Қант диабетіне арналған аяқ күтімі

Күнделікті аяқ күтімі

Міне, аяққа күтім жасаудың бірнеше әдеттері, сіз күнделікті қабылдауға және жасауға тырысуға болады.

1. Аяғыңызды тексеріңіз

Аяқтарыңыз бен аяқтарыңызды тексеріңіз, үстіңгі жағын, бүйірлерін, табандарын, өкшелерін және саусақтардың арасындағы аймақты тексеріңіз. Егер сіз физикалық түрде өз аяғыңызды тексере алмасаңыз, айна қолданыңыз немесе біреуден көмек сұраңыз. Егер сіз жараларды, қызаруды, жараларды, көпіршіктерді немесе көгерулерді тапсаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз.

2. Аяғыңызды жуыңыз

Аяғыңызды күн сайын жұмсақ сабынмен жылы сумен жуыңыз. Ыстық су мен қатты сабын теріңізге зақым келтіруі мүмкін. Аяқтарды салмас бұрын саусақтарыңызбен немесе шынтақпен судың температурасын тексеріңіз. Сіздің қант диабетіңіз судың температурасын аяғыңызбен сезінуді қиындатады.

3. Аяғыңызды құрғатыңыз

Аяғыңызды кептіру үшін сүртіңіз және жақсылап құрғатыңыз. Инфекция ылғалды жерлерде дамиды, сондықтан саусақтардың арасындағы аймақты жақсылап құрғатыңыз.

4. Құрғақ теріні ылғалдандырыңыз

Егер сіздің аяқтарыңыздың терісі кедір -бұдыр немесе құрғақ болса, лосьон немесе майды қолданыңыз. Саусақтарыңыздың арасында лосьон қолданбаңыз.

Аяқтың салауатты әдеттері

Аяққа күтім жасаудың жақсы әдеттерін сақтау сіздің аяқтарыңыздың сау болуына үлкен әсер етеді. Міне бірнеше пайдалы кеңестер.

• Антисептикалық ерітінділер теріңізді күйдіруі мүмкін. Ешқашан оларды дәрігердің рұқсатынсыз аяқтарыңызда қолдануға болмайды.
• Ешқашан аяқтарыңызға жылытқыш, ыстық су бөтелкесі немесе электрлік көрпе қолданбаңыз.
• Жалаңаяқ жүруден аулақ болыңыз. Көптеген адамдар ыстық тротуардан немесе құмды жағажайлардан аулақ болуды біледі, бірақ тіпті жалаңаяқ үйдің айналасында жұқтыруы мүмкін жаралар мен жарақаттар тудыруы мүмкін.
• Аяғыңызды ыстық пен суықтан қорғаңыз.
• Ешқашан жүгеріні, каллусты, сүйелдерді немесе аяқтың басқа зақымдарын жоюға тырыспаңыз. Сүйелді кетіруге арналған химиялық заттарды, ұстараны, жүгері сылақтарын, сұйық жүгері немесе каллус кетіргіштерді қолданбаңыз. Дәрігерге немесе педиатрға қаралыңыз.
• Аяғыңызды айқастырып отырмаңыз немесе бір қалыпта ұзақ тұрмаңыз.

Тырнақ күтімі

Қант диабетімен ауыратын адамдар тырнаққа күтім жасауы мүмкін. Бірақ көру қиындықтары, жүйке проблемалары немесе аяқтар мен аяқтардағы қан айналымының өзгеруі бұл қауіпті етеді.

Егер сіз өзіңіздің тырнақтарыңызды қауіпсіз түрде қырқып тастай алсаңыз, мұны дұрыс жасау сізге ойық жара немесе аяқ ауруын болдыртпауға көмектеседі. Тырнаққа күтім жасаудың қауіпсіздігін білу үшін денсаулық сақтау провайдерімен кеңесуді ұмытпаңыз. Олардан сізге дұрыс жолды көрсетуін сұраңыз.

Мұнда тырнаққа дұрыс күтім жасау үшін бірнеше кеңестер берілген:

• Аяқтарыңызды жуғаннан кейін тырнақтарыңыз жұмсақ болған кезде тырнақтарыңызды кесіңіз.
• Аяқтың тырнақтарының еніп кетуіне жол бермеу үшін қисық емес, түзу кесіңіз.
• Бұрыштарды кесіп алмаңыз. Шеттерін тегістеу үшін зымыран тақтаны пайдаланыңыз.
• Аяқтың тырнақтарын тым қысқа етіп кесіп алмаңыз.
• Егер сіз жақсы көре алмасаңыз немесе тырнақтарыңыз қалың немесе сарғайып кетсе, аяқтарыңыздың тырнақтарын жаяу дәрігерге немесе басқа дәрігерге көрсетіңіз.

Аяқ киім: аяқ киім мен шұлық

Егер сізде нейропатия немесе аяқтың сезімталдығына әсер ететін нервтердің зақымдануы болса, сіз кесілулер мен соққыларды елемеуіңіз мүмкін. Сіз әрқашан аяқ киім кию арқылы аяқтарыңызды қорғауға көмектесе аласыз.

Аяқ киім

• Ыңғайлы аяқ киімді таңдаңыз, көп орын бар, әсіресе саусақ қорабында. Ешқашан тар аяқ киім сатып алмаңыз, олар созылады деп.
• Пластмассадан немесе дем алатын басқа материалдардан жасалған аяқ киімді киюге болмайды. Былғары, кенеп немесе күдері таңдаңыз.
• Аяқ киімдерден, флип-флоптардан, ашық және аяқты аяқ киімдерден және өте биік өкшеден бас тартыңыз.
• Бау, шілтер немесе велкро арқылы реттелетін аяқ киімді киіңіз.
• Аяқ киімнің ішкі жағын күн сайын тексеріңіз, бұл қысым мен тітіркенуді тудыруы мүмкін көз жасы мен соққыларға.
• Егер сізде жүйке зақымдары болса, аяқтарыңызға үзіліс беріңіз немесе аяқтың әр түрлі аймақтарындағы қысым нүктелерін өзгерту үшін бес сағаттан кейін аяқ киімді ауыстырыңыз.
• Егер сіздің аяқтарыңызда бірнеше рет проблемалар туындаса, дәрігерден арнайы аяқ киімнің көмектесетінін сұраңыз.
• Шұлықтар аяқ пен аяқ киімнің арасындағы жұмсақ қорғаудың қосымша қабатын қамтамасыз ете алады.
• Таза, құрғақ шұлық немесе байланбайтын колготка киіңіз. Қосымша қысым нүктелерін тудыруы мүмкін немесе аяққа тым тығыз болатын тігісі бар шұлықтан немесе шұлықтан аулақ болыңыз.
• Егер аяғыңыз суық болса, төсекке шұлық киіңіз.

Шұлықтар

Аяқ проблемаларының белгілері мен белгілері

Аяқ ауруларының ерте ескерту белгілерін тану маңызды, мысалы:

• жану, шаншу немесе аяқтың ауыруы
• ыстыққа, суыққа немесе жанасуға сезімталдықтың жоғалуы
• аяқтың түсі мен формасының өзгеруі
• саусақтарда, аяқтарда және төменгі аяқтарда шаштың түсуі
• аяқтың тырнақтарының қалыңдауы мен сарғаюы
• қызыл дақтардың, көпіршіктердің, жаралардың, жаралардың, жұқтырылған жүгерінің немесе аяқтың тырнақтарының пайда болуы

Егер сізде осы белгілердің біреуі болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Кешіктіру денсаулыққа елеулі асқынуларға әкелуі мүмкін.

Ықтимал асқынулар

Жоғарыда келтірілген кеңестерді орындау аяқтың ауруын болдырмауға көмектеседі. Жоғарыда айтылғандай, уақыт өте келе қандағы қанттың жоғарылауы жүйке зақымына және қан айналымы проблемаларына әкелуі мүмкін. Бұл проблемалар аяқтың проблемаларын тудыруы мүмкін. Егер байқалмаса немесе емделмесе, жаралар, аяқтың тырнақтары және басқа да проблемалар инфекцияға әкелуі мүмкін. Нашар қан айналымы инфекцияны емдеуді қиындатады. Сондықтан мүмкіндігінше олардан аулақ болған жөн.

Емделмейтін инфекциялар тері мен тіндердің өлуіне және қара түске айналуына әкелуі мүмкін. Бұл гангрена деп аталады. Емдеуде саусақты, табанды немесе аяқтың бір бөлігін кесу операциясы болуы мүмкін.

Дәрігерге бару

Дәрігер әр келген сайын аяқтарын тексеріп, жылына бір рет аяқтарын мұқият тексеруі керек. Егер сізде бұрын аяқтың ауруы болса, сізді жиі тексеріп отыру керек. Сіздің медициналық қызмет көрсетуші сізге аяқ күтімі туралы ақпарат беруі және барлық сұрақтарыңызға жауап беруі керек. Жүгері, каллус, жаралар, жаралар, көгерулер, инфекциялар немесе аяқтың ауыруы туралы хабарлаңыз.

Қажет болса, сіздің дәрігеріңіз диабеттік аяқ күтіміне маманданған педиатрды ұсына алады немесе сізге көмектесетін арнайы аяқ киім туралы ақпарат бере алады.

Есіңізде болсын: қант диабетімен байланысты аяқ аурулары өте тез нашарлауы мүмкін және оларды емдеу қиын, сондықтан дереу медициналық көмекке жүгінген жөн.