Егер сіз қант диабетімен ауыратын болсаңыз, қандағы қантты (глюкоза) қалыпты деңгейде ұстау қаншалықты маңызды екенін білесіз.
Егер бақылаусыз қалдырсаңыз, қандағы қанттың жоғарылауы сіздің денеңіздегі қан тамырлары мен нервтерді зақымдауы мүмкін. Ол сондай-ақ бүйрек жеткіліксіздігі, соқырлық және жүрек-тамыр аурулары сияқты асқынуларды тудыруы мүмкін.
Бірақ дәрі-дәрмек, жаттығу және дұрыс тамақтану қандағы қантты төмендетсе де, ылғалдану керек. Қандағы қанттың жоғарылауы денеңіздегі сұйықтық деңгейін төмендетуі мүмкін, бұл сусыздандыруға әкелуі мүмкін.
Қант диабеті және дегидратация
Сусыздандыру мен қант диабеті қатар жүруі мүмкін. Шын мәнінде, шөлдеу және құрғақ ауыз – жұмсақ сусыздандырудың екі белгісі де – көбінесе қант диабетінің алғашқы белгілері. Бірақ қант диабеті мен дегидратация арасында қандай байланыс бар?
Бұл байланыс дененің жоғары қандағы қантқа қалай жауап беретініне байланысты.
Қант диабеті сіздің денеңіздің инсулин шығармайтынын немесе инсулинді дұрыс пайдаланбайтынын білдіреді. Инсулин – бұл сіздің денеңіздің жасушаларына қандағы қантты сіңіруге мүмкіндік беретін гормон, содан кейін бұл қантты энергия үшін пайдаланады.
Егер сіздің денеңіз инсулинді дұрыс пайдаланбаса, қант қаныңызда жиналуы мүмкін. Қандағы қант ұзақ уақыт бойы жоғары болған кезде, сіздің бүйректеріңіз артық глюкозаны сүзу және шығару үшін көбірек жұмыс істеуі керек. Бұл зәр шығару арқылы болады.
Дәл осы зәр шығарудың жоғарылауы сусыздандыруға әкеледі, әсіресе жоғалған сұйықтықтың орнын толтырмасаңыз.
Қант диабеті шөлдеу
Шамадан тыс шөлдеу қант диабетінің бастапқы симптомы, сондай-ақ жеңіл сусыздандыру симптомы болып табылады.
Қандағы қанттың жоғарылауынан туындаған зәр шығарудан денеңіз тым көп суды жоғалтқанда қант диабеті шөлдеу артады. Сіз жиі ішсеңіз де, сіз әлі де шөлдеу немесе сусыздануыңыз мүмкін.
Бұл сіздің бүйректеріңіз артық глюкозаны кетіру үшін көбірек зәр шығаруды жалғастыра береді. Бұл цикл қандағы қант тым жоғары болғанша жалғасады.
Диабеттік кетоацидоз
Диабеттік кетоацидоз (DKA) – қант диабетінің ұзаққа созылған жоғарылауынан кейін пайда болатын асқыну және 1 типті қант диабетінде жиі кездеседі.
Егер сіздің жасушаларыңыз энергия алу үшін қантты сіңіре алмаса, сіздің денеңіз отын үшін майды жаға бастайды. Бұл процесс кетондар деп аталатын қышқылдың түрін шығарады және қандағы кетондардың тым көп болуы ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.
Бұл жағдай сіздің денеңіздің сұйықтықтың көп мөлшерін жоғалтуына әкелуі мүмкін, бұл сізді шокқа әкелуі мүмкін. Диабеттік кетоацидоздың ауыр белгілері мыналарды қамтиды:
- құрғақ Тері
- қызарған бет
- бас аурулары
- бұлшықет қаттылығы
- құсу
- диабеттік кома
Қант диабетімен қанша су ішу керек?
Қандағы қантты қалыпты диапазонда ұстау денеңізге сау сұйықтық теңгерімін сақтауға көмектеседі. Бірақ ол сондай-ақ ылғалдандыруға көмектеседі. Ауыз су дегидратациямен күресіп қана қоймайды, сонымен қатар денеңізге артық глюкозадан арылуға көмектеседі.
Егер сіз қант диабетімен ауыратын болсаңыз, сіз көп сұйықтық ішуіңіз керек – әйелдер үшін күніне шамамен 1,6 литр (л) немесе 6,5 кесе; және ерлер үшін күніне 2 л немесе 8,5 стакан.
Бірақ су тамаша жан-жақты сусын және сұйықтықты тұтынуды арттыру және сусызданудың алдын алу үшін өте ұсынылады, бірақ басқа сусындар да сусыздандыру үшін тиімді.
Қарапайым суға дәм қосу үшін жаңа лайм немесе лимон шырынын бірнеше сығып қосыңыз. Сондай-ақ кофеинсіз шөп шайларын, майсыздандырылған сүтті және қантсыз кофені ішу арқылы ылғалдануға болады.
Дегенмен, энергетикалық сусындардан, жеміс шырындарынан және газдалған сусындардан бас тарту керек. Бұл сусындар көп қантты қамтиды және қандағы қантты одан әрі арттыруы мүмкін. Газдалған су қантсыз болса, жарайды.
Сусызданудың белгілері мен себептері
Сондай-ақ, қант диабетімен байланысты дегидратация әрқашан белгілерді тудырмайтынын есте сақтаңыз. Кейде симптомдар қатты дегидратацияға дейін айқын болмайды.
Жеңіл дегидратацияның жалпы белгілері:
- құрғақ ауыз
- шөлдеу
- бас ауруы
- құрғақ көз
- құрғақ Тері
- қара түсті зәр
- бас айналу
- шаршау
Егер сізде қатты сусыздану болса, сізде төмен қан қысымы, әлсіз импульс және сананың шатасуы мүмкін.
Кейбір факторлар дегидратацияны нашарлатуы немесе қауіпіңізді арттыруы мүмкін. Бұған ыстық, ылғалды ауа-райының әсері және ауыр жаттығулар кіреді. Алкоголь немесе кофеинді сусындарды ішкен кезде де сусыздандыру нашарлауы мүмкін.
Сусыздандыру туралы дәрігермен қашан сөйлесу керек
Егер сізде жеңіл сусыздандыру белгілері болса, көбірек су ішу және қант диабетін басқару сұйықтық деңгейін теңестіруге және ылғалдандыруды жақсартуға көмектеседі.
Дегенмен, қандағы қантты дәрі-дәрмекпен немесе өмір салтын өзгерту арқылы басқара алмасаңыз, дәрігерге барыңыз. Дәрігерге қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмекті түзету қажет болуы мүмкін.
Сондай-ақ, шатасу, төмен қан қысымы және әлсіз импульс сияқты сусызданудың ауыр белгілері болса немесе диабеттік кетоацидоз белгілері болса, дәрігерге қаралу керек. Бұл белгілерге мыналар жатады:
- жүрек айнуы немесе құсу
- жеміс хош иісті тыныс
- ентігу
- шатасу
Сондай-ақ, егер сізде сусыздану белгілері болса, қандағы қант қалыпты диапазонда болса, дәрігерге барыңыз.
Төменгі сызық
Қант диабеті – емделмеген жағдайда ауыр асқынуларды тудыруы мүмкін созылмалы ауру. Зәр шығару мен шөлдеу дегидратацияның белгілері болып табылады және денеңізді қалпына келтіру және қандағы қанттың сау диапазонын сақтау үшін ерте қадамдар жасау маңызды.
Егер бақылау жасалмаса, сусыздандыру өмірге қауіп төндіруі мүмкін, бүйрек жеткіліксіздігі, құрысулар және тіпті кома қаупін арттырады.
