Біз американдық педиатрия академиясынан (AAP) емшек емізу нәрестелерді тыныс алу жолдарының инфекцияларынан, құлақ инфекцияларынан, зәр шығару жолдарының инфекцияларынан қалай қорғайтыны және тіпті балалардағы семіздік қаупін азайтатыны туралы барлық фактілерді естідік.
Емшек сүтімен емізудің осы артықшылықтары туралы білу сіздің нәрестеңізді емізу туралы шешіміңізге әсер еткен болуы мүмкін. Барлық артықшылықтарды оқығанда, бұл сиқырлы болып көрінеді. Бірақ мейірбикеге келетін болсақ, бәрі әрқашан сиқырлы болып көрінбейді. Шындығында, кейде ұсыныстың төмендеуі ең нашар қулық сияқты сезінуі мүмкін.
Кейбір нәрестелер емшекті ұстай алмайды немесе бас тарта алмайды, ал егер сіз кейбір аналар сияқты болсаңыз, сізде сүт мөлшері азайып, емізуді немесе соруды қиындатады, тіпті мүмкін емес.
Бірақ сүт мөлшерінің кенеттен төмендеуі емшек сүтімен қоректенетін күндерді санай алатын болса да, бұл міндетті емес. Кейбір аналар қуатты сорғы арқылы сүт өндіруді арттыра алды.
Қуатты сору дегеніміз не?
Қуатты сору – кластерлік азықтандыруды еліктеу үшін жасалған әдіс және өз кезегінде денеңізді ана сүтін көбірек өндіруді бастауға ынталандырады.
Кластерлік тамақтандыру кезінде емшек сүтімен қоректенетін нәресте әдеттегіден жиірек азырақ тамақтанады. Осылайша, әр 3 сағат сайын бір рет толық тамақтандырудың орнына, нәресте күніне бірнеше сағат бойы екі немесе үш қысқа тамақтандыруы мүмкін. Сіздің балаңыз жиі тамақтанатындықтан, сіздің денеңіз сұранысқа сүт беруді табиғи түрде арттыру арқылы жауап береді.
Қуатты сору ұқсас нәтижелерге әкелуі мүмкін. Идея – сіздің денеңіз табиғи түрде сүт беруді көбейту үшін күн сайын белгіленген уақыт ішінде жиі сору.
Сүтпен қамтамасыз етуді арттырудың басқа әдістеріне фенугрек, сұлы майы немесе зығыр тұқымы сияқты қоспаларды қабылдау немесе дәрігерден дәрі тағайындауын сұрау кіреді. Бірақ бұл опциялар кейбір әйелдер үшін тиімді болғанымен, қуат сорғылары тезірек түзетуді қамтамасыз етіп, бірнеше күн ішінде жеткізуді арттыруы мүмкін.
Сонымен қатар, сіз табиғи түрде жеткізіліміңізді арттыра алсаңыз, мазасыздық, бас ауруы, ұйқы проблемалары немесе жүрек айнуы болуы мүмкін қоспалар мен дәрілерден күтпеген жанама әсерлердің пайда болу қаупі жоқ.
Бірақ электрмен сору сүтті көбірек өндірудің тамаша тәсілі болғанымен, бұл әдіс тек сүт беруді көбейтуді қажет ететін әйелдерге ұсынылады.
Сондықтан, егер сіздің денеңіз балаңыздың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жеткілікті сүт өндірсе, бұл әдіс сізге арналмаған. Артық ұсыныс шын мәнінде мәселе болуы мүмкін, сондықтан сіздің жеткізуіңіз жақсы болса, жұмыс істеп тұрған нәрсені ұстаныңыз.
Сүт беру әртүрлі себептермен төмендеуі мүмкін екенін есте сақтаңыз. Кейбір аналар жұмысқа оралған кезде тамшыны сезінеді және олар жиі емізе алмайды.
Сондай-ақ, емшек емізу сеанстарын өткізіп жіберу жеткізілімнің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Бұл нәресте қатты тағамдарды жей бастағанда және жиі емізгісі келмегенде, балаңыз ұзағырақ ұйықтай бастаса немесе олардың жаңа дағдылары оларды тамақтандыру арқылы қызығушылық танытуға тым бос емес болса, орын алуы мүмкін.
Егер сіз ауырып қалсаңыз немесе етеккір болсаңыз және кейбір әйелдер гормоналды контрацептивтерді немесе құрамында псевдоэфедрин бар дәрілерді қабылдаған кезде емшек емізу мөлшерінің төмендеуін байқайды.
Сүт жеткізілімінің азаюының себебіне қарамастан, қуатпен сору сүт өндіруді табиғи түрде ынталандыруға және сору тәртібін қалпына келтіруге көмектеседі.
Қатысты: Емшек сүтін өндіруді арттырудың 5 әдісі
Сіз сорғыны қалай қуаттайсыз?
Түсінікті болу үшін, қуатты сору кестесіне немесе ұзақтығына қатысты қатаң немесе жылдам ережелер жоқ. Жалпы идея сіздің денеңіздің қосымша сұранысқа табиғи түрде жауап беруі үшін күн сайын белгілі бір уақыт ішінде жиі сору болып табылады.
Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін, кем дегенде, бір апта ішінде күніне кемінде бір сағатты электр қуатын соруға арнау қажет болуы мүмкін, бірақ кейбір аналар күніне 2 сағатқа дейін қуат береді.
Емізік немесе кеуде ауыруын болдырмау үшін қуат сорғы сеанстары кезінде үзіліс жасау маңызды екенін есте сақтаңыз. Бір ықтимал кесте келесідей:
- сорғы 20 минут
- 10 минут демалыңыз
- сорғы 10 минут
- 10 минут демалыңыз
- сорғы 10 минут
Бұл кестені күніне бір немесе екі рет қайталауға болады. Немесе баламалы қуат сорғысының кестесін қолданып көріңіз:
- сорғы 5 минут
- 5 минут демалыңыз
- сорғы 5 минут
- 5 минут демалыңыз
- сорғы 5 минут
Бұл кестені күніне бес немесе алты рет қайталауға болады.
Сорғыны қуаттандыру қажет уақыттың ұзақтығы денеңізге байланысты. Кейбір аналар екі күннен кейін бір сағаттық сеанстар арқылы тамаша нәтижелерге қол жеткізуі мүмкін болса, басқа аналар жеткізілім көбейгенін көру үшін кем дегенде бір апта бойы күніне 2 сағат бойы сорғыны қажет етуі мүмкін.
Қолмен немесе электрлік сорғыны пайдалануға болатынына қарамастан, сорғы жиілігін ескере отырып, электр сорғы жақсы жұмыс істеуі мүмкін. Қолмен жұмыс істейтін сорғымен сеансты аяқтамай тұрып, қолдарыңыздың шаршау ықтималдығы бар.
Сондай-ақ, екі рет сорып көруіңізге болады: әр сеанс кезінде екі кеудені де қолданыңыз. Балаңызды бір емшекпен тамақтандырып, екіншісін сорғызғыңыз келуі мүмкін.
Қатысты: Сүт сорғышты таңдау, пайдалану және күту бойынша нұсқаулық
Қуатты сорып көру керек пе?
Қуатты сорғызбас бұрын, жабдықтың төмендеуінің себептерін қарастырыңыз.
Сүт сорғышында ақау бар-жоғын, мысалы, сынған бөліктер немесе нашар сору бар-жоғын зерттеңіз. Қалыпты тозу сорғыны тиімсіз етеді, ол аз болса, емшек сүтін шығарады.
Жалпы ереже ретінде, егер сіз кеуде сорғышты жиі қолданып жүрсеңіз және ол бір жылдан асқан болса, сүт мөлшерінің артқанын көру үшін оны ауыстырыңыз.
Сондай-ақ, сорғы дұрыс жұмыс істеп тұрғанына көз жеткізу үшін оны лактация дүкеніне немесе қызмет көрсету орталығына апаруға болады. Олар машинаны сынап, ауыстыру бөлшектерін ұсына алады.
Қуатты сору алдында лактация бойынша кеңесшімен кездесуді жоспарлауды қарастырыңыз. Мүмкін сіз емшек емізіп жатсыз немесе дұрыс емес сорып жатырсыз, нәтижесінде сіздің балаңыздың сүті жеткіліксіз болуы мүмкін. Нәресте ілмегін немесе сору тәртібін қарапайым реттеулер сізге қажет болуы мүмкін.
Сүтпен қамтамасыз етудің нашарлығының белгілеріне балаңыздың салмағын қоспауы немесе салмағын жоғалтуы немесе ылғалды және лас жаялықтардың болмауы жатады. Баланың жиі тамақтандыру немесе мазасыздану сияқты көптеген әдеттегі мінез-құлықтары ата-аналарды сүт азаяды деп ойлауға мәжбүр етуі мүмкін, бірақ сіздің балаңыз үнемі салмақ қосып, дымқыл және кір жаялықтарды шығарса, олар қажет нәрсені алады.
Егер сіз сенімді болмасаңыз немесе емшек сүтімен емізуге қатысты қандай да бір алаңдаушылықтарыңыз болса, қосымша ақпарат алу үшін лактация бойынша кеңесшімен сөйлесіңіз.
Күшті сорғыны кім қолданбауы керек?
Қайтадан, сүт беруде проблемасы жоқ әйелдер сорғыны қуаттамауы керек. Бұл емшек сүтінің артық мөлшерін тудыруы мүмкін, онда кеуде тым көп сүт шығарады. Бұл нәрестенің емшек сүтін емізуді қиындататын сүт бездерінің ұлғаюына және ауырсынуына әкелуі мүмкін.
Сондай-ақ, егер сіздің балаңызда кластерлік тамақтандыру үлгісі бар болса және сіз сол уақытта емізе алсаңыз, қуат сорғысынан аулақ болыңыз. Бұл кестенің өзі сіздің емшек сүтімен қамтамасыз етуді табиғи түрде арттырады. Сонымен қатар, балаңыздың кластерлік тамақтандыруы соруға қарағанда тиімдірек болады.
Сүтпен қамтамасыз етуді сақтау бойынша кеңестер
Қуатты сорумен қатар, сүтті қамтамасыз ету үшін басқа жалпы кеңестер берілген.
Тұрақты тамақтануды сақтаңыз
Балаңыз емшек сүтін қаншалықты көп емізсе, кеудеңізде соғұрлым көп сүт шығады. Емшекпен емізуге қанша уақыт бөлу керектігі балаңыздың жасына және оның тамақтану әдеттеріне байланысты.
Мысалы, жаңа туған нәрестелер бірінші айда күніне 8-12 рет емізу керек, содан кейін 1 немесе 2 айға дейін күніне 7-9 ретке дейін төмендейді.
Балаңыздың аш екенін көрсететін белгілерді қадағалаңыз. Бұған ауызды ашу, қолдарын аузына қою, еріндерін бұлғау және тілін шығару жатады.
Демалуға көңіл бөліңіз
Тамақтану кезінде босаңсытып, ыңғайлы болу кеудеден нәрестеге сүт ағынын ынталандыратын табиғи рефлекс болып табылатын тоқырауды ынталандыруы мүмкін. Тамақтану кезінде алаңдататын нәрселерден аулақ болуға тырысыңыз, ойыңызды тазалаңыз және ыңғайлы орындыққа отырыңыз.
Кеудені ауыстырыңыз
Емшекпен емізу тәртібіне бірдей қалыпта өту оңай, ол әр тамақтандыруды бірдей емшекпен бастауды немесе аяқтауды қамтуы мүмкін. Сүтпен қамтамасыз етуді тұрақты ұстау үшін әр тамақтандыру кезінде кеудені ауыстырыңыз.
Кеудеңізді уқалаңыз
Сүтті сору алдында немесе сору кезінде бірнеше минут бұрын кеудеге массаж жасау сүттің еркін ағуына мүмкіндік беретін бітелген сүт түтіктерін босатуға көмектеседі.
Дұрыс сорғы фланецін пайдаланыңыз
Ауырсыну немесе ыңғайсыздық болса, сору сеанстары қысқа болуы мүмкін. Бұл дұрыс емес өлшемді фланецті (емізік ұшынан өтетін пластикалық бөлік) пайдалансаңыз орын алуы мүмкін. Үйкеліс пен ауырсынуды азайту үшін емізік пен кеудеге сәйкес келетін фланецті табыңыз.
Сүтпен қамтамасыз етудің төмендеуі көңілсіз және эмоционалды болуы мүмкін, әсіресе емшек емізуді тоқтатуға дайын болмасаңыз. Бас тартудың орнына, денеңізді көбірек сүт өндіруге алдап соғу үшін қуатты сорғымен тәжірибе жасаңыз. Дегенмен сабырлы болыңыз.
Кейбір әйелдер 1-2 күнде өсуді байқайды, бірақ бұл бір апта немесе одан да көп уақыт алуы мүмкін. Егер сізде сүт беру туралы алаңдаушылық болса, лактация бойынша кеңесшімен кездесуді жоспарлаңыз.
