Қышқыл рефлюкс пен іш қатудың арасындағы байланыс
Қышқыл рефлюкс қышқылдық ас қорыту деп те аталады. Бұл кез келген адамға дерлік әсер ететін жалпы жағдай. Балалар мен жасөспірімдерде қышқыл рефлюксінің пайда болуы мүмкін.
Бұл жағдай өңеш пен асқазан арасындағы клапан қызметін атқаратын төменгі өңеш сфинктері (LES) босаңсып немесе дұрыс жабылмаған кезде дамиды. Бұл асқазандағы қышқыл ас қорыту шырындары өңешке сақталуына мүмкіндік береді. Қышқыл рефлюкс жиі немесе созылмалы бола бастағанда, ол гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (ГЕРД) деп аталады.
Қышқыл рефлюксін немесе ГЕРД -ны емдеу үшін дәрігер үйдегі дәрі -дәрмектерді, өмір салтын өзгертуді немесе дәрі -дәрмектерді тағайындай алады. Бұл дәрі -дәрмектердің кейбірі ас қорытудың басқа проблемаларына, соның ішінде іш қатуға ықпал етуі мүмкін. Іш қату – қатты, құрғақ дәрет алуды немесе аптасына үш реттен аз жүруді білдіреді.
Дәрі -дәрмектің жанама әсерлері
Сіздің дәрігер қышқыл рефлюкс немесе ГЕРД емінің бірінші бағыты ретінде өмір салтын өзгерту мен үйдегі дәрі -дәрмектерді ұсынады.
Егер өмір салты мен үйдегі дәрі -дәрмектер қышқыл рефлюксін немесе ГЕРД симптомдарын жеңілдетпесе, дәрігер дәрі -дәрмектерді тағайындауы мүмкін. Мысалы, олар протондық сорғы ингибиторларын (PPI) тағайындауы мүмкін.
PPI GERD емдеуде тиімді, бірақ іш қатудың белгілі жанама әсері.
PPI байланысты іш қатуды басқаруға арналған кеңестер
PPI жиі қолайлы болып табылады
PPI туындаған іш қатуды басқарудың бірнеше әдісі бар. Оларға мыналар жатады:
Талшықты көбірек жеу
Талшыққа бай тағамдар әдетте рефлюкске ықпал етпейді. Олар сондай -ақ нәжістің көлемін қосады, бұл нәжістің өтуін жеңілдетеді. Газ бен кебулер сияқты жанама әсерлерді болдырмау үшін талшықты баяу қосу маңызды.
Талшыққа бай тағамдардың мысалдарына мыналар жатады:
- дәнді нан
- жаңа піскен жемістер
- көкөністер
Көбірек су ішу
Күн сайын ішетін судың мөлшерін көбейтіңіз. Егер сіздің денсаулығыңызға байланысты сұйықтық шектеулері болмаса, көп су ішу нәжістің өтуін жеңілдету үшін талшықпен жұмыс істей алады.
Тұрақты жаттығулар
Жаттығу нәжістің өтуіне көмектесетін ішек қозғалысына ықпал етеді. Аптасына кемінде бес рет күніне 30 минут жаттығу жасау үшін апта сайын шамамен 150 минут қалыпты жаттығуларға ұмтылыңыз. Жаяу жүруге, жүзуге немесе велосипедпен жүруге тырысыңыз.
Жаттығу режимін бастамас бұрын дәрігермен сөйлесу әрқашан жақсы.
Биржадан тыс дәрі қабылдау
Іш қатуға қарсы дәрі -дәрмектердің көптеген түрлері бар, оларды рецептсіз сатып алуға болады:
- Іш жүргізетін дәрілер нәжістің өтуін жеңілдетіңіз. Мысалдарға сенна (Fletchers Laxative) және полиэтилен-гликол-3350 (GIALAX) жатады.
- Нәжісті жұмсартқыштар қатты нәжісті жұмсартыңыз. Мысал – docusat (Dulcolax).
- Талшықты қоспалар нәжіске массаны қосыңыз.
- Стимуляторлық іш жүргізетін дәрілер ішектің жиырылуына және нәжістің көбірек қозғалуына әкеледі. Мысалдарға сенозидтер (Senokot) жатады.
Бұл дәрі -дәрмектерді үнемі қабылдауға арналмаған, бірақ іш қату кезінде. Егер сізде созылмалы іш қату болса, оны дәрігермен талқылаңыз. Олар себебін анықтап, дұрыс ем тағайындай алады.
Кейбір адамдар пробиотиктерді қолдана алады, мысалы Бифидобактериялар немесе Lactobacillus. Пробиотиктерді іш қатудың тиімді емі ретінде қолдайтын шектеулі зерттеулер бар.
PPI емдеуге балама
Өмір салтын өзгертуге және рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектерге қосымша, сіз жасай алатын кейбір қосымша өзгерістер бар.
- Қысылатын киімнен аулақ болыңыз. Қатты киімді кию қышқылдың жоғары кетуіне әкеледі, бұл рефлюкске ықпал етеді. Ыңғайлы, бос киім кию мұның алдын алуға көмектеседі.
- Тамақтанғаннан кейін кем дегенде үш сағат отырыңыз. Бұл қышқылдың рефлюксингін болдырмауға көмектеседі.
- Аздап бұрышпен ұйықтаңыз. Жоғарғы денені шамамен 6-8 дюйм жоғары ұстаңыз. Төсегіңізді блоктармен көтеру көмектеседі.
- Темекіні тастаңыз. Бұл сіздің белгілеріңізді азайтуға көмектеседі. Сондықтан темекі шегуден аулақ болуға болады.
- Кейбір тағамдар мен сусындардан бас тартыңыз. Бұған ащы немесе майлы тағамдар, шоколад, алкоголь және құрамында кофеин бар сусындар жатады. Мұның бәрі сіздің қышқыл рефлюксіңізді нашарлатуы мүмкін.
Қышқыл рефлюксін емдеуге арналған биржадан тыс дәрі -дәрмектер асқазанның артық қышқылын бейтараптандыруға көмектесетін антацидтерді қамтиды. Мысалдарға мыналар жатады:
-
алюминий-гидроксид-магний-гидроксид-симетикон (Maalox)
- кальций карбонаты
- натрий дигидроксиалюминийі (Rolaids)
H2 блокаторлары деп аталатын басқа дәрі түрі асқазанда өндірілетін қышқылдың мөлшерін азайтады. Бұл дәрі -дәрмектердің мысалдары мыналарды қамтиды:
- циметидин (тагамет)
-
фамотидин (пепцид)
- низатидин (оссид)
Толығырақ: Балалардағы ГЕРД »
Outlook
Сіздің дәрігер ас қорыту проблемаларын, соның ішінде іш қатуды тудыратын ГЕРД препараттарын тағайындауы мүмкін. Бірнеше өмір салтын өзгерту және рецептсіз дәрі -дәрмектерді қолдану бұл жағдайды жеңілдетуге көмектеседі.
Сіз талшықты көбірек жеу, ылғал ұстау және жаттығулар жасау арқылы іш қатуды жеңілдете аласыз. Сіз сондай-ақ тамақтанғаннан кейін кем дегенде үш сағат бойы отыруды, бұрышпен ұйықтауды және тығыз киінуден аулақ болуды қарастыра аласыз. Темекі шегуден бас тарту, сонымен қатар лактивті дәрілер мен нәжісті жұмсартатын дәрілерді қолдану тиімді.
Егер өмір салтын өзгерту және рецептсіз дәрі -дәрмектер іш қатуды емдеуге тиімді болмаса, дәрігермен сөйлесіңіз. Созылмалы іш қатудың тағы бір себебі болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз оның себебін анықтап, тиісті ем тағайындайды.
