Шолу
Сіздің асқазаныңыз емес, сіздің миыңыз денеңізге қашан құсу керектігін айтады. Құсу көбінесе сіздің денеңіздің ластанған затты тазарту әдісі болып табылады. Сондай-ақ құсу және құсу болмауы мүмкін. Кейбір жағдайларда жүрек айнуы құсудан кейін кетеді.
Бұл асқыну, қозғалыс ауруы немесе қателік болсын, құсуды емдеудің көптеген құралдары әмбебап болып табылады. Құсу мен жүрек айнуын тоқтату жолдарын оқыңыз.
1. Терең тыныс алуға тырысыңыз
Ауаны мұрныңыз арқылы және өкпеңізбен тыныс алу арқылы терең тыныс алыңыз. Тыныс алғанда ішіңіз кеңеюі керек. Ауызбен немесе мұрныңызбен баяу дем шығарыңыз және әр тыныстан кейін ішіңізді босаңсытыңыз. Мұны бірнеше рет қайталаңыз. Өзіңізді жылдамдатуға көмектесу үшін төмендегі суретті пайдалана аласыз.
Зерттеулер диафрагмадан терең, бақыланатын тыныс алу парасимпатикалық жүйке жүйесін белсендіретінін көрсетеді. Бұл қозғалыс ауруын тудыратын биологиялық жауапты бақылауда ұстауға көмектеседі. Терең тыныс алу ауырған кезде пайда болуы мүмкін мазасыздықты басуға көмектеседі.
2. Жұмсақ крекерді жеңіз
Құрғақ крекерлер ұнайды тұзды тұздар – таңертеңгі ауруды емдеудің сыналған және шынайы құралы. Олар асқазан қышқылдарын сіңіруге көмектеседі деп саналады. Таңертеңгілік ауру үшін төсектен тұрудан 15 минут бұрын асқазанды қалыпқа келтіру үшін бірнеше крекер жеп көріңіз. Құрғақ тосттар немесе ақ күріш сияқты басқа жұмсақ тағамдарды асқазан ақауынан айыққан кезде жеуге болады.
3. Білекке нүктелік массаж
Акупрессура – дәстүрлі қытай медицинасының танымал құралы. Ол симптомдарды жеңілдету үшін дененің белгілі бір нүктелерін ынталандыру үшін қысымды пайдаланады. Нейгуан қысым нүктесіне (P-6), білегіңіздің жанындағы білектің алақан жағындағы нүктеге қысым жасау жүрек айнуы мен құсуды жеңілдетуге көмектеседі.
Бұл қысым нүктесін уқалау үшін:
1. Үш саусақты білекке қойыңыз.
2. Бас бармақты сұқ саусағыңыздың астына қойыңыз.
3. Екі-үш минут бойы бұл нүктені қатты, айналмалы қозғалыстармен уқалаңыз.
4. Басқа білекке қайталаңыз.
4. Сұйықтықты көбірек ішіңіз
Егер сіз көп құссаңыз, сусызданудың алдын алу үшін сұйықтықты көп ішу өте маңызды, тіпті олардың кейбірін қайта құссаңыз да. Сұйықтықтарды баяу сорып алыңыз. Асқазаныңыз бұзылған кезде көп ішу құсуды тудыруы мүмкін.
Ылғалдылықты сақтауға көмектесетін және жүрек айнуын жеңілдететін сұйықтықтар:
- зімбір але
- жалбыз шайы
- лимонад
- су
Ылғалдану үшін мұз чиптерін де соруға болады.
5. Зімбірді, аскөкті немесе қалампырды қолданып көріңіз
Зімбір
Жүрек айну кезінде бір кесе жылы имбирь шайын ішіп көріңіз. Немесе жаңа зімбір тамырының немесе тәтті зімбірдің кішкене бөлігін баяу жеңіз. сәйкес а
Бір кесе қайнаған суға бір шай қасық жаңа үгітілген зімбір тамырын қосу арқылы жаңа зімбір шайын жасауға болады. 10 минут қайнатыңыз, ішер алдында сүзіңіз.
Аскөк
Аскөк тұқымдары ас қорыту жолын тыныштандыруға көмектеседі деп саналады. Бірақ құсу үшін аскөк туралы ғылыми зерттеулер жоқ. Дегенмен, анекдоттық дәлелдер келесі жолы жүрек айнуы басталғанда бір кесе аскөк шайын ішу керек екенін көрсетеді.
Аскөк шайын жасау үшін бір кесе қайнаған суға бір шай қасық аскөк тұқымын қосыңыз. 10 минут қайнатыңыз және ішер алдында сүзіңіз.
Қалампыр
Қалампыр – қозғалыс ауруынан туындаған жүрек айнуы мен құсуды емдеуге арналған халықтық құрал. Олар сондай-ақ бактерияға қарсы қабілеттерге ие деп есептелетін эвгенолды қамтиды. Қалампыр шайын жасау үшін бір шай қасық немесе одан да көп қалампырға бір кесе қайнаған су қосыңыз. Он минут қайнатыңыз және ішер алдында сүзіңіз.
6. Ароматерапия
Ароматерапия жүрек айнуы мен құсуды жеңілдетуге көмектеседі, дегенмен оның тиімділігі туралы зерттеулер араласады. сәйкес а
Ароматерапиямен айналысу үшін ашық эфир майы бөтелкесімен терең тыныс алып көріңіз немесе мақта шарына бірнеше тамшысын қосыңыз. Майды а-ға қосуға да болады бөлме диффузоры. Егер сізде лимон майы болмаса, жаңа піскен лимонды кесіп, оның иісін жұтып көріңіз.
Жүрек айнуын жеңілдететін басқа хош иістер:
- қалампыр
- лаванда
- түймедақ
- Роза
- жалбыз
7. Құсуды тоқтататын дәрілер
Пепто-Бисмол және Каопектет сияқты құсуды тоқтатуға арналған рецептсіз (OTC) дәрілер құрамында висмут субсалицилаты бар. Олар асқазанның шырышты қабығын қорғауға және тамақ улануынан туындаған құсуды азайтуға көмектесуі мүмкін. Бүгін Amazon-да Pepto-Bismol сатып алыңыз.
Dramamine сияқты OTC антигистаминдері (H1 блокаторлары) қозғалыс ауруынан туындаған құсуды тоқтатуға көмектеседі. Олар құсуды ынталандыруға жауапты H1 гистаминдік рецепторларды блоктау арқылы жұмыс істейді. Антигистаминдердің жанама әсерлері ауыздың құрғауы, көрудің нашарлауы және зәр шығаруды қамтуы мүмкін.
Балалардағы құсуды қалай тоқтатуға болады
Баланың құсықпен тыныс алу жолдарына жұту мүмкіндігін азайту үшін оны бүйіріне жатқызып ұстаңыз. Балалардағы дегидратацияны қадағалау маңызды. Оларды су ішуге (немесе мұз кесектерін соруға) шақырыңыз. Егер олар сегіз сағат бойы сұйықтықты төмендете алмаса, дәрігерге барыңыз.
Сондай-ақ құсуға көмектесу үшін крекер, массаж және сұйықтықты қабылдау сияқты кез келген құралдарды қолдануға болады. Дәрігердің рұқсатынсыз дәрі-дәрмектерді немесе дәрі-дәрмектерді пайдаланудан аулақ болғыңыз келуі мүмкін.
Дәрігерді қашан көру керек
Дәрігерге қоңырау шалыңыз, егер:
- Сіз екі күннен артық құсасыз.
- Сіздің балаңыз бір күннен артық құсады.
- Бір айдан астам құсу келеді және кетеді.
- Сіз салмақ жоғалтып жатырсыз.
Құсу келесі белгілермен бірге жүрсе, шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз:
- кеуде ауыруы
- іштің қатты ауыруы
- бұлыңғыр көру
-
бас айналу немесе естен тану
- жоғары қызба
- қатты мойын
- суық, ылғалды, бозғылт тері
- қатты бас ауруы
- тамақты немесе сұйықтықты 12 сағат бойы ұстай алмайды
Төменгі сызық
Қозғалыс немесе таңертеңгі ауру болса, үйдегі дәрі-дәрмектер тиімдірек болуы мүмкін. Асқазан тұмауы немесе тағамнан улану салдарынан құсу медициналық көмекті қажет етуі мүмкін. Сусыздануды болдырмау үшін жеткілікті сұйықтық ішуді ұмытпаңыз. Құсу ыңғайсыз, бірақ ол әдетте бір күн ішінде өздігінен жойылады.
Толығырақ: Асқазан тұмауын емдеу »
Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.
