Үйде тағам дайындаудың 7 тәсілі

1. Ол сізге қайта қосылу мүмкіндігін береді

Бірге пісіру серіктесіңізбен және жақын адамдарыңызбен қайта байланысу мүмкіндігін ұсына алады. Пісірудің басқа да пайдасы бар. Американдық психологиялық қауымдастықтың айтуынша, бірге жаңа нәрселерді сынап көру, мысалы, жаңа рецептті үйрену, ерлі-зайыптыларды байланыстырып, қарым-қатынаста ұстауға көмектеседі.

2. Денсаулыққа пайдалырақ екені дәлелденді

Кейбір оқиды Тамақтанудың орнына жиі тамақ дайындайтын адамдарға жалпы сау тамақтануды ұсынады. Бұл зерттеулер сонымен қатар мейрамхана тағамдарында әдетте үйде дайындалған тағамдарға қарағанда натрий, қаныққан май, жалпы май және жалпы калория мөлшері жоғары екенін көрсетеді.

Жаңа ингредиенттерді өзіңіз біріктіргенде немесе Plated сияқты қызметпен тікелей есігіңізге жөнелткен кезде, тағамыңызда не болып жатқанын толықтай басқара аласыз. Бұл сіздің жалпы денсаулығыңыз үшін әлемді өзгертуі мүмкін.

3. Калорияларыңызды бақылау оңайырақ

Орташа фастфуд тапсырысы жалпы саны 1100-ден 1200 калорияға дейін ауытқиды – бұл әйелге ұсынылатын тәуліктік калория мөлшерінің барлығы дерлік (1600-ден 2400 калория) және ер адамның күнделікті тұтынуының үштен екісіне жуығы (2000-нан 3000 калория). Егер сіз тәуелсіз мейрамханалар мен кішігірім желілер жақсырақ деп ойласаңыз, қайтадан ойланыңыз. Бұл асханалар одан да көп калорияны сорып алады, бір тағамға орташа есеппен 1327 калория.

Тамақты өз бетіңізше жасау порция өлшемдері мен калориялардың сіз қалаған жерде екеніне көз жеткізуге болатындығын білдіреді. Рецепттер көбінесе қоректік ақпаратпен және қызмет көрсету мөлшері бойынша ұсыныстармен бірге келеді, бұл мұны оңайырақ етеді.

4. Бұл уақытты үнемдеу

Алып кетуге тапсырыс берудің бір бөлігі тағамның келуін күту немесе оны алу үшін көлікпен жүруді білдіреді. Тұратын жеріңізге, қай уақытта тапсырыс бергеніңізге және жеткізушінің нұсқауларды жақсы білетін-келмейтініне байланысты, бұл үйде жай ғана тамақ жасағаннан гөрі көп уақыт алуы мүмкін!

Үйде пісіру көп уақытты қажет етпейді, егер сіз қаламасаңыз. Plated сияқты қызметті пайдалану арқылы сіз рецепттер немесе азық-түлік дүкенін іздеу қажеттілігін жоясыз. Сізге қажет нәрсенің бәрі сіз пайдаланатын алдын ала бөлінген мөлшерде дәл есігіңізге келеді.

5. Бұл ақшаны үнемдеу де болуы мүмкін

Ұзақ мерзімді перспективада үйде тамақ дайындау ақшаңызды үнемдеуі мүмкін. Негізгі ингредиенттер тобы көбінесе бір мейрамханалық тағамға қарағанда төмен бағамен келеді. Сондай-ақ, үйдегі рецепт бойынша тамаққа тапсырыс бергеннен гөрі немесе келесі күні жұмысқа кететін тамақ қалдықтары болғаннан гөрі көбірек тамақ алуға болады. Бірнеше аптадан кейін сіз айтарлықтай үнемдеудің жинала бастағанын көре аласыз.

6. Ол жекелендірілген

Үйде пісіру сізге ұнайтын тағамдарды дәл солай жеуге мүмкіндік береді. Мысалы, Plated көмегімен етіңіз жақсырақ піскен немесе азырақ ащы тағам ұнатса, рецепт ұсынылған өзгертулерді қамтиды.

7. Бұл қызық!

Тамақты нөлден жасап жатқанда, сіз әртүрлі ингредиенттерді, дәмдеуіштерді және тағамдарды тауып, тәжірибе жасай аласыз. Plated апта сайын таңдауға болатын 11 опцияны ұсынады, олардың көпшілігі жаһандық рухтандырылған. Жабық түнде жаңа тағамдарды көру жақын адамдарыңызбен араласудың немесе жұмыстағы ұзақ күннен кейін демалудың тамаша тәсілі болуы мүмкін.

Кез келген іс-әрекеттегідей, ас үйде неғұрлым көп уақыт өткізсеңіз, соғұрлым керемет тағамдарды жасай аласыз!

Plated қолданбасын қолданып көріңіз

Смартфонды қойып, тамақ әзірлеуге дайынсыз ба? Plated – бұл жоғарыда аталған және т.б. позитивтерді қамтамасыз ететін ас жинағын жеткізу қызметі!

Аспаз әзірлеген рецепттердің апта сайынғы мәзірінен таңдап, қажет нәрсенің барлығын есігіңізге жеткізіңіз. Алдын ала бөлінген ингредиенттер тек ең жоғары сапа болып табылады және жергілікті, маусымдық және органикалық өнімдерді, сонымен қатар тұрақты түрде алынған теңіз өнімдері мен гормоны жоқ етті қамтиды.

Рецепттер небәрі 30 минутта дайындалатын тағамдардан бастап, пайдалы болғанымен қиын аспаздық тәжірибеге дейін бар. Олардың барлығына ортақ нәрсе – кешкі асты жеуге және дайындауға қуанышты етеді.

Plated сынап көруге дайынсыз ба? Қазір тіркеліңіз және тегін Plated Night алыңыз.