Ұйқыдағы апноэ – бұл сіз ұйықтап жатқанда тыныс алуыңыз бірнеше рет тоқтатылатын жағдай. Бұл кезде сіздің денеңіз тыныс алуды қалпына келтіру үшін сізді оятады. Ұйқының бұл бірнеше рет үзілуі жақсы ұйықтауға кедергі келтіріп, күндіз шаршау сезімін тудырады.
Ұйқыдағы апноэ сізді ұйқышыл етуден гөрі көп нәрсе жасайды. Емделмеген жағдайда ол жүрек ауруы, қант диабеті және басқа да ұзақ мерзімді денсаулыққа қауіп төндіруі мүмкін.
Ұйқыдағы апноэ сіздің тыныс алу жолдарыңыз бітеліп қалғанда немесе түнде құлаған кезде пайда болады. Тыныс алуыңыз қайта басталған сайын сізді де, төсектегі серіктесіңізді де оятатын қатты хырылдауыңыз мүмкін.
Көптеген денсаулық жағдайлары ұйқы апноэымен, соның ішінде семіздік пен жоғары қан қысымымен байланысты. Бұл жағдайлар ұйқының болмауымен бірге денеңіздегі көптеген әртүрлі жүйелерге зиян келтіруі мүмкін.
Тыныс алу жүйесі
Ұйқы кезінде денеңізді оттегімен айыру арқылы ұйқыдағы апноэ демікпе және созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD) белгілерін нашарлатуы мүмкін. Тыныссыз қалуыңыз мүмкін немесе әдеттегіден гөрі жаттығуда қиындықтар туындауы мүмкін.
Эндокриндік жүйе
Ұйқыдағы апноэы бар адамдар инсулинге төзімділікті дамыту ықтималдығы жоғары, бұл жағдайда жасушалар инсулин гормонына жауап бермейді. Жасушалар инсулинді қажетінше қабылдамаса, қандағы қант деңгейі көтеріледі және сізде 2 типті қант диабеті пайда болуы мүмкін.
Ұйқыдағы апноэ сонымен қатар метаболикалық синдроммен, жоғары қан қысымы, жоғары LDL холестерин деңгейлері, қандағы қанттың жоғары деңгейі және бел шеңберінің қалыптыдан үлкенірек болуын қамтитын жүрек ауруының қауіп факторларының кластерімен байланысты болды.
Асқорыту жүйесі
Егер сізде ұйқы апноэ болса, сізде бауырдың майлы ауруы, бауырдың тыртықтары және бауыр ферменттерінің деңгейі қалыптыдан жоғары болуы ықтимал.
Сондай-ақ апноэ күйдіруді және гастроэзофагеальды рефлюкс ауруының (GERD) басқа белгілерін нашарлатуы мүмкін, бұл сіздің ұйқыңызды одан да көп бұзуы мүмкін.
Қан айналымы және жүрек-тамыр жүйесі
Ұйқыдағы апноэ семіздік пен жоғары қан қысымымен байланысты, бұл сіздің жүрегіңізге жүктемені арттырады. Егер сізде апноэ болса, сізде инсульт қаупін арттыруы мүмкін атриальды фибрилляция сияқты қалыпты емес жүрек ырғағының болуы ықтимал. Ұйқыдағы апноэы бар адамдарда жүрек жеткіліксіздігі жиі кездеседі.
Жүйке жүйесі
Орталық ұйқы апноэ деп аталатын ұйқы апноэсының бір түрі тыныс алуға мүмкіндік беретін ми сигналдарының бұзылуынан туындайды. Ұйқыдағы апноэдың бұл түрі ұйқышылдық пен шаншу сияқты неврологиялық белгілерді де тудыруы мүмкін.
Репродуктивті жүйе
Ұйқыдағы апноэ жыныстық қатынасқа деген құштарлықты азайтуы мүмкін. Ерлерде бұл эректильді дисфункцияға ықпал етіп, балалы болу қабілетіңізге әсер етуі мүмкін.
Басқа жүйелер
Ұйқыдағы апноэдың басқа жалпы белгілері:
- құрғақ
таңертең ауыз немесе тамақ ауруы - бас ауруы
- қиындық
назар аудару - тітіркену
Ұйқыдағы апноэ түнгі ұйқыңызды бұзуы және бірнеше ауыр аурулардың қаупін тудыруы мүмкін, бірақ оны бақылаудың жолдары бар. Үздіксіз оң тыныс алу қысымы (CPAP) және ауызша құрылғылар сияқты емдеу сіз ұйықтап жатқанда өкпеңізге оттегі ағынын сақтауға көмектеседі. Салмақты жоғалту жүрек ауруының қаупін азайта отырып, ұйқы апноэ белгілерін жақсартады.
