Сіз жас кезіңізде жасы үлкен ерлі-зайыптылардың жыныстық қатынасқа түсуі туралы ойлағыңыз келмейтін шығар. Бірақ енді сіз өмірдің осы кезеңіне кірдіңіз, жыныстық қатынас туралы ой табиғи болуы керек. Жыныстық қатынастың жарамдылық мерзімі жоқ және болмауы керек.
50 және 60 жаста жыныстық қатынасқа түсу туралы негізгі жеті сұраққа жауап алу үшін оқуды жалғастырыңыз.
1. Онда не болып жатыр?
Сіз менопаузамен бірге жүретін кейбір эмоционалдық өзгерістерді байқаған боларсыз, бірақ сіздің қынап пен вульваның физикалық түрде өзгеретінін білесіз бе?
Менопауза кезінде эстроген деңгейі өзгерген сайын, бұл тіндер жұқарып, серпімділігі төмендейді. Сіз сондай-ақ вагинальды құрғақтықты сезінуіңіз мүмкін.
Бұл өзгерістердің барлығы жыныстық қатынасқа әсер етуі мүмкін, бірақ оларды қарапайым шешімдермен шешуге болады.
Жыныстық позицияларды өзгерту және рецептсіз (OTC) майлауды немесе вагиналды ылғалдандырғыштарды пайдалану, мысалы, жыныстық ләззатыңызды сақтауға көмектеседі.
Дүкенде жағармайлар және вагиналды ылғалдандырғыштар.
2. Мен енді жыныстық қатынасқа қызықпаймын. Бұл қалыпты ма?
Либидоның төмендеуі – бұл менопауза жасындағы көптеген әйелдердің жиі кездесетін шағымы. Бірақ бұл құлдырау тұрақты болуы керек емес.
Әріптесіңізбен немесе өзін-өзі ынталандыру арқылы жыныстық белсенділікті жалғастыру сізге құмарлықтың төмендеуі кезеңінен өтуге көмектесуі мүмкін. Дәрігермен сөйлесу ықтимал шешімдер туралы қосымша түсінік бере алады.
3. Егер біраз уақыт өтсе, жыныстық қатынасты қайта бастау қауіпсіз бе?
Ұзақ уақыт бойы абстиненциядан кейін сіз әлі де жыныстық белсенділікті қауіпсіз түрде жалғастыра аласыз. Дегенмен, менопаузадан кейін жыныстық қатынасқа түспей ұзақ уақыт жүру қынаптың қысқаруына және тарылуына әкелуі мүмкін.
Қалыс қалу арқылы сіз болашақта бұдан да ауыр кездесулерге дайын болуыңыз мүмкін.
Қанша уақыт өткеніне байланысты сіз дәрігеріңізбен вагиналды кеңейткіш туралы сөйлесуді қарастырғыңыз келуі мүмкін. Бұл құрал жыныстық функцияны және ләззат алуды жақсартатын жерге вагинальды тіндерді созуға көмектесуі мүмкін.
Дүкенде вагинальды кеңейткіштер.
4. Егер жыныстық қатынас тым ауыр болса ше?
Тіпті ұзақ уақыт бойы абстинент болмаса да, менопаузадан кейінгі жыныстық қатынас кейде жай ғана ауырады.
Егер сіз жыныстық қатынас кезінде ауырсынуды сезінсеңіз, әсіресе сіздің қалауыңыз айтарлықтай шектелген болса, тәжірибе жасап көріңіз:
- майлау
- вагинальды
ылғалдандырғыштар - алдын ала ойнау
- әртүрлі
жыныстық позициялар
Сіз сондай-ақ дәрігеріңізді көруді қарастырғыңыз келуі мүмкін. Кейде ауырсыну инфекциялардан немесе басқа емделетін жағдайлардан туындауы мүмкін. Дәрігерге бару сізге тиісті емді алуға, сондай-ақ нақты мәселелер бойынша қосымша кеңес алуға көмектеседі.
5. Қандай лауазымдар жақсы жұмыс істейді?
Біз қартайған сайын денеміз кейде белгілі бір жыныстық позицияларды ауыртатын жолдармен өзгере бастайды. Бұрын ыңғайлы болған позиция қазір физикалық тұрғыдан шыдамсыз болып көрінуі мүмкін.
Миссионерлік позиция үшін арқаңыздың астындағы жастықты пайдалану жайлылықты арттырады. Сондай-ақ, сіз жоғарыда тұрған позициялар енуді бақылауға мүмкіндік береді, бұл жыныстық қатынас кезінде ауырсынудың жоғарылауын сезінсеңіз пайдалы болуы мүмкін.
Әріптестің қолында және тізесінде тұруын қамтитын позициялармен салыстырғанда, тұрақты позициялар сізге және сіздің серіктесіңізге ыңғайлырақ екенін байқауыңыз мүмкін.
6. Егер менің серіктесім қызығушылық танытпайтын болса ше?
Әйелдер жыныстық қатынаста және жыныстық ләззатқа жету жолында өзгерістерді бастан кешіретін жалғыз адамдар емес.
Ер адамдар да 50-60 жаста біраз ауысымнан өтеді. Кейбір ер адамдар осы жаста эрекция мен эякуляцияны сақтауда қиындықтарға тап болады.
Бұл мәселелерді сәтсіздіктер деп ойламаңыз, бірақ барлау уақыты. Екеуіңіз қазір сексуалдық тұрғыдан нені қанағаттандыратынын білу үшін бірге жұмыс істей аласыз.
Сондай-ақ, оргазммен аяқталатын әрбір кездесуге тым көп қысым жасамаңыз. Оның орнына жыныстық қатынас пен алдын ала ойнау арқылы жақындықты арттыруға назар аударыңыз, содан кейін олар сізді жетелейтін қалауларды орындаңыз. Жыныстық қатынас пен қартаю туралы көбірек кеңестер алыңыз.
7. Жыныстық жолмен берілетін аурулар (ЖЖБИ) әлі де алаңдаушылық тудырады ма?
Менопауза жасында болу сізді ЖЖБИ-ден қорғамайды. Жаңа серіктеспен жыныстық қатынасты бастағанда, сіз әлі де қауіпсіз секспен айналысуыңыз керек.
Презервативтерді немесе басқа қорғаныс түрін пайдалану, сондай-ақ ЖЖБИ сынағы мен моногамияға деген үмітіңізді талқылау кез келген жаңа жыныстық қатынасты бастаудың маңызды ерекшеліктері болып табылады.
Дүкенде презервативтер.
