:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1409664434-ae4362bcdf9041d08c62c9d9f1bae9cc.jpg "Жоғары зәр қышқылы ауырсынуды тудырады ма?")
Жатырдың қышуы пайда болады
Сіздің жіліншігіңіздегі қышынған тері жамбасыңызға тікелей әсер ететін денсаулық жағдайы болуы мүмкін. Сондай-ақ, сізде симптомдардың бірі ретінде қышуы бар негізгі денсаулық жағдайы болуы мүмкін. Жатырдың қышуының жалпы себептеріне мыналар жатады:
- Құрғақ Тері. Төменгі аяқтарыңыз, соның ішінде жіліншік аймағы мен үстіңгі аяқтарыңыз ылғалдылық пен температураның өзгеруіне бейім болады, бұл құрғақ теріні тудырады. Сіздің теріңіз денеңіздің басқа бөліктеріне қарағанда сол жерде кебуге бейім болуы мүмкін.
- Суық ауа-райы. Ауа райы салқындаған кезде үйде немесе жұмыста жылыту жиі ылғалдылық деңгейін төмендетеді. Бұл теріңізді құрғатып, қышуды тудыруы мүмкін.
- Жасы. Қартайған сайын теріңіз бұрынғыдай ылғалды ұстамайды. Бұл құрғақ, қышу теріге әкелуі мүмкін.
- Менопауза. Менопаузадағы гормондық өзгерістер теріңізге көптеген жолдармен әсер етуі мүмкін, соның ішінде оны құрғату.
Теріңізді құрғататын кейбір экологиялық мәселелер де бар, соның ішінде:
- ыстық сумен шомылу
- қатты сабынмен шомылу
- сусыздандыру
- ауа-райына және тұзды суға әсер ету
Аяқтың қышуын қалай емдеуге болады
Бірінші қадам – сіздің жіліншігіңіздің қышуына әкелетін жағдайды анықтау. Егер бұл негізгі денсаулық жағдайына байланысты болмаса, өзіңіз жасай алатын негізгі емдеу әдістері бар, соның ішінде:
- шомылу уақытын қысқарту және ыстық емес, жылы суға шомылу
- жіліншіктеріңізге жұмсақ сабынды қолданыңыз, сүртуден және шамадан тыс сабыннан аулақ болыңыз
-
ваннадан немесе душтан кейін жіліншіктерді ылғалдандыру
- алоэ вера, сүт қышқылы, ши майы немесе несепнәр бар кремді, лосьонды немесе гельді күніне кемінде екі рет пайдалану
- бөлмеге ылғал қосу үшін ылғалдандырғышты алу, әсіресе қыста
- жіліншіктеріңізді жел мен күнге ұшыратпаңыз
- жіліншіктеріңіз күн көзіне түскен сайын күннен қорғайтын крем жағыңыз
-
дұрыс ылғалдандыру үшін күн сайын жеткілікті су ішу
Қышуы жіліншік пен қалқанша безі
Терінің қышуы, құрғақтығы гипотиреоздан немесе қалқанша безінің жеткіліксіз жұмысынан туындауы мүмкін. Терінің қышуы, құрғақтығы әдетте қалқанша безінің ақауының көрсеткіші болмағандықтан, басқа жалпы белгілерді іздеңіз, соның ішінде:
- шаршау
- салмақ қосу
- буындар мен бұлшықеттердегі ауырсыну
- құрғақ, жұқа шаш
- баяу жүрек соғу жиілігі
- депрессия
Егер сізде осы белгілердің қатары бір уақытта байқалса, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.
Гипотиреозды емдеу
Сіздің дәрігеріңіз гипотиреоз үшін тиісті емдеу жоспарын жасайды. Олар левотироксин сияқты қалқанша безінің гормонын алмастыратын терапияны тағайындай алады және өмір салтын өзгертуді ұсынуы мүмкін, мысалы:
- стрессті азайту, ұйқыны тереңдету және энергияны арттыру үшін жаттығу режимі
- салмақтың өсуіне жол бермеу және сау теріні жақсарту үшін теңдестірілген дұрыс тамақтану
Қышуы және қант диабеті
Жатырдың қышуы сізде диагноз қойылмаған қант диабеті немесе предиабет бар екендігінің белгісі болуы мүмкін. Егер сізде қант диабеті бар болса және жіліншіктер қышитын болса, бұл емдеуді түзету қажет екенін көрсетуі мүмкін.
Қант диабетін емдеу
Егер сізде қант диабеті болса, дәрігердің бақылауымен қандағы қант деңгейін дұрыс бақылаудан басқа, аяқтың қышынуымен күресудің кейбір жолдары мыналарды қамтиды:
- қан айналымын жақсарту үшін үнемі жаттығулар жасау
- жылы немесе салқын суға шомылу, жұмсақ сабын қолдану және ылғалдылық төмен болған кезде сирек шомылу
- жіліншіктеріңізге ылғалдандыратын лосьон жағыңыз
- темекі өнімдерін пайдалануды тоқтату
- ауызша антигистаминдер немесе жұмсақ стероидты кремдер сияқты қышуды жеңілдететін дәрілер
Алып кету
Жатырдың қышуын өмір салтын кейбір шамалы өзгертулерді енгізу арқылы оңай жеңуге болады. Құрғақ және қышынған жіліншіктер қант диабеті немесе қалқанша безінің күйі сияқты күрделі мәселенің симптомы болуы мүмкін.
Егер сіздің жіліншігіңіздің қышуы үйдегі емдеуге жауап бермесе немесе сіз негізгі медициналық жағдайға алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.
