Вирустан кейінгі шаршау дегеніміз не?
Шаршау – жалпы шаршау немесе шаршау сезімі. Оны мезгіл-мезгіл бастан кешіру мүлдем қалыпты жағдай. Бірақ кейде тұмау сияқты вирустық инфекциямен ауырғаннан кейін ол апталар немесе айлар бойы созылуы мүмкін. Бұл вирустан кейінгі шаршау деп аталады.
Вирустан кейінгі шаршау белгілері және олармен күресу үшін не істеу керектігі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Вирустан кейінгі шаршаудың белгілері қандай?
Вирустан кейінгі шаршаудың негізгі симптомы – энергияның айтарлықтай жетіспеушілігі. Сіз көп ұйықтап, демалсаңыз да, шаршағаныңызды сезінуіңіз мүмкін.
Вирустан кейінгі шаршаумен бірге жүретін басқа белгілерге мыналар жатады:
- шоғырлану немесе есте сақтау проблемалары
- ауырған тамақ
- бас ауруы
- ісінген лимфа түйіндері
- түсініксіз бұлшықет немесе буын ауруы
Вирустан кейінгі шаршауды не тудырады?
Вирустан кейінгі шаршауды вирустық инфекция тудыратын сияқты. Сіздің жағдайыңызды білу кезінде созылмалы шаршау синдромы (CFS) туралы ақпаратты кездестіруіңіз мүмкін. Бұл айқын себепсіз қатты шаршауды тудыратын күрделі жағдай. Кейбіреулер CFS және вирустан кейінгі шаршауды бірдей нәрсе деп санағанымен, вирустан кейінгі шаршаудың анықталатын негізгі себебі бар (вирустық инфекция).
Кейде вирустан кейінгі шаршауды тудыратын вирустарға мыналар жатады:
- Эпштейн-Барр вирусы
- Адамның герпес вирусы 6
- адамның иммун тапшылығы вирусы
- энтеровирус
- қызамық
- Батыс Ніл вирусы
- Росс Ривер вирусы
Сарапшылар кейбір вирустардың неліктен пост-вирустық шаршауға әкелетініне сенімді емес, бірақ ол мыналарға байланысты болуы мүмкін:
- сіздің денеңізде жасырын қалуы мүмкін вирустарға ерекше реакция
- қабынуды ынталандыратын қабынуға қарсы цитокиндердің жоғарылауы
- жүйке тінінің қабынуы
Иммундық жүйе мен қабыну арасындағы байланыс туралы көбірек біліңіз.
Вирустан кейінгі шаршау қалай диагноз қойылады?
Вирустан кейінгі шаршауды диагностикалау жиі қиын, өйткені шаршау көптеген басқа жағдайлардың симптомы болып табылады. Шаршауыңыздың басқа ықтимал себептерін жоққа шығару үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін. Дәрігерге бармас бұрын, симптомдардың уақыт кестесін жазып көріңіз. Жақында болған кез келген ауруды, басқа белгілеріңіз қашан жойылғанын және қаншалықты шаршағаныңызды жазып алыңыз. Егер сіз дәрігерге көрінсеңіз, оларға бұл ақпаратты беруді ұмытпаңыз.
Олар сізге мұқият физикалық емтихан тапсырудан және сіздің белгілеріңіз туралы сұраудан басталуы мүмкін. Сондай-ақ олар сізде бар психикалық денсаулық белгілері туралы, соның ішінде депрессия немесе мазасыздық туралы сұрауы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Үздіксіз шаршау кейде олардың симптомы болып табылады.
Қан мен зәр анализі гипотиреоз, қант диабеті немесе анемияны қоса алғанда, шаршаудың жалпы көздерін жоққа шығаруға көмектеседі.
Вирустан кейінгі шаршауды диагностикалауға көмектесетін басқа сынақтар мыналарды қамтиды:
- жүрек-тамыр немесе тыныс алу ауруларын жоққа шығару үшін жаттығу стресс-сынағы
- ұйқының сапасына әсер етуі мүмкін ұйқысыздық немесе апноэ сияқты ұйқының бұзылуын болдырмау үшін ұйқы зерттеуі
Вирустан кейінгі шаршауды қалай емдеуге болады?
Сарапшылар вирустан кейінгі шаршаудың неліктен болатынын толық түсінбейді, сондықтан нақты емдеу әдістері жоқ. Оның орнына емдеу әдетте сіздің белгілеріңізді басқаруға бағытталған.
Вирустан кейінгі шаршау белгілерін басқару көбінесе мыналарды қамтиды:
- созылмалы ауырсынуды жеңілдету үшін ибупрофен (Адвил) сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау
- қолдану күнтізбе немесе есте сақтау немесе шоғырлану мәселелеріне көмектесетін ұйымдастырушы
- энергияны үнемдеу үшін күнделікті әрекеттерді азайту
- йога, медитация, массаж терапиясы және акупунктура сияқты қуат беретін релаксация әдістері
Вирустық инфекциядан кейінгі шаршау, әсіресе вирустық инфекциямен айналысқан болсаңыз, өте ренжітуі мүмкін. Бұл жағдай туралы шектеулі ақпаратпен біріктіріліп, сізді оқшауланған немесе үмітсіз сезінуі мүмкін. Жергілікті аймақта немесе желіде ұқсас белгілерді бастан кешіретін басқа адамдар тобына қосылуды қарастырыңыз.
Американдық миалгиялық энцефаломиелит және созылмалы шаршау синдромы қоғамы өз веб-сайтында қолдау топтарының тізімдерін және сіздің жағдайыңыз туралы дәрігермен қалай сөйлесуге болатыны туралы кеңестерді қоса алғанда, әртүрлі ресурстарды ұсынады. Solve ME/CFS-де көптеген ресурстар бар.
Вирустан кейінгі шаршау қанша уақытқа созылады?
Вирустан кейінгі шаршаудан қалпына келтіру адамнан адамға өзгереді және нақты уақыт кестесі жоқ. Кейбіреулер бір-екі айдан кейін барлық күнделікті әрекеттеріне қайта оралатын дәрежеге дейін қалпына келеді, ал басқалары жылдар бойы белгілерді сақтайды.
2017 жылы Норвегияда жүргізілген шағын зерттеуге сәйкес, ерте диагноз қою қалпына келтіруді жақсартады. Көбінесе жақсы болжам бар
Егер сізде вирустан кейінгі шаршау болуы мүмкін деп ойласаңыз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге баруға тырысыңыз. Егер сіздің медициналық қызметке қол жеткізу мүмкіндігіңіз шектеулі болса және Америка Құрама Штаттарында тұрсаңыз, мұнда тегін немесе арзан денсаулық орталықтарын таба аласыз.
Төменгі сызық
Вирустан кейінгі шаршау вирустық аурудан кейін ұзаққа созылатын қатты шаршау сезімін білдіреді. Бұл мамандар толық түсінбейтін күрделі жағдай, бұл диагностика мен емдеуді қиындатады. Дегенмен, сіздің белгілеріңізді басқаруға көмектесетін бірнеше нәрсе бар. Жұмыс істейтін нәрсені таппас бұрын бірнеше нәрсені сынап көру керек болуы мүмкін.
