Шолу
Шолу
Денеңіздегі ең жұқа терінің екі қатпарынан тұратын қабақтарыңыз өте маңызды мақсаттарға қызмет етеді:
- Олар көзіңізді құрғақтықтан, бөгде заттардан және артық кернеуден қорғайды.
- Ұйқы кезінде сіздің қабақтарыңыз көздің айналасына жасты біркелкі таратады, оларды ылғалдандырады, жарықты бөгеу арқылы олардың жасаруына көмектеседі және шаң мен қоқыстардан аулақ болады.
Алайда кейде қабақтар салбырап, салбырап қалуы мүмкін. Неғұрлым төтенше жағдайларда бұл көру, косметикалық мәселелер немесе қосымша денсаулық жағдайлары проблемаларына әкелуі мүмкін.
Сіздің үстіңгі қабақ бұлшықетке қосылған, ол оны орнында ұстауға және көзіңізді жабу немесе ашу үшін оны жоғары және төмен жылжытуға көмектеседі. Бұл процеске кішірек, тірек бұлшықет көмектеседі.
Сонымен қатар, қасыңыздың терісінің астындағы бұлшықет сіздің қабақтарыңызды жоғарыдан көтеру үшін жұмыс істейді. Осы бұлшықеттердің немесе олардың сіңірлерінің кез келген немесе барлық үшеуінің әлсіздігі немесе зақымдануы қабақтың түсуіне әкелуі мүмкін.
Дененің кез келген жерінде еңкейіп кету птоз деп аталады, ол гректің «құлау» деген сөзінен шыққан. Сіздің қабақта бұл «қабақ» деген грек сөзінен шыққан блефароптоз деп аталады.
Қабақ жаттығулары
Егер сіз көзіңіздің әлсірегенін және шаршағанын байқай бастасаңыз немесе қабақтарыңыз ауыр болып көрінсе, қабақтың салбырауына арналған жаттығулар көмектесуі мүмкін.
Мұның қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін тексеру үшін ешқандай ғылыми зерттеулер жүргізілмегенімен, зерттеушілер кез келген бұлшықетті жиі қолдану бұлшықет әлсіздігі мен нашарлауының әсеріне қарсы тұра алатынын біледі, бұл көбінесе бұлшықет күшін арттырады және мақсатты аймақта жоғары көрініс береді.
Жылыту
Тіпті жаттығусыз-ақ қабақтарды тазалау, жылыту және жұмсақ уқалау қан айналымын және жүйке реакцияларын жоғарылататыны дәлелденді. Сондай-ақ бұлшық еттерді жұмсақ әрі икемді ету арқылы қабақтарды әдейі жаттығуға дайындайды.
Негізгі бұлшықетті ынталандыру
Тікелей ынталандырудың өзі көздің шоғырланған қозғалысы арқылы немесе электрлік тіс щеткасы сияқты ынталандырушы құрылғыны пайдалану арқылы птозды азайтуға көмектеседі.
Қылқаламның механикалық қысымы қабақтың кішкентай бұлшықеттерінде реакцияны тудырады. Әр жолы бірнеше әдісті қолданып көргіңіз келсе де, күн сайын бірнеше минутыңызды қабақтарыңызды ынталандыруға арнаңыз.
Қарсылық жаттығулары
Ұлттық инсульт қауымдастығының мәліметінше, қабақтарды сағат сайын жаттығуға мәжбүрлеу қабақтың түсуін жақсартуы мүмкін. Қастарды көтеріп, астына саусақты қойып, оларды жабуға тырысқанда бір уақытта бірнеше секунд ұстап тұру арқылы қабақтың бұлшықеттерін жұмыс істеуге болады. Бұл салмақ көтеруге ұқсас қарсылықты тудырады. Жылдам, күштеп жыпылықтау және көзді айналдыру да қабақтың бұлшықеттерін жұмыс істейді.
Тратака йогикалық көз жаттығуы
Көздің жалпы денсаулығы мен көру қабілетін жақсартуға арналған, Тратака йогикалық көз жаттығулары аюрведиялық қауымдастық арасында танымал. Көз қозғалысы қабақтың қозғалысымен байланысты болғандықтан, бұл жаттығу пайдалы болуы мүмкін.
Бұл әдісті қолдану үшін көзіңізді немесе көзіңізді қабақтың салбырап тұрған жерін белгілі бір нысанға бекітіңіз және мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы көзіңізді аудармай, оған қадалаңыз. Көз бұлшық еттері сіз сияқты жұмыс істейтінін сезінесіз.
Көзді жамау жаттығулары
Егер қабақтарыңыздың біреуі ғана салбырап қалса, жарақат алған адамның орнына жақсы қолыңызды немесе аяғыңызды пайдаланатын сияқты, басқа көзіңізді қиынырақ тапсырмалар үшін қолдануға бейім болуыңыз мүмкін.
Әлсіз қабақтың мүмкіндігінше табиғи жаттығулар жасайтынына көз жеткізу үшін жақсы көзіңізді патчпен жапқыңыз келуі мүмкін. Бұл күн ішінде сіз тіпті байқамай-ақ қабақ жаттығуларын жасайтыныңызды білдіреді.
Неліктен қабақтар түсіп кетеді
Қақпақтардың түсуінің бірнеше себептері бар. Көп жағдайда қабақтың түсуі балалық шақта пайда болады және генетикалық жағдайға байланысты немесе бұлшықеттер созылғанда бірте-бірте пайда болады.
Қабақтың түсуіне арналған жаттығулар сіздің қабақтарыңызды жақсартады ма, жоқ па, осы жағдайлардың қайсысы себеп болғанына байланысты болуы мүмкін:
- жас, бұл бұлшықеттердің, сіңірлердің және терінің әлсіреуіне, көлемінің төмендеуіне, бірте-бірте лактауына әкеледі.
- қастың немесе қабақтың бұлшықеттерін жартылай салдандыратын ботокс инъекцияларын дұрыс қолданбау
-
глаукоманың көз тамшылары көз аймағындағы майдың жоғалуына әкеледі
-
миастения грависі, бұл шаршау және бұлшықет бақылауының болмауымен сипатталатын ауру
- үшінші жүйке сал ауруы, көздің қозғалысына қатысатын нерв зақымдалған жағдай
- неврологиялық немесе паралитикалық ауру
- көздің жарақаты
- аутоиммунды жағдайлар
- қант диабеті
- инсульт
Бетіңіздің бір жағы немесе бір көзіңіз кенет салбырап қалса, бұл инсультті көрсетуі мүмкін, бұл медициналық шұғыл жағдай. 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.
Қабақтың түсуін емдеуге арналған дәрілер
Қабақтардың салбырауы көру немесе жұмыс істеу қабілетіңізге кедергі келтірсе және салбыраған қабақтарға арналған жаттығулар мәселені шешпесе, дәрігермен емдеу әдістері туралы сөйлесуге болады.
Көз тамшылары
Ботокс инъекциясынан туындаған қабақтың уақытша түсуі үшін,
Блефаропластика
Жоғарғы қабақтың блефаропластикасы – қабақтарды қатайтатын және көтеретін өте танымал пластикалық хирургия әдісі. Бұл көбінесе эстетикалық процедура және медициналық жағдай птозды тудырмаса, сақтандыруға жатпайды.
Птоз балдақ
Қабақтардың көру қабілеті бұзылған птоздың ауыр жағдайларында көмектесетін жеткілікті инвазивті емес, хирургиялық емес әдіс қабақтарды көтеретін физикалық құрылғы болып табылатын птоз балдақ деп аталады.
Функционалды хирургия
Птоздың медициналық жағдайлары үшін жұмсақ жағдайларда бұлшықет резекциясы жиі қолданылады. Орташа жағдайларда негізгі қабақтың бұлшықетінің қысқаруы мүмкін. Неғұрлым ауыр жағдайларда қасты көтеру ұсынылуы мүмкін.
Ала кету
Қабақтардың түсуі жиі кездеседі. Олар көбінесе бірте-бірте қартаюдан туындайды және оларды жаттығулармен нығайтуға болады.
Егер төмен түсу ауыррақ болса немесе кенеттен пайда болса, бұл дұрыс емес ботокс инъекциясының, жарақаттың немесе аурудың салдары болуы мүмкін. Көмектесетін бірқатар медициналық емдеу әдістері бар.
