Mercury Detox: Фактті фантастикадан ажырату

Сынапты детоксикация дегеніміз не?

Сынап қаншалықты улы?

Сынап – табиғи ортада кездесетін ауыр металдың бір түрі. Ол сонымен қатар термометрлерден бастап жарық қосқыштарына дейін әртүрлі өнеркәсіптік өнімдерде қолданылады. Сынаптың бірнеше түрі бар. Барлығы адам үшін улы болуы мүмкін, бірақ кейбір түрлері басқаларға қарағанда зиянды.

Мысалы, зерттеулер көрсеткендей, сынаптың элементарлы (металл) буын жұту оны сұйық күйде жұтқаннан гөрі ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Өйткені, ағза асқазан-ішек жолында сынаптың бұл түрін өте аз сіңіреді.

Дегенмен, ішек метил сынап деп аталатын басқа түрді оңай сіңіреді. Ол сондай-ақ тері арқылы бу түрінде денеге енуі мүмкін. Метил сынап балық пен теңіз өнімдерінде жиі кездеседі.

Этил сынап организмде тиморозалды ыдырататын кезде пайда болады, құрамында сынап бар консервант бірнеше вакцина құрамдарында қолданылады.

Тимеросал микробтардың вакцинаны ластауын болдырмайды, бірақ ол өте аз мөлшерде қауіпсіз қолданылады. Дене сынаптың бұл түрін метил сынапына қарағанда тезірек тазартады.

Меркурий сонымен қатар мына жерлерде кездеседі:

• ауа
• су
• тамақ
• өнеркәсіп орындары
• топырақ
• сынап амальгамасынан жасалған тіс пломбалары
• термометрлер
• шамдар
• темекі және темекі түтіні
• ескі бояу
• батареялар

Сынаппен улану бірқатар белгілерге әкелуі мүмкін. Олар ұзақ уақыт бойы денеңізде сынап баяу жиналатындықтан пайда болады. Жақында сынаптың жоғары мөлшеріне ұшыраған болсаңыз, симптомдар кенеттен пайда болуы мүмкін.

Сынаппен уланудың мүмкін белгілері:

• шаршау
• депрессия
• летаргия
• бас аурулары
• жөтел
• кеудедегі ауырсыну немесе жану сезімі
• тыныс жетіспеушілігі
• өкпе тінінің қабынуы
• тітіркену немесе қозу сияқты мінез-құлық өзгерістері
• шоғырланудың болмауы
• есте сақтау проблемалары
• шаншу
• сезімнің жоғалуы

Сынап деңгейі қалай тексеріледі?

Дәрігерден сынап деңгейін анықтау – сіздің денеңізде қанша сынап бар екенін білудің жалғыз жолы. Міне, дәрігер қолдануға болатын бірнеше сынақтар:

• Қан сынағы. Қан сынағы соңғы бірнеше күнде сынаппен байланысқаныңызды көрсетеді. Дегенмен, сынаптың кейбір түрлерінің қандағы деңгейі үш-бес күн ішінде тез төмендейді.
• Зәр анализі. Бірнеше айдың ішінде зәрдегі сынап деңгейі де төмендейді.
• Шаш сынағы. Шашты тексеру сынаптың ұзақ уақыт әсер ету белгілерін көрсете алады.

Егер сіз сынап деңгейін тексергіңіз келсе, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз. Оларға сынап көздеріне кез келген уақытыңыз туралы айтып беріңіз. Сізде болған әдеттен тыс белгілерді де жеткізіңіз.

Әсер ету тарихы мен белгілеріне сүйене отырып, дәрігер қан, зәр немесе шаш сынағы ең тиімді болатынын анықтайды.

Сынапты детоксикация кімге қажет?

Майо клиникасының мәліметі бойынша, қандағы сынап деңгейі миллилитріне 0-ден 9 нанограмға дейін (нг/мл) қалыпты және алаңдаушылық тудырмайды. 10-15 нг/мл деңгейі жеңіл әсер етуді көрсетеді. 50 нг/мл-ден жоғары кез келген нәрсе органикалық сынаптың қатты әсерін көрсетуі мүмкін.

Осы өлшемдермен көрсетілген экспозиция деңгейі тартылған сынап түріне байланысты өзгеруі мүмкін екенін есте сақтаңыз.

Көптеген адамдарға қандағы сынап деңгейі 15 нг/мл-ден жоғары көтерілгенше сынапты детоксикация қажет емес.

Сіздің денеңіз әдетте бүйрек пен бауырдың көмегімен улы заттарды сүзуге арналған.

Бүйрек немесе бауыр функциясына әсер ететін жағдай болмаса, сіздің денеңіздің табиғи детоксикация жүйесі токсиндерді, соның ішінде қосымша сынапты несеп арқылы және нәжіспен шығарылатын өт арқылы кетіруде өте тиімді.

Дегенмен, сынаптың жоғары деңгейі бүйрек пен бауырды басып, олардың жұмысын қиындатады. Егер қандағы сынап деңгейі 50 нг/мл-ге жақындаса немесе денеде айтарлықтай уыттылық тудырса, сізге сынапты детоксикациялау қажет болуы мүмкін.

Сынапты детоксикацияны қалай жасауға болады?

Әсер ету деңгейіне байланысты сынапты детоксикациялаудың бірнеше жолы бар.

Медициналық емдеу

Егер сіздің қаныңызда сынап деңгейі өте жоғары сынаппен улану болса, дәрігер хелационды терапияны ұсынуы мүмкін. Бұл әдіс сіздің денеңіздегі сынапты байланыстыратын және оның жүйеден шығуына көмектесетін хелаторлар деп аталатын дәрілерді қолдануды қамтиды.

Хелаторларды таблетка немесе инъекция ретінде қабылдауға болады.

Үйде емдеу құралдары

Сынап детоксикациясын жылдам интернеттен іздеу жылдам нәтиже беретін бірнеше әдістер мен өнімдерді табады. Дегенмен, бұл әдістердің тиімділігі мен қауіпсіздігін растайтын көп зерттеулер жоқ.

Сынапты детоксикациялауға арналған әртүрлі үй құралдарын қарастырған кезде мына сұрақтарды есте сақтаңыз:

• Бұл әдісті растайтын дәлелдер немесе зерттеулер бар ма?
• Емдеу қауіпсіз бе?
• Қандай тәуекелдер бар?
• Бұл менің денемдегі сынап деңгейін төмендетуге көмектеседі ме?
• Дереккөз бұл ұсыныстарды жасауға сенімді және білікті ме?
• Емдеу қаншалықты қымбат? Құны детоксикация жасамаудың пайдасы мен қаупіне сәйкес келе ме?

Сондай-ақ, арнайы өнімдерсіз қарапайым сынап детоксикациясын жасауға болады:

• Көбірек талшықты жеу. Сіздің денеңіз нәжіс арқылы сынап пен басқа ықтимал улы заттардан табиғи түрде құтылады. Талшықты көбірек жеу асқазан-ішек жолдары арқылы заттарды жүйелі түрде жылжытуға көмектеседі, нәтижесінде ішек қозғалысы көбейеді. Осы жоғары талшықты тағамдарды диетаңызға қосып көріңіз.
• Көбірек су ішу. Сынап несеппен де шығарылады, сондықтан қосымша су ішу процесті тездетуге көмектеседі.
• Экспозицияны болдырмау. Денеңіздегі сынаптан құтылудың ең жақсы жолы – мүмкіндігінше оның көздерінен аулақ болу. Сіз экспозицияны азайтқан сайын, денеңіздегі сынап деңгейі де төмендейді.

Егер сіздің денеңізде сынап деңгейі өте жоғары болса, үйдегі детоксикация бұл амалды орындау үшін жеткіліксіз болуы мүмкін.

Сынаппен улану ұзақ мерзімді асқынуларға әкелуі мүмкін, сондықтан сіздің деңгейлеріңіз қауіпсіз диапазонға оралғанына көз жеткізу үшін дәрігермен жұмыс істеу маңызды.

Сынаптың әсерін қалай азайтуға болады?

Егер сіз сынапқа алаңдасаңыз, өзіңізді қажетсіз әсерден қорғау үшін мына кеңестерді орындаңыз:

• Балықтарыңызды біліңіз. Туна және қылыш сияқты ірі балықтар ұзақ өмір сүреді және теңізден сынапты көбірек сіңіреді. Үлкенірек балықты тұтынуды шектеуге тырысыңыз және лосось немесе асшаян сияқты кішігірімдерін таңдаңыз. Сынап деңгейі мен балықты жеу арасындағы байланыс туралы көбірек біліңіз.
• Амальгама толтырудан аулақ болыңыз. Көптеген ескі тіс пломбалары құрамында сынап бар. Уақыт өте келе бұл сынап толтырғыштардан шыға бастайды. Егер сізде амальгама пломбаларының сынапына сезімтал болсаңыз, тіс дәрігеріңізбен оларды тығыздығы жоғары тіс түсті шайырмен ауыстыру туралы сөйлесіңіз. Пломбаны қажет ететін қуыс болса, тіс дәрігеріне тіс түсті шайырды қолдануды сұраңыз.

Ластанудан сақ болыңыз. Өнеркәсіп орындарының айналасындағы ауада, суда және топырақта сынаптың мөлшері басқа жерлерге қарағанда жоғары болуы мүмкін. Сынапты арнайы сүзетін су сүзгілерін пайдаланыңыз бұл Amazon-да. Егер сіз көп бақшамен айналыссаңыз, терінің сіңуін шектеу үшін топырақты қазған кезде қолғап киіңіз.

Төменгі сызық

Егер сізде сынаппен улану бар деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Егер сынақтар сынап деңгейінің тым жоғары екенін көрсетсе, созылмалы асқынуларды болдырмау үшін сізге медициналық емдеу қажет болуы мүмкін.

Денеңіздің детоксикация жүйесін қолдау үшін сіз жасай алатын кейбір нәрселер бар. Егер сіз үйде сынапты детоксикациялауды қолданғыңыз келсе, қолданып жатқан жоспарды мұқият қарап шығыңыз. Бұл әдістердің сақтық көшірмесін жасайтын зерттеулер өте аз.

Сынап детоксикациясына қатысты кез келген сұрақтарыңыз туралы дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.