Миыңызға теріңізге не қажет екенін шешуге көмектесіңіз.
Осы уақытқа дейін сіз ретиноидтардың теріге қаншалықты керемет екенін естіген шығарсыз – бұл дәлелді себеппен!
Олар дәлелденген
Бірақ көптеген артықшылықтардың арқасында ауызша сөзді ғылымнан гөрі алысқа тарату оңай.
Міне, ретиноидтар туралы 13 аңыз, біз сіз үшін осы қасиетті гриль ингредиентімен не болып жатқаныңызды білу үшін түсіндіреміз.
1. Миф: Барлық ретиноидтар бірдей
Ретиноидтар А дәруменінен алынған қосылыстардың үлкен тобы болып табылады. Іс жүзінде жергілікті және ауызша дәрі-дәрмек түрінде рецептсіз рецепт бойынша күшіне дейін бірнеше нысандары бар. Айырмашылықтарды түсінейік!
Рецептсіз (OTC) ретиноидтар көбінесе сарысуларда, көз кремдерінде және түнгі ылғалдандырғыштарда кездеседі.
| Қол жетімді | Ретиноидтар түрі | Не істейді |
| OTC | ретинол | ретиной қышқылына қарағанда жанама әсерлері аз (рецепт бойынша күш), ол терінің жасушалық деңгейіне ауысады, осылайша көрінетін нәтижелерге бірнеше айдан бір жылға дейін қажет. |
| OTC | ретиноидты эфирлер (ретинил пальмитат, ретинилацетат және ретиниллинолят) | ретиноидтар отбасында ең әлсіз, бірақ жаңадан бастағандар немесе сезімтал тері түрлері үшін жақсы бастапқы нүкте |
| OTC | Адапален (Дифферин ретінде белгілі) | тері тесігінің шырышты қабатының шамадан тыс өсу процесін баяулатады және теріні қабынуға қарсы десенсибилизациялайды, бұл оны безеуді тамаша емдеуге айналдырады. |
| тек рецепт бойынша | ретиноин қышқылы (ретин-А немесе третиноин) | ретинолға қарағанда айтарлықтай жылдам жұмыс істейді, өйткені теріде ешқандай конверсия болмауы керек |
| тек рецепт бойынша | Изотретиноин аккутан ретінде танымал | безеудің ауыр түрлеріне тағайындалған және дәрігердің мұқият бақылауын қажет ететін ауызша дәрі |
Крем немесе гель алу керек пе? Кремдік пішіндер ылғалдандыруды қажет ететін адамдар үшін өте қолайлы, өйткені олар кремді және жұмсартқыш. Гельдер, керісінше, майлы тері түрлеріне артықшылық береді. Олар кремнен де жұқа болғандықтан, олар тезірек еніп, оны тиімдірек және күшті етеді. Бірақ бұл қосымша жанама әсерлерді де білдіруі мүмкін.
Бұл шынымен де сынақ пен қателік, бұл адамға және дәрігердің кеңесіне байланысты.
2. Миф: Ретиноидтер теріні жұқартады
Бұл әдетте ретиноидты қолдануды бастаған кездегі жанама әсерлердің бірі терінің пиллингі болып табылады деп саналады.
Көбісі терісі жұқарған деп есептейді, бірақ бұл мүлдем керісінше. Ретиноидтар коллаген өндірісін ынталандыратындықтан, бұл теріні қалыңдатуға көмектеседі. Бұл пайдалы, өйткені қартаюдың табиғи белгілерінің бірі – терінің жұқаруы.
3. Миф: Жастар ретиноидтарды пайдалана алмайды
Ретиноидтердің бастапқы мақсаты безеуді емдеу үшін қолданылған және көптеген жастарға тағайындалған.
Оған дейін болған жоқ
Бірақ ретиноидтарды қолдануда жас шектеуі жоқ. Оның орнына, бұл тері ауруларының қандай емделетіні туралы. Күннен қорғайтын кремнен кейін бұл қартаюға қарсы ең жақсы профилактикалық ингредиенттердің бірі.
4. Миф: Ретиноидтер мені күнге сезімтал етеді
Көптеген адамдар ретиноидтарды қолдану олардың терісін күнге сезімтал етеді деп алаңдайды. Орындарыңызды ұстаңыз – бұл шындыққа жанаспайды.
Ретиноидтар күн сәулесінде ыдырап, оны тұрақсыз және тиімділігін төмендетеді. Сондықтан олар металл түтіктерде немесе мөлдір емес контейнерлерде сатылады және түнде пайдалану ұсынылады.
Бірақ ретиноидтар жан-жақты зерттелген және олар күннің күйіп қалу қаупін арттырмайтынын сенімді түрде көрсетті. Дегенмен, бұл күннен қорғайтын қорғаныссыз күнге шығуға рұқсат емес! Бұл өте кері әсер етеді, өйткені сыртқы қартаюдың көп бөлігі фотосуреттердің зақымдалуына байланысты.
5. Миф: Нәтижесін 4-6 аптада көресіз
Мұның рас болғанын қаламаймыз ба? Ретинолды рецептсіз қабылдау үшін толық нәтижелер көріну үшін алты айға дейін және третиноинмен үш айға дейін қажет болуы мүмкін.
6: Миф: Егер сізде пиллинг немесе қызару болса, ретиноидты қолдануды тоқтату керек
Ретиноидтармен бұл жағдайдың жиі «жаман-жақсы» түрі болып табылады. Әдеттегі жанама әсерлерге құрғақтық, тығыздық, пиллинг және қызару жатады – әсіресе бірінші бастағанда.
Бұл жанама әсерлер әдетте тері бейімделгенше екі-төрт аптадан кейін басылады. Теріңіз кейінірек сізге алғысын білдіреді!
7. Миф: Нәтижені көру үшін оны күнделікті қолдану керек
Көбінесе күнделікті пайдалану мақсат болып табылады, бірақ оны аптасына бірнеше рет қолдану арқылы сіз әлі де пайда көресіз. Нәтижелердің қаншалықты жылдам болатыны ретиноидтың күші мен түріне де байланысты.
8: Миф: Неғұрлым көп қолдансаңыз, нәтиже соғұрлым жақсы болады
Өнімді тым көп қолдану пилинг және құрғақтық сияқты жағымсыз әсерлерді тудыруы мүмкін. Ұсынылған мөлшер шамамен бүкіл бетке арналған бұршақ көлеміндегі тамшыны құрайды.
9. Миф: Көз айналасындағы ретиноидтарды қолданудан аулақ болу керек
Көптеген адамдар нәзік көз аймағы ретиноидтарды қолдану үшін тым сезімтал деп есептейді. Дегенмен, бұл әжімдер әдетте бірінші болып көрінетін және ретиноидтардың коллагенді ынталандыратын әсерінен ең көп пайда алатын аймақ.
Егер сіз көз айналасындағы сезімтал болсаңыз, алдымен ретиноидты қосатын көз кремін жағыңыз.
10. Миф: Ретиноидтердің күшті пайызы сізге жақсырақ немесе жылдамырақ нәтиже береді
Күшті жақтарға келетін болсақ, көбісі бұл жақсырақ немесе тезірек нәтиже береді деп сеніп, ең күшті формулаға көшкен дұрыс деп санайды. Бұл әдетте болмайды және мұны істеу тіпті жағымсыз жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.
Ретиноидтар үшін толеранттылықты құру жақсы нәтиже береді.
Жүгіруді бастағандай елестетіп көріңіз. Сіз марафонды бастамас едіңіз, солай ма? Рецептсіз сатып алудан рецепт бойынша дәрі-дәрмекке дейін жеткізудің бірнеше әдістері бар. Бір адамға жақсы әсер ететін нәрсе екіншісіне сәйкес келмеуі мүмкін.
Дәрігерден рецепт алған кезде, олар теріңіздің түрі мен жағдайына ең жақсы пайыздық күшін, формуласын және жиілігін анықтауға көмектеседі.
11. Миф: Ретиноидтер теріні қабыршақтайды
Бұл кең таралған қате түсінік. Ретиноидтар А витаминінің туындылары болғандықтан, олар антиоксиданттар болып саналады.
Сонымен қатар, олар «жасушалармен байланысатын» ингредиент болып табылады. Бұл олардың міндеті тері жасушаларымен «сөйлесу» және сау, жас жасушалардың терінің бетіне өтуін ынталандыру екенін білдіреді.
Терінің қабыршақтануын болжау оңай, өйткені кейбір жанама әсерлер пилинг пен қабыршақтану болып табылады. Дегенмен, бұл жанама әсерлер тері бейімделгенше тітіркену мен құрғақтықтың нәтижесі болып табылады, өйткені ретиноидтардың өлі тері жасушаларын өздігінен тазарту немесе еріту мүмкіндігі жоқ.
12. Миф: Сезімтал тері ретиноидтарды көтере алмайды
Ретиноидтердің беделі – олар «қатаң» ингредиент. Әрине, олар аздап агрессивті болуы мүмкін, бірақ сезімтал терісі бар адамдар оларды сәл өзгерту арқылы әлі де бақытты пайдалана алады.
Аптасына бір немесе екі рет қолданудан сақтықпен бастаған дұрыс. Көбінесе оны ылғалдандырғыштың үстіне қою немесе ылғалдағышпен араластыру ұсынылады.
13. Миф: Тек рецепт бойынша күші бар ретиноидтар нәтиже береді
Кейбір шынымен керемет нәтиже беретін көптеген OTC ретиноидтары бар.
Мүмкін сіз жергілікті дәріханада Differin (Adapalene) көрген шығарсыз болды тек дәрігерлер тағайындаған, бірақ қазір рецептсіз сатылуда. Адапален ретинол/ретиной қышқылына қарағанда сәл өзгеше жұмыс істейді. Ол гиперкератинизация процесін баяулатады немесе тері тесігінің шырышты қабатының шамадан тыс өсуін баяулатады және теріні қабынуға десенсибилизациялайды.
Зерттеулер көрсеткендей, адапаленнің басқа ретиноидтарға қарағанда тітіркендіргіш жанама әсерлері аз, сондықтан ол безеулерге өте жақсы. Егер сіз бір уақытта безеу мен қартаюмен (бұл жиі кездесетін) күресіп жатсаңыз, Differin сіз үшін тамаша нұсқа болуы мүмкін.
Сонымен, ретиноидтарды қолдануды бастау керек пе?
Егер сіз әжімдерді, майда сызықтарды, пигментацияны, тыртықтарды және т.б. емдеуге немесе алдын алу шараларын қабылдауға қызығушылық танытсаңыз, 20 жастың соңы немесе 30 жастың басы – рецептсіз ретинолды немесе тіпті рецепт бойынша күшті қолдануды бастау үшін тамаша жас. третиноин.
Дәл осы уақытта дене коллагенді аз шығара бастайды, біздің бұрынғы жылдарға қарағанда тезірек. Әрине, бұл сіздің өмір салтыңызға және сол жылдардағы күн сәулесінің қаншалықты зақымдалғанына байланысты!
Дана Мюррей – тері күтімі ғылымына құмар Оңтүстік Калифорниядан лицензияланған эстетик. Ол басқаларға тері күтіміне көмектесуден бастап сұлулық брендтеріне арналған өнімдерді әзірлеуге дейін теріге білім беру саласында жұмыс істеді. Оның тәжірибесі 15 жылдан астам және шамамен 10 000 бет күтімі. Ол өзінің білімін 2016 жылдан бері Инстаграмында тері және бюст терісі туралы мифтер туралы блог жасау үшін пайдаланып келеді.
