Мен алғаш рет нағыз қорқынышты кезеңдерді бастан өткере бастағанда 25 жаста едім.
Менің ішім қатты қысылатыны сонша, мен екі есе ауыратын едім. Нерв ауруы аяғымнан өтті. Менің арқам ауырды. Мен етеккір кезінде жиі құсатынмын, себебі ауырсыну өте күшті болды. Мен тамақ іше алмадым, ұйықтай алмадым және жұмыс істей алмадым.
Мен өмірімде мұндайды бастан өткерген емеспін. Дегенмен, ресми диагнозды алу үшін осындай ауырсыну деңгейінен алты айдан астам уақыт қажет болды: эндометриоздың IV сатысы.
Одан кейінгі үш жылда асқазаныма бес ауыр ота жасадым. Мен мүгедектік туралы өтініш беру туралы ойладым, өйткені ауырсыну соншалықты қатты болды, мен күнделікті жұмысқа жетуге тырыстым.
Мен бедеулікпен айналыстым, екеуі in vitro ұрықтандыру циклі сәтсіз аяқталды. Мен жыладым. Маған көмектескен маман табылғанша: Доктор Эндрю С. Кук, Vital Health.
Мен эндометриоздың салдарынан болған ауырсыну доктор Кукпен жасаған операцияларымнан кейін жеңілірек болды. Енді мен онымен соңғы ота жасатқаныма бес жыл болды, бірақ менің етеккірім қайтадан нашарлай бастады.
Мен қиын күндерді осылай басқарамын:
Жылу
Мен етеккір келгенде өте ыстық ванналарды қабылдаймын – қолымнан келгенше ыстық – әдетте эпсом тұздары бар. Ваннада болмаған кезде ішімді және арқамды жылытуға орап аламын.
Мен үшін бұл неғұрлым ыстық болса, соғұрлым жақсы. Теріме көбірек жылу түскен сайын, ауырсыну азырақ байқалады.
Рецепт бойынша ауырсынуды басатын
Мен қол жетімді ауырсынуды басатын дәрілердің барлығын қолданып көрдім. Мен үшін celecoxib (Celebrex) ең жақсы нұсқа болды. Бұл ауырсынуды жеңілдетудегі ең жақсы құрал емес – мен бұл несиені өзім тағайындаған есірткі мен опиоидтерге беруім керек еді. Бірақ бұл мені одан ары қарай сезінбей-ақ жеңуге көмектеседі – бұл ана және бизнес иесі ретінде мен үшін өте маңызды.
Демалыс
Мен көптеген әйелдерді білемін, олар қозғалыс кезінде етеккір жеңіліске ұшырайды. Олар жүгіреді, жүзеді немесе иттерін ұзақ серуенге шығарады. Бұл мен үшін ешқашан болған емес. Ауыруы тым көп.
Мен үшін, мен ауырсынуды бастан өткерген кезде, төсекке жатып, жылыту төсемдерімен қысылғаным жақсы. Мен етеккір кезінде физикалық белсенділікті итермелемеймін.
Денсаулығың мықты болсын
Мен етеккір кезінде жаттығу жасамасам да, айдың қалған бөлігін жасаймын. Менің қалай тамақтанатыным және қанша жаттығу жасайтыным етеккір келген кезде өзгеретін сияқты. Мен өзіме қамқорлық жасайтын айлар менің етеккірімді басқаруға оңай болатын айлар сияқты.
Қарағай қабығының сығындысы қосымшасы
Әдетте Pycnogenol тіркелген сауда белгісімен сатылатын қарағай қабығының сығындысы қосымшасын маған доктор Кук ұсынды. Бұл эндометриозды емдеуге қатысты зерттелген санаулылардың бірі.
Зерттеу үлгісі шағын болды, және
Мен оны жеті жылдан бері күнделікті ішіп келемін.
Кофеинге жоқ деп айту
Мен эндометриозға арналған толық диетаны бірнеше рет қолдануға тырыстым, нәтиже аралас болды. Кофеин – бұл мені шынымен жасайтын немесе бұза алатын бір нәрсе. Мен одан бас тартсам, етеккірім жеңілдейді. Мен тым кеш тұрып, кофеинге сенім артқан айлар үшін міндетті түрде төлеймін.
Массаждар
Менің эндометриоз ауруымның көп бөлігі арқа мен жамбасымда аяқталады. Ол менің етеккірім өткеннен кейін де қалуы мүмкін. Сондықтан мен үшін етеккір арасындағы терең тіндік массажды алу айырмашылықты жасай алады.
Каннабис
Мен тұратын штатта, Аляскада, каннабис жеке пайдалануға рұқсат етілген. Каннабис көптеген штаттарда даулы және әлі де заңсыз болса да, мен оны бірнеше жылдар бойы қолданып көрген рецепт бойынша ауырсынуды басатын кейбір дәрілерге қарағанда жақсырақ сезінемін. Мен бұл дәрі-дәрмектің маған қалай әсер еткенін ешқашан ұнатпадым.
Аляскада заңдастырылғаннан бері мен каннабистің әртүрлі дәрілік нұсқаларымен тәжірибе жасап жүрмін. Мен 5 миллиграмм THC плюс CBD бар жалбызды таптым, мен оны әдетте етеккір кезінде «микродозалаймын». Мен үшін бұл төрт сағат сайын бір қабылдауды білдіреді.
Жеке тәжірибем бойынша, рецепт бойынша ауырсынуды жеңілдететін аз мөлшердегі каннабистің үйлесімі мені жоғары сезінбестен, ауырсынуымды бақылауда ұстауға көмектеседі. Ана ретінде, әсіресе, бұл мен үшін әрқашан маңызды болды.
Рецепт бойынша ауырсынуды басатын дәрілер мен каннабис арасындағы ықтимал дәрілік өзара әрекеттесу туралы шектеулі зерттеулер бар екенін есте сақтаңыз, сондықтан оларды біріктіру қауіпті болуы мүмкін. Дәрігермен сөйлеспей, бір мезгілде ешқандай дәрі-дәрмек пен каннабисті қабылдауға болмайды.
Сізге ең қолайлысын табыңыз
Көптеген жылдар бойы мен эндометриозды емдеудің барлық нұсқалары туралы оқып, қолданып көрдім. Мен акупунктураны, жамбас төсеніштерін емдеуді, тостағандарды қолданып көрдім және қол жетімді барлық таблеткалар мен екпелерді қабылдадым. Мен тіпті бір рет бірнеше ай бойы тиін нәжісін ішіп көрдім – сұрамаңыз.
Осы нәрселердің кейбірі мен үшін жұмыс істеді, бірақ көпшілігі сәтсіз аяқталды. Екінші жағынан, мен үшін жұмыс істеген нәрселер басқалар үшін сәтсіз болды. Ең бастысы – сізге сәйкес келетін нәрсені табу және онымен берік болу.
Алып кету
Эндометриозбен күресудің барлығына сәйкес келетін жалғыз шешім жоқ. Жаман күндер емес, аурудың өзі емес. Сіз жасай алатын жалғыз нәрсе – зерттеу, дәрігеріңізбен сөйлесу және сізге ең қолайлысын табуға тырысу.
Сізге қолдау мен көмек қажет болғанда, оны сұраудан қорықпаңыз. Басқалар үшін не жұмыс істейтінін білу бұл жолда үлкен көмек болуы мүмкін.
Лия Кэмпбелл – Анкориджде, Аляскада тұратын жазушы және редактор. Жалғызбасты ана қызын асырап алуға әкелген кездейсоқ оқиғалардан кейін таңдауы бойынша Лия да «кітаптың авторы.Жалғыз бедеу әйел” және бедеулік, бала асырап алу және ата-ана тәрбиесі тақырыптарында көп жазған. Сіз Лиямен байланыса аласыз Facebook, оның веб-сайт, және Twitter.
