Нософобия – аурудың дамуының шектен тыс немесе қисынсыз қорқынышы. Бұл ерекше фобия кейде жай ғана ауру фобиясы деп аталады.
Сіз оны медициналық студенттердің ауруы деп те естисіз. Бұл атау нозофобия негізінен әртүрлі аурулар туралы ақпаратпен қоршалған медициналық студенттерге әсер етеді деген бұрынғы болжамдардан туындайды. Бірақ 2014 жылғы кейбір дәлелдер бұл идеяға азырақ қолдау көрсетеді.
Қауымдастықта ауыр денсаулық жағдайлары тараған кезде кейбір алаңдаушылықты сезіну әдеттегідей. Бірақ нозофобиясы бар адамдар үшін бұл алаңдаушылық олардың күнделікті өміріне әсер етіп, басым болуы мүмкін.
Нозофобия туралы көбірек білу үшін оқыңыз, оның ішінде жалпы симптомдар және оның бұрын гипохондрия деп аталатын ауру мазасыздық бұзылуымен қалай салыстырылады.
Симптомдары қандай?
Нозофобияның негізгі симптомы – қатерлі ісік, жүрек ауруы немесе АҚТҚ сияқты аурудың дамуы туралы елеулі қорқыныш пен алаңдаушылық, әдетте белгілі және өмірге қауіп төндіретін ауру.
Бұл алаңдаушылық денсаулық сақтау қызметкерлері сізді тексергеннен кейін де сақталады. Емтихандар немесе сынақтар үшін дәрігерге жиі қаралуды қалауыңыз мүмкін, тіпті олар сізге денсаулық туралы таза есеп берген болса да.
Бұл қатты қорқыныш пен алаңдаушылық физикалық белгілерге әкелуі мүмкін, соның ішінде:
- бас айналу
- жүрек айнуы
- импульстің жоғарылауы
- терлеу
- жылдам тыныс алу
- ұйықтау қиын
Нософобия сонымен қатар аулақ болуды қамтиды. Сіз ауру туралы мүлдем білгіңіз келмеуі мүмкін. Бұл туралы жаңалықтардан немесе басқалардан есту күйзелісті тудыруы мүмкін. Немесе қоғамдық көліктерден немесе азық-түлік дүкендері сияқты бос орындардан аулақ болуыңыз мүмкін.
Егер сізде белгілі бір аурулардың отбасылық тарихы болса, барлық ықтимал қауіп факторларын болдырмау үшін өз жолыңыздан шығуға болады.
Екінші жағынан, нозофобиямен ауыратын кейбір адамдар белгілі бір аурулар туралы мүмкіндігінше көбірек білуді қалайды. Олар жағдай туралы оқуға немесе ықтимал індеттер туралы жаңалықтарды бақылауға бірнеше сағат жұмсауы мүмкін.
Оның гипохондриядан айырмашылығы неде?
Нософобия жиі гипохондриямен шатастырылады, ол қазір аурудың мазасыздануының бұзылуы деп аталады. Нозофобия белгілі бір ауруды дамыту қорқынышын қамтыса, ауру мазасыздық ауруы ауру туралы жалпы алаңдаушылықты қамтиды.
Аурудың үрейі бұзылған адам тамақ ауруы немесе бас ауруы сияқты шамалы белгілер ауыр нәрсенің белгісі деп алаңдауы мүмкін. Нозофобиямен ауыратын адамда физикалық белгілер болмауы мүмкін, бірақ олардың нақты, ауыр медициналық жағдайы бар (немесе болады) деп алаңдайды.
Мысалы, мазасыздық ауруы бар адам бас ауруы ми ісігінің симптомы деп алаңдауы мүмкін. Нозофобиямен ауыратын адам, тіпті симптомдары болмаса да, ми ісігі дамуы туралы үнемі алаңдауы мүмкін.
Аурудың мазасыздануының бұзылуы бар адамдар сенімділік үшін жақындарына немесе денсаулық сақтау провайдерлеріне жүгінеді. Нозофобиямен ауыратын адам өз денсаулығы немесе оны мазалайтын негізгі ауру туралы ойлаудан аулақ болуы мүмкін, бірақ бұл әрқашан солай бола бермейді.
Оған не себеп болады?
Нозофобияға бірнеше факторлар ықпал етуі мүмкін және көптеген жағдайларда нақты негізгі себеп жоқ.
Жақын адамыңыздың ауыр сырқаты болса және асқынулары болса, сізде де солай болуы мүмкін деп қорқуыңыз мүмкін. Бұл, әсіресе, егер сіз сол адамға қамқорлық жасасаңыз.
Аурудың өршуі арқылы өмір сүру нозофобияға ықпал етуі мүмкін. Мұндай жағдайларда сіз ауру туралы жаңалықтарға толы болуыңыз немесе бұл туралы достарыңыздан немесе әріптестеріңізден үнемі естуіңіз мүмкін.
Соңғы жылдары сарапшылар Интернеттегі денсаулық туралы ақпаратқа оңай қол жеткізу де маңызды рөл атқаруы мүмкін деп болжайды. Кез келген дертке байланысты симптомдар мен асқынулардың толық тізімін Интернеттен таба аласыз.
Бұл мазасыздықтың жалпы себебі болды, тіпті оның киберхондрия деген термині бар.
Егер сізде мазасыздық немесе оның отбасылық тарихы болса, нозофобияны дамыту ықтималдығы жоғары болуы мүмкін.
Ол қалай диагноз қойылған?
Нософобия әдетте аурудың дамуы туралы алаңдаушылық пен алаңдаушылық күнделікті өмірді қиындататын немесе өмір сапасына теріс әсер еткен жағдайда диагноз қойылады.
Аурулар туралы алаңдаушылық фобия болуы мүмкін деп алаңдасаңыз, медициналық қызмет көрсетушімен кездесуге жазылыңыз. Олар сізді фобияларды диагностикалау және емдеу тәжірибесі бар маманға жібере алады.
Егер сіз аурудан қорқумен байланысты мазасыздықты сезінсеңіз, терапевтпен сөйлесуді қарастырыңыз. Терапияда сіз өзіңіздің қорқынышыңызбен күресуді бастай аласыз және онымен күресу үшін стратегияларды жасай аласыз.
Емдеу
Арнайы фобиялар әрқашан емдеуді қажет етпесе де, нозофобия белгілі бір ауруға ұшырауы мүмкін кез келген жерге барудан қорқуды қамтуы мүмкін. Бұл жұмыс істеуді, мектепке баруды немесе басқа қажеттіліктерді шешуді қиындатады.
Терапия арнайы фобиялар үшін өте пайдалы болуы мүмкін. Қолданылатын терапияның екі негізгі түрі – экспозициялық терапия және когнитивті мінез-құлық терапиясы.
Экспозициялық терапия
Бұл тәсіл сізді қауіпсіз терапия ортасында неден қорқатыныңызды көрсетеді. Сіздің терапевт медитация немесе релаксация әдістері сияқты ауру туралы ойлаған кезде пайда болатын алаңдаушылық пен күйзеліспен күресу үшін құралдарды жасауға көмектесуден бастайды.
Ақыр соңында, сіз осы қорқыныштардың кейбіріне қарсы тұруға көшіп, мазасыздықты басқаруға көмектесу үшін үйренген құралдарды пайдаланасыз.
Бұл экспозиция аурудың өршуі туралы жаңалықтарды көруді, әртүрлі аурулар туралы оқуды немесе жұқпалы болмаса, аурумен ауыратын адамдардың айналасында уақыт өткізуді қамтуы мүмкін.
Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT)
Тағы бір пайдалы терапия – CBT. Сіздің терапевтіңіз терапияға әсер ету деңгейін қосуы мүмкін болса да, CBT ең алдымен сізді қисынсыз ойлар мен қорқыныштарды тануға және оларға қарсы тұруға үйретуге бағытталған.
Сіз ауру туралы алаңдай бастағанда, сіз тоқтап, ойыңыздың ұтымды екенін қайта қарауыңыз мүмкін. Рационалды емес немесе мазасыз ойларды қайта құру алаңдаушылықты жақсартуға көмектеседі.
Нозофобияны емдеудің тағы бір маңызды аспектісі – сізде белгілі бір ауру жоқ екеніне сенімділік іздеу қажеттілігін азайтуға көмектеседі. Терапевт сізге басқалардан сенімділік іздегіңіз келсе, сене алатын жақсырақ күрес құралдарын жасауға көмектесе алады.
Дәрі
Арнайы фобияларды емдейтін дәрі болмаса да, кейбір препараттар қорқыныш пен алаңдаушылық белгілерін азайтады және терапиямен бірге қолданғанда пайдалы болуы мүмкін.
Дәрігер қысқа мерзімді немесе кездейсоқ қолдану үшін бета-блокаторларды немесе бензодиазепиндерді тағайындай алады:
-
Бета-блокаторлар мазасыздықтың физикалық белгілерін азайтуға көмектеседі. Мысалы, олар жүрек соғу жиілігін тұрақты ұстап тұруға және қан қысымының көтерілуін болдырмауға көмектеседі.
-
Бензодиазепиндер – мазасыздық белгілерін жоюға көмектесетін седативті дәрілердің бір түрі. Олар тәуелді болуы мүмкін, сондықтан оларды ұзақ уақыт бойы қолдануға болмайды.
Төменгі сызық
Аурудан қорқу табиғи нәрсе, әсіресе Интернетте әртүрлі аурулар туралы барлық ақпарат бар.
Егер ауруға қатысты алаңдаушылық белгілі бір ауруға бағытталса және сіздің күнделікті өміріңізге, эмоционалдық денсаулығыңызға немесе әдеттегіңіздей жұмыс істеу қабілетіңізге әсер ете бастаса, медициналық қызмет көрсетушіге хабарласыңыз. Қатты қорқынышпен өмір сүру оңай емес, бірақ фобияларды емдеуге болады.
