Адам ағзасында қанша бұлшықет бар?

Бұлшық еттердің түрлері

Сіздің денеңізде бұлшықеттердің үш түрі бар. Оларға мыналар жатады:

Қаңқа бұлшықеті

Қаңқа бұлшықеттері сүйектерге сіңірлер арқылы бекітіледі. Әрбір бұлшықет біріктірілген мыңдаған бұлшықет талшықтарынан тұрады.

Бұл талшықтардың ұйымдасқан орналасуы жолақты үлгіге әкеледі. Осыған байланысты сіз жолақты бұлшықет деп аталатын қаңқа бұлшықетін де ести аласыз.

Қозғалысқа қаңқа бұлшықеттері негізінен қатысады. Бұл бұлшықеттердің бірі жиырылған кезде дененің белгілі бір аймағының қозғалысына мүмкіндік береді.

Сіздің қаңқа бұлшықеттеріңіз ерікті. Бұл олардың қозғалысын басқара алатыныңызды білдіреді. Бұл сіз мұны істей алатын бұлшықеттердің жалғыз санаты.

Тегіс бұлшықет

Тегіс бұлшықетті денеңіздің көптеген әртүрлі мүшелер жүйесінде табуға болады, соның ішінде:

• ас қорыту жүйесі
• тыныс алу жүйесі
• жүрек-тамыр жүйесі
• бүйрек жүйесі
• репродуктивті жүйе

Тегіс бұлшықет жасушалары көбінесе ортасында дөңгелектенеді және бүйірлерінде тарылтады. Қаңқа бұлшықеттерінен айырмашылығы олар жолақты емес. «Тегіс бұлшықет» термині бұлшықет тінінің осы түрінің біркелкі көрінісін білдіреді.

Тегіс бұлшықеттер еріксіз. Бұл оның қозғалысын басқара алмайтыныңызды білдіреді. Әрбір ұяшықта оны басқа көрші жасушалармен байланыстыра алатын, жасушалардың біркелкі жиырылуына мүмкіндік беретін тор тәрізді желіні құра алатын жіптердің тізбектері бар.

Жүрек бұлшықеті

Жүрек бұлшықеті тек жүрегіңізде болады. Бұл жүректің соғуына мүмкіндік беретін бұлшықет түрі. Миокард деп аталатын бұлшықеттің бұл түрін де көруге болады.

Миокард – жүрегіңіздегі тіндердің үш қабатының бірі. Ол жүректің ішкі қабығы (эндокард) мен жүректі қоршап тұрған қорғаныш қапшық (перикард) арасында орналасқан.

Қаңқа бұлшықетіне ұқсас, жүрек бұлшықеті талшықтарға бөлінеді және жолақты көрініске ие. Жүрек бұлшықетінің жеке жасушалары бір-бірімен тығыз байланысты, бұл сіздің жүрегіңіздің үйлесімді түрде соғуына көмектеседі.

Тегіс бұлшықет сияқты жүрек бұлшықеті де еріксіз. Ол жүректегі жасушаның ерекше түрімен жасалған электрлік импульстарға жауап ретінде жиырылады.

Қаңқа бұлшықеттерінің диаграммалары

Қаңқа бұлшықеттері сіздің денеңіздің барлық аймақтарында кездеседі. Мұнда ең танымал және ең көп қолданылатын қаңқа бұлшықеттерінің диаграммасы және олардың не істейтіні берілген.

Қаңқа бұлшықеті

Қаңқа бұлшықеттерінің функцияларына мыналар жатады:

• дененің қозғалысын қамтамасыз етеді
• құрылымдық қолдау көрсету
• позаны сақтау
• дене температурасын ұстап тұруға көмектесетін жылуды тудырады
• аминқышқылдары сияқты қоректік заттардың көзі ретінде әрекет етеді
• аштық кезінде энергия көзі ретінде қызмет етеді

Сондай-ақ, қаңқа бұлшықеттерінің дененің қай аймағына қызмет ететініне байланысты бөлінгенін көруге болады, мысалы:

Бас және мойын бұлшықеттері

Бұл аймақтағы бұлшықеттер беттің, бастың және мойынның қозғалысын басқарады. Мысалдар мыналарды қамтиды:

• Зигоматиус: Бұл бұлшықет бет әлпетіне қатысады және аузыңыздың бұрыштарын көтереді, мысалы, сіз күлгенде.
• Мастер: Массетер жақ сүйекте орналасқан және ауызды жабу және тамақты шайнау үшін қолданылады.
• Көздің (көзден тыс) бұлшықеттері: Бұл көздің қозғалысын, сондай-ақ қабақтардың ашылуы мен жабылуын басқаратын бұлшықеттер тобы.
• Тіл бұлшықеттері: Бұлшық еттердің бұл тобы тілді көтеруге және төмендетуге, сонымен қатар оның ішке және сыртқа қозғалуына көмектеседі.
• Стерноклейдомастоидты: Бұл басыңызды айналдырғанда немесе еңкейткенде қатысатын негізгі бұлшықет. Ол сонымен қатар басыңызды алға еңкейтуге қатысады.

Дененің бұлшықеттері

Бұл бұлшықеттер сіздің денеңіз бен ішіңіздің аймағында орналасқан. Кейбір мысалдар:

• Орнатқыш омыртқалар: Бұл бұлшықеттер омыртқаны қолдауға және омыртқаны иілу, доғаға айналдыру және бұрау сияқты қозғалыстарды қамтамасыз етуге қатысады.
• Қиғаш бұлшықеттер: Сыртқы және ішкі қиғаштарды қамтитын бұлшықеттердің бұл тобы бүйірге иілуге ​​немесе денені белге бұруға көмектеседі.
• Қабырға аралық бұлшықеттер: Қабырғааралық бұлшықеттер қабырғалардың айналасында орналасқан және дем алуды және шығаруды жеңілдетуге көмектеседі.
• Диафрагма: Диафрагма сіздің денеңізді ішіңізден бөледі. Ол сонымен қатар тыныс алуға, дем алған кезде жиырылуына және дем шығару кезінде босаңсуға қатысады.
• Levator anni: Бұл бұлшықет тобы жамбастың айналасындағы органдар мен тіндерді қолдайды. Бұл зәр шығару және ішек қозғалысы үшін де маңызды.

Жоғарғы аяқтың бұлшықеттері

Бұған иық, қол, білек және қолды қозғалтатын бұлшықеттер кіреді. Бұл аймақтағы маңызды бұлшықеттердің мысалдары мыналарды қамтиды:

• Трапеция: Бұл бұлшықет бірнеше қозғалыстар үшін қолданылады, соның ішінде басыңызды артқа еңкейту, иықты көтеру және иық пышақтарын біріктіру.
• Үлкен кеуде қуысы: Үлкен кеуде бұлшықеті кеуденің жоғарғы бөлігінде орналасқан және қолдың айналмалы, тік және бүйірлік қозғалыстары үшін қолданылады.
• Дельта тәрізді: Дельта қолды иықта көтеру немесе айналдыру үшін жұмыс істейді.
• Бицепс brachii: Бицепс brachii білекті бүгеді. Бұл кезде шынтағыңыз бүгіледі.
• Triceps brachii: Triceps brachii білекті ұзартады, шынтақты түзетеді.

Төменгі аяқтың бұлшықеттері

Бұл аймақта аяқтарыңыз бен аяқтарыңызды қозғалтатын бұлшықеттер бар. Сізге таныс болуы мүмкін кейбір мысалдар:

• Ең үлкен глютеус: Бұл бұлшықет жамбас пен жамбастың қозғалысы үшін қолданылады. Бұл позаны сақтау, отыру орнынан тұру немесе баспалдақпен көтерілу үшін маңызды.
• Квадрицепс: Бұл шын мәнінде жамбастың алдыңғы жағында орналасқан және тізедегі аяғыңызды түзету үшін бірге жұмыс істейтін бұлшықеттер тобы.
• Тізе буындары: Сіздің жамбастарыңыз аяғыңыздың артқы бөлігінде орналасқан. Бұл бұлшықет тобы жамбасыңызды ұзартуға және аяғыңызды тізеде бүгуге көмектеседі.
• Алдыңғы жіліншік: Сіз бұл бұлшықетті табаныңызды жерден көтергенде пайдаланасыз
• Soleus: Аяқ асты табанын жерге түсіру үшін жұмыс істейді. Жаяу жүргенде дене қалпын сақтау маңызды.

Тегіс бұлшықет

Тегіс бұлшықеттердің қызметі оның денеде орналасқан жеріне байланысты өзгеруі мүмкін. Тегіс бұлшықеттердің кейбір функцияларын жүйе бойынша қарастырайық:

• Асқорыту жүйесі: Тегіс бұлшықеттердің жиырылуы тағамды ас қорыту жолымен итеруге көмектеседі.
• Тыныс алу жүйесі: Тегіс бұлшықет тіндері тыныс алу жолдарының кеңеюіне немесе тарылуына әкелуі мүмкін.
• Жүрек-тамыр жүйесі: Қан тамырларының қабырғаларындағы тегіс бұлшықеттер қанның ағуына көмектеседі және қан қысымын реттеуге көмектеседі.
• Бүйрек жүйесі: Тегіс бұлшықет қуықтағы зәр ағынын реттеуге көмектеседі.
• Репродуктивті жүйе: Әйелдердің ұрпақты болу жүйесінде тегіс бұлшықеттер жүктілік кезінде жиырылуына қатысады. Ерлердің репродуктивті жүйесінде сперматозоидты жылжытуға көмектеседі.

Тегіс бұлшықеттер кейбір сенсорлық процестерге де қатысады. Мысалы, тегіс бұлшықет сіздің қарашықтарыңыздың кеңеюіне немесе жиырылуына себеп болады.

Жүрек бұлшықеті

Жүрек бұлшықеті жүректің соғуына мүмкіндік береді. Жүрек соғуы электрлік импульске жауап ретінде пайда болады.

Жүрек бұлшықеті осы электрлік сигналға жауап ретінде жиырылады, оны кардиостимулятор деп аталатын жасушаның арнайы түрі бастайды.

Электрлік сигнал жүректің жоғарғы бөлігінен төменгі бөлігіне таралады. Жүрек бұлшықетінің жасушалары бір-бірімен тығыз байланысты болғандықтан, олар жүрек соғуын қалыптастыратын үйлестірілген толқын тәрізді жиырылуға қабілетті.

Басқа бұлшықет фактілері

Бұлшықеттеріңіз туралы көбірек білгіңіз келе ме? Міне, тағы бірнеше қызықты фактілер:

• Сіздің қаңқа бұлшықеттеріңіз құрайды 40-50 пайызға дейін жалпы дене салмағыңыздан.
• Қартайған сайын қаңқа бұлшықетінің массасы төмендей бастайды. Бұл процесс әдетте басталады 40 жастан кейін.

• Су барлық тіршілік иелері үшін маңызды. Шын мәнінде, сіздің бұлшықеттеріңіз шамамен 79 пайыз судан тұрады.

• Сіздің денеңіздегі ең үлкен бұлшықет – бұл ең үлкен глютеус.
• Келесі жолы жақсы кітаппен көңіл көтерген кезде бұл туралы ойланыңыз: көз бұлшық еттері небәрі 1 сағат оқығанда шамамен 10 000 үйлесімді қозғалыс жасайды.
• Жүрек бұлшықетінің тіндері қатты жұмыс істейді! Сіздің жүрегіңіз бір күнде кемінде 2500 галлон қан айдай алады.
• Жүрек бұлшықетінде бар регенерация мүмкіндіктері шектеулі. Сондықтан жүрек ауруы немесе миокардит сияқты бұл тіннің зақымдануы денсаулыққа елеулі әсер етуі мүмкін.
• Тегіс бұлшықет тіндері тағамды ас қорыту жолымен жылжыту үшін маңызды. Сіз жеген тағамның ас қорыту жолынан өтуі үшін шамамен 44 сағат қажет екенін білесіз бе?
• Біз бұл туралы жиі ойламасақ та, тегіс бұлшықет өте маңызды. Шын мәнінде, көптеген емдеу мақсат бұл тін. Мысалдарға астма мен жоғары қан қысымын емдеуге арналған дәрілер жатады.

Төменгі сызық

Бұлшықет тіндері сіздің денеңізде кездеседі және оның құрылымы мен қызметі өте әртүрлі болуы мүмкін. Сізде бұлшықеттің үш түрі бар: қаңқа, тегіс және жүрек. Қаңқа бұлшықетінің өзі 650-ден астам әртүрлі бұлшықеттерді құрайды.

Бұлшықеттер сіздің денсаулығыңыз үшін маңызды көптеген маңызды функцияларды орындайды. Бұлшықеттер қатысатын процестердің кейбір мысалдары қозғалыс, ас қорыту және жүрегіңіздің соғуы сияқты нәрселерді қамтиды.