Жеке тұлғаның бұзылуының алдын алу

Тұлғаның аулақ болуының белгілері қандай?

Егер сізде APD болса, әлеуметтік және жұмыс параметрлерінде өзара әрекеттесу қиын болуы мүмкін. Себебі сіз төмендегілердің кез келгенінен қорқуыңыз мүмкін:

• бас тарту
• мақұлдамау
• ұят
• сын
• жаңа адамдармен танысу
• интимдік қатынастар
• мазақ

Сізге сондай адамдар ұнайтынына сену қиын болуы мүмкін. Егер сіз бас тартуға және сынға сезімтал болсаңыз, сіз бейтарап пікірлерді немесе әрекеттерді теріс пікір ретінде қате түсінуіңіз мүмкін.

Жеке тұлғаның бұзылуына не себеп болады?

АҚТҚ мен басқа да жеке басының бұзылуларының себебі белгісіз. Зерттеушілер генетикалық және экологиялық факторлардың рөлі болуы мүмкін деп ойлайды.

Кім жеке басының бұзылуын болдырмайды?

APD кім дамитынын білудің ешқандай жолы жоқ. Ауруы бар адамдар әдетте бала кезінен өте ұялшақ болады. Алайда, ұялшақ балалардың бәрі бұл ауруды дамыта бермейді. Сол сияқты, ұялшақ кез келген ересек адамда бұл ауру болмайды.

Егер сізде АПВ болса, сіздің жасыңыз ұлғайған сайын ұялшақтық күшейе түседі. Мүмкін, сіз басқа адамдардан және белгілі бір жағдайлардан аулақ бола бастадыңыз.

Тұлғаның аулақ болуының бұзылуын қалай анықтауға болады?

Дәрігер сізді психикалық денсаулық маманына жіберуі мүмкін, ол сізге АПВ бар -жоғын анықтау үшін сұрақтар қояды. APD диагнозын қою үшін сіздің белгілеріңіз ересек шақтан кешіктірілмей басталуы керек.

Сіз сондай -ақ келесі сипаттамалардың кем дегенде төртеуін көрсетуіңіз керек:

• Сіз басқалармен байланысқа түсетін жұмыс әрекеттерінен аулақ боласыз. Бұл сыннан, мақұлдамау немесе қабылдамау қорқынышынан туындайды.
• Егер сіз оларға ұнайтынына сенімді болмасаңыз, сіз басқа адамдармен араласқыңыз келмейді.
• Сіз қарым -қатынаста боласыз, себебі сізді мазақ етеді немесе қорлайды деп қорқасыз.
• Әлеуметтік жағдайларда сынға алынудан немесе бас тартудан қорқу сіздің ойыңызда басым болады.
• Сіз әлеуметтік жағдайлардан аулақ боласыз немесе мүлде аулақ боласыз, себебі сіз өзіңізді жеткіліксіз сезінесіз.
• Сіз басқалардан төменмін деп ойлайсыз, ұнамсыз және тәжірибесіз.
• Сіз ұялудан қорқатындықтан, жаңа әрекеттерге немесе жеке тәуекелге баруыңыз екіталай.

Жеке тұлғаның бұзылуынан сақтану қалай емделеді?

Психотерапия – бұл АРД үшін ең тиімді ем. Сіздің терапевт психодинамикалық психотерапияны немесе когнитивті мінез -құлық терапиясын қолдана алады. Терапияның мақсаты – өзіңіз туралы және басқалардың сізді қалай көретіні туралы бейсаналық сенімдеріңізді анықтауға көмектесу. Ол сонымен қатар сізге әлеуметтік және жұмыста жақсы жұмыс істеуге көмектесуге бағытталған.

Психодинамикалық психотерапия

Психодинамикалық терапия – сөйлеу терапиясының бір түрі. Бұл сіздің бейсаналық ойларыңызды білуге ​​көмектеседі. Бұл сізге өткен тәжірибе сіздің қазіргі мінез -құлқыңызға қалай әсер ететінін түсінуге көмектеседі. Бұл сізге бұрынғы эмоционалды ауырсынулар мен қақтығыстарды тексеруге және шешуге мүмкіндік береді. Содан кейін сіз өзіңіз туралы және басқалар сізді қалай көретіні туралы сау көзқараспен алға жылжи аласыз. Психодинамикалық психотерапия емделуден кейін де жалғасын табатын тұрақты нәтиже береді.

Когнитивті мінез -құлық терапиясы

Когнитивті мінез -құлық терапиясы (CBT) – сөйлеу терапиясының тағы бір түрі. CBT -де терапевт сізге зиянды нанымдар мен ойлау процестерін тануға және ауыстыруға көмектеседі. Сіздің терапевт сіздің ойларыңыз бен сенімдеріңіздің шынайы негізі бар -жоғын тексеруге және тексеруге шақырады. Олар сізге балама, сау ойларды дамытуға көмектеседі.

Дәрі -дәрмек

FDA жеке бұзылуларды емдеуге арналған дәрі -дәрмектерді мақұлдамады. Алайда, егер сізде депрессия немесе мазасыздық болса, сіздің дәрігеріңіз антидепрессанттарды тағайындай алады.

Жеке тұлғаның бұзылуын болдырмауға қандай көзқарас бар?

APD емделмейтін адамдар оқшаулануы мүмкін. Нәтижесінде оларда қосымша психикалық бұзылулар пайда болуы мүмкін, мысалы:

• депрессия
• агорафобия
• нашақорлық проблемалары

Емдеу сіздің жеке қасиеттеріңізді өзгертпейді. Сіз әрқашан ұялшақ боласыз және әлеуметтік және жұмыс қарым -қатынасында біраз қиындықтарға тап боласыз. Бірақ емдеу сіздің белгілеріңізді жақсартады және басқалармен қарым -қатынас жасау қабілетін дамытуға көмектеседі.