Көп склероз және бас ауруы

Неліктен MS бар адамдарда бас ауырады?

Бас ауруы MS бар адамдарда ауырсыну мен ыңғайсыздықтың жалпы себебі болып табылады. Бұл тіпті біреудің MS болуы мүмкін ерте белгісі болуы мүмкін.

А 2016 жылғы шағын зерттеу Ираннан келген зерттеушілер MS-мен ауыратын адамдардың бас ауруы мұндай ауруы жоқ адамдарға қарағанда жиі болатынын анықтады.

2017 жылғы шағын зерттеу мұны анықтады 78 пайыз MS бар зерттеуге қатысқан адамдардың соңғы 4 апта ішінде бас ауыруы туралы хабарлады.

Зерттеудегі бас ауруларының түрлері әртүрлі болды, бірақ зерттеуге қатысқан MS бар қатысушылардың жартысына жуығы пульсирленген немесе пульсирленген бас аурулары болғанын айтты.

Зерттеуге қатысушылардың шамамен 30 пайызы бас ауыруы туралы айтты, ал 28 пайызы түтіккен немесе кернеулі бас аурулары бар екенін айтты.

Неліктен MS бар кейбір адамдарда жиі бас ауыруы мүмкін екені белгісіз.

Кез келген жалпы симптом сияқты, нақты себеп белгісіз болуы мүмкін немесе ол басқа негізгі тәжірибеге байланысты болуы мүмкін. Бас ауруы ауырсынуының кейбір себептері мыналармен байланысты болуы мүмкін:

• өмір салтының әдеттері
• арнайы триггерлер
• MS-тен басқа денсаулыққа қатысты мәселелер

Бас ауруын тудыруы мүмкін MS-тен басқа денсаулық мәселелері мыналарды қамтиды:

• сусыздану немесе жеткілікті су ішпеу
• кофеинді тым көп тұтыну
• алкогольді ішу
• Құрамында натрий глутаматы, аспартам немесе тұздың жоғары мөлшері бар кейбір қоздырғыш тағамдарды жеу
• жеткілікті тамақтанбау немесе ұзақ уақыт тамақ ішпеу
• ұйқының бұзылуы, мысалы, тым көп немесе тым аз ұйқы
• стресс және мазасыздық

MS-мен бас ауыруы сіздің бас ауруларына бейімділігіңізге немесе бас ауруы тарихына байланысты болуы мүмкін.

2013 жылғы зерттеу бұл туралы анықтады 85 пайыз MS-мен ауыратын адамдардың ауыр бас ауруы туралы хабарлады және сол санда MS өршуі кезінде күшейген бас ауруы болды.

Жоғарыдағы зерттеуде MS бар адамдардың тек 11 пайызында MS диагнозынан кейін мигреннің жаңа белгілері немесе ауыр бас ауруы болды.

сәйкес а 2016 жылғы шағын зерттеукейбір жағдайларда бас ауруы мидағы және жұлындағы нервтердегі MS-қа байланысты өзгерістерден туындауы мүмкін.

Сонда да, А 2013 жылғы шағын зерттеу Стресс пен шаршау сияқты жалпы бас ауруы триггерлері MS бар адамдар үшін күшеюі мүмкін екенін анықтады, бұл өткір бас ауруы ауырсынуына әкеледі.

MS бар бас ауруларының әртүрлі түрлері

Бас ауруы әртүрлі формада болуы мүмкін және әртүрлі белгілер мен ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. 2013 жылғы шағын зерттеуге сәйкес, егер сізде MS болса, сізде келесі бас ауруларының үш түрінің болуы ықтимал:

• мигрень
• кластерлік бас аурулары
• кернеулі бас аурулары

Мигрень MS-де басқа бас ауруы бұзылыстарына қарағанда әлдеқайда жиі кездеседі. Шын мәнінде, А 2017 жылғы шағын зерттеу Мигрень MS үшін симптом болуы мүмкін екенін көрсетті.

Мигрень ауыр және ұзаққа созылуы мүмкін. Одан кейін сіз бір күнге дейін шаршағаныңызды немесе шаршағаныңызды сезінуіңіз мүмкін.

Кластерлік бас аурулары – ерте немесе жаңадан диагноз қойылған MS-де жиі кездесетін бас ауруының тағы бір кең таралған түрі.

А 2013 жылғы зерттеу шиеленіс бас ауруы MS бар ерлерде MS бар әйелдерге қарағанда біршама жиі кездесетінін көрсетті.

Сонымен қатар, жеңіл шиеленісті бас аурулары көптеген жылдар бойы MS-мен ауыратын адамдарда жиі болуы мүмкін.

Бас ауруын қалай болдырмауға болады

Егер сізде MS болса және бас ауруы болса, белгілі бір триггерлерді немесе негізгі себептерді танитын болсаңыз, бұл симптомның алдын алуға немесе азайтуға болады.

Көмектесуі мүмкін кеңестердің бірі – күнделік жүргізу және бас ауруы белгілерін және олар пайда болған кезде жазып алу. Бас ауруы басталғанға дейін не жегеніңізді және қандай әрекеттерді жасағаныңызды жазыңыз.

Жалпы триггерлерді басқару арқылы бас ауруларыңызды азайтуға болады, мысалы:

• стресс
• мазасыздық
• шаршау

Стресс пен эмоцияларды басқаруға көмек қажет деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен кеңес немесе терапия туралы сөйлесіңіз.

Тұзды және ащы тағамдар сияқты кейбір тағамдардың бас ауруын тудыратынын байқасаңыз, оларды диетаңызда шектеуге тырысуға болады.

Салауатты өмір салтын өзгерту және табиғи дәрі-дәрмектер де бас ауруларын басқаруға көмектеседі. Оларға мыналар жатады:

• тұрақты жаттығулар жасау
• көп су ішу
• теңгерімді күнделікті тамақтану
• компьютерлер мен смартфондар сияқты артық экран уақытын болдырмау
• тыныш ұйқының тиісті мөлшерін алу
• алкогольді, кофеинді және қантты шектеу
• йога, медитация немесе массаж арқылы стрессті азайту
• мойын мен арқа бұлшықеттерін жылы компресспен босаңсыту
• достарымен және отбасымен белсенді әлеуметтік өмірді сақтау

Бас ауруларын емдеу

Дәрігеріңізбен бас ауруы кезінде байқалатын кез келген өзгеретін белгілер мен үлгілер туралы сөйлесіңіз. Егер сізде кенеттен немесе қатты бас ауруы пайда болса немесе ауырсыну кетпесе, шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз.

Дәрігер ауырсынуды немесе басқа емдеуді тағайындай алады. Дәрігер сіз қабылдап жатқан рецепт бойынша кез келген дәрі-дәрмектерді де реттей алады.

Ауыр жағдайларда сізге бас ауруы ауруын диагностикалауға және емдеуге көмектесетін жүйке маманы немесе невропатологпен байланысу қажет болуы мүмкін.

Бас ауруы үшін жалпы дәрі-дәрмектер мен рецепт бойынша емдеуге мыналар жатады:

• Ибупрофен (Адвил) немесе напроксен (Aleve) сияқты ауырсынуды басатын дәрілер мигреньді емдеудің бірінші қатарындағы кең таралған.

• Триптандар, гепанттар және «-дитандар» сияқты мигреньге қарсы препараттар да бірінші рет қолданылатын немесе жедел мигреньді емдеуге жатады және таблеткалар, мұрынға арналған спрейлер және еритін таблеткалар түрінде қол жетімді болуы мүмкін.
• Сондай-ақ венлафаксин (Эффексор), бета-блокаторлар, құрысуларға қарсы препараттар, ботокс, CGRP және моноклоналды антиденелер (MAbS) сияқты антидепрессанттарды қамтитын кейбір мигреньді алдын алу терапиялары бар.

MS дегеніміз не?

MS – орталық жүйке жүйесіне (ОЖЖ) әсер ететін созылмалы ауру. Бұл сіздің иммундық жүйеңіз миелинге, жүйке талшықтарының айналасындағы қорғаныш май қабатына әсер еткенде болады.

Миелин қабығы нервтерді оқшаулайды, сонымен қатар жүйке импульстарын немесе сигналдарды өткізуге көмектеседі, осылайша хабарламалар тезірек беріледі.

MS кезінде сіздің денеңіз денеңіздің кейбір бөліктеріндегі миелин қабығына қателеседі. Бұл жүйке жасушаларын зақымдауы мүмкін:

• ми
• жұлын
• көздер
• басқа аймақтар

MS нервтеріңіздегі қабынуға және тыртық тініне немесе зақымдануға әкеледі. Бұл сіздің миыңыз бен денеңіздің қалған бөліктері арасында жіберілетін сигналдарды баяулатуы мүмкін. Бұл бас ауруы мен басқа да MS белгілерін тудыруы мүмкін.

Төменгі сызық

Егер сізде MS болса, сізде дұрыс күтім мен медициналық емдеу арқылы басқаруға болатын бірқатар белгілер болуы мүмкін. MS бар кейбір адамдарда бас ауыруы мүмкін.

MS-тегі бас аурулары симптомдар мен ауырлық дәрежесінде де әртүрлі болуы мүмкін. Сізде жеңіл кернеулі бас ауруы немесе одан да ауыр мигрень ауруы болуы мүмкін.

Барлық белгілеріңізді бақылап отыру үшін күнделік жүргізіңіз және дәрігеріңізбен бас ауруы және симптомдардағы кез келген өзгерістер туралы сөйлесіңіз.

Егер сізде кенеттен, қатты бас ауруы немесе бас ауруы нашарлай беретін болса, шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз. Төмендегі тәжірибелер сізде MS болған кезде бас ауруларын басқаруға көмектеседі:

• триггерлеріңізді үйрену
• салауатты өмір салтын ұстану
• дұрыс медициналық ем алу