Арқадағы ауырсыну Америка Құрама Штаттарында жиі кездесетін шағым болып табылады және дәрігерге барудың және жұмыстан босатылған күндердің басты себебі. Кейбір адамдарда ауырсыну бар:
- күңгірт
- тұрақты
- ату ауруы
Басқалары арқаның жоғарғы бөлігінде жану сезімін сезінеді:
- жарақат
- қабыну
- бұлшықет кернеуі
- басқа себептер
Міне, себептері мен емдеу әдістерін қоса, арқадағы жану сезімі туралы білуіңіз керек.
Симптомдары
Жану ауруы арқадағы ауырсынудың басқа түрлерінен ерекшеленеді. Кейбір адамдар оны иық пышақтарының арасында немесе омыртқаның оң немесе сол жағындағы тікенді, шағу сезімі немесе электр тогының соғуы ретінде сипаттайды.
Басқа белгілер сіздің арқаңыздың жоғарғы бөлігіндегі жану сезімімен бірге жүруі мүмкін. Сондай-ақ сізде мойын ауруы немесе мыналарға таралатын ауырсыну болуы мүмкін:
- сіздің қолдарыңыз
- кеуде
- аяғыңызды төмен түсіріңіз
Жоғарғы арқадағы ауырсыну тіпті қозғалыс пен қозғалғыштығыңызды шектейді.
Себептер
Жоғарғы арқадағы жану, қышу сезімінің бірнеше жалпы себептерін қарастырыңыз.
1. Стресс
Әртүрлі факторлар стрессті тудыруы мүмкін, мысалы:
- жұмыс
- отбасы
- денсаулық
- қаржылық қысым
Бірақ стресс тек эмоционалды күйзеліс тудырмайды, сонымен қатар физикалық тұрғыдан да әсер етуі мүмкін.
Кейбір адамдар стресс кезінде басы ауырады, ал басқалары арқа ауырады.
Стресс бұлшықет кернеуін де тудыруы мүмкін. Бұл иық пышақтары мен мойын айналасында тұрақты ауырсынуға немесе жану сезіміне әкелуі мүмкін.
2. Бұлшық еттердің кернеуі
Арқаның жарақаты немесе арқа бұлшықеттерінің шамадан тыс жүктелуі арқаның жоғарғы бөлігінде жану, қышу сезімін тудыруы мүмкін. Бұл келесіден кейін болуы мүмкін:
- ауыр заттарды көтеру
- кенет қозғалыстар
- жаттығу
- спортпен айналысу
- басқа арқа жарақаттары
Бұлшықет штамдары сіздің арқаңыздың кез келген жерінде, мысалы, иық пышақтарының арасында немесе омыртқаның оң немесе сол жағында болуы мүмкін.
Кейде бұлшықет кернеуі кеудеге сәулеленуі мүмкін. Ауырсынудың бұл түрі жиі арқа жарақатынан немесе басқа ауыр әрекеттен кейін дамиды және қайталанатын штамм кезінде симптомдар нашарлауы мүмкін.
3. Омыртқаның сәйкес келмеуі
Омыртқаның сәйкес келмеуі – жоғарғы арқадағы жану, қышу сезімінің тағы бір ықтимал себебі. Омыртқаның сәйкес келмеуіне ықпал ететін факторларға мыналар жатады:
- құлау немесе көлік апаты сияқты жарақат
- дұрыс емес поза
- дұрыс емес қалыпта ұйықтау
- қайталанатын қозғалыстар
Сіз иық пышақтары немесе мойын арасындағы омыртқаның сәйкес келмеуінен ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін.
4. Жарық дискі
Дискілер – омыртқадағы омыртқалар (сүйектер) арасындағы резеңке жастықтар. Бұл дискілер позициядан шығып, нервті қысқанда грыжаға айналады.
Ауырсыну әдетте төменгі арқада болады, бірақ сіз оны жоғарғы арқада да сезе аласыз. Сіз арқаңыздың оң немесе сол жағында ауырсынуды және мойынның жануын сезінуіңіз мүмкін.
Сізде бұлшықет әлсіздігі және бұлшықет спазмы сияқты басқа белгілер болуы мүмкін. Кейбір грыжа дискілері жарақаттан кейін пайда болады, мысалы:
- құлау
- апат
- дұрыс емес жолмен қозғалады
Бірақ грыжа дискілері жасына және тозуына байланысты ешқандай себепсіз дамуы мүмкін.
5. Ревматикалық жағдайлар
Төмендегі ревматикалық жағдайлар арқадағы ауырсынуға әсер етуі мүмкін:
- артрит
- остеоартрит
- қызыл жегі
- полимиалгия ревматика
Басқа ауто-қабыну аурулары сізге әсер етуі мүмкін:
- буындар
- сіңірлер
- бұлшықеттер
- бүкіл денеңіздегі сүйектер, соның ішінде арқа
Иммундық жүйенің шамадан тыс белсенділігі жоғарыда аталған жағдайларды тудырады. Бұл жағдайда иммундық жүйе дененің сау тініне қателеседі, бұл созылмалы қабыну реакциясын тудырады.
Қабыну пышақтауды, өткір ауырсынуды, сонымен қатар жоғарғы арқаның оң немесе сол жағында және иық пышақтарының арасында жану сезімін тудыруы мүмкін.
6. Сүйек шпорлары
Бұл буын зақымдануынан сүйектің шетінде пайда болатын сүйек өсінділері. Омыртқаның сүйектері нервтерді қысуы мүмкін. Бұл шпорлар сіздің арқаңызда келесі тәжірибелердің пайда болуына әкеледі:
- әлсіздік
- ұю
- жану сезімі
Омыртқаның сүйектері мойын мен кеудедегі ауырсынуды тудыруы мүмкін.
7. Омыртқаның стенозы
Омыртқаның стенозы – омыртқа каналының немесе омыртқаның ішіндегі бос орындардың тарылуы. Бұл тарылу нервтерге қысым жасайды, арқа ауырсынуын тудырады. Омыртқаның стенозы көбінесе кеудеге таралатын жоғарғы арқа мен мойын ауруын тудырады.
8. Жұлын ісіктері
Омыртқаның омыртқасында дамитын ісіктер иық пышақтарының арасында жоғарғы арқада жану сезімін тудыруы мүмкін. Ісіктің орналасуына байланысты сіз мойын аймағында ауырсынуды да сезінуіңіз мүмкін.
Омыртқаның ісіктері қатерлі немесе қатерсіз болуы мүмкін және басқа белгілерді тудыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- бұлшықет әлсіздігі
- жүрудің қиындауы
- жылуды немесе суықты сезінбеу
Жоғарғы арқадағы ауырсынуды қалай емдеуге болады
Жағдайға байланысты жоғарғы арқадағы жанып тұрған ауырсынуды емдеудің бірнеше жолы бар.
OTC препараттары
Келесі рецептсіз ауырсынуды басатын опциялар қабынуды азайтуға және жану сезімін тоқтатуға көмектеседі:
- стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs)
- ибупрофен
- напроксен натрийі
Рецепт бойынша берілетін дәрілер
Егер сіздің ауырсынуыңыз рецептсіз берілетін дәрі-дәрмектерге жауап бермесе, сіздің дәрігеріңіз басқа дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін, не рецепт бойынша дәрі-дәрмек немесе жергілікті крем. Рецепт бойынша дәрі-дәрмектер мыналарды қамтуы мүмкін:
- бұлшықет босаңсытқыштары
- опиоидтар
- кортикостероидтар
Рецепт бойынша тағайындалған дәрі-дәрмектер мен жергілікті кремдер төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдетеді:
- жарақаттар
- бұлшықеттердің созылуы
- грыжа дискілері
- омыртқа стенозы
- артриттік жағдайлар
- сүйек шпорлары
Сіздің дәрігеріңіз кортикостероидтарды инъекция арқылы енгізе алады немесе ауызша стероидты тағайындай алады.
Физикалық терапия
Дәрі-дәрмек қабынуды және жану сезімін жеңілдетсе де, сізге негізгі жағдайға байланысты басқа емдеу қажет болуы мүмкін. Мысалы, физиотерапия сіздің жағдайыңызды жақсартуға көмектеседі:
- икемділік
- арқадағы күш
- қозғалыс ауқымы
Жоғарыда келтірілген физикалық қабілеттерді жақсарту мыналарға байланысты ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі:
- грыжа дискілері
- омыртқа стенозы
- артриттік жағдайлар
- омыртқаның сәйкес келмеуі
Хирургия
Егер сізде омыртқа ісігі болса, дәрігер қатерлі ісік жасушаларын азайту немесе жою үшін келесі емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін:
- хирургия
- радиация
- химиотерапия
Хирургиялық емес терапия келесі жағдайларды жақсартпауы мүмкін екенін білу маңызды:
- грыжа дискілері
- омыртқа стенозы
- сүйек шпорлары
Жоғарыда келтірілген сценарийде жүйке қысылуын жеңілдету және арқадағы ауырсыну белгілерін жеңілдету үшін сізге операция қажет болуы мүмкін.
Демалыс
Стресс жоғарғы арқадағы ауырсынуды және мойын ауруын тудырған кезде, стресспен күресуді үйрену өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Бұған мыналар кіреді:
- шынайы үміттерді орнату
- шектеулеріңізді білу
- физикалық белсенділікті арттыру
- психикалық үзілістер жасау
- жеткілікті демалу
Егер сіз стрессті табиғи түрде төмендете алмасаңыз, дәрігеріңізбен мазасыздыққа қарсы препараттар туралы сөйлесіңіз.
Жоғарғы арқадағы ауырсынуды емдеуге арналған үй құралдары
Рецептсіз және рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмек сіздің арқаңыздың жану сезімін жеңілдетсе де, сіз үйдегі дәрі-дәрмектерді таңдауыңыз мүмкін.
- Ыстық немесе суық терапия. Жарақат немесе бұлшықет кернеуіне байланысты өткір ауырсыну үшін суық терапия қабынуды азайтуға көмектеседі. Мұзды орамалмен орап, сүлгіні арқа мен мойынға жағыңыз. Бір мезгілде 20 минуттан аспайтын суық терапияны қолданыңыз. Егер сізде созылмалы жоғарғы арқа ауруы болса, жылу терапиясы тиімдірек болуы мүмкін. Бұл бұлшықеттерді тыныштандырып, босаңсытып, қан айналымын арттырады. Жылыту жастықшасын бір уақытта 15-20 минуттан артық емес жағыңыз.
- Ұйқы жеткілікті. Ұйқының болмауы стресс деңгейін жоғарылатып, арқадағы ауырсынуды күшейтеді. Күн сайын кем дегенде 7-9 сағат ұйықтауды мақсат етіңіз. Ұйқыға ыңғайлы орта жасаңыз және ұйықтар алдында ынталандыратын әрекеттерден аулақ болыңыз (мысалы, жаттығу, бейне ойындарын ойнау).
- Жаттығу. Дене белсенділігін арттыру қан айналымын жақсартады, арқаңызды нығайтады және қабынуды азайтады. Бұл жеңіл және орташа арқадағы ауырсынуды жеңілдетеді. Аптасына кемінде 5 күн 30 минут жеңіл физикалық белсенділікті мақсат етіңіз.
Дәрігерді қашан шақыру керек
Кейбір жоғарғы арқадағы ауырсыну бірнеше күн немесе апта ішінде үйдегі дәрі-дәрмектермен және рецептсіз дәрі-дәрмектермен өздігінен жақсаруы мүмкін.
Жақсармайтын немесе нашарлайтын кез келген арқа ауруы үшін дәрігерге хабарласыңыз. Дәрігер ауырсынудың негізгі себебін анықтау үшін рентген немесе МРТ сияқты диагностикалық сынақтарды пайдалана алады, содан кейін тиімді емдеу курсын ұсына алады.
Төменгі сызық
Арқадағы ауырсыну әлсіретіп, өмір сапасына әсер етіп, жұмысты жіберіп алуы мүмкін.
Дегенмен, ауырсынуды жеңілдету қол жетімді. Жарақатпен, қабыну күйімен немесе жүйке проблемаларымен айналысып жатсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Дұрыс терапия қабынуды азайтады және ауырсынуды тоқтатады.
