Шолу
Денсаулықты сақтау – сіз жасай алатын ең қиын нәрсе емес, бірақ бұл біраз күш пен қырағылықты қажет етеді. Бұл күш-жігердің бір бөлігі тиісті скринингтік сынақтарды алу болып табылады, олар әлі де емделуге болатын денсаулық проблемаларын анықтау үшін қолданылады.
Сізге қажет скринингтік сынақтар жасыңызға қарай өзгереді. Сынақты бастағаннан кейін, ол өміріңіздің соңына дейін мерзімді түрде қажет болуы мүмкін.
Сізге 20 және 30 жаста қажет сынақтар
Жамбас мүшелерін тексеру және пап-жағынды
Жыныстық тарихқа қарамастан, 21 жастан асқан әйелдер үш жыл сайын пап-жағындысын алуы керек. Пап жағындысы жатыр мойны обырының белгілерін іздейді. Үш рет қатарынан қалыпты Пап-тестілеуден кейін дәрігер сізге жағындылардың сирек болуына рұқсат етуі мүмкін. Бұл аралық HPV сынамасы теріс егде жастағы әйелдерде де ұзартылуы мүмкін.
Әйелдер сондай-ақ жеке қауіп факторлары мен жас ұсыныстары негізінде жыныстық жолмен берілетін ауруларға (ЖЖБИ) сынақтан өтуі керек.
Сүт безі қатерлі ісігінің скринингі
Сүт безі қатерлі ісігінің скринингі клиникалық емтихандар мен скринингтік маммограммалардан тұрады. Егер сіздің отбасыңызда сүт безі қатерлі ісігімен ауыратын адамдар болса, дәрігер сізді белгілі бір гендермен (BRCA1 немесе BRCA 2) байланысты сүт безі қатерлі ісігінің қауіпті түрлерінің қаупі бар-жоғын анықтау үшін тексереді. Егер сіз қауіп тобында болсаңыз, сіздің дәрігеріңіз генетикалық кеңес беруді немесе BRCA тестін ұсынуы мүмкін.
Физикалық емтихан
20 жаста сізде екі физикалық болуы керек. Әрбір емтихан кезінде дәрігер мұқият басынан аяғына дейін бағалау жүргізіп, мыналарды тексеруі керек:
- биіктігі
- салмақ
- дене салмағының индексі (BMI)
Сондай-ақ сіздің дәрігеріңіз келесі сұрақтар бойынша сұрақтар қоюы мүмкін:
- депрессия
- алкогольді және есірткіні қолдану
- темекі шегу
- диета және жаттығу
- вакцинация тарихы
- жақын серіктестік зорлық-зомбылық
Холестерин сынағы
20 жастағы және одан жоғары жастағы әйелдер жүректің ишемиялық ауруы қаупі бар болса, холестерин деңгейін және триглицеридтерді анықтау үшін бастапқы скринингтен өтуі керек. The
Қан қысымының скринингі
Қан қысымы 140/90 жоғары болса, гипертония немесе жоғары қан қысымы диагнозы қойылады. Жоғары қан қысымы басқа асқынуларға әкелуі мүмкін болғандықтан, 120/80 немесе одан төмен болса, оны екі жыл сайын тексеру керек. Егер ол жоғары болса, дәрігер оны жиі тексеріп тұруды ұсынуы мүмкін. Егер сізге жоғары қан қысымы диагнозы қойылса, қант диабетіне де тексерілу керек.
Көз емтиханы
Егер сіз контактілер немесе көзілдірік киетін болсаңыз, жыл сайын көру скринингін алыңыз. Егер сізде көру проблемалары болмаса, скрининг қажет болмауы мүмкін. Дегенмен, сізде қандай да бір алаңдаушылық болса, көз дәрігеріне бару керек.
Стоматологиялық емтихан
Емтихан және тазалау үшін жыл сайын тіс дәрігеріне бару керек.
Иммунизациялар
Жыл сайын тұмауға қарсы вакцина алу керек, әсіресе сіздің жасыңыз 65-тен асқан болса немесе инфекцияға сезімталдықты арттыратын қауіп факторлары болса.
Сіз 19 жастан кейін 10 жыл сайын бір рет сіреспе-дифтерияға қарсы дәрі алуыңыз керек.
Егер сіз 26 жастан кіші болсаңыз, HPV вакцинасын қарастырған жөн.
Егер сіз ешқашан желшешекпен ауырмаған болсаңыз, желшешекке қарсы вакцина алуыңыз керек.
Сізге 40 пен 60 жас аралығындағы сынақтар қажет
Сіз 20 жаста бастаған сынақтар 40 жаста да қолданыла береді, бірақ емтихандардың уақыты өзгереді. Сізге керек:
- көзілдірік тақпасаңыз да, екі жыл сайын көзіңізді тексеріп тұрыңыз
- әрбір бес жыл сайын физикалық емтихандардан өту
- жыл сайын кәсіби кеуде емтиханын алыңыз
- 60 жастан кейін шпинатқа қарсы вакцина алуды қарастырыңыз
Сізге 40 жастан бастап бірнеше жаңа сынақтар қажет болады.
Маммограмма
Барлық әйелдер сүт безі обырын анықтау үшін маммографиядан өтуі керек. Емдеуге қаншалықты жиі жүгіну жасыңызға байланысты өзгереді. The
75 жастан асқан әйелдер үшін ешқандай ұсыныс жоқ, өйткені маммографияның осы жас тобындағы әйелдерге әсері туралы жеткілікті зерттеулер жүргізілмеген.
Сүт безін тексеру
40 жастан бастап сіздің дәрігеріңіз жыл сайын сүт бездерін тексеруден өткізеді. Олар кеудеңізді өлшемдегі немесе пішіндегі айырмашылықтарды, бөртпелерді және шұңқырларды және кесектерді көзбен және қолмен тексереді. Олар сондай-ақ ақырын қысылған кезде емізіктердің сұйықтық шығаратынын тексеруі мүмкін.
Сіз кеудеңіздің қалай көрінетінін және сезінетінін білуіңіз керек және кез келген өзгерістер туралы дәрігерге хабарлауыңыз керек.
Толығырақ: Сүт безін өздігінен тексеру »
Тоқ ішек қатерлі ісігінің скринингі
50 жасқа толғаннан кейін сіз тоқ ішек қатерлі ісігіне скринингтен өтуіңіз керек. Ықтимал сынақтарға мыналар жатады:
- жыл сайынғы нәжіс сынағы
- икемді сигмоидоскопия (әр бес жыл сайын)
- колоноскопия (әр 10 жыл сайын)
- қос контрастты барий клизмасы (әр бес жыл сайын)
- компьютерлік томографиялық колоноскопия (әр бес жыл сайын)
Егер сізде тоқ ішек қатерлі ісігінің қаупі жоғары болса, сізге жиі скрининг қажет болуы мүмкін. Бұл үшін 75 жасқа дейін скринингтен өту керек.
Теріні тексереді
сәйкес
Бұл тәуекел факторлары мыналарды қамтуы мүмкін:
- айтарлықтай күн сәулесі
- тері қатерлі ісігінің отбасылық тарихы
- ашық тері
- бірнеше ерекше мольдердің болуы
- анамнезінде, әсіресе өмірдің ерте кезеңдерінде бірнеше жылтыр күн күйіктері
65 жастан кейін сізге қажет сынақтар
Скринингтік сынақтар уақыты өскен сайын өзгереді. Мысалы, қазір сіздің қан қысымыңыз жыл сайын тексерілуі керек.
Холестеринді әр үш-бес жыл сайын немесе әдеттен тыс болса, жиі тексеріп тұру керек.
Сүйек тығыздығы сынағы
65 жастан асқан әйелдер остеопорозға тексерілу керек. Егер сізде сынық болған болса, менопаузадан өткеннен кейін сүйек тығыздығына сынақтан өту керек. Сондай-ақ, егер сіз 65 жастан төмен болсаңыз және сыну қаупі жоғары болса, бұл сынақтан өтуіңіз керек.
Есту сынағы
Аудиограмма – бұл есту қабілетін әр түрлі биіктікте және қарқындылық деңгейінде тексеру. Сізге жылына бір рет қажет болуы мүмкін.
Пневмонияға қарсы вакцина
Бұл бір жыл аралықпен енгізілетін екі вакцина сериясы. 65 жастан асқан адамдарға пневмонияға қарсы вакцина алу ұсынылады.
Сізге қажет болуы мүмкін басқа сынақтар
Сіздің денсаулығыңыздың негізінде дәрігер жасына негізделген стандартты сынақтарды толықтыру үшін басқа скринингтік сынақтарға тапсырыс беруі мүмкін.
Депрессиялық скрининг
Психикалық аурулар бойынша ұлттық альянстың бағалауы бойынша, өткен жылы 16 миллион американдық ересек адам кем дегенде бір негізгі депрессиялық эпизодқа ие болды. Олардың айтуынша, әйелдер ерлерге қарағанда депрессияға 70 пайызға жиірек ұшырайды. Егер сіздің көңіл-күйіңіз туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізден осы скринингті сұраңыз. Сіздің дәрігеріңіз симптомдар туралы сұрақтар қояды, мысалы:
- ұйқының қиындықтары
- тітіркену
- либидо немесе жыныстық қызығушылықтың жоғалуы
- баяулық
- әдеттегі әрекеттерге қызығушылық жоғалту
Қант диабеті сынағы
Егер сізде қант диабеті қаупі жоғары болса, сізге 40 жастан бастап үш жыл сайын предиабет пен қант диабетіне скрининг қажет болуы мүмкін. Егер сіздің қан қысымыңыз 135/80-ден жоғары болса немесе сізде холестерин деңгейі жоғары болса, дәрігер сізді 2 типті қант диабетіне тексеруі мүмкін.
Қант диабетінің қауіп факторларына мыналар жатады:
- физикалық белсенділік
- ауыр семіздік
- қант диабетімен ауыратын бірінші дәрежелі туысының болуы
- афроамерикалық, мексикалық-американдық, американдық үндіс, жергілікті гавайиялық, Тынық мұхиты аралдары немесе азиялық-американдық
