Диареяға қарсы ең тиімді 5 құрал

Шолу

Барлығымыз өміріміздің бір кезеңінде диареяны бастан өткердік. Диареяның жалпы белгілеріне жиі, сұйық нәжіс, іштің қысылуы және кебулер жатады.

Диарея көбінесе сіздің денеңіздің асқазан-ішек жүйесіндегі бұзылулармен күресу әдісі болып табылады. Жедел диарея 2 аптадан аз уақытқа созылады және көптеген көздерден туындауы мүмкін, мысалы:

• вирустық инфекция
• бактериялық инфекция
• тамақпен улану
• антибиотиктерді жақында қолдану
• жұқпалы агентпен ластанған су

Жұқпалы диарея жас балаларда жиі кездеседі және көбінесе вирустан туындайды. Саяхатшылардың диареясы ластанған суы бар дамымаған аймақтарға барсаңыз пайда болуы мүмкін. Дұрыс сақталмаған немесе пісірілген тағамның бактериялары тамақ улануының әдеттегі себептері болып табылады.

Жедел диареяны емдеудің ең тиімді әдістерін оқыңыз.

1. Ылғалдандыру

Диарея кезінде ылғалдандыру өте маңызды. Диареядан болатын сусыздандыру жас балалар мен егде жастағы адамдарда өлімге әкелуі мүмкін. Диареяға ұшыраған нәрестелерді емшек сүтімен немесе формуламен тамақтандыруды жалғастырыңыз. Педиалит сияқты рецептсіз сатылатын педиатриялық гидратация ерітінділері диареясы бар балалар үшін таңдаулы сұйықтық болып табылады. Ылғалдандыратын ерітінділердің аз мөлшерін жиі беру керек. Бұл формулалар попсикл препараттарында да келеді.

Зерттеулер диареяның жеңіл белгілері бар ересектер үшін спорттық сусындар мен рецептсіз регидратация ерітінділері бірдей тиімді екенін көрсетті.

Алкоголь, сүт, сода және басқа газдалған немесе кофеинді сусындарды ылғалдандыру үшін қолдануға болмайды, өйткені олар симптомдарыңызды нашарлатуы мүмкін.

2. Пробиотиктер

Пробиотиктер – бұл сау ішек ортасын жасау үшін ішек трактінде жұмыс істейтін «жақсы» бактериялардың көзі. Олар негізінен белгілі бір тағамдарда болатын тірі микроорганизмдер, соның ішінде:

• ескірген жұмсақ ірімшіктер
• қызылша квас
• ірімшмшік
• қара шоколад
• жасыл зәйтүн
• айран
• кимчи
• комбуча
• ашытылған қырыққабат
• мисо
• natto
• тұздалған қияр
• ашытқы нан
• темпе
• йогурт

Пробиотиктер ұнтақ немесе таблетка түрінде де келеді.

Ішек жолында өмір сүретін жақсы бактериялар асқазан-ішек жүйеңіздің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Олар ішектерді инфекциядан қорғауда маңызды рөл атқарады. Жүйеңізді антибиотиктермен өзгерткен немесе зиянды бактериялар немесе вирустар басып алған кезде, диарея пайда болуы мүмкін. Пробиотиктер ішектегі бактериялардың тепе-теңдігін қалпына келтіру арқылы диареяға көмектеседі.

Saccharomyces boulardii ашытқы пробиотигі болып табылады. Бұл бактерия болмаса да, ол бактерия сияқты әрекет етеді. S. boulardii антибиотиктермен байланысты диареяны жақсартуы мүмкін. Ол сонымен қатар саяхатшылардың диареясын жеңілдететін сияқты. Зерттеулер бұл сіздің ішектеріңізге қажетсіз қоздырғыштармен күресуге және қоректік заттарды дұрыс сіңіруіне көмектесетінін ұсыныңыз. Бұл ашытқы болғандықтан, оны иммундық жүйесі жеткіліксіз адамдарда сақтықпен қолдану керек.

Жедел диарея жағдайында тиісті медициналық көмек алу маңызды. Диареяны емдеу үшін пробиотикалық қоспаларды қабылдамас бұрын денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесіңіз.

3. Рецептсіз берілетін дәрілер

Дәрігердің қадағалауымен бірнеше рецептсіз дәрі-дәрмектер сіздің белгілеріңіз ауыр болмаса, жедел диареяға көмектеседі. Рецептсіз сатылатын кең таралған дәрілерге мыналар жатады:

• висмут субсалицилаты (Пепто-Бисмол және Каопектет)
• лоперамид (Imodium)

Бұл препараттар диарея белгілерін жеңілдетсе де, олар негізгі себепті емдемейді.

Егер сізде созылмалы диарея болса, бұл препараттарды дәрігердің рұқсатынсыз қолдануға болмайды. Созылмалы диарея – 14 күннен астам уақытқа созылатын диарея. Көбінесе оның әртүрлі себептері бар.

Балаңызда диарея болса, әсіресе сақ болу керек. Диареядан туындаған сусыздандыру қауіпті болуы мүмкін және жас балаларда тез пайда болуы мүмкін. Ауыр дегидратация өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Балаларды емдеу үшін рецептсіз дәрі-дәрмектер ұсынылмайды, сондықтан дәрігермен сөйлесу маңызды. Диареямен ауыратын 3 айға дейінгі нәрестелерді дереу дәрігерге көрсету керек.

Егер сізде қанды диарея, дене қызуының көтерілуі, белгілері жеті күннен асқан болса, іштің қатты ауыруы немесе диарея күшейіп кетсе, дәрігерге қаралу керек.

4. Жеуге болатын тағамдар

Кейбір тағамдарды жеу, диарея болса, жеуге қарсы көрінуі мүмкін диарея белгілерін жеңілдетуге және тамақ ішпеуден денсаулығыңыздың нашарламауын қамтамасыз етуге көмектеседі. Нәжісіңізді қатайтуға көмектесетін талшықтары аз «BRAT» тағамдарын ұстаныңыз. Оларға мыналар жатады: