Суық сусындар демікпеге техникалық әсер етпесе де, егер сіз астматикалық эпизодтың ортасында болсаңыз, олар қосымша жөтел тудыруы мүмкін.
Сізде демікпе болған кезде триггерлерді есте сақтау керек. Тіпті «жақсы басқарылатын» санатқа жататын адамдар үшін де демікпенің өршуі – астма ұстамасы деп те белгілі – күтпеген жерден пайда болуы мүмкін.
Жалпы кінәлілер әдетте маусымдық аллергияны немесе респираторлық вируспен ауыруды қамтиды, бірақ кейде тағамдар мен тіпті арнайы сусындар кеудедегі қысылу және ысқырық сияқты демікпе белгілерінің күшеюімен байланысты.
Егер сіз суық сусындар сіздің демікпеңізге қалай әсер етуі мүмкін деп алаңдасаңыз, олардың өкпеңізге толық әсерін білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Суық сусындар астмаға зиянды ма?
Тамақ демікпе ұстамасын тудырған кезде, адамда жержаңғақ немесе ұлулар сияқты тағамдық аллергия болуы мүмкін. Сол сияқты, сульфиттері жоғары кейбір тағамдар, мысалы, оралған картоп, шарап және сыра, тіпті маринадталған тағамдар көп мөлшерде тұтынылса, демікпе тудыруымен тығыз байланысты.
Зерттеулер мұзды сусынның астма ұстамасын тудыруы немесе ұстамалардың жиілігін арттыруы туралы идеяны қолдамайды. Оның орнына, демікпесі бар адам денесі суық затқа үйренген кезде басатын уақытша жөтелді сезінуі мүмкін.
Демікпе және сұйық азот
Салқын сусындар астма тудыруымен тікелей байланысты болмаса да, бұған бір ерекшелік бар – сұйық азот. Тамақтанушылардың арасында жиі кездесетін үрдіс – түтін әсерін жасау үшін сұйық азотты пайдалану. Оны жиі сусынға бірдей әсер ету үшін қызмет ету алдында қосуға болады.
Демікпесі бар адамдар үшін иіссіз және түссіз химиялық заттың толығымен булануына жол бермей, сұйық азотқа ұшыраған сусындарды тұтыну демікпе ұстамасының қаупін арттыруы мүмкін. Атап айтқанда, алаңдаушылық, егер сіз нашар желдетілетін жерде болсаңыз, сұйық азот пайдаланылса, тұншығу немесе тұншығу қаупі жоғарылайды.
Тіпті жеңіл демікпесі бар адамдар сұйық азотпен ұсынылған кезде шабуыл қаупіне ұшырайды. Демікпесі бар адамдарға ең жақсы қауіпсіздік шарасы ретінде сұйық азотпен өзгертілген тағамдар мен сусындардан бас тарту ұсынылады.
Неліктен салқын сусындар жөтелді күшейтеді?
Суық сусындар сіздің демікпеңізге әсер етпесе де, олар сізді жиі жөтелуіңізге әкелуі мүмкін. Кейде әсіресе салқын сусындарды (немесе балмұздақ сияқты суық тағамды) тұтынған кезде, бұл бронх түйілуіне немесе жөтелге әкелуі мүмкін тыныс алу жолдарының қысқа уақытқа тарылуына әкелуі мүмкін.
Бұл сіздің денеңіздің өкпеңізге түсетін суық ауаға табиғи реакциясы, бірақ бұл демікпесі бар адамдарда ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.
Егер сіз астматикалық эпизодтың ортасында болсаңыз, жалпы суық сусындардан аулақ болу пайдалы болуы мүмкін. Осы уақыт ішінде жылы немесе жылы сусындар сіздің жүйеңізде оңай болуы мүмкін. Әлі де көп сұйықтық ішуді ұмытпаңыз. Ылғалдылықты сақтау өкпенің денсаулығы үшін де маңызды.
Егер сізде астма болса, қандай сусындардан бас тарту керек?
Көптеген сусындардың демікпе тудыруы немесе респираторлық аурулардың даму қаупін арттырумен байланысты еместігіне қарамастан, зерттеулерден аулақ болу керек немесе кем дегенде қалыпты мөлшерде тұтыну керек.
Қантты сусындар
Көптеген адамдар қантты сусындардың артық мөлшері қант диабетінің даму мүмкіндігін арттыратынын біледі. Бірақ а
Бұл қауіп ересектерде ғана емес, 18 жасқа дейінгі балаларда да болды. Сондай-ақ, қантты газдалған сусындардың пренатальды әсерінен кейінгі жарияланымдарда сілтеме табылды.
Бұл жоғары тәуекел қантты жеміс сусындарын тұтынатын адамдар үшін де бар. А
Алкоголь
Жоғарыда айтылғандай, кейбір алкогольдік сусындарда сульфиттер жоғары болуы мүмкін. Шараптар, сыралар және сидрлер ең үлкен кінәлілер – сидрлерде гистаминдер де жоғары. Сульфиттер әдетте табиғи консервант ретінде пайдаланылады және әсіресе шараптың негізгі қасиеті болып табылады.
Артық тұтынылған кезде сульфиттердің және гистаминдердің жоғарылауы астма белгілерін тудыруы мүмкін. Адамның төзімділік деңгейіне байланысты белгілер бірінші сусынды тұтыну кезінде пайда болуы мүмкін немесе бір жағдайда көбірек әсер етуді қажет етуі мүмкін. Жалпы симптомдар кеуде қуысының қысылуын, ысқырықты тыныс алуды және тыныс алуды қамтуы мүмкін.
Есіңізде болсын, сыра, шарап және сидр негізгі кінәлі деп саналса да, демікпесі бар кейбір адамдар алкогольдің кез келген түрін тұтынғанда олардың белгілері пайда болуы мүмкін. Бұл спирттер мен коктейльдерді қамтуы мүмкін. Нәтижесінде алкоголь сіздің белгілеріңізді тудыруы мүмкін екенін білсеңіз, ішуді шектеуіңіз керек. Жақын жерде құтқару ингаляторы бар екеніне көз жеткізіңіз.
Сүт ішу астманы нашарлатады ма?
Көптеген жылдар бойы дәстүрлі даналық демікпемен ауыратын адамдар сүт немесе балмұздақ сияқты кейбір сүт өнімдерін тұтынудан аулақ болу керек деп уағыздады, өйткені бұл тағамдар шырыш өндірісін арттырады, бұл демікпе белгілерін нашарлатуы мүмкін. Осының салдарынан көптеген ата-аналар баласының астмасымен ауыратын болса, оның диетасында сүттің болуын ойламайды.
Бұл наным өзінің тамырын 12 ғасырға дейін созылған мифтен бастауы мүмкін. Бұл дененің «әзілдері» және оларды тепе-теңдікте ұстау туралы бұрынғыдан да көне нанымдарға негізделген болуы мүмкін. Бірақ қазіргі
Сүт және сүт өнімдері сіздің денеңіздегі шырыш өндірісін арттыратыны дәлелденбеген және демікпесі бар ересектер мен балалар үшін қауіпсіз.
Сүт өнімдеріне аллергиясы бар адамдардың сирек пайызында сүт өнімдерін тұтынғаннан кейінгі реакция белгілері астма ұстамасына ұқсайды және ысқырықты, жөтелді және ентігуді қамтуы мүмкін.
Астма белгілерін бақылау
Демікпенің қазіргі уақытта емделмейтін созылмалы ауру екенін баса айту мүмкін емес. Осылайша, өршу пайда болған кезде, сіздің белгілеріңізді тез басқармаса, өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Демікпемен өмір сүруді басқарудың ең жақсы жолы – сіздің симптомдарыңыздың жақсы бақылануын қамтамасыз ету.
Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін бұл симптомдардың алдын алуға бағытталған емдеу жоспарын анықтау үшін денсаулық сақтау маманымен немесе респираторлық маманмен жұмыс істеуді білдіреді. Бұған ұзақ мерзімді бақылау препараттарының комбинациясы, сондай-ақ күтпеген өршу пайда болған кезде құтқару ингаляторлары сияқты жылдам жеңілдететін дәрілер кіруі мүмкін.
Сіздің емдеу жоспарыңыз демікпеңіздің ауырлығына және сізде бар түріне, жасыңызға және белгілі триггерлерге байланысты реттеледі.
Дәрі-дәрмекпен қатар, демікпесі бар адамдарға ұсынылған дәрі-дәрмек режимін сақтау, триггерлерді болдырмау және аллергендер әсерін азайту сияқты өршу қаупін азайту үшін белсенді қадамдар жасауға шақырылады. Аллергендерге әсер етуді азайту үйіңіздің айналасында профилактикалық тазалауды қамтиды.
Дәстүрлі және балама демікпе терапиясы туралы білу үшін осы жерді басыңыз.
Жаңа қалыпты жағдайға бейімделуге тырысқанда, демікпемен өмір сүру бастапқыда қорқынышты болуы мүмкін. Демікпенің емі болмағандықтан, белгілі триггерлерді білу, оларға әсер етуді азайту және симптомдарды бақылау үшін емдеу жоспары бойынша денсаулық сақтау маманымен жұмыс істеу маңызды. Бұл қадамдарды қабылдау демікпенің өмір сапасына әсерін азайтуға көмектеседі.
Көптеген адамдар әлі де астма ұстамасынан қорықпай, салқын сусындардан ләззат алады. Бірақ қантты сусындарды үнемі тұтыну демікпенің даму қаупін арттыруы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сол сияқты, егер сіз алкогольді ішуді таңдасаңыз, бақылау үшін құтқару ингаляторын қажет ететін уақытша өршу белгілері пайда болуы мүмкін.
