Қалқанша безінің денсаулығын жақсартатын 8 шөп

Қалқанша безі – мойынға орналасқан ішкі секреция безі. Қалқанша безі құрамында ядросы бар барлық қызыл қан жасушаларының қызметі мен метаболизміне әсер ететін гормондар шығарады.

Қалқанша безі дененің функцияларын реттеуге жауапты гормондарды шығарады. Дегенмен, қалқанша безінің аурулары бүкіл әлемде эндокриндік бұзылулардың ең көп таралған түрлерінің бірі болып табылады.

Қалқанша безінің бұзылуы келесі мәселелерді тудыруы мүмкін:

• температураны реттеу
• қан қысымы
• құнарлылығын
• метаболизм
• психикалық денсаулық

Қалқанша безінің көптеген аурулары дамуы мүмкін, соның ішінде:

• Қалқанша безінің гормондарының секрециясы тым жоғары болатын гипертиреоз
• Қалқанша безінің гормонының секрециясы тым төмен болатын гипотиреоз
• зоб, қалқанша безінің ұлғаюына байланысты
• қалқанша безінің қатерлі ісігі

Адамның диетасына белгілі бір шөптерді қосу қалқанша безінің жұмысын қолдауға көмектеседі.

Келесі шөптер қалқанша безінің денсаулығын жақсартады:

Ашваганда

Ашвагандха немесе Withania somnifera – әртүрлі артықшылықтарды ұсынатын шөп. Бұл шөптің келесі қасиеттері бар:

• қабынуға қарсы
• нейропротекторлық
• адаптогенді
• гемопоэтикалық, яғни ол дің жасушаларының қызметін қолдауы мүмкін
• ұйқыны тудыратын
• мазасыздыққа қарсы

2019 жылғы зерттеулер көрсеткендей, ашвагандха сияқты метанолды сығындыны пайдалану тотығу стрессін азайту және қалқанша безінің гормондарын жақсарту арқылы қалқанша безінің жұмысын қолдайды. Дегенмен, ықтимал жанама әсерлерге асқазанның бұзылуы, диарея және ұйқышылдық кіруі мүмкін.

Зімбір

Зімбір – қарапайым дәмдеуіш, бірақ тамыры шөп ретінде жіктеледі. Зімбірдің көптеген денсаулыққа пайдасы бар, соның ішінде қабынуға қарсы, антиоксиданттық және бактерияға қарсы қасиеттер.

Зімбір қоспаларын пайдалану қалқанша безі гормондарды жеткіліксіз шығаратын гипотиреозбен ауыратын адамдарға пайдалы болуы мүмкін. Бұл шөп салмақты азайтып, липидтер мен гормондардың профилін реттей алады.

Егер сіз үлкенірек дозаларды қабылдасаңыз, зімбірдің ықтимал жанама әсерлері болуы мүмкін, соның ішінде ауыз бен тамақтың тітіркенуі, ас қорыту ыңғайсыздығы, жүректің қышуы және диарея.

Дәрігерлер мен медицина мамандары емдік дозада имбирь туралы әлі жеткілікті білмейді. Сондықтан жүкті және емшек сүтімен емізетін адамдар зімбір қоспаларынан бас тартуы керек және кез келген мақсатты қолдануды дәрігермен талқылауы керек.

Atriplex галиус

Дәстүрлі Алжир медицинасы қалқанша безінің бұзылуын емдеу үшін әдетте Atriplex halimus шөпін пайдаланады.

Зерттеулер бұл шөптің шамадан тыс белсенді және аз белсенді қалқанша безіне пайдасын тигізетінін және оның фитохимиялық құрамына байланысты қалқанша безінің кисталарын емдеуде тиімді екенін көрсетеді.

Дегенмен, қазіргі уақытта бұл салада зерттеулер аз, сондықтан қауіп пен жанама әсерлер белгісіз.

Қара зире

Қара зире немесе нигелла сатива – дәстүрлі Алжир медицинасы қалқанша безінің ауруларын емдеу үшін қолданатын тағы бір шөп. Қара зире құрамында организмдегі әртүрлі функцияларды қолдайтын фитохимиялық және биологиялық компоненттер бар, соның ішінде:

• алкалоидтар
• кумариндер
• флавоноидтар
• фенолдар

2016 жылы қара зиренің қалқанша безді бірте-бірте бұзатын Хашимото тиреоидитіне әсерін зерттейтін зерттеу қара зире әдетте қалқанша бездің күйін, сондай-ақ осы ерекше жағдайы бар адамдар үшін жақсарта алатынын көрсетеді.

Қара зире аз дозада қысқа уақытқа қабылданған кезде қауіпсіз болуы мүмкін. Дегенмен, кейбір адамдар аллергиялық тері бөртпелері туралы хабарлайды, ал қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдағандар қара зиреден мүлдем бас тартуы керек.

Bunium incrassatum

Bunium incrassatum — қалқанша безінің әртүрлі аурулары бар адамдарға пайдасын тигізетін дәрілік шөп. Мысалы, 2022 жылы егеуқұйрықтарға жүргізілген зерттеу бұл шөп қалқанша безінің шамадан тыс белсенді және жеткіліксіз жұмысына байланысты зақымдалған қалқанша без тінін қалпына келтіруге көмектесетінін анықтады.

Әрі қарайғы зерттеулер адамдардағы артықшылықтарды растайды, бірақ бұл шөптің антиоксиданттық қасиеттері бар және жасушаларды қорғай алатын фитохимиялық заттар бар.

Тиісті дайындықсыз бұл шөп асқазан-ішек ауруларын тудыруы мүмкін.

Соссюрский костюм

Saussurea costus – бұл Сауд Арабиясындағы адамдар кеңінен қолданатын ошағанның бір түрі, бірақ ол дәстүрлі медицинада да жалпы рөл атқарады. Бұл шөп антиоксиданттық қасиеттерге ие және құрамында флавоноидтар бар.

Қалқанша безінің жағдайын емдеуде Saussurea costus рөлін растайтын ғылыми дәлелдер аз. Дегенмен, Saussurea costus дәстүрлі медицинада маңызды рөл атқаруды жалғастыруда және жануарлар үлгілеріндегі кейбір зерттеулер бұл шөптің қалқанша безінің жағдайын басқаруға пайдасы бар екенін анықтады.

Сарапшылар жүкті немесе бала емізетін адамдарға жанама әсерлері, дәрілік өзара әрекеттесулері немесе S. costus әсері туралы аз біледі. Кейбір адамдар аллергиялық реакциялар, соның ішінде контактілі дерматит туралы хабарлайды.

Агарвуд

Дәстүрлі медицинада агар ағашы немесе Aquilaria malaccensis қалқанша безінің қатерлі ісігіне көмектесуде рөл атқаруы мүмкін. Себебі агар ағашында бірнеше қатерлі ісік жасушаларына зиян келтіретін антиоксиданттар бар.

Дегенмен, қалқанша безінің қатерлі ісігі үшін агар ағашының артықшылықтарына сенімділікті арттыру және кез келген ықтимал зиянды жанама әсерлерді жақсы түсіну үшін көбірек зерттеулер қажет.

Бұршақ

Bugleweed немесе Lycopus spp., антитиреоидты әсерге ие болуы мүмкін. Бұл бұл шөпті қалқанша безі тым белсенді адамдар үшін қолайлы ете алады.

Қалқанша безінің жұмысына арналған шөптерге 2021 жылғы шолу Bagleweed ең әлеуетке ие екенін айтады, өйткені ол дененің йодты тиімді пайдалану қабілетін арттыратын сияқты.

Қалқанша безі ауруы кезінде аулақ болу керек шөптер

Кейбір шөптер қалқанша безінің денсаулығына пайдасын тигізсе, басқа шөптер қалқанша безінің жағдайын нашарлатуы мүмкін.

Мысалы, 2019 жылғы зерттеу балдыркөк шөптерінің сығындыларын жиі тұтыну қалқанша безінің жұмысына теріс әсер ететін гипертиреозды тудыруы мүмкін екенін айтады.

Қалақай, Urtica dioica – Қалқанша безінің гормонын бақылауға теріс әсер ететін тағы бір шөп.

Қалқанша безінің ауруларымен байланысты белгілерді байқасаңыз, сіз әрқашан дәрігерге хабарласуыңыз керек, мысалы:

• шаршау
• әлсіздік
• түсініксіз салмақтың өзгеруі
• жүрек соғу жиілігін өзгерту
• ыстыққа немесе суыққа төзбеушілік
• іш қату немесе диарея
• құрғақ шаш немесе құрғақ тері

Қалқанша безінің денсаулығына арналған шөптермен емдеуді қарастырсаңыз, бұл туралы алдымен дәрігермен талқылауыңыз керек. Шөптер табиғи болғанымен, олар емдік әсер ететін немесе басқа дәрілермен әрекеттесетін ерекше қасиеттерге ие болуы мүмкін.

Қалқанша безінің жұмысын қолдау үшін шөптерді қабылдағаннан кейін әдеттен тыс белгілерді байқасаңыз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралуыңыз керек.

Қалқанша безі – ағзаның жұмысы үшін маңызды гормондарды шығаратын шағын ішкі секреция безі. Емдеу болмаса, қалқанша безінің бұзылуы адамның өмір сапасына қатты әсер етуі мүмкін.

Кейбір дәстүрлі медицина қалқанша безінің денсаулығын қолдау үшін шөптерді пайдаланады. Бұл шөптер белсенді емес қалқанша безге де, шамадан тыс белсенділікке де пайдалы. Дегенмен, қалқанша безінің аурулары үшін шөптердің пайдасын растау үшін көбірек ғылыми зерттеулер қажет.

Қалқанша безінің ауруларына қатысты белгілерді байқасаңыз немесе шөптермен емдеу жоспарын бастамас бұрын әрқашан дәрігерге немесе денсаулық сақтау маманына хабарласуыңыз керек.