Темекіде дәмді сақтайтын және никотиннің сіңуін жақсартатын жүздеген химиялық қоспалар бар. Бұл химиялық заттардың көпшілігі қатерлі ісік тудыруы мүмкін.
Никотин мен темекі – адамдардың көпшілігі темекімен байланыстыратын негізгі ингредиенттер. Бұл ингредиенттер темекіде бар, бірақ олар жалғыз емес.
Темекіде 600-ден астам ингредиенттер бар және олардың көпшілігі белгілі токсиндер мен канцерогендер.
Темекінің нақты құрамы брендке байланысты өзгереді, бірақ темекіде жиі кездесетін кейбір қоспалар мышьяк, ацетон, қорғасын және формальдегид сияқты зиянды химиялық заттарды қамтиды.
Шын мәнінде темекіде не бар?
Темекіде 600-ден астам ингредиент бар. Темекі жағылған кезде бұл ингредиенттерді жағу мыңдаған қосымша химиялық қосылыстар жасайды.
Темекідегі темекі әдетте екі түрлі темекі жапырағының қоспасы болып табылады: ашық темекі және қалың темекі жапырақтары. Темекідегі никотин осы темекі жапырақтарында кездеседі.
Темекіде сонымен қатар темекі шалбарының сабақтарынан және сумен, хош иістендіргіштермен және қоспалармен араласқан басқа бөліктерінен жасалған толтырғыштар бар.
Бұл толтырғыштың нақты рецепті брендке байланысты. Кейбір темекілер тығыз және құрамында шайыр көп, ал басқалары никотин мен шайырды сұйылтуы мүмкін кеуекті қағазды пайдаланады.
Нақты формуласына қарамастан, темекіде кездесетін көптеген химиялық заттар мен қоспалар улы болуы мүмкін.
Бұл химиялық заттардың кейбіреулері таныс болып көрінуі мүмкін, өйткені олар басқа өнімдерде де кездеседі, бірақ адамдар әдетте оларды дем алмайды.
Мысалы, темекіде беттерді тазалау және дезинфекциялау үшін жиі қолданылатын аммиак болуы мүмкін.
Темекідегі басқа улы химикаттарға мыналар жатады:
- Ацетон: Ацетон әдетте лак кетіргіште кездеседі.
- Сірке қышқылы: Бұл химиялық шаш бояуының жалпы ингредиенті болып табылады.
- Мышьяк: Мышьяк – улы зат.
- Бутан: Бутанды жеңілірек сұйықтықтан да табуға болады.
- Формальдегид: Формальдегид зертханалар мен мәйітханаларда бальзамдаушы сұйықтық ретінде қолданылады.
- Қорғасын және кадмий: Қорғасын батареяларда қолданылады, ал кадмий аккумулятор қышқылында кездеседі.
- толуол: Толуол бояу жасау үшін қолданылады.
Тіл маңызды
Көбінесе сіз «химиялық заттар» сөзін естисіз, бұл қауіпті затқа қатысты болуы мүмкін, бірақ барлық химиялық заттар улы емес екенін атап өткен жөн. Кейбір химиялық заттарсыз (мысалы, оттегі) өмір біз білетіндей мүмкін емес еді.
Темекідегі қоспалар ағзаға қандай әсер етеді?
Темекідегі қоспалар ағзаға зиянын тигізетіні белгілі. Темекі түтінінде табылған кем дегенде 70 химиялық заттың қатерлі ісікпен байланысы бар. Бұл химиялық заттардың қатты әсері сіздің ДНҚ-ны өзгертуі мүмкін. Бұл жасушаның атипті мінез-құлқын тудырады және қатерлі ісікке әкелуі мүмкін.
Темекідегі улы химикаттар сіздің жасушаларыңызды қалпына келтіруге және зақымдалған ДНҚ-ны қалпына келтіруге де кедергі жасайды. Бұл қатерлі ісік қаупін арттырады. Бірақ қатерлі ісік темекідегі қоспалардан болатын жалғыз қауіп емес. Олар сондай-ақ әкелуі мүмкін:
- Кірпікшелердің зақымдануы: Кірпікшелер – тыныс алу жолдарын таза және таза ұстауға көмектесетін сүзгілер. Олар зақымдалған кезде улы химикаттар жиналуы мүмкін. Бұл созылмалы жөтелге және қайталанатын инфекцияларға әкелуі мүмкін.
- Иммундық жүйенің зақымдануы: Темекідегі токсиндер сіздің иммундық жүйеңіздің жұмысын өзгертіп, оның тиімділігін төмендетеді. Олар сондай-ақ қабынуды тудыруы мүмкін. Уақыт өте бұл сіздің ДНҚ-ға зақым келтіруі мүмкін.
- Никотиннің сіңуінің жоғарылауы: Темекідегі кейбір қауіпті химиялық заттар сіздің денеңізге темекі шегетін әрбір адамда көбірек никотин қабылдауға мүмкіндік береді. Бұл темекіге тәуелділікті арттырады. Ол сондай-ақ сіз сезінетін никотиннің зиянды әсерін арттыруы мүмкін.
Өз темекіңізді айналдыру қауіпсіз бе?
Кейбір адамдар темекі шегуді қауіпсіз деп санайды. Бірақ бұл дұрыс емес.
Шын мәнінде, өз темекіңізді айналдыру, өндірілген темекіге қарағанда зиянды.
Ролл-it-yourself темекі құрамында көбірек қоспалар бар, өйткені жапырақтардың кебуіне жол бермеу үшін оған консерванттар қажет. Ол сонымен қатар әдетте көбірек хош иістендіргіштерді қамтиды.
Ролл-it-yourself темекінің құрамында әдетте өндірілген темекідегі никотиннің бірдей мөлшері бар. Кейбір адамдар жұқа темекілерді айналдыру арқылы бұған қарсы тұруға тырысады, бірақ бұл да қауіпті болуы мүмкін.
Жұқа темекі шегу өкпеге шайырды көбірек жіберетін қатты ингаляцияны қажет етуі мүмкін.
Темекіге деген қарым-қатынасыңызды өзгерту
Темекі шегуден бас тарту туралы шешім сіздің денсаулығыңыз үшін жасай алатын ең маңызды қадамдардың бірі болып табылады. Бұл сондай-ақ қиын және ауыр болуы мүмкін. Бірақ сапарға жалғыз барудың қажеті жоқ.
Темекіге деген қарым-қатынасыңызды өзгертуге дайын болсаңыз, қолдау үшін іздеуге болатын керемет ресурстар бар.
- Нашақорлық және психикалық денсаулық қызметтері агенттігі (SAMHSA) сенім телефоны: SAMHSA тәулігіне 24 сағат, аптасына 7 күн тегін сенім телефонын ұсынады, ол сізді жергілікті емдеу бағдарламаларымен, қолдау топтарымен, кеңес беру қызметтерімен және т.б. байланыстырады. Сіз оларға 1-800-622-HELP (4357) нөміріне қоңырау шалу немесе олардың онлайн локаторын пайдалану арқылы қол жеткізе аласыз.
- Smokefree.gov: Smokefree.gov темекіні тастауға дайын адамдарға нұсқаулық пен қолдау ұсынады. Сайтта жалпы нұсқаулықтар, сондай-ақ арнайы топтардағы адамдарға, соның ішінде ардагерлерге, 60 жастан асқан ересектерге, әйелдерге және жасөспірімдерге арналған нұсқаулықтар бар.
-
Ұлттық мәтіндік портал: Үшін
телефоныңыздан тегін қолдау , сіз Америка Құрама Штаттарының Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) ұсынған осы тегін жолға мәтіндік хабар жібере аласыз. Сіз QUITNOW нөміріне хабарлама жіберу арқылы күннің немесе түннің кез келген уақытында желіге қол жеткізе аласыз 333888. - quitSTART қолданбасы: quitSTART қолданбасы телефонға негізделген тағы бір тамаша тегін опция. Қолданба сізді ілгерілетуді бақылау құралдарымен және құмарлықты басқаруға көмектесетін кеңестермен ынталандыруға арналған. Ол Apple және GooglePlay дүкендерінде қолжетімді.
Темекі құрамында 600-ден астам ингредиент бар. Нақты формула брендтерге байланысты, бірақ қоспаларға әдетте аммиак, қорғасын, бутан және мышьяк сияқты улы химикаттар кіреді.
Темекідегі никотин мен қоспалар қатерлі ісікке және басқа да денсаулыққа жағымсыз әсерлерге байланысты.
Қоспалар әлі де шиыршық темекілерде бар, бұл оларды өндірілген темекі сияқты қауіпті етеді.
