Өкпенің созылмалы обструктивті ауруын (COPD) емдеу қиын болуы мүмкін. Бірақ COPD іс-қимыл жоспары сізге нәрселерді шешуге көмектеседі.
COPD әрекет жоспары сізге көмектесе алады:
- бұл күрделі ауруды емдеу
- ауруханадан тыс болыңыз
- симптомдарды азайтыңыз
- өмір сүру сапасын жақсарту
Бұл мақалада бұл жоспарлар нені қамтитынын, оны қалай жасауға болатынын және белгілеріңіз өршу кезінде оны қалай пайдалану керектігін түсіндіреді.
Америка Құрама Штаттарында 16 миллионнан астам ересектер ӨСОА-ның қандай да бір түрімен ауырады, американдық өкпе қауымдастығы. Ал COPD үшін ауруханаға жатқызу көбейіп келеді.
COPD әрекет жоспары дегеніміз не?
COPD әрекет жоспары – дәрігермен бірге жасайтын қарапайым құжат. Бұл астмаға қарсы әрекет жоспарына ұқсас. Бұл жоспар сізге арнайы әзірленген және сіздің жағдайыңыз өзгерген кезде немесе COPD белгілерін қалай емдеу керектігін түсінуге көмектеседі.
COPD іс-қимыл жоспары арқылы сіздің дәрігеріңіз аурудың әрбір кезеңінің сипаттамаларын анықтауға және сіздің белгілеріңіз осы әртүрлі кезеңдерге түскенде не істеуге болатынын анықтауға көмектеседі.
Мақсат – COPD әрекет жоспарын жасау үшін дәрігермен белсенді араласу. Жоспар сізге оңай оқуға болатын схеманы ұсынады:
- күтілетін белгілер және қашан алаңдау керек
- бұл белгілерді қалай емдеуге болады
- қандай препараттарды немесе араласуды қолдану керек
COPD әрекет жоспары неге маңызды?
Іс-әрекет жоспары маңызды, өйткені COPD өршуі кезінде зейін қою немесе нақты ойлау қиын болуы мүмкін. Бұл шиеленістер кезінде тыныс алудың тарылуы немесе денеңізде көмірқышқыл газының теңгерімсіздігі болуы мүмкін. Бұл сізді шамадан тыс ашуға, шатастыруға немесе ашулануға әкелуі мүмкін.
Жағдайыңыздың өзгеруін тез тану және әрекет ету өршуді бақылауға және оның нашарлауының алдын алуға көмектеседі. 2018 жылғы зерттеулер бұл жоспарлардың көмектесе алатынын көрсетті:
- тыныс алу проблемалары және басқа COPD асқынулары үшін ауруханаға жатқызуды азайту
- ентігуді жақсарту (ентігу)
- өмір сапасын жақсарту
- адамдарды COPD күтіміне ынталандыру және тарту
- салауатты мінез-құлықты қабылдауды жақсарту
- COPD бар адамдарға олардың жағдайын басқарудың жақсы дағдыларын дамытуға көмектесу
Сол зерттеулерге сәйкес, 1-2 жыл ішінде ӨСОА әрекет жоспарын қолдану ӨСОА бар адамдарда тыныс алумен байланысты ауруханаға жатқызуды 100 000-ға 312-ден 100 000-ға 238-ге дейін азайтуға көмектесті. Тыныс алудан болатын өлім-жітім іс-шаралар жоспарынсыз 1000-ға шаққанда 89-дан іс-шаралар жоспарымен 1000-ға 48-ге дейін төмендеді.
COPD әрекет жоспарын қалай құруға болады
COPD әрекет жоспарын сіз және дәрігер жасайды.
Біріншіден, сіз COPD түрінде кездесетін ең жиі кездесетін белгілерді анықтайсыз және сол белгілерді санаттайсыз. Кейбір жоспарлар көрнекі белгілерді қамтамасыз ету үшін жасыл, сары және қызыл жарық жүйесін пайдаланады.
Жасыл шам
Жасыл жарық бөлімінде сіз жақсы күнді қалай сезінетініңізді тізімдей аласыз. Бұған мыналар кіруі мүмкін:
- орташа белсенділік
- тәбеттің жақсы болуы
- жақсы ұйықтау
Сары жарық
Сары жарық бөлімінде сіз COPD өршуі кезінде болуы мүмкін белгілерді тізімдейсіз. Жаман күнде өзіңді осылай сезінесің.
Бұл бөлімдегі белгілер мыналарды қамтуы мүмкін:
- ентігу
- энергияның жетіспеушілігі
- аяқтарыңыздың немесе тобығыңыздың ісінуі
- ұйқысыздық немесе мазасыздық
- жөтел
- нашар тәбет
Қызыл жарық
Қызыл жарық бөлімінде сіз және сіздің дәрігеріңіз шұғыл медициналық көмекті қажет ететін белгілерді тізімдейсіз, соның ішінде:
- тыныштықта қатты ентігу
- қанды жөтелу
- кеуде ауыруы
- шатасу
- ұйқышылдық
- күнделікті әрекеттерге төзімділік жоқ
Әрекет жоспарыңызды қалай пайдалануға болады
Әр санаттағы белгілерді сипаттаумен қатар, сіздің дәрігеріңіз өзіңізді қалай сезінуіңізге негізделген әрекеттердің тізімін жасайды.
Міне, әрекеттер санат бойынша бөлінуі мүмкін:
- Жасыл шам. Бұған үнемі тағайындалған дәрі-дәрмектерді қабылдау, тыныс алу жаттығуларын жасау және темекі шегуден бас тарту кіреді.
- Сары жарық. Арнайы емдеуді немесе дәрі-дәрмектерді қосуға болады. Бұл ерінмен тыныс алу, құтқару ингаляторларын пайдалану немесе дәрігерді шақыру сияқты нәрселерді қамтуы мүмкін.
- Қызыл жарық. Сіздің жоспарыңыз әдетте жедел медициналық көмекке қоңырау шалу уақыты келгенін көрсетеді.
Сіздің жоспарыңыз сондай-ақ тұрақты түрде тағайындалған дәрі-дәрмектердің немесе емдеу әдістерінің тізімін және оларды қашан қолдану керектігін қамтуы мүмкін. Бұған қоса, ол сіздің жалпы денсаулығыңызды түсіну үшін дәрігерлерге денсаулық туралы кейбір негізгі ақпаратты бере алады.
COPD іс-қимыл жоспарлары сіздің бірегей симптомдарыңыздың қадамдық мысалын, сонымен қатар дәрігеріңіз оларды қалай басқаруды қалайтынының тізімін ұсынады – қосымша көмек қашан алу керектігі туралы еске салғыштармен.
Іс-әрекет жоспарының үлгісін қайдан табуға болады
Сіздің дәрігеріңіз пайдаланғысы келетін COPD әрекет жоспарлары үшін өз үлгісі болуы мүмкін. Бірақ сіз өзіңізбен бірге дәрігердің кеңсесіне апару үшін үлгілерді басып шығаруға немесе сақтауға болады.
Көптеген шаблондар желіде қол жетімді, соның ішінде мына ресурстардан:
- Американдық өкпе қауымдастығы
- COPD қоры
- Канадалық тыныс алу комитеті
- Австралияның өкпе қоры
Осы үлгілердің көпшілігінің ұқсас мүмкіндіктері бар. Бұл дәрігерлерді ауыстырсаңыз да, оларды пайдалануды жеңілдетеді. Кейбір үлгілер жоспарды теріп, басып шығаруға мүмкіндік береді, ал басқалары басып шығаруға дайын.
COPD іс-қимыл жоспары сізге белгілеріңіздің ауырлығын көрсетуге көмектесетін еске салғыштар мен көрнекі анықтамаларды бере алады және олар қашан немесе болған жағдайда не істеу керектігін еске салады.
Сіз өзіңіздің COPD түрінде кездесетін типтік белгілерді анықтау үшін дәрігеріңізбен бірге жұмыс істей аласыз. Сіз бұл белгілерді санаттайсыз, содан кейін өзіңізді қалай сезінетініңізге байланысты орындау керек әрекеттер тізімін жасайсыз.
ӨСОА бойынша іс-қимыл жоспары өршуді болдырмауға немесе азайтуға, өмір сүру сапасын жақсартуға және қажет кезде сізге қажет көмекті алуға көмектеседі.
