COVID-19 және көп склероз (MS) туралы не білу керек

MS ауруы маған 2019 жылғы коронавирусты жұқтыру қаупін тудырады ма?

MS-ге ие болу 2019 коронавирусын жұқтыру қаупін арттырмайды.

MS-ге арналған кейбір ауруды өзгертетін дәрілер (DMTs) иммундық жүйені өзгертеді немесе басады және сізді инфекция мен асқынуларға көбірек бейім етеді.

Сондай-ақ, стероидтер кейде MS рецидивіне байланысты қабынумен күресу үшін қолданылады. Стероидтар иммундық жүйені тежеп, инфекциямен күресуді қиындатады.

Бұл дәрі қабылдауды тоқтату керек дегенді білдірмейді. Дәрігеріңізбен нақты емдеу жоспарыңыз туралы сөйлесіңіз, өйткені ол MS-ге қатысты және 2019 жылғы коронавирусты жұқтыру және COVID-19-ды дамыту қаупі.

Сіздің тәуекеліңізді арттыратын басқа факторлар

60 жастан асқан сияқты қосымша факторлар COVID-19-дан ауыр сырқаттану қаупін арттыруы мүмкін.

Басқалары:

• прогрессивті MS немесе мүгедектіктің жоғары деңгейі

• жұтылу немесе өкпені тазартумен байланысты ауыр симптомдар
• BMI 30 немесе одан жоғары
• Жоғарғы қан қысымы
• жүрек ауруы
• астма немесе басқа өкпе ауруы

MS аутоиммунды ауру, сондықтан инфекциямен күресу MS симптомдарының өршуіне әкелуі мүмкін.

Сіздің дәрігеріңізбен телефон арқылы денсаулыққа бару алаңдаушылықты жеңілдетуі мүмкін

Зерттеушілер әлі де COVID-19 және оның денсаулығына байланысты адамдарға қалай әсер ететіні туралы білуде. Әркімнің жағдайы әртүрлі.

Көптеген ойларды ескере отырып, MS емдеу жоспарын және 2019 коронавирусының әсер ету қаупін азайтудың ең жақсы жолдарын талқылау үшін дәрігеріңізбен телемедициналық баруды ұйымдастырған дұрыс.

Егер COVID-19 сынамасы оң болса, не істеуім керек?

Егер тест оң болса, сіз дереу үйде оқшауланып, дәрігермен сөйлесуіңіз керек.

Оқшаулау

Егер сізде ауыр асқынулар болмаса, ауруханаға жатқызудың қажеті жоқ. Мүмкіндігінше үйде болыңыз. Егер сіз басқалармен бірге тұрсаңыз:

• Бөлек бөлмеде тұрыңыз.
• Бөлінуді сақтай алмаған кезде, үйдегілердің барлығы маска киіп, жиі қол жууды үйренуі керек.
• Жөтелгенде немесе түшкіргенде мұрныңызды және аузыңызды жабыңыз. Қауіпсіз жою үшін майлықтарды қапталған контейнерге тастаңыз және дереу қолыңызды жуыңыз.
• Үй заттарын бөліспеңіз. Ас үй заттары мен төсек-орындарды қолданғаннан кейін мұқият дезинфекциялау керек.
• Барлық беттерді жиі дезинфекциялау керек.

Дайын бол

Қолыңызда азық-түлік, дәрі-дәрмек және басқа да қажетті заттар бар-жоғын тексеріңіз. Жабдықтарды алуға көмек қажет болса, дәрігермен сөйлесіңіз.

Көп склероз қорының күнделікті қажеттіліктерге көмектесетін гранттары мен бағдарламалары бар.

Өз-өзіңді күт

Кез келген вирустық инфекция сияқты, көп демалыңыз және ылғалды ұстаңыз.

Тәбетіңіз бен дәм сезуіңіз жоғалса да, қажетті қоректік заттарды алу үшін жеткілікті мөлшерде жегеніңізге көз жеткізіңіз.

Ауырсыну, жөтел немесе жоғары температура үшін рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз.

Вирустық инфекция MS белгілерін тудыруы мүмкін, мысалы, шаршау, әлсіздік немесе тепе-теңдік мәселелері. Симптомдар әдетте инфекцияны жойғаннан кейін жойылады.

Дәрігеріңізді бақылауда ұстаңыз

COVID-19 немесе MS белгілерінің жаңа немесе нашарлауы туралы хабарлаңыз. Жеке келу немесе ауруханаға жатқызу қажет болса, дәрігер қайда бару керек және оны қалай қауіпсіз орындау керектігі туралы нұсқаулар береді.

Оқшаулауды аяқтау

Барлық осы шарттар орындалмайынша, оқшаулауды тоқтату қауіпсіз емес:

• Сізде 3 күн бойы температураны төмендететін дәрілерді қолданбасаңыз, қызба болмады.
• Сіз енді жөтелмейсіз немесе ентігусіз.
• Симптомдар алғаш пайда болғаннан бері 14 күн немесе одан да көп уақыт өтті.

Қауіпсіз екенін білудің тағы бір жолы – кем дегенде 24 сағатқа бөлінген 2 теріс сынақты қатарынан өткізу.

Тестілеу шектеулі және нәтижелерді ұзақ күту уақыттары бар жерде бұл әрқашан мүмкін емес. Оқшаулануды аяқтауға сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізден сұраңыз.

2019 жылғы коронавирусты жұқтырмау үшін қандай қадамдар жасауым керек?

Басқалармен тығыз байланыста болу уақытын шектеу 2019 жылғы коронавирусты жұқтырудың алдын алудың маңызды құралы болып табылады. Басқалары:

• Қоғамдық орындарда бетперде киіңіз, ол мұрын мен ауызды толығымен жауып тұрғанына көз жеткізіңіз.
• Көзге, мұрынға, ауызға тиюден аулақ болыңыз.
• Қоғамдық орындарда басқалардан 6 фут (2 метр) қашықтықта ұстаңыз.
• Үйден шыққан сайын қолды тазартқышты алып жүріңіз.
• Үлкен жиналыстардан аулақ болыңыз, әсіресе үйде.
• Мүмкіндігінше жеке барудың орнына теледенсаулықты пайдаланыңыз.
• Мүмкіндігінше үйден жұмыс жасаңыз.
• Ауырған адамдармен қарым-қатынастан аулақ болыңыз.

Әрине, қолды жиі және мұқият жуу сіз үшін және сіздің үй шаруашылығыңыздағы барлық адамдар үшін маңызды.

COVID-19 пандемиясы кезінде психикалық денсаулығыңызды қалай басқаруға болады

MS сияқты аутоиммундық бұзылулар стресс кезінде өршуі мүмкін. Әлеуметтік өзара әрекеттестіктің жоқтығы және 2019 коронавирусының және COVID-19 дамуының алдын алуға тырысу одан да көп стрессті тудыруы мүмкін.

Міне, сіздің психикалық денсаулығыңызды күтуге арналған бірнеше кеңестер.

• Қарым-қатынастарды сақтау. Телефон қоңыраулары және виртуалды сапарлар сізді байланыстырып тұруға көмектеседі. Байланыста болу үшін технологияны пайдаланыңыз.
• Онлайн қолдау алыңыз. MS пандемиямен тоқтап қалмайды. Егер сізде әлі жоқ болса, онлайн MS қауымдастығына қосылуды қарастырыңыз. Ұлттық MS қоғамындағы және көптеген склероз қорындағы қолдау ресурстарын тексеріңіз.
• Жаттығу. Зерттеу жаттығулар мен МС бар адамдардың психикалық денсаулығы арасындағы оң байланысты көрсетеді. Тіпті физикалық шектеулер болса да, кейбір жаттығулар көмектесе алады. Йогамен айналысып көріңіз. Бұл сіздің денеңіз бен ақыл-ойыңызға әсері аз жаттығу.
• Масайрау. Шығармашылық шырындарыңыз ағу үшін назардан тыс қалған хоббиге қайта оралыңыз немесе жаңасын бастаңыз.
• Жасарту. Өзіңізді шиеленісті сезінген кезде терең тыныс алыңыз, медитация жасаңыз немесе таза ауа алыңыз. Стресстен арылуға уақыт беріңіз.
• Күндеріңізді құрылымдаңыз. Жұмыс, жаттығу, демалу, ойын және т.б. үшін белгіленген уақыттарды жоспарлау арқылы күндерді бірге еріп кетпеңіз.
• Практикалық мәселелердің басында болыңыз. Азық-түліктің, дәрі-дәрмектің және басқа да қажетті заттардың жеткілікті екеніне көз жеткізу үшін керек-жарақтарды жүйелі түрде тексеріп отырыңыз, сондықтан соңғы минутта қиналып қалмас үшін.
• Хабардар болыңыз. Пандемия – тез өзгеретін жағдай, сондықтан денсаулық туралы ақпарат алу үшін беделді дүкендерді таңдаңыз. Соңғы фактілерді алыңыз, бірақ дағдарыс режимінде сізді тұзаққа түсіретін жаңалықтарды шамадан тыс тұтынудан сақ болыңыз.

Негізгі қорытындылар

MS – созылмалы аутоиммунды ауру, ол сіздің 2019 жылғы коронавирусты жұқтыру және COVID-19-ды дамыту мүмкіндігін арттырмайды.

Дегенмен, MS бар кейбір адамдарда COVID-19 даму қаупі жоғары. Тәуекел факторларына мыналар жатады:

• кейбір MS препараттарын қабылдау
• мүгедектіктің жоғары деңгейі
• бірге өмір сүретін жағдайлар

Вирустық инфекция сонымен қатар MS симптомдарының өршуін тудыруы мүмкін.

Егер сізде MS болса, 2019 коронавирусын жұқтырудан сақ болыңыз. бұл COVID-19 дамуына әкелуі мүмкін.

Егер сізде жағдай дамып қалса, дәрігермен сөйлесіп, тыныс алудың қиындауы және кеудедегі ауырсыну сияқты ауыр асқынулардың ескерту белгілерін білу маңызды.

Дәрігер басқаша кеңес бермесе, MS препараттарын қабылдауды жалғастырыңыз.