Вирустық инфекция кезінде салмақ жоғалту жиі кездеседі. Бірақ кейбір адамдар COVID-19-дан айыққаннан кейін салмақ қосқанын хабарлайды. Ғалымдар сонымен қатар ұзақ уақытқа созылған COVID сізде қант диабетін тудыруы мүмкін бе екенін зерттеп жатыр.
2021 жылғы зерттеуге қатысушылар әдетте шамамен 0,62 келіге (1,4 фунт) артып, COVID-19-дан кейінгі құлыптау кезеңінде дене салмағының индекстерін арттырды.
Пандемия сонымен қатар «COVID-19 алу» немесе «Кобесите» сияқты жаңа теріс терминдерді әкелді – бұл көбінесе оқшаулауға байланысты үйде отырудан отырықшы өмір салтын көрсететін терминдер.
Бірақ вирустық инфекцияның өзі COVID-19 бар адамдарда салмақ қосуы мүмкін бе? Салмақ пен COVID-19 арасындағы ықтимал байланысты тереңірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Артық салмақ COVID-19 симптомы ма?
COVID-19 әсерлері туралы зерттеулер әлі де пайда болуда, бірақ қазіргі уақытта зерттеулер COVID-19-ны салмақ қосудың орнына салмақ жоғалтудың себебі ретінде көрсетеді.
2020 жылы расталған COVID-19 жағдайлары бар адамдар қатысқан бір зерттеу бұл жағдай дене салмағына және тамақтану күйіне теріс әсер етуі мүмкін екенін көрсетті. Зерттеушілер адамда COVID-19 неғұрлым ұзақ болса, салмақ жоғалту ықтималдығы соғұрлым жоғары болатынын анықтады.
2021 жылғы зерттеу одан да көп екенін көрсетті
Вирустық инфекцияның табиғаты көптеген адамдар неліктен әдейі салмақ жоғалту туралы хабарлауын түсіндіре алады. COVID-19 дәмі мен иісіне әсер етуі мүмкін, бұл тағамның тартымдылығына әсер етуі мүмкін. Ауыр COVID-19 жағдайлары бар адамдар тиімді тамақтануға кедергі келтіретін тыныс алу қиындықтарын сезінуі мүмкін.
COVID-19-дан кейінгі полифагия
А
Зерттеушілер бұл сіздің жүйке жүйеңізге COVID-19 әсерінен болуы мүмкін деп санайды, бұл аппетитке әсер етуі мүмкін.
COVID-19 қант диабетін тудыруы мүмкін бе?
Кейбір пост-COVID-19 зерттеулерінде зерттеушілер қант диабетінің басталуының ықтимал байланысын анықтады. А
2 типті қант диабеті – бұл сіздің денеңіздің глюкозаны энергия ретінде жеткілікті түрде пайдалану қабілетіне әсер ететін жағдай. Қант диабетінің жетекші қауіп факторы – семіздік. Бірақ
Зерттеушілер бұл әлеуетті сілтеменің артында не болуы мүмкін екенін әлі де білмейді. Олар қорытынды жасамас бұрын бұл тақырыпты көбірек зерттеуі керек.
Ұзақ COVID және физикалық белсенділік
«Ұзақ COVID» бастапқы COVID-19 инфекциясынан айыққаннан кейін пайда болуы мүмкін әртүрлі белгілерді сипаттайды. Ұзақ COVID белгілерінің мысалдары мыналарды қамтиды:
- шаршау
- бас ауруы
- анық ойлауды қиындатады
Бұл белгілер кез келген жерде созылуы мүмкін
COVID-19-ға байланысты салмақ қосуды қалай басқаруға болады?
Ішінде
- Балық, терісі жоқ тауық еті және сиыр етінің майсыз бөліктері сияқты майсыз еттерді қамтитын жоғары ақуызды диетаны жеңіз.
- Күні бойы талшықтары көп және майы аз бірнеше шағын тағамдарды тұтыныңыз. Мысал ретінде тұтас дәнді наннан және жемістер мен көкөністерден жасалған күркетауық сэндвичі болуы мүмкін.
- Қаннабис немесе кейбір дәрілер сияқты тәбетті арттыратын заттардан аулақ болыңыз. Кез келген әлеуетті тәбет стимуляторларын анықтау үшін денсаулық сақтау маманымен дәрі-дәрмек тізімін қарап шығуға болады.
- Жаяу жүру, жүзу немесе аэробика сабағын қабылдау сияқты тұрақты физикалық жаттығулармен айналысыңыз.
Егер сізде COVID-19-дан кейін полифагия байқалса, тәбетіңізді басқаруға көмектесетін когнитивті мінез-құлық әдістері туралы терапевтпен сөйлескіңіз келуі мүмкін.
Дәрігерге қашан хабарласу керек
Егер сізде COVID-19 болса және қалыпты салмақты сақтауда қиындықтар туындаса, әсіресе тәбетіңізді басқаруда қиындықтар туындаса, дәрігермен сөйлесіңіз.
Зерттеушілер COVID-19 инфекциясын салмақ қосудан гөрі әдейі емес салмақ жоғалтумен жиі байланыстырады. Дегенмен, біз COVID-19 және оның ұзақ мерзімді әсері туралы әлі білмейтін көп нәрсе бар. Есептер кейбір адамдарда ұзақ уақыт бойы COVID әсерінен тәбеттің жоғарылауы, қант диабеті қаупінің жоғарылауы және физикалық белсенділіктің төмендеуі байқалады.
COVID-19 сіздің салмағыңызға қалай әсер етуі мүмкін деген күмәніңіз болса, денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.
