Кесу рефлексі, сондай-ақ жұтқыншақ рефлексі деп аталады, ауыздың төбесіне, тілдің немесе тамақтың артқы жағына немесе бадамша бездердің айналасындағы аймаққа бірдеңе тиген кезде пайда болатын тамақтың жиырылуы.
Бұл рефлексиялық әрекет тұншығудың алдын алуға көмектеседі және бізді ықтимал зиянды заттарды жұтудан сақтайды.
Кейбір адамдарда мазасыздық, постназальды тамшы немесе қышқыл рефлюксі сияқты нәрселерден туындауы мүмкін тым сезімтал гаг рефлексі бар. Таблеткаларды жұту, ауызша жыныстық қатынас немесе тіс дәрігерінің кеңсесіне бару да шамадан тыс гаг рефлексі бар адамдар үшін қиын болуы мүмкін.
Кесу рефлексі және оның себептері туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз. Біз сондай-ақ гаг рефлексін тоқтату немесе сенсибилизациялау жолдарын қарастырамыз.
Кесу рефлексі дегеніміз не?
Кеуіп қалу рефлексі жұтынуға қарсы тұру үшін жұлдырудың артқы бұлшықеттерін (орофаринс) іске қосады. Бұл зиянды болуы мүмкін заттарды тұншығудан және жұтудан сақтайды.
Тамағыңдағы күшті бұлшықет спазмаларымен қатар, ауыз қуысының бұлшық еттерінің спазмы және жүрек айну сезімі жиі кездеседі.
2014 жылғы шолуға сәйкес, ауыз қуысының тоқырау реакциялары жеңіл тұншығудан қатты ашулану мен құсуға дейін болуы мүмкін.
Тігуге не себеп болады?
Ауырсыну жиі ауыз-жұтқыншақтың жанындағы аймақтың ұсталуымен немесе физикалық тітіркенуімен анықталады.
Дегенмен, а
- түрту
- дәмі
- көру
- иіс
- дыбыс
Тым белсенді гаг рефлексі әртүрлі жағдайлармен байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:
- қышқылдық рефлюкс немесе склероз сияқты денсаулық мәселелері
- стресс
- мазасыздық
- дүрбелең
- қарқынды физикалық белсенділік
- күшті немесе жағымсыз иіс
- белгілі бір сұйықтықтарға немесе тағамдарға сезімталдық немесе аллергиялық реакция
Жалпы жағдайларда гаг рефлексін қалай тоқтатуға болады
Тістерді жұту және стоматологиялық емдеуді қоса алғанда, ауыз қуысының тоқырауы мүмкін болатын бірқатар жағдайлар бар.
Таблеткаларды жұту
Гарвард университетінің мәліметтері бойынша, адамдардың шамамен 33 пайызы таблеткаларды жұтуға тырысқанда аузын қысады, тұншығады немесе құсады.
2014 жылы Германияның Гейдельберг университетінің зерттеуі адамдарға таблеткаларды жұтуға көмектесетін екі әдістің сәтті екенін көрсетті.
1. Поп бөтелке әдісі
- Таблетканы тіліңізге салыңыз.
- Су құйылған бөтелкенің аузына ерніңізді мықтап жабыңыз.
- Көзіңді жаб.
- Бөтелкедегі суды саңылаудың айналасына ерніңізді мықтап ұстап, сорып ішіңіз. Ешқандай ауаға жол бермеңіз.
- Таблетка сумен бірге тамағыңызға түседі.
Бұл әдіс зерттеуге қатысқан адамдардың 60 пайызында таблеткаларды жұтуды жақсартты.
2. Алға қарай еңкею әдісі
- Таблетканы тіліңізге салыңыз.
- Біраз су ішіңіз, бірақ жұтпаңыз.
- Басыңызды алға, иекті кеудеге қарай еңкейтіңіз.
- Басыңызды алға қаратып, су мен таблетканы жұтып қойыңыз.
Алға қарай еңкейту әдісі зерттеуге қатысқан адамдардың 89 пайызынан астамы үшін жұтынуды жақсартты.
Сіз осы мақалада таблеткаларды жұтудың басқа әдістері туралы көбірек біле аласыз.
Тіс емдері
Стоматологиялық науқастардың шамамен 50 пайызы тіс дәрігеріне барған кезде кем дегенде бір рет аузын тістейтінін айтады.
-
Дәрі. 2016 жылы тісіне әсер еткенде аузын аштыратын адамдар туралы зерттеуге сәйкес, жергілікті анестетик гаг рефлексін басқару үшін сәтті қолданылған. А
2015 оқу транквилизаторлар мазасыздық пен шиеленісті азайта алады, бұл ауыз қуысының тоқырауын азайтады. -
Психология. Сол сияқты
2015 оқу , пациенттің назарын аудару әдістемесі (ең алдымен сөйлесу немесе физикалық позициялау арқылы) кейбір пациенттер үшін аузын қыспаудың тиімді әдісі ретінде көрсетілді.
Акупунктура көмегімен гаг рефлексін тоқтату
Акупунктура – дененің белгілі бір стратегиялық нүктелерінде теріге ену үшін жұқа инелерді пайдаланатын қосымша медициналық процедура.
А
Nitte University Journal of Health Science журналында 2014 жылы зерттеуге шолу жасағанда, акупунктураның ең тиімді жерлері кеуіп қалуға қарсы әр құлақта белгілі, белгілі бір тоқырауға қарсы нүкте болып табылады.
Акупунктурамен емдеуді тек лицензиясы бар акупунктурист орындауы керек.
Акупрессурамен гаг рефлексін тоқтату
Акупрессура – бұл стресс, ауру немесе ауырсыну сияқты мәселелерді шешуге денені ынталандыру үшін дененің белгілі бір нүктелеріне қысым жасаудың дәстүрлі қытай терапиясы.
Көптеген адамдар акупрессураны инелерсіз акупунктура деп ойлайды. 2008 жылы жүргізілген зерттеу алақандағы белгілі бір нүктеге қысым жасау гаг рефлексін үнемі өзгертетінін көрсетті.
Бұл қысымды қолданудың бір жолы жұдырық жасау үшін сол қолыңызды сол бас бармағыңыздың үстіне жабу ретінде сипатталады. Қолыңызды қысу арқылы – ауырсынуды тудыратындай тығыз емес – сіз бас бармағыңызға қысым жасайсыз, бұл мақсатты нүктеге қысым жасайды.
Кесу рефлексін қалай десенсибилизациялауға болады
Жұмсақ таңдайыңызды бірте-бірте қол тигізуге дағдыландыру арқылы гаг рефлексін азайтуға немесе жоюға болады. Бір әдіс – тіліңізге тіс щеткасын қолдану:
- Тіліңізді тіс щеткасымен щеткамен тіс щеткасымен щеткамен щеткаңыз аузыңыз кеуіп қалуы мүмкін жерге жеткенше қолданыңыз. Егер сіз аузыңызды қағып алсаңыз, сіз тым алыс щеткаңыз.
- Шамамен 15 секунд бойы сол аймақты щеткамен сүртіңіз.
- Процесті тәулігіне бір рет қайталаңыз, сіз кеуіп кетуді қаламайсыз. Бұл аймақ сенсибилизацияланған.
- Содан кейін щетканы ¼-½ дюймге дейін сәл артқа жылжытыңыз және тіліңіздің ең алыс көру нүктесіне жеткенше щетканы әрі қарай және артқа жылжытып, процесті қайталаңыз.
Десенсибилизация, әдетте, шамамен бір айға созылады, бұл ауыз қуысында проблемалары бар адамдарға пайдалы ұзақ мерзімді шешім. Бұл таңдайға созылатын жаңа протездер, тамақты медициналық жағындылау, стоматология немесе ауызша жыныстық қатынас сияқты ауыз қуысының триггерлеріне дағдылануға көмектеседі.
Тітіркену таблеткаларды жұтудан бастап тіс дәрігеріне баруға дейін көптеген жағдайларды ыңғайсыз етуі мүмкін. Кесу рефлексін азайтудың қысқа мерзімді әдістеріне жергілікті анестезия және акупунктура жатады. Ұзақ мерзімді шешім – десенсибилизация.
Есіңізде болсын, сіздің гаг рефлексі сіздің денеңіздің өзін-өзі қорғау әдістерінің бірі болып табылады, сондықтан оны азайту немесе жою ниетіңіз туралы дәрігеріңізбен сөйлесуді қарастырыңыз. Олар сіздің қазіргі денсаулығыңызға және сіз қабылдауға болатын кез келген дәрі-дәрмектерге негізделген емдеуді ұсына алады.
