Спикенард эфир майы дегеніміз не?
Ғасырлар бойы спикенард діни, сұлулық және денсаулық үшін қолданылған.
Лаванда және ладан сияқты басқа майлар сияқты танымал болмаса да, спикенард эфир майы қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері бар тарихи дәрілік құрал болып табылады.
Жер және мускус хош иісі бар спикенард эфир майы да жоғары бағаланған парфюмерия болып табылады.
Сіз спикенардтың хош иісін немесе оның діни рәсімдерде қолданылуын бағалайтын болсаңыз да, бұл шөптің балама тәжірибешілер ұсынатын емдік пайдасы бар-жоғын анықтау үшін қосымша ақпарат қажет. Мұнда біз спикенард туралы осы уақытқа дейін белгілі нәрсені қарастырамыз.
Спикенард эфир майының пайдасы
Желіде жылдам іздеу спикенард эфир майын пайдаланудан болатын денсаулыққа пайдалы әсерлердің тізімін көрсетеді.
Валериан өсімдігінің туысы ретінде спикенард көңіл-күй мен эмоционалды денсаулықты жақсартуы мүмкін.
- мазасыздық
- депрессия
- ұйқысыздық
- стресс
Спикенард эфир майы сонымен қатар қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерге ие деп айтылады, бұл мыналарға көмектеседі:
- саңырауқұлақтармен байланысты инфекциялар, мысалы, аяқ
- қайызғақ
- бұлшықет ауруы мен етеккірге байланысты ауырсынулар
- буын ауруы
- мигрень
- іш қату сияқты асқазан-ішек аурулары
- панкреатит
Дегенмен, мұндай талаптардың проблемасы олардың көпшілігі спикенард эфир майымен байланысты емес.
Кейбіреулер жануарларды зерттеуге негізделген, ал басқалары валериан және лаванда сияқты басқа гүлдерге қатысты зерттеулерге негізделген. Шектеулі зерттеулердің себебінің бір бөлігі спикенардты шамадан тыс өсіруден жойылып кету қаупі бар деп санауы мүмкін.
Бір
Басқа зерттеу спикенард эфир майы деп аталатын белгілі бір бактерияға қарсы ең тиімді екенін көрсетті Легионелла. Дегенмен, спикенард эфир майы өміршең микробқа қарсы дәрі деп саналуы үшін зертханалық зерттеулерді адамдарда қайталау қажет.
Өсімдік түрлерінің арасында қандай да бір айырмашылықтар бар ма?
Іс жүзінде спикенардтың бірнеше түрі бар, бірақ кез-келген гүл басқасына қарағанда емдік тұрғыдан жақсырақ екені белгісіз.
Төменде спикенардтың ең көп таралған түрлері берілген:
- Америка Құрама Штаттары мен Канаданың шығыс бөліктерінде тұратын американдық спикенард
- Үнді спикенард
- Жапон спикенард
- Гималай спикенард
Сіз сондай-ақ оның ғылыми атауларымен белгіленген эфир майын таба аласыз: Nardostachys jatamansi немесе Валериялар.
Спикенардтың туған жері Азия. Ол сондай-ақ шамадан тыс өсірілетіндіктен жойылып кету қаупі бар гүл болып саналады.
Spikenard эфир майын рухани қолдану
Спикенард басқа танымал эфир майлары сияқты кеңінен танымал болмаса да, бұл өсімдік ежелгі грек, Египет және Рим империяларында хош иісі үшін бағаланған. Бұл ежелгі өркениеттерде емдік мақсатта да қолданылған.
Спикенард сонымен қатар діни мәнге ие, әсіресе ислам мен христиандықта, спикенард гүлдері әлі күнге дейін рәсімдерде қолданылады.
Спикенард майының жанама әсерлері
Спикенард майы адамдарға пайдасы үшін кеңінен зерттелмегендіктен, оның ықтимал жанама әсерлері туралы шектеулі ақпарат бар.
Эфир майлары өсімдік тектес болса да, әдеттегі емдеу сияқты күшті болуы мүмкін күшті химиялық заттар болып саналады.
Сондықтан, бұл майлар жергілікті қолданғанда келесі жанама әсерлерге қауіп төндіруі мүмкін:
- қышу және тітіркену
-
есекжем және бөртпелер
- терінің қызаруы
- қайнайды
- теріні пиллинг
- қабыну
Ароматерапияның көптеген артықшылықтары эфир майының хош иісті молекулаларын ингаляциялаудан келеді. Ароматерапияны пайдаланған кезде жүкті әйелдерді, балаларды және майды жұтып алатын және оған сезімталдығы бар үй жануарларын ескеріңіз. Кейбір эфир майлары улы болуы мүмкін.
Спикенард эфир майын қалай қолдануға болады
Spikenard эфир майы, мүмкін, оның хош иісімен танымал, бұл оны ароматерапия және ингаляция үшін өте қолайлы етеді. Төменде оның дәрілік мақсаттарда қолданылуы және т.б. берілген.
Ароматерапия
Ароматерапия — сіздің психикалық және физикалық әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектесетін эфир майының иісін пайдалану процесі.
Диффузорды пайдалану ароматерапияның артықшылықтарын сезінудің ең оңай жолдарының бірі болып табылады. Бұл құрылғы спикенард майы сияқты эфир майларын ауаға таратуға көмектесу үшін салқын буды пайдаланады. Эфир майлары да болуы мүмкін:
- бөтелкеден тікелей ингаляцияланады
- сумен біріктіріліп, матаға шашылады
- компрессте қолданылады
- массаж кезінде қолданылады
Спикенард майы массажы
Spikenard майын терең тіндік массажды жақсарту үшін де қолдануға болады. Массаж терапевтінен сұйылтылған майды дененің белгілі бір бөліктеріне немесе бүкіл сеанс бойы хош иісті әсер ету үшін қолдануды сұрауға болады.
Ваннаға арналған май
Спикенард майын сәнді хош иісті ванна үшін де қолдануға болады.
Қолдану үшін бір ас қасық майға бірнеше тамшы спикенард қосыңыз, содан кейін жылы, ағып жатқан ванна суына қосыңыз. Қажет болса, көбірек қосуға болады.
Майға сырғып кетпес үшін ваннаның түбіне кілемше қойғыңыз келуі мүмкін.
Сұйылтылмаған спикенард майын тікелей теріңізге жақпағаныңызға сенімді болыңыз.
Жергілікті спикенард майы
Қосымша дәлелдер қажет болғанымен, спикенард майы кейде қабыну және инфекция сияқты өзекті аурулар үшін қолданылады.
Майды ешқашан сұйылтпай теріге тікелей жақпау керек – мұны бір ас қасық тасымалдаушы майға бірнеше тамшы эфир майын біріктіру арқылы жасауға болады.
Терінің үлкенірек аймағына спикенардты жағудан бір-екі күн бұрын патч сынамасын орындаңыз. Мұны істеу үшін сұйылтылған майды терінің аз көрінетін бөлігіне жағыңыз, содан кейін тітіркенудің пайда болуын көру үшін бір күн күтіңіз.
Сақтық шаралары
Spikenard эфир майы кеңінен қол жетімді, яғни сізге рецепт қажет емес. Дегенмен, әлі де кейбір сақтық шараларын қабылдау керек.
Спикенардты тек жергілікті, хош иіс ретінде немесе ароматерапияда қолданыңыз. Ешқашан спикенард майын ауызға алмау керек немесе оны көзіңізге жағуға болмайды.
Аллергиялық реакциялар болуы мүмкін. Егер сізде спикенард эфир майын қолданудан аллергия пайда болса, оны пайдалануды тоқтатыңыз. Симптомдарыңыз нашарласа, дәрігерге барыңыз.
Алдымен майды дұрыс сұйылту арқылы терінің тітіркену қаупін азайтуға болады.
Егер сіз жүкті болсаңыз немесе бала емізетін болсаңыз, спикенард майын қолданар алдында дәрігерден сұраңыз. Оны немесе басқа эфир майын балаларға бермеңіз.
Спикенард эфир майын қайдан алуға болады
Жеткілікті түрде алынған және 100 пайыз таза спикенард эфир майының брендін таңдау маңызды.
Сіз альтернативті дәрігерден майды алып жүре ме, әлде оны табиғи денсаулық дүкенінен сатып ала аласыз ба сұрай аласыз. Сондай-ақ, әртүрлі спикенард май өнімдерінен таңдауға болады желіде.
Ала кету
Ежелгі тарих пен діни ортадағы құнды гүл ретінде спикенард ароматерапия үшін ең қолайлы болуы мүмкін. Оны пайдаланған кезде көңіл-күйіңіз көтерілуі мүмкін.
Кейбіреулер спикенард майын қабынуды және инфекцияларды емдеу үшін айтқанымен, оны теріңізге қолданбас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
