2020 жылдың қазан айында Джуд Хинсон жұмысынан, үйінен және атасынан айырылды. Содан кейін күйеу жігіт оны тастап кетті – барлығы 1 аптаның ішінде.
«Мен өзімді бақылаудан мүлдем шығып кеттім және өзімді болған жағдайға толығымен жауапты сезіндім», – деп есіне алады Хинсон. «Маған өте пайдалы деп таптым, бұл менің жағдайыма объективті қараудың тәсілі ретінде таро пайдалану болды. Бұл маған біраз үміт берді ».
Тинсон он жылдан астам уақыт бойы таро карталарын оқыған. Қиын кезде олар оған жағдайын түсінуге көмектесті.
Күнделікті карталарды оқумен қатар, ол аптасына бір рет терапевтке баруды және депрессия мен мазасыздықты емдеуді жалғастырды. Қазір ол жақсырақ, ол әлі күнге дейін аптасына бір рет карталарды тартады.
Тародан жұбаныш іздеуде Тинсон жалғыз емес.
Таро картасын оқушылары (кем дегенде анекдот бойынша) адамдар белгісіздікпен күресіп жатқан пандемия кезінде бизнестің көтерілгенін хабарлады.
«Адамдар үлкенірек хабарларды іздеді», – дейді Фахруша, бір атымен. Ол 35 жылдан астам таро картасын оқу құралы болып жұмыс істеді.
Таро дегеніміз не?
Тарот негізгі ағымға айналуы мүмкін, бірақ бұл тәжірибемен бәрі бірдей таныс емес. Оның тарихи шығу тегі нақты болмаса да, таро карталары Батыс Еуропаға Түркиядан әкелінген 14 ғасырда пайда болған болуы мүмкін.
«Таро – руханилық, өнер және әңгімелеу себептері үшін пайдалануға болатын мәдени мағыналары бар карталар палубасы», – дейді жарақатқа бағытталған терапевт Аида Мандули, LCSW, олар есімдіктерді қолданатын.
Мандули кейде сеанстарда клиенттер үшін карталарды тартады және бұл пайдалы құрал екенін айтады. Дегенмен, олар мұның бәріне бірдей емес екенін мойындайды.
Кәсіби таро оқырмандары психикалық денсаулық үшін таро пайдаланудың артықшылықтары мен кемшіліктері туралы не ойлайтынын оқыңыз.
Психикалық денсаулық үшін таро пайдаланудың артықшылықтары
Психикалық және эмоционалды қолдау және емдеу үшін таро карталарын пайдаланудың бірнеше оң жақтары бар.
Бұл өзін-өзі күтуді жанның қамқорлығына айналдырады
Ұрпақтар үшін адамдар қиын-қыстау кезеңдерде өмірлерінің мәні мен күш-қуатын табу үшін ұйымдасқан дінге жүгінді.
2017 жылы Pew зерттеу орталығының хабарлауынша, АҚШ-тағы ересектердің төрттен бірінен астамы өздерін рухани деп санайтынын, бірақ діни емес екенін айтты. Бұл 2012 жылмен салыстырғанда 8 пайызға артқан.
Tarot карталары осы үрдіске сәйкес келеді.
Нью-Йорктік автор және таро оқырманы Синди Сансоне-Брафф таротты адамдарға өзін жақсырақ түсінуге көмектесетін рухани тәжірибе деп атайды.
«Кейде адамдар мазасызданып, күйзеліске түскенде, бұл олардың жанының күтімді қажет ететіндігінің белгісі», – дейді Сансоне-Брафф. «Таро жанмен терең байланысты. Бұл подсознание мен ұжымдық бейсаналық сананы ашуға және жердің астында не болып жатқанын анықтауға арналған шынымен жақсы құйын».
Ол терапияны толықтыра алады
Терапевтке бару, дәрі қабылдау және таро оқуы арасында таңдау жасаудың қажеті жоқ. Хинсон сияқты көптеген адамдар таро психикалық денсаулыққа тұтас көзқарастың құнды құрамдас бөлігі болып табылады.
«Таро сіздің психикалық денсаулығыңыз үшін бір өлшемді ем емес, бірақ мен үшін бұл менің психикалық гигиеналық режимімнің үлкен бөлігі», – дейді Хинсон.
Sansone-Braff ұқсас тәсілдерді қолданатын клиенттерді көреді.
Мысалы, ол посттравматикалық стресс бұзылысы (PTSD) бар клиентті терапевтке жібереді. Дегенмен, ол адамға көмектесуде жиі рөл атқара алатынын айтады.
«Мен оларға үйренген кейбір сабақтарды шешуге көмектесе аламын [in therapy]», – дейді Сансоне-Брафф.
Tarot диалогты аша алады
Кейде Мандулидің клиенттері ашуда қиындықтарға тап болады. Tarot әңгімені жалғастыруға көмектеседі.
«Егер адам өлім картасын шығарып алса және олардың өлім картасын түсінуі менікіден басқаша болса, бұл бір жағдайдың әртүрлі әңгімелер мен интерпретацияларды тудыруы туралы сөйлесу үшін тамаша сәт», – дейді олар. «[The death card] жағымсыз нәрсе болмауы керек және біз оны өмірдегі өзгерістер туралы айту үшін пайдалана аламыз ».
Бұл диалог Мандулиге клиенттермен шешімдер туралы сөйлесуге көмектеседі. Мысалы, адам келесі кезекте күрт өзгерісті білдіретін мұнара картасын шығарып алуы мүмкін.
«Бұл сізге қарым-қатынасты өзгерту туралы ойлауға есік ашуы мүмкін және сіз бұрын бұл туралы ойлануға рұқсат бермеген шығарсыз», – дейді Мандули.
Ол көбірек өкілдік етуде
Мандулидің айтуынша, кейбір ескі тарот карталары гендерлік және сыныптық стереотиптерге әсер етеді.
«Көптеген дәстүрлі палубаларда таро карталары гендерлік және еркектік және әйелдік болып бөлінеді», – дейді олар. «Патшалар мен патшайымдар сияқты монархияға тән иерархия бар».
Бірақ Мандули Эмили Лубанко, Маргарет Траут (Египет Урнаш атымен) және Федор Павлов сияқты кейбір суретшілер осы дәстүрлі түсініктерді жоққа шығаратын палубалармен шығып жатқанын атап өтті. Бұл адамдарға өздерінің психикалық денсаулығына қатысты алаңдаушылықтары туралы көбірек түсінуге көмектесуі мүмкін.
Мандули: «Өздерін ұйымдасқан діннің өкілі деп санамайтын адамдар үшін таро – рухани айналысудың жолы», – дейді.
Психикалық денсаулық үшін таро қолданудың кемшіліктері
Төмендегі факторлар сіздің жеке тәжірибеңізде тароға ұмтылуға кедергі келтіруі мүмкін.
Бұл сіздің сенімдеріңізге қайшы келуі мүмкін
Құрама Штаттарда ұйымдасқан діндерге бұрынғыдан да аз ересек адамдар қосылса да, көпшілігі әлі де солай. Бұл адамдар үшін таро оқулары діни сенімдерге қайшы келуі мүмкін. Егер бұл сізге қатысты болса, tarot көмектеспеуі мүмкін.
«[Readings] Таро карталарына жүгінгені үшін оларды кінәлі сезінуіне себеп болады », – дейді Фахруша. «Бұл оларға стресс тудырады».
Егер сіз күмәндансаңыз, бұл көмектеспейді
Когнитивті мінез-құлық терапиясы және топтық терапия сияқты психикалық денсаулықты емдеудің басқа әдістері олардың тиімділігін растайтын көптеген зерттеулерге ие.
Емдеудің осы түрлерінде сіз мінез-құлық туралы сөйлесесіз және контекстке келтіресіз. Бұл сізге кері қадам жасап, өзіңіз туралы сыни және логикалық ойлауды талап етеді.
Тарот сыни өзін-өзі көрсету құралы болып табылады, бірақ ол қарқынды түрде дерлік зерттелмеген. Ол сіздің мотивтеріңізді, әрекеттеріңізді, ойларыңызды және нанымдарыңызды тексеруді сұрағанымен, сіз тартып жатқан карта осы тақырыптар туралы түсінік көзі бола алатынына сенімділік дәрежесін талап етеді.
Таро жұмыс істеуі үшін сіз «сенімсіздікті тоқтата тұруыңыз» керек және сюрреальді болып көрінуі мүмкін нәрсені ашуыңыз керек. Бұл әркімнің қолынан келе бермейді.
«Егер сіз бұған ашық болмасаңыз, ол сізге көмектеспейді», – дейді Сансоне-Брафф. «Бұл жағдайды нашарлатады, өйткені сіз айтылған нәрсені естімейсіз».
Бұл терапияны алмастырмайды
Сансоне-Брафф кейбір адамдар әлі де терапевтке бару керек екенін айтады, ал Мандули келіседі.
Мандули: «Тароды пайдалану психикалық денсаулық, дәрі-дәрмек немесе емдеу жоспарлары бойынша кәсіби нұсқаулықты алмастырмайды», – дейді.
Мандули кейбір жағдайларда таро адамның психикалық жағдайын нашарлатуы мүмкін екенін қосады.
«Тароды қолдану белсенді параноидты немесе психотикалық белгілері бар ауыр және тұрақты психикалық ауруы бар клиенттерге қарсы болуы мүмкін, өйткені олар кейде осындай бай бейнелі және қарқынды мағынасы бар құралдарды пайдалану арқылы шиеленісіп кетуі мүмкін. [those in tarot]», – дейді олар.
Қате түсіндіруге орын бар
Карталардың бірнеше мағыналары болғандықтан, оларды қате түсіндіруге немесе бұрыннан бар бұрмалануларды растау үшін пайдалануға болады.
Сансоне-Браффқа көптеген клиенттер қоңырау шалып, олардан COVID-19 вакцинасын алу керек пе деп сұрады. Олар оған өлім картасын алғандарын айтты және бұл әлем оларға оқ атпау керектігін айтады.
«Мен:« Міндетті емес. Тағы екі картаны тартайық», – дейді ол. «Бір адам күш пен денсаулық картасын алды. Мен: «Мүмкін бұл сізге COVID-19 вакцинаңызды алсаңыз, өлмейсіз және денсаулығыңыз бен күш-қуатыңыз болады деп айтып жатқан шығар» дедім. Біз карталарды біз олардың нені білдіргісі келетінін білдіретін етіп түсіндіреміз’».
Sansone-Braff сонымен қатар клиенттерге вакциналар сияқты шешімдер туралы денсаулық сақтау маманымен сөйлесуге кеңес береді.
Ал мансап немесе қарым-қатынасты өзгерту сияқты медициналық емес өмір таңдауы үшін Мандули бірнеше таро оқырмандарымен кеңесуді ұсынады.
«Көптеген нәрселер сияқты, егер біреу карталарға қатысқысы келсе, екінші пікірді алыңыз», – деп кеңес береді олар.
Сізге дұрыс па?
Кез келген емдеу сияқты, таро кейбір адамдарға көмектеседі, ал басқалары үшін жұмыс істемейді. Лакмус сынағы қарапайым: бұл сізді жақсы сезінеді ме?
«Егер сіз оқуды алсаңыз және өзіңізді тыныш сезінбесеңіз, бұл дұрыс емес», – дейді Сансоне-Брафф. «Мен ауыр хабарларды жеткізсем де, олар сүйіспеншілікпен және көмекпен жеткізіледі. Егер бұл сізді алаңдатса және сіз картаның арқасында бірдеңе жасай алмасаңыз, онда ол пайдадан гөрі көп зиян келтіреді ».
Таро психикалық денсаулығының белгілі бір диагнозы бар адамдар үшін, әсіресе паранойя, психоз немесе обсессивті-компульсивті мінез-құлық сияқты белгілерді қоса алғанда, өте қолайлы болмауы мүмкін. Тарот сізге сәйкес келетінін анықтауға көмектесу үшін психикалық денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.
Кейбір адамдар өздерінің психикалық денсаулығын қолдау үшін тароға жүгінеді. Тарот карталары сізге терапевтпен сөйлесуге, өмірлік жағдайларыңыздың мәнін табуға және шешімдерді анықтауға көмектеседі.
Таро карталарының рухани құрамдас бөлігі бар, ол ұйымдасқан дінмен байланысы жоқ адамдарға ұнауы мүмкін. Айтуынша, таро сіздің сеніміңізге қайшы келуі мүмкін немесе сізге сену қиын болуы мүмкін.
Бұл терапияны алмастырмайды, бірақ оны толықтыра алады.
Карталардың бірнеше мағынасы болғандықтан, сіз көргіңіз келетін нәрсені көруге азғырылуы мүмкін. Сарапшылардың пікірінше, екінші пікірді алу растау бұрмалануын жеңілдетуге көмектеседі.
Төменгі сызық? Егер таро карталары сізді тыныштықта сезінсе және жақсы сезінуге көмектессе, олар жақсы ресурс болуы мүмкін. Егер олар болмаса, басқа нәрсеге көшкен дұрыс.
Бет Энн Майер – Нью-Йоркте тұратын жазушы. Бос уақытында сіз оның марафондарға жаттығатынын және ұлы Питер мен үш балапанмен күресетінін таба аласыз..
