Garcinia Cambogia депрессияға көмектесе ала ма?

Бұл қалай жұмыс істеу керек

Garcinia cambogia құрамында гидроксицит қышқылы (HCA) деп аталатын зат бар. HCA бар көрсетілді көңіл-күйге, жыныстық құмарлыққа, әлеуметтік мінез-құлыққа және тәбетке әсер ететін нейротрансмиттер серотонин деңгейін арттыру.

Серотонин деңгейі төмен байланысты депрессия мен мазасыздыққа дейін. Серотонин деңгейі көтерілген сайын көңіл-күйіңіз жақсарады. Зертханалық жануарларға жүргізілген зерттеулер HCA серотонин деңгейін арттыруға көмектесетінін көрсетеді, бірақ біз оның адам мен депрессияға қалай әсер ететінін әлі көрмедік.

HCA қаншалықты қауіпсіз?

HCA табиғи түрде жемістен алынғандықтан, оны тұтыну техникалық тұрғыдан қауіпсіз. Бірақ жемістерден HCA-ны алып тастау және оны қосымша пішінге өңдеудің тәуекелдері бар. АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) егер олар қауіпті деп танылса, өнімдерді қайтарып алады, бірақ олар қоспаларды реттемейді. The FDA аса сақ болуға кеңес береді диетаға кез келген қоспаны қосқанда. Сіз оны сөреде көргендіктен, бұл оның қауіпсіз екенін білдірмейді.

Ол депрессияны емдей ме?

Garcinia cambogia немесе HCA қоспалары депрессияны емдей алатынын тексеру үшін маңызды зерттеулер болған жоқ. Дегенмен, кейбір оқиды HCA зертханалық жануарларда серотонин деңгейін жоғарылататынын көрсетті.

Серотонин деңгейі төмен болғанымен бұрыннан байланысты депрессияға дейін жақында жүргізілген зерттеулер осы себеп-салдар байланысына күмән келтірді.

Зертханалық жануарларға аз ғана зерттеулер жүргізілгендіктен, бір рецептсіз, реттелмеген шөп қоспасы осындай әлсірететін және ауыр ауруды емдей алады деп ойлау ұзаққа созылады. Егер сіз депрессиядан зардап шегеді деп ойласаңыз, денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз және оны қауіпсіз және тиімді жеңу үшін бірге жұмыс істеңіз.

The Takeaway

Депрессия факторлардың біріне немесе жиынтығына байланысты болуы мүмкін Ұлттық психикалық денсаулық институты. Оларға мыналар жатады: генетикалық, экологиялық, биологиялық және психологиялық факторлар. Емдеу көбінесе себеппен тығыз байланысты. Көмек алудың бірінші қадамы – себебін анықтау және оны қалай емдеу керектігін анықтау үшін дәрігерге бару.

Егер сіз жай ғана фанктан арылғыңыз келсе, серотонинді арттыратын кейбір тағамдар арқылы көңіл-күйіңізді көтеру, жаттығу, жарықтың жоғарылауы және жай ғана бақытты жеріңізді табу көмектеседі. Garcinia cambogia қоспалары зиян тигізбеуі мүмкін, бірақ олар да көмектеспеуі мүмкін.

Нағыз депрессия, керісінше, дәрілік емдеуді қажет етеді, оны шөп қоспаларымен алмастыруға болмайды. Өкінішке орай, бұл қарапайым емес.