Аюрведиялық медицина әлемдегі ең көне медициналық жүйелердің бірі болып табылады. Аюрведа туралы ең алғашқы мәліметтер Ведалар деп аталатын үнділік діни мәтіндер жинағынан алынған, олар одан да көп жазылған.
Ол балама медицина түрі ретінде бүгінде әлемде кеңінен қолданылады. Аюрведиялық медицинаның тәжірибешілері денсаулық мәселелерін тұтас тәсілмен емдейді, оған көбінесе шөптерді емдеу, жаттығулар және өмір салтын өзгерту кіреді.
Аюрведиялық медицина жүйесі ғалам бес элементтен тұрады деген сенімге негізделген: ауа, ғарыш, от, су және жер. Бұл бес элемент сіздің денеңіздің үш компонентін (доша) құрайды және бұл компоненттер теңгерімсіз болған кезде ауру дамиды деп саналады.
Бар
Дегенмен, аюрведиялық медицинада қолданылатын кейбір шөптер сіздің диетаңызға пайдалы қоспалар жасай алады және жалпы суық және тұмау белгілерін басқаруға көмектеседі.
Құрғақ (өнімсіз) жөтелге арналған аюрведиялық емдеу
Құрғақ жөтел – бұл қақырық немесе шырыш шығармайтын жөтел. Бұл жалпы суықтың немесе астманың симптомы болуы мүмкін. Ауадағы ластану немесе аллергендер де құрғақ жөтелді тудыруы мүмкін.
Тульси, әйтпесе қасиетті насыбайгүл деп аталады, құрғақ жөтелге арналған кең таралған құрал. Аюрведада тулси сонымен қатар «
Тульси шайы жиі жөтелден құтылу үшін үйдегі дәрі ретінде танымал. Қазіргі уақытта тулсидің денсаулыққа пайдасы туралы зерттеулер шектеулі. Дегенмен, бірнеше шағын зерттеулер перспективалы нәтижелер тапты.
2004 жылы бақылау тобынсыз жарияланған бір ескі зерттеу демікпемен ауыратын адамдар үшін тулси шайының ықтимал пайдасын зерттеді. Зерттеушілер зерттеуге қатысқан 20 адамның өкпенің сыйымдылығын жақсартқанын және зерттеудің соңына қарай тыныс алу қиындағанын анықтады. Бұл зерттеуден қорытынды жасамас бұрын жоғары сапалы зерттеулер жүргізу қажет.
сәйкес а
Тюльси шайын үйде шамамен 32 унция сумен төрт-алты тулси жапырағын қайнатып, оны шамамен 15 минут қайнату арқылы жасауға болады.
Қақырықпен жөтелге қарсы аюрведиялық дәрі (өнімді жөтел)
Зімбір – аюрведиялық медицинада кеңінен қолданылатын шөп. Қазіргі заманғы
The
Зерттеушілер зімбірдің құрамындағы белсенді ингредиенттер – 6-гингерол, 8-гингерол және 6-шогаол – жұлдырудағы бұлшықеттерді босаңсыту мүмкіндігіне ие болуы мүмкін екенін анықтады. Зімбір суықтан немесе тұмаудан туындаған жөтелді жақсарта алатынын білу үшін қосымша зерттеулер қажет.
Ыстық суға шамамен 30 грамм зімбір тілімдерін қосып, оны кем дегенде 5 минут қайнату арқылы зімбір шайын жасауға болады.
Жөтел мен тамақ ауруы үшін аюрведиялық дәрі
Мия тамырының құрамында қабынуға қарсы қосылыстар бар. А
Ішінде
Қатысушылар 0,5 грамм мия сығындысын немесе 30 миллилитр суда сұйылтылған 5 грамм қантты шайды. Зерттеушілер мия тамырымен шаюдан кейін операциядан кейінгі тамақ ауруларының саны айтарлықтай азайғанын анықтады.
Қазіргі уақытта мия суық тию немесе тұмаудан туындаған тамақ ауруын жеңуге көмектесе алатыны белгісіз. Егер сіз мия тамырын қолданғыңыз келсе, 0,5 грамм мия сығындысын сумен араластырып, 30 секундтай шаюға болады.
Жөтел мен қызбаға арналған аюрведиялық дәрі
Сударшана ұнтағы әдетте Аюрведада қолданылады
Дегенмен, оның тиімділігін анықтау үшін қосымша зерттеулер жүргізу қажет.
Жөтел мен суық тиюге арналған аюрведиялық дәрі
Сарымсақ суықтың пайда болу мүмкіндігін азайтуға көмектесетін микробқа қарсы және вирусқа қарсы қасиеттерге ие деп саналады. Орташа ересек адам бар
А
Зерттеушілер талдаған бір зерттеу 12 апта бойы 180 миллиграмм аллицинді – сарымсақ белсенді ингредиентін қабылдаған адамдарда 24 суық тию, ал плацебо тобы 65 суық тию туралы хабарлады. Дегенмен, сарымсақ тобындағы бірнеше қатысушы кекірген кезде сарымсақ иісін байқады, сондықтан зерттеуде ауытқу қаупі жоғары болды.
Сарымсақтың суық тиюге пайдасын анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Егер сіз диетаңызға сарымсақты қосқыңыз келсе, күніне бір-екі шикі түйірді тұтынуға болады.
Аюрведиялық медицина балалардағы жөтелге қауіпсіз бе?
Аюрведиялық медицина дәстүрлі медицинаның орнына пайдаланылмауы керек. Аюрведиялық медицинада қолданылатын кейбір шөптер жанама әсерлері болуы мүмкін. Балаңызды аюрведиялық дәрі-дәрмекпен емдеуден бұрын педиатрмен сөйлескен дұрыс.
А
Шөптік қоспаларды Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) мұқият қадағаламайды. Олар салыстырмалы түрде қауіпсіз болуы мүмкін, бірақ кейбір қоспаларда олардың жапсырмаларында көрсетілмеген улы ингредиенттер болуы мүмкін.
Кейбір шөптік дәрілер бар
Басқа тиімді жөтел және суыққа қарсы құралдар
Жөтелмен күресудің бірнеше басқа үй құралдары көмектеседі, соның ішінде мыналар:
- Бал шайы. Сіз шамамен 2 шай қасық балды жылы сумен немесе шаймен араластырып, бал шайын жасауға болады.
- Тұзды сумен шайқау. Тұзды су жұлдырудағы шырышты және қақырықты азайтуға көмектеседі. Сіз 8 унция суға 1/4-1/2 шай қасық тұзды араластыру арқылы тұзды сумен шайнауға болады.
- Бу. Бу өкпеңізден шырышты немесе қақырықты тазалауға көмектеседі. Үйде ыдысты ыстық суға толтыру немесе жылы ванна немесе душ қабылдау арқылы бу жасауға болады.
- Бромелайн. Бромелайн – ананас құрамындағы фермент. Ананасты тұтыну немесе бромелайн қоспасын қабылдау жұлдырудағы шырышты жоюға көмектеседі.
- Жалбыз. Жалбыз жұлдыруды тыныштандыруға және шырышты ыдыратуға көмектеседі. Жалбыздан жасалған шай ішуге немесе бу ваннасына жалбыз майын қосуға болады.
Ала кету
Аюрведиялық медицина – медицинаның ең көне түрлерінің бірі және әлі де баламалы медицина түрі ретінде кеңінен қолданылады. Аюрведиялық медицинада қолданылатын кейбір шөптер дәстүрлі медицинамен үйлескенде суық және тұмау белгілерін басқаруға көмектесуі мүмкін.
Диетаға жаңа шөпті қоспас бұрын дәрігермен сөйлескен дұрыс. Кейбір шөптер сіз қабылдауға болатын басқа қоспалармен немесе дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін.
