Бас ауруы мен арқа ауруы бірге болған кезде не білуіңіз керек

Бас ауруы мен арқаның ауырсынуына не себеп болады?

Төмендегі жағдайлар бас ауруы мен арқа ауырсынуын бірге тудыруы мүмкін:

Жарақат

Кейде жарақаттар, мысалы, көлік апаты, құлау немесе спортпен айналысу кезінде бас ауруы мен арқа ауырсынуының бірге пайда болуы мүмкін.

Нашар поза

Нашар қалып бастың, мойынның және арқаның бұлшық еттеріне күш түсіруі мүмкін. Уақыт өте келе нашар позаны сақтау бас ауруы мен арқа ауруының дамуына әкелуі мүмкін.

Пременструальды синдром (PMS)

PMS овуляция уақыты мен етеккір басталған кезде пайда болатын физикалық және эмоционалдық белгілер тобын білдіреді.

Бас ауруы, арқа немесе іштің ауыруы PMS белгілері болып табылады. Басқа белгілерге назар аудару керек:

• ісіну
• ісінген немесе нәзік кеуде
• тітіркену

Жүктілік

Бас ауруы мен арқадағы ауырсыну жүктілік кезінде ыңғайсыздықтың жалпы себептері болып табылады. Қолайсыздықтың басқа ықтимал себептері мыналарды қамтиды:

• іш қату
• жиі зәр шығару
• жүрек айнуы
• құсу

Инфекциялар

Әртүрлі инфекциялар бас ауруы мен арқа немесе дененің ауырсынуын бірге тудыруы мүмкін. Сізге таныс болуы мүмкін бір қарапайым мысал – тұмау.

Басқа екі жағдай – менингит және энцефалит. Вирустық немесе бактериялық инфекция жиі оларды тудырады.

Менингит – ми мен жұлынның айналасындағы тіндердің қабынуы. Энцефалит – ми тінінің қабынуы.

Менингит тұмауға ұқсас жалпы белгілерден басталып, тезірек ауыр белгілерге ауысуы мүмкін, мысалы:

• қатты бас ауруы
• қатты мойын
• жоғары қызба

Энцефалит мыналарды қамтуы мүмкін:

• бас ауруы
• мойынның қаттылығы немесе ауыруы
• жеңіл тұмауға ұқсас белгілер

Мигрень

Мигрень – бұл қарқынды, пульсті бас ауруымен байланысты жағдай. Ауырсыну әдетте бастың бір жағында ғана пайда болады.

Бар кейбір дәлелдер бұл мигрень және төменгі арқа ауруы байланысты бір-бірімен.

Артрит

Артрит – бұл ауырсыну мен қаттылыққа әкелуі мүмкін буындардың қабынуы. Ол әдетте жас ұлғайған сайын нашарлайды.

Егер артрит сіздің мойныңызда немесе жоғарғы арқада пайда болса, арқа мен мойын ауруына қосымша бас ауыруы мүмкін.

Тітіркенген ішек синдромы (IBS)

IBS – диарея, іш қату және құрысу сияқты белгілерді тудыруы мүмкін асқазан-ішек (GI) ауруы. Сондай-ақ ол асқазан-ішек жолдарынан басқа дененің басқа аймақтарына әсер етуі мүмкін, бұл бас ауруы және арқа ауруы сияқты белгілерді тудыруы мүмкін.

Фибромиалгия

Фибромиалгия – бұл бүкіл денеде сезілетін ауырсынуды, қатты шаршауды және ұйықтау проблемаларын қамтитын белгілер тобы. Басқа белгілер мыналарды қамтуы мүмкін:

• бас ауруы
• қолдар мен аяқтардағы шаншу
• есте сақтау проблемалары

Бүйректің поликистоздық ауруы (ПҚА)

PKD – қатерлі емес кисталар бүйректе немесе бүйректе дамитын тұқым қуалайтын жағдай. Бұл бас ауруы мен арқадағы немесе бүйірдегі ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Басқа белгілерге қан қысымының жоғарылауы және зәрдегі қан жатады.

Мидың аневризмасы

Мидың аневризмасы мидағы артерияның қабырғалары әлсіреген кезде және дөңес бола бастағанда пайда болады. Егер аневризма жарылып кетсе, ол өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін:

• кенеттен қатты бас ауруы
• мойынның қаттылығы немесе ауыруы
• қос көру

Егер сізде немесе басқа біреуде аневризма бар деп ойласаңыз, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе ең жақын жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз.

шұғыл көмекке қашан жүгіну керек

Кейбір жағдайларда бас ауруы мен арқадағы ауырсыну анағұрлым ауыр медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, әрқашан шұғыл көмекке жүгініңіз:

• безгегімен бірге жүретін бас ауруы немесе арқа ауруы
• жарақаттан немесе жазатайым оқиғадан кейін пайда болатын ауырсыну
• менингит симптомдары, соның ішінде қатты бас ауруы, жоғары температура, мойынның қатаюы және жүрек айнуы немесе құсу
• қуықтың немесе ішектің бақылауын жоғалтуға әкелетін арқа ауруы

Бас ауруы мен арқа ауруы қалай анықталады?

Бас ауруы мен арқадағы ауырсынуды диагностикалау кезінде дәрігер алдымен физикалық емтихан өткізеді және сіздің медициналық тарихыңызды алады. Олар мыналарды білгісі келеді:

• сіз қанша уақыт ауырсынуды бастан кешірдіңіз
• ауырсынудың сипаты (ол қаншалықты қарқынды, қашан және қай жерде пайда болады?)
• егер сізде қандай да бір қосымша белгілер пайда болса

Содан кейін дәрігер диагноз қою үшін кейбір қосымша сынақтарды орындауы мүмкін. Олардың кейбіреулері мыналарды қамтиды:

• тұру, жүру және отыру сияқты қарапайым тапсырмаларды орындау қабілетіңізді бағалау
• неврологиялық емтихан, ол рефлекстер сияқты нәрселерді тексеруді қамтуы мүмкін
• метаболикалық панель немесе толық қан санау (CBC) сияқты нәрселерді қамтуы мүмкін қан сынақтары
• рентген, КТ немесе МРТ сканерлеуді қамтуы мүмкін бейнелеу сынақтары

• электромиография (ЭМГ), ол сіздің нервтеріңізден келетін электрлік сигналдарды және бұлшықеттеріңіздің реакциясын өлшейді

Бас ауруы мен арқа ауырсынуына қандай ем бар?

Сіздің дәрігеріңіз сіздің жағдайыңыз үшін өте қолайлы емдеу жоспарын әзірлеу үшін сізбен бірге жұмыс істейді. Бас ауруы мен арқадағы ауырсынуды емдеудің кейбір мысалдары мыналарды қамтиды:

• Көп демалыңыз.
• Басыңызға, мойныңызға немесе арқаңызға ыстық немесе салқын компресс қойыңыз.
• Ауырсынуды жеңілдету үшін рецептсіз (OTC) стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAIDs) алыңыз. Мысалдарға аспирин, ибупрофен (Адвил) және натрий напроксені (Aleve) жатады.
• Егер OTC препараттары ауырсынуды емдеуге көмектеспесе, рецепт бойынша NSAID немесе бұлшықет босаңсытқыштарын қабылдаңыз.
• Трициклді антидепрессанттардың төмен дозаларын қабылдаңыз, бұл арқа немесе бас ауруына көмектесуі мүмкін.
• Кортизон инъекцияларын алыңыз, бұл арқадағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
• Қатты бұлшықеттерді босату үшін массаж жасаңыз.

Егер негізгі жағдай сіздің басыңыз бен арқаңыздың ауырсынуын тудырса, дәрігер оны емдеуге тырысады. Мысалы, сіздің жағдайыңызды бактериялық инфекция тудырса, дәрігер антибиотиктерді тағайындайды.

Дәрігерді қашан көру керек

Егер сізде бас ауырса және ауырсыну болса, симптомдарыңызды талқылау үшін дәрігерге баруды жоспарлаңыз:

• ауыр
• қайтарады немесе әдеттегіден жиірек пайда болады
• тынығумен және үйде емдеумен жақсармайды
• қалыпты, күнделікті әрекеттеріңізге әсер етеді

Арқа ауруымен бас ауруын қалай болдырмауға болады

Арқа ауруы бар бас ауруының ықтимал себептерін болдырмау үшін келесі әрекеттерді орындауға болады:

• Отырғанда немесе тұрғанда дұрыс позаны сақтауға тырысыңыз.
• Бас немесе арқа жарақатын болдырмау үшін шаралар қабылдаңыз. Ауыр заттарды дұрыс көтеріңіз. Көлікте қауіпсіздік белдігін пайдаланыңыз. Спортпен айналысу кезінде тиісті қорғаныс құралдарын киіңіз.
• Салауатты өмір салтын таңдауды жасаңыз. Жиі жаттығу жасаңыз, салмақты сақтаңыз және темекі шегуден аулақ болыңыз.
• Жоғары қан қысымы сияқты басқа жағдайларды басқарыңыз.
• Қол гигиенасын сақтау арқылы инфекциялардан аулақ болыңыз. Жеке заттармен бөліспеңіз және ауру болуы мүмкін адамдардан аулақ болыңыз.

Төменгі сызық

Бас ауруы мен арқа ауырсынуын бірге тудыруы мүмкін әртүрлі жағдайлар бар. Мысалы, PMS, инфекция немесе жарақат.

Кейбір жағдайларда бас ауруы мен арқадағы ауырсынуды демалыс және үйде күтім жасау арқылы жоюға болады. Дегенмен, егер ауырсыну сақталса, қатты болса немесе жұмыс істеу қабілетіңізге әсер етсе, симптомдарыңыз туралы айту үшін дәрігерге барыңыз.