Сонымен қатар, оларға қарсы тұру үшін тағы сегіз тері күтімі бойынша кеңестер.
Мен мектептегі тері күтімі бөліміне кірген кезде, менің тері проблемаларымды сәнді бөтелкелер мен көшірме жазу уәделерімен кетіретініне сенімді болдым. Өнімдердің жанында алдыңғы және кейінгі фотосуреттер болса, тіпті жақсы.
Ол кезде мен түсінбедім – тері күтімі бір өлшемге сәйкес келетін жағдай емес. Шындығында, бұл көбінесе керісінше.
Маған ненің жұмыс істейтінін, күнделікті жұмысымды және бюджетімді білу үшін псориаз, гиперпигментация және фарфор қуыршақтарына ұқсау үшін өзімізге қысым жасау арқылы жұмыс істеуім керек болды.
Саяхат барысында мен жұмыс істейтін және жұмыс істемейтін бірнеше нәрсені таптым. Ең бастысы, мен тері өнімдері туралы сегіз мифті білдім, бұл адамдарға олардың терісімен жақсы қарым-қатынаста болуына жол бермейді.
Миф №1: Өнімнің «тиын мөлшерінде» мөлшерін пайдаланыңыз
Бұл миф шаш күтімінен басталып, қандай да бір жолмен тері күтіміне айналды. Сіз тіпті компаниялардың жарнамаларында саусақ ұшын қолданған кезде бұл мифті жалғастыратынын көре аласыз.
Күмән туындаған кезде, бөтелкенің артқы жағындағы ойық мөлшерден сәл көбірек өнімді пайдаланыңыз. Өйткені, әркімнің бет-әлпеті – өлшемінен сіңіргіштігіне дейін – әртүрлі.
Бет майының екі тамшысы теңдестірілген майлы тері үшін тым көп болуы мүмкін, бірақ ол сусыз, майлы теріге енгеннен кейін ол тым аз болып шығуы мүмкін.
Кеңес: Ұзақ күн бетіңізге тиіп, тамақ жеп, жинап алған кезде басқа Сіз кофеханаға төрттен бір рет түссеңіз, бетіңізді бір тиыннан да артық тазалықпен емдегіңіз келеді. (Сондай-ақ күннен қорғайтын кремдерге де қатысты, өйткені көптеген адамдар қажетті мөлшердің 25-50 пайызын ғана қолданады!)
Миф №2: Сізге тоник қажет
Ылғалдағышты қолданбас бұрын стандартты тоник терідегі артық кір мен майды кетіреді. Брендке байланысты олар теріңізге жарқын және тегіс көрінуге көмектесуге уәде береді.
Мен тонер сіздің сұлулық тәртібіңізге көмектесетініне сенемін, бірақ ол бәріне қажет емес. Өнімдердің тым көп болуы өнімдеріңізде жиналып қалуы немесе сіңірілмеуі мүмкін.
Ақырында мен тері күтімі сапарына минималистік көзқараспен қарап, тонерді алып тастадым. Оның орнына мен негізінен алоэ верадан жасалған сұйық жасуша жасартқышын қостым. Бұл менің ылғалдағышыма тамаша негіз және тері тесігін азайта отырып, маған жарқын жарқыл береді.
Кеңес: Егер сіз тонер қолдансаңыз, тонеріңізді іздеп, оны күнделікті жұмысыңыздағы басқа өнімдермен салыстыруды ұсынамын (SkinCarisma пайдаланыңыз). Сіз оның қабаттасып жатқанын немесе мүлде қажет емес екенін таба аласыз.
Миф №3: макияж майлықтары макияжды кетірудің ең жақсы тәсілі
Егер сіз гиперпигментацияға бейім болсаңыз, макияж майлықтары шын мәнінде үйкеліс тудыруы және күнделікті қолдансаңыз, теріні баяу жыртуы мүмкін. Сонымен қатар, көптеген макияж майлықтарында алкоголь бар, бұл сезімтал теріге шағуға әкелуі мүмкін.
Тұрақты күндері қолыма CeraVe SA тазартқышты жағып, бетімді жуамын. Содан кейін мен Vanity щеткасымен қайтадан сабынмен жуамын. Сондай-ақ, күндізгі қоспаларды еріту үшін майлы тазартуды таңдауға болады.
Кеңес: Егер сіз макияж майлықтарын пайдалануды таңдасаңыз, олардың орнына ұзақ түндер үшін оларды шектеп көріңіз.
Миф №4: Баға – өнімнің қаншалықты жақсы жұмыс істейтінінің жақсы көрсеткіші
Менің аралас терім мені тері өнімдеріне көбірек ақша жұмсауға мәжбүр етеді. Бірақ мен көп ақша жұмсамаймын әрбір өнім.
Кейде құны аз және ингредиент бойынша әрекеті аз қарапайым өнім көп төлейді. Мысалы, менің Trader Joes-тің шай ағашы майымен бет жууға арналған құралы $13,99, бірақ менің Lancome Beinfait Multivital SPF 30 ылғалдандырғышым $60 тұрады.
Мен бұл ылғалдандырғышты бір айға ала алмасам, мен Cetaphil ылғалдандырғышын және Neutrogenaның Ultra Sheer күннен қорғайтын кремін таңдаймын. Екеуі де менің терімді қатал көрсетеді!
Кеңес: Сіз өзіңіздің сүйікті өнімдеріңіздегі жұлдызды ингредиентті зерттеу арқылы ақшаңызды маңызды жерге қоюды оңай үйрене аласыз және сол ингредиенттерді бөлектейтін «дуптер» (aka copycat өнімдері) бар-жоғын көре аласыз.
№5 миф: ешқашан бетіңізді қолыңызбен ұстамаңыз
Тері мифтері кез келген жерден, әсіресе ауызша сөзден туындауы мүмкін. Сіз естіген боларсыз: «Безеудің алдын алу үшін бетіңізді ұстамаңыз», бірақ жалғыз қол тигізу сізді бұзатын жалғыз нәрсе емес.
Менің дерматологым құлаққапсыз телефонмен сөйлесуді және телефонды айналдыруды, содан кейін бетіме тигізуді ескертті. Біздің телефондарымыз көптеген дәретхана орындықтарына қарағанда көбірек бактерия тасымалдайды.
Мен орта мектепте айналысқан тері мәселелерінің үлкен көрсеткіші мен акрил тырнақтарын ала бастағаннан кейін пайда болды. Шамасы, ұзын тырнақтар сіздің күніңіздегі зиянды заттарды алып жүруі мүмкін, ал егер бактериялар болса, ол сіздің бетіңізге өтуі немесе тіпті тырнақ астындағы инфекцияны тудыруы мүмкін.
Кеңес: Қолыңызды жуған кезде тырнақ астына кіруге назар аударыңыз!
Миф №6: Тұрақты жұмыс – бұл бөртпелердің алдын алудың кілті
Тұрақты тері күтімі процедурасы сізді бөртпелерден құтқармайды. Үзілістер ішкі ішек денсаулығынан стресске дейін кез келген нәрсенің нәтижесі болуы мүмкін.
Шын мәнінде, икемді емес тәртіп сізге ұзақ мерзімді перспективада зиян келтіруі мүмкін – ауа-райы өзгеруі мүмкін, сіз күтпеген күйзеліске тап болуыңыз мүмкін немесе теріңіз де сүйікті креміңізге жауап беруді тоқтатуы мүмкін. Бұл орын алғанда, сіздің жұмыс тәртібіңізді түзету қажет.
Мен бетті жуу сияқты бірдей негізгі өнімдерді сақтайтыныма сенемін, бірақ мақсатыма жету үшін басқа қадамдарды ауыстырамын. Мысалы, мен көктемде ылғалдандыратын кремнің астына алоэ вера гелін жағамын. Жазда күн шыққанда майлы болып қалмас үшін жеңілірек ылғалдандыратын крем жағамын.
Кеңес: Сіздің ішкі зерттеушіңізге аздап шашылып, жаңа өнімдерді немесе рецепттерді қолданып көріңіз. Қайтару саясатынан қорықпаңыз. Көптеген брендтер өз өнімдерінің бір өлшемді емес екенін түсінеді және қайтаруды қуана қабылдайды.
Миф №7: Вирустық жіптер мен жоғары шолулар жақсы өнімнің көрсеткіші болып табылады
Сіздің теріңіз бірегей. Твиттерде «мөлдір тері» жіпінің вирусқа айналуы сейсенбіге қараған түні лимон мен сода маскасын ойлап табу керек дегенді білдірмейді.
Мақсат – теріңізді шокқа түсірмеу. Зерттеулерге сәйкес, ол кез келген жерден алынуы мүмкін
Кеңес: Өнім туралы пікірлерді қарағыңыз келсе, теңдестірілген перспектива үшін төрт-үш жұлдызды бөлімді қараңыз. Ең жақсы шолулар тері реңі, тері проблемалары және терінің түрі сіздікімен бірдей адамның бұрын және кейінгі пікірлерін қамтиды.
Миф №8: Сізге дерматолог қажет емес
Менің ең үлкен қателіктерімнің бірі жұмыс істейтінін тапқанша өзін-өзі сынау өнімдері болды. Көптеген басқалар үшін бұл сіздің теріңіздің түрін немесе тіпті нақты жағдайын білмеуді білдіреді (безеудің әртүрлі түрлері бар және олардың барлығы әртүрлі емдеуге жауап береді).
Бірақ дерматологтар сіздің теріңіздің дәрігерлері. Олар сізге басқа адамдар айта алмайтын нәрселерді айта алады, оны растайтын ғылыми білім мен тәжірибе бар.
Оның жұмыс істеп тұрғанын қайдан білесіз? Сізді не бұзады? Жаңа өнімге байланысты теріңіз шок болып жатыр ма немесе ингредиенттер теріңізге сай емес пе?
Бұл сұрақтарға дерматологтар жауап бере алады немесе тіпті сұрай бастайды.
Кеңес: Қолжетімділік пен шығындар дерматологқа баруға қатысты ең үлкен мәселелердің бірі болып табылады. Егер провайдер келулерді немесе емдеуді қамтымаса, tele-derm қолданбалары опция болуы мүмкін. Теледерма негізделген қызметтер сізге қандай тері күтімі қажет екенін анықтауға көмектесу үшін селфиді пайдаланады.
Сіз икемді кіріс негізінде ақы алатын дерматологтың бар-жоғын көргіңіз келуі мүмкін. Төлемнің бұл түрі әдетте жеке тұлғаның табысына негізделеді және қолайлы мөлшерлеме бойынша белгіленуі мүмкін.
Тері туралы көп білім сынақ пен қателік болып табылады
Бұл мифтердің көпшілігін мен таза және сау теріге арналған қиын сапардан кейін білдім. Мен сау тері мен үшін қандай болатынын бақылауды шешкенше прогрессті байқамадым, бұл басқалардың істегеніне негізделмейді.
Бұл менің гиперпигментациямды қабылдауды, псориазымды бақылауды және сұлулық таңбаларының менде бар сұлулыққа екпін беруін қамтыды.
Тейлор Рэмбл – теріге әуесқой, фрилансер жазушы және кино студенті. Соңғы бес жыл бойы ол сауықтырудан поп-мәдениетке дейінгі тақырыптарға назар аударатын фрилансер жазушы және блогер болып жұмыс істеді. Ол би билеуді, тамақ пен мәдениетті білуді, сондай-ақ күш-қуат беруді ұнатады. Дәл қазір ол Джорджия университетінің виртуалды шындық зертханасында жұмыс істейді, ол прогрессивті технологиялардың мінез-құлық пен денсаулыққа әсеріне назар аударады.
