Вертиго белгілерін емдеу үшін эфир майларын қолдануға болады ма?

Неліктен оны сынап көру керек?

Эфир майларының пайдасы

Ғасырлар бойы эфир майлары психикалық, эмоционалдық және физикалық денсаулықты жақсартудың табиғи тәсілі ретінде қолданылған. Бүгінгі таңда көптеген адамдар дәстүрлі дәрі-дәрмектердің орнына табиғи емдеу әдістерін іздейді.

Лаванда және түймедақ сияқты эфир майлары стрессті жеңілдететін және ұйқыны ынталандыратыны кеңінен танымал. Кейбір майлар қабыну мен тітіркенуді де емдей алады.

Белгілі бір дәрі-дәрмектерден айырмашылығы, эфир майларын қолдану вертиго сияқты белгілі бір жағдайды емдеу ретінде қарастырылмайды. Оның орнына майлар жиі байланысты белгілерді жеңілдету үшін қолданылады.

Зерттеу не дейді

Эфир майларын қолданудың кейбір медициналық негіздері бар болса да, дәлелдердің көпшілігі сенімсіз. Көптеген зерттеулер шағын және түпкілікті нәтиже бермейді. Эфир майларын қолданудың ұзақ мерзімді артықшылықтарын немесе қауіптерін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Дегенмен, көптеген адамдар эфир майларының бас айналу, жүрек айнуы және бас ауруы сияқты вертиго белгілерін жеңілдететінін анықтады. Қолданылатын кейбір арнайы майларға мыналар жатады:

Лимон бальзамы майы

2014 жылғы зерттеуге сәйкес, лимон бальзамы майы мен лимон бальзамының жапырақтары ғасырлар бойы көптеген жағдайлар мен белгілерді, соның ішінде айналуды емдеуде ем ретінде қолданылған.

Жалбыз майы

Жалбыз шөпі, су жалбызы мен жалбыздың айқас тұқымы, ароматерапияның кең таралған хош иісі болып табылады.

2013 жылы етеккір ауруы үшін жалбыз майын қолдану туралы зерттеу шөптің бірнеше байланысты белгілерді азайтатынын анықтады. Оларға жүрек айнуы, бас ауруы және құсу кіреді, олар да айналуы бар.

Зімбір майы

Сол 2013 жылғы зерттеу сонымен қатар зімбір майын ауыр етеккір белгілерін емдеу үшін қолданған әйелдердің жүрек айнуы, айналуы, құсу және бас ауруы азырақ болғанын көрсетті.

Бұл зерттеуде имбирь мен тасымалдаушы май қоспасы ішке массаж жасалды. Айналу үшін сұйылтылған эфир майын жоғарғы кеудеге, мойынға және храмдарға қолдануды қарастырыңыз.

Бұл зерттеуде жаңа зімбір емес, зімбір майы қолданылғанын атап өту маңызды.

Азық-түлік дүкендерінен сатып алуға болатын жаңа зімбір ғасырлар бойы жүрек айнуы мен асқазанды азайту үшін де қолданылған.

Айналу белгілері үшін эфир майларын қалай қолдануға болады

Эфир майлары негізінен екі жолмен қолданылады. Сіз сұйылтылған майды теріңізге уқалауға болады немесе оны деммен жұтуға болады.

Массаж

Эфир майлары өте шоғырланған. Мысалы, бір фунт лаванда эфир майын жасау үшін 220 фунт лаванда гүлі қажет.

Майлар өте күшті болғандықтан, оларды теріге тікелей жағу қауіпті болуы мүмкін. Терінің тітіркенуін болдырмау үшін алдымен эфир майын «тасымалдаушы маймен» біріктіру керек.

Тасымалдаушы майлар майдың концентрациясын сұйылтуға көмектеседі, бұл оны теріге жұмсақ етеді. Ең көп ұсынылған тасымалдаушы майларға мыналар жатады:

• таза кокос жаңғағы
• авокадо
• таза зәйтүн майлары

Бірнеше тамшы эфир майын үлкен көлемдегі тасымалдаушы маймен араластырғаннан кейін қоспаның екі-үш тамшысын уқалаңыз:

• сенің маңдайың
• мойынның артына
• сіздің храмдарыңыз

Май қоспасын бет пен мойынға қолданғанда аса сақ болыңыз, себебі бұл аймақтардағы тері өте сезімтал.

Терінің тітіркенуі немесе аллергиялық реакция болуы мүмкін. Теріңізге патч сынамасын жасау керек. Патч сынағы майды үлкен аумақта қолданар алдында оған аллергияңыз бар-жоғын анықтауға көмектеседі.

Ингаляция

Ыстық суы бар ыдысқа бірнеше тамшы эфир майын қосыңыз. Бетіңізді судың үстіне апарыңыз (оған қол тигізбеу үшін абайлаңыз). Басыңызға және тостағанға орамал қойыңыз. Бірнеше минут бойы дем алыңыз.

Майдың тамшыларын бөлмені хош иіске бөлетін диффузорға қоюға да болады.

Тәуекелдер мен ескертулер

АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) әдетте эфир майларын қауіпсіз деп санайды. Нұсқауларға сәйкес пайдаланған кезде эфир майлары сирек ауыр жанама әсерлерді немесе асқынуларды тудырады.

Дегенмен, теріге сұйылтылмаған эфир майын жақсаңыз, ауырсыну, тітіркену және қабыну пайда болуы мүмкін. Осыған байланысты ингаляция немесе диффузия әдістерімен байланысты тәуекелдер аз.

Сондай-ақ эфир майларын қабылдауға болмайды. Бұл мыналарға әкелуі мүмкін:

• асқазан проблемалары
• бас ауруы
• құсу

Кейбір эфир майлары улы.

Бас айналуды емдеудің басқа әдістері

Емдеудің ең жақсы тәсілі сіздің белгілеріңізге және айналуды тудыратын нәрсеге байланысты.

Егер сізде жеңіл немесе сирек айналуы байқалса, ол әдетте өздігінен өтеді. Тыныш, қараңғы бөлмеде жату кез келген симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі. Сіздің дәрігеріңіз сіздің белгілеріңізді емдеу үшін дәрі тағайындай алады.

Жатқан кезде бас айналу сезінсеңіз, сізде қатерсіз пароксизмальды позициялық вертиго (BPPV) деп аталатын айналудың белгілі бір түрі болуы мүмкін.

BPPV емдеу үшін дәрігер каналды қайта орналастыру немесе Эплей маневрі деп аталатын процедураны ұсынуы мүмкін. Бұл процедура құлақ арналарындағы бөлшектерді оларда ақау тудырмайтын жерлерге жылжытуға бағытталған. Көптеген адамдар бір немесе екі емдеуден кейін жеңілдік сезінеді.

Сіздің дәрігеріңіз өз бетіңізше каналитті қайта орналастыру қозғалыстарын жасауды үйретуі мүмкін. Бұл сіздің дәрігеріңіздің кеңсесіне бара алмасаңыз, вертигоны дербес емдеуге көмектеседі.

Егер сіздің айналуыңыз ауыр болса және қайта орналастыру емдеу опциясы жұмыс істемесе, сіз хирургиялық опцияға үміткер болуыңыз мүмкін.

Операция кезінде хирург сіздің белгілеріңізге жауап беретін құлағыңыздың бөлігін жауып тастайды. Майо клиникасының мәліметі бойынша, бұл сүйек тығыны орнында адамдардың 90 пайызға жуығы симптомдарынан сәтті құтылады.

Енді не істей аласыз

Көптеген адамдар эфир майларын үлкен пайдамен пайдаланады. Егер сіз вертиго белгілерін жеңілдету үшін эфир майларын пайдаланғыңыз келсе, осы кеңестерді есте сақтаңыз.

Беделді дереккөзді табыңыз

Тағамдық қоспалар сияқты, FDA эфир майларын реттемейді. Бұл FDA бұл өнімдерді сатылмас бұрын зерттемейді немесе мақұлдамайды дегенді білдіреді.

Таза майларды сататын және олардың майларын басқа, тиімділігі төмен және ықтимал қауіпті өнімдермен сұйылтпайтын көзді табу маңызды.

Ароматерапевт іздеңіз

Эфир майлары әлеміне сүңгуден бұрын, ароматерапевтпен кеңесуді қалауыңыз мүмкін.

Ароматерапевттердің медициналық лицензиясы жоқ, бірақ олар ароматерапияны балама емдеу әдісі ретінде қолдануға үйретілген. Олар сізге пайдалы майларға бағыт-бағдар беріп, оларды пайдаланудың ең жақсы тәжірибелерін ұсынуға көмектеседі.

Тасымалдаушы майды таңдаңыз

Тасымалдаушы майлардың көпшілігі сезімтал теріге ие адамдар үшін жақсы, бірақ авокадо майын жағу алдында сізде реакция бар-жоғын білу үшін терінің кішкене бөлігін сынап көріңіз. Осылайша, сіз кез келген реакцияны қиындатпай тұрып ұстай аласыз.

Есіңізде болсын, эфир майын тікелей теріңізге жақпаңыз. Алдымен эфир майын тасымалдаушы маймен сұйылту керек.