Гормоналды босануды бақылау мен мазасыздық арасында байланыс бар ма?

Қысқа жауап қандай?

Гормоналды контрацепция кейбір адамдарда алаңдаушылық сезімін тудыруы мүмкін. Бірақ басқа пайдаланушылар олардың туу бақылауы мазасыздық белгілерін жеңілдететінін табуы мүмкін.

Мұның бәрі жеке адамға байланысты.

Біз босануды бақылаудың қандай әдістері туралы айтып отырмыз?

Жағымсыз әсерлер туралы айтатын болсақ, таблетка көбінесе контрацепцияның бірінші әдісі болып табылады.

Бірақ мазасыздық пен гормоналды контрацепцияның барлық түрлері арасында байланыс бар, дейді Лондондағы Харли-стрит денсаулық орталығынан доктор Энам Абуд.

А 2004 жылғы шолу гормоналды контрацептивтерді пайдаланушылар қолданбайтындарға қарағанда алаңдаушылықтың жоғарырақ болғанын анықтады.

Және а 2018 оқу Құрамында левоноргестрел гормоны бар ЖІС қолданушылардың да алаңдаушылық деңгейі жоғары екенін атап өтті.

Бірақ таблетка басқа әдістерге қарағанда көбірек зерттеулердің назарында болған сияқты.

«Біріктірілген ауызша контрацептивтер мен тек прогестерон бар шағын таблеткалар, әдетте, босануды бақылаудың басқа нұсқаларына қарағанда депрессия мен мазасыздықпен байланысты», – дейді Лахани.

Арасында 4 және 10 пайыз Пайдаланушылардың көпшілігі біріктірілген таблеткаларды қабылдау кезінде көңіл-күй проблемалары туралы хабарлайды. Дегенмен, адамдардың көпшілігі солай дейді қанағаттандырылды онымен.

Шын мәнінде, А зерттеулерге шолу Соңғы 30 жылда жарияланған біріктірілген гормоналды контрацептивтерді қолданушылардың көпшілігі – біріктірілген таблетканы, гормоналды патчты немесе аралас вагинальды сақинаны қолданатындардың – олардың көңіл-күйіне әсер етпейтін немесе оң әсер етпейтінін анықтады.

Дегенмен, шолу ауызша емес біріктірілген гормоналды контрацепция әдістері көңіл-күйдің аз өзгеруіне әкелуі мүмкін деген қорытындыға келді.

Неге мен бұл туралы бұрын естімедім?

Бірнеше қарапайым себептер бар.

Біріншіден, гормоналды босануды бақылаудың психикалық және эмоционалдық әсерлері туралы жеткілікті зерттеулер жоқ.

Екіншіден, бар зерттеулер нәтиже берді қарама-қайшы нәтижелер. (Қайтадан, бұл гормоналды контрацепцияның әсері адамнан адамға әр түрлі болуы мүмкін.)

Үшіншісі: Жоғарыда айтылғандардың барлығы, сонымен қатар әртүрлі зерттеу әдістері себеп пен салдарды дәлелдеу мүмкін емес дегенді білдіреді.

Басқаша айтқанда, зерттеушілер қазір белгісіз. Көбірек зерттеулер жүргізілмейінше, бұл солай қалуы мүмкін.

Сізде бұрыннан бар мазасыздықтың бар-жоғы маңызды ма?

Егер сізде алаңдаушылық немесе көңіл-күйдің бұзылуының жеке тарихы болса, сіз босануды бақылаудың эмоционалдық әсеріне көбірек бейім болуыңыз мүмкін.

Бұл толық дәлелденген жоқ, бірақ бұл алға қойылған теория бірнеше зерттеулерде.

Бұл сіздің алаңдаушылығыңызға көмектесетінін немесе оны тудыратынын қайдан білуге ​​болады?

Өкінішке орай, сіздің контрацептивіңіз қандай әсер ететінін анықтау өте қиын.

Егер сіздің мазасыздық таблетканы физикалық қабылдаумен байланысты болса, мысалы, ауызша контрацептив бұл сезімдерді нашарлатуы мүмкін деп айтуға болады.

Егер сізде мазасыздық тарихы болса, гормоналды босануды бақылау сіздің алаңдаушылықты бастан кешіру ықтималдығыңызды білдіруі мүмкін. Бұрыннан бар сезімдер де күшейе түсуі мүмкін.

Бірақ егер сіздің алаңдаушылық PMS нәтижесі болса, кейбір біріктірілген гормоналды контрацептивтер, әсіресе құрамында дроспиренон – көмектесуі мүмкін жеңілдету белгілері.

Егер сіз жалпы алаңдаушылық тудыратын тууды бақылау туралы алаңдасаңыз, бұл мүлдем басқа оқиға.

Көбінесе бұл сынақ пен қателік жағдайын білдіреді. Әдісті таңдап, өзіңізді қалай сезінетініңізді көрмес бұрын, оны бірнеше ай ұстаңыз.

Егер бұл орын алса, оған не себеп болуы мүмкін?

Босануды бақылаудың белгілі бір түрлері алаңдаушылық тудыруы мүмкін, өйткені адамдар оны дұрыс пайдаланбайды деп қорқады.

Мұның үлкен мысалы, әрине, таблетка. Пайдаланушылар оны қабылдауды ұмытып кеткенін немесе оны күнде бір уақытта қабылдамайтынын баса айтуы мүмкін.

Мазасыздықтың басқа себебі синтетикалық гормондардың денеге тигізетін әсері деп саналады.

Осыған қатысты зерттеулердің көпшілігі эстроген мен прогестерон формаларын немесе соңғысын өздігінен қамтуы мүмкін таблеткаға бағытталған.

«Прогестерон да, эстроген де көңіл-күйге әсер ететін гормондар», – деп түсіндіреді Лахани.

Таблеткадан туындайтын гормондардың ауытқуы – әсіресе эстроген – алаңдаушылықпен байланысты, дейді ол.

«Гормонды контрацептивтер мидың әртүрлі аймақтарына әсер етеді деп саналады», – деп жалғастырды Лахани.

Шынында да, А 2015 оқу ауызша контрацептивтерді қолдану мен мидың екі аймағында айтарлықтай жұқаруы арасындағы байланысты тапты.

Абуд түсіндіргендей, олар «артқы сингулярлы қыртысты, [which is] біздің ішкі көңіл-күйімізге негізделген эмоционалдық ынталандырулармен немесе өзін-өзі қарау деп аталатын нәрсемен байланысты ».

Екіншісі бүйірлік орбитальды қыртыс болды. Бұл «сыртқы ынталандыруға қатысты эмоциялар мен мінез-құлықпен байланысты» дейді Абуд.

Таблетка мидың қалыңдығының өзгеруіне әкелетінін растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Бірақ, Abood дейді, бұл өзгерістер «гормоналды контрацептивтер қалай әсер ететінін ғана емес деп болжайды [users] сыртқы жағдайларды қарастырады, бірақ олардың өздеріне деген көзқарасына да әсер етуі мүмкін».

Қарастыруға болатын басқа психикалық немесе эмоционалдық жанама әсерлер бар ма?

Гормоналды босануды бақылау да депрессия қаупінің жоғарылауымен байланысты болды.

А 2016 оқу 1 миллионнан астам дат әйелдері гормоналды контрацепцияның алғашқы антидепрессанттарды қолданумен және депрессияның алғашқы диагнозымен байланысты екенін анықтады. Тәуекел әсіресе жасөспірімдерде болды.

Бірақ а 2013 жылғы зерттеу АҚШ-тағы әйелдердің көпшілігі керісінше тапты: гормоналды контрацепция жас әйелдердегі депрессия деңгейін төмендетуі мүмкін.

Бірде-бір зерттеу гормоналды босануды бақылау депрессияны тудыратынын немесе алдын алатынын дәлелдемейді – бұл екеуінің арасында қарым-қатынас болуы мүмкін.

Дегенмен, контрацепцияның кейбір әдістерін атап өткен жөн, мысалы, таблетка және сақина – әлеуетті жанама әсер ретінде көңіл-күйдің өзгеруі.

Кейбір пайдаланушылар дүрбелең шабуылдары туралы хабарлады, дегенмен бұл туралы зерттеулер өте аз.

Оны басқаруға көмектесу үшін не істей аласыз?

«Мазасыздықты басқарудың бірнеше жолы бар», – дейді Лахани, «когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) сеанстары мен кеңес беруден йога мен медитация сияқты үйде жасауға болатын қарапайым нәрселерге дейін».

Абудтың айтуынша, өмір салтын өзгерту, мысалы, құнарлы тамақ жеу және үнемі жаттығу жасау.

Әрине, сіз босануды бақылау әдісін өзгертуді де қарастыра аласыз.

Сіздің дәрігеріңіз көмектесу үшін бірдеңе істей ала ма?

Егер сізде мазасыздықтың бұзылуы болса немесе контрацепцияның белгілі бір түрі туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Мүмкіндігінше ашық және адал болыңыз. Есіңізде болсын, олардың жұмысы сізге қандай босануды бақылау әдісі дұрыс екенін анықтауға көмектеседі.

Ағымдағы контрацепция сіздің көңіл-күйіңізге әсер етеді деп алаңдасаңыз, күнделікте белгілеріңізді қадағалаңыз және оны дәрігерге көрсетіңіз.

«Олар бұл белгілерді неғұрлым ертерек шеше алса, соғұрлым жақсы», – дейді Абад.

Содан кейін дәрігер өзіңізге көмектесу стратегияларын ұсына алады, сізді терапия үшін психикалық денсаулық жөніндегі маманға жібере алады немесе антидепрессант сияқты дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.

Бала тууды бақылау әдістерін ауыстыру айырмашылықты жасай ма?

Бала тууды бақылауды өзгерту алаңдаушылық сезімін жеңілдетуі мүмкін. Бірақ оның аздап өзгеруі мүмкін.

Егер сіз алаңдаушылықты немесе басқа көңіл-күйдің өзгеруін сезінсеңіз, контрацепцияның гормоналды емес түріне ауысу мүмкіндігін қарастыруға болады. Тізімге мыналар кіреді:

• мыс ЖИА
• диафрагма
• презервативтер

Ұзақ әсер ететін қайтымды контрацепция (LARC ретінде белгілі) сонымен қатар а мүмкіндігі Уайымдайтын адамдар таблетка қабылдауды немесе патчты қолдануды ұмытып кетеді.

Сіздің дәрігеріңіз сізге ең жақсы жолды көрсете алады.

Гормоналды контрацепцияны толығымен тоқтатқыңыз келсе ше?

Егер сіз гормоналды контрацепцияны қабылдауды тоқтатқыңыз келсе, бұл сіздің таңдауыңыз.

Бірақ Лахани ешқашан дәрігермен кеңеспей, тууды бақылаудан бас тартуға кеңес береді.

Олардан келесіні сұраңыз:

• Мен бірден жүкті бола аламын ба?
• Мен қандай жанама әсерлерге тап болуым мүмкін?
• Мен қазір контрацепция үшін не қолдануым керек?

Таблетка және патч сияқты кейбір әдістерді дереу тоқтатуға болады. Басқаларын, мысалы, имплантантты емдеуші дәрігер алып тастауы керек.

Қарастыру керек нәрсе: таблетканы немесе патчты қаптаманың ортасына қоймау жақсы тәжірибе. Мұны істеу тұрақты емес қан кетуді тудыруы мүмкін.

Босануды бақылау гормондары денеңізден бірнеше күн ішінде шығуы керек. (Дегенмен түсірілім 3 айға созылады, сондықтан сізге ұзағырақ күту қажет болуы мүмкін.)

Гормоналды контрацепцияның кез келген түрін тоқтату сіздің денеңізге де, ақыл-ойыңызға да әсер етуі мүмкін.

Сіз етеккір циклінің тұрақсыз болатынын немесе көңіл-күйіңіздің өзгеретінін байқауыңыз мүмкін.

Сондай-ақ, сізде контрацепция басқаруға көмектескен ауырсыну мен безеу сияқты белгілерді сезінуіңіз мүмкін.

Жанама әсерлердің ешқайсысы тым ауыр болмауы керек. Көптеген адамдар денеңіздің әдеттегі гормон өндірісіне оралған кезде өздерін түзетеді.

Бірақ егер сіздің етеккір цикліңіз босануды бақылауды тоқтатқаннан кейін 3 айдан кейін әлі де тұрақты емес болса немесе әсерлерін басқару қиынға соғатын болса, дәрігерге қайта барыңыз.

Сондай-ақ тез жүкті болу мүмкін екенін білу маңызды. Егер сіз жүкті болғыңыз келмесе, контрацепцияның баламалы түрін қолданыңыз.

Төменгі сызық

Гормоналды босануды бақылау мазасыздықты жеңе ме, жоқ па, айту қиын.

Басқа біреудің жаман тәжірибесі болғаны сізде болады дегенді білдірмейді.

Бірақ контрацептивтер туралы шешім қабылдамас бұрын, ықтимал әсерлерді өлшеңіз.

Ал егер уайымдап жатсаңыз, дәрігермен сөйлесіңіз. Олар сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін әдісті табу үшін сізбен бірге жұмыс істейді.

Лорен Шарки – әйелдер мәселелеріне маманданған журналист және автор. Ол мигреньді жоюдың жолын табуға тырыспаған кезде, оны сіздің денсаулығыңыз туралы жасырын сұрақтарыңызға жауаптар табуға болады. Ол сондай-ақ бүкіл әлем бойынша жас белсенді әйелдерге арналған кітап жазды және қазір осындай қарсыластар қауымдастығын құруда. Оны ұстаңыз Twitter.