Жоғарғы арқадағы жүйке қысылған ба? Міне, не істеу керек

Бұл не?

Қысылған нерв – бұл жүйке тым алыс созылғанда немесе оны қоршаған сүйек немесе тінмен қысылған кезде пайда болатын жарақат. Жоғарғы арқада жұлын нерві әртүрлі көздерден жарақат алуға осал.

Кейбір жағдайларда жоғарғы арқадағы қысылған нервке нашар поза немесе спорт немесе ауыр атлетика жарақаты себеп болуы мүмкін. Жоғарғы арқадағы қысылған нерв жарақат орнында және денеңіздің басқа жерінде ауырсынуды, шаншуды немесе ұюды тудыруы мүмкін.

Симптомдары

Жоғарғы арқадағы қысылған нерв қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін, ол бір жаққа бұрылғанда немесе позаңызды реттегенде көбірек ауыруы мүмкін. Нервтің қай жерде созылғанына немесе қысылғанына байланысты сіз оң немесе сол жағында ауырсынуды көбірек сезінуіңіз мүмкін.

Кейде ауырсыну омыртқаға немесе сіздің денеңізге таралуы мүмкін, сондықтан сіз оны иығыңызда және кеудеңізде сезінесіз. Сіз сондай-ақ сол аймақтарда шаншу немесе «түйреуіштер мен инелер» сезімін сезінуіңіз мүмкін.

Жоғарғы арқадағы қысылған нервтің басқа белгілеріне арқадағы және иығыңыздағы бұлшықет әлсіздігі немесе зақымдалған нервпен қозғалатын кез келген бұлшықет жатады.

Еңкейуге немесе артқа еңкейуге тырысқанда, сіздің арқа бұлшық еттеріңіз бірігіп кетпеуі мүмкін. Қозғалуға тырысқанда қатты сезінуіңіз мүмкін. Жоғарғы арқадағы нервтердің қысылуымен ұзақ уақыт отырудың өзі қиын болуы мүмкін.

Омыртқаның анатомиясы

Жұлын нервтерінің қалай қысылуы мүмкін екенін білу үшін бұл омыртқаның анатомиясы туралы көбірек түсінуге көмектеседі.

Сізде 24 омыртқа бар, олар дискілермен бөлінген сүйектер. Дискілер сүйектерді біріктіруге көмектеседі және олардың арасындағы жастықша ретінде әрекет етеді. Сүйектер мен дискілер бірігіп омыртқа бағанасын, тұруға, отыруға, жүруге және бүйірден екіншіге және алдыңғыдан артқа қозғалуға мүмкіндік беретін қатты, икемді таяқшаны құрайды.

Барлық омыртқалардың ортасынан жұлын, жүйке ұлпасынан тұратын түтік өтеді. Жұлыннан дискілер арқылы созылатын жұлын жүйке тамырлары сіздің бүкіл денеңіздегі нервтердің жаппай желісіне қосылады.

Себептер

Артқы жағындағы нервтердің қысылуының жалпы себебі – грыжа дискісі. Бұл ядро деп аталатын дискінің жұмсақ орталығы сақиналы деп аталатын қаттырақ сыртқы диск қабатын итергенде орын алады.

Егер ядро омыртқа бағанындағы нервті итерсе, сізде қысылған нерв және оның кейбір немесе барлық ілеспе белгілері болуы мүмкін. Бұл радикулопатия деп аталады.

Радикулопатия омыртқаның кез келген бөлігінде дамуы мүмкін. Сіздің арқаңыз үш бөліктен тұрады:

бел, немесе төменгі арқа
жатыр мойны немесе мойын
кеуде, ол бел мен мойын бөлімдерінің арасындағы жоғарғы арқа

Диск грыжасының негізгі себебі – жасқа байланысты тозу. Дискілер жылдар бойы сұйықтықтың бір бөлігін жоғалтады және аз икемді және крекинг пен грыжаға осал болады.

Бұл дискінің деградациясы уақыт өте келе артқы жағында баяу болуы мүмкін. Сондай-ақ оны басыңызға ауыр нәрсені көтеру арқылы тездетуге болады.

Омыртқа нервтеріне қысым остеоартрит немесе сүйек жарақатынан туындаған сүйектің қалыптан тыс өсуі болып табылатын сүйек тізбегінен де болуы мүмкін. Омыртқаларыңызда пайда болатын сүйек шпорлары жақын маңдағы нервтерді қысуы мүмкін.

Ревматоидты артрит, буындарға әсер ететін қабыну ауруы, кейде омыртқада дамуы мүмкін. Омыртқа буынының қабынуы жұлын нервіне қысым жасауы мүмкін.

Диагноз

Сіздің дәрігеріңіз сіздің белгілеріңізді, медициналық тарихыңызды білу және арқаңызды тексеру арқылы жоғарғы арқадағы қысылған нервті диагностикалауы мүмкін. Қысылған нерв анық болмаса, дәрігер бейнелеу сынамасын ұсынуы мүмкін, мысалы:

Магнитті резонансты бейнелеу (МРТ). Бұл ауыртпалықсыз, инвазивті емес сынақ денеңіздің ішкі бейнесін жасау үшін күшті магнит пен радиотолқындарды пайдаланады. Негізінен сүйектер мен үлкен мүшелерді көрсететін рентген сәулелерінен айырмашылығы, МРТ жұлын бағанындағы дискілер сияқты жұмсақ тіндердің егжей-тегжейлі кескіндерін көрсете алады. МРТ кейде нервтердің қысылуының белгілерін анықтай алады.
КТ сканерлеу. Бұл ауыртпалықсыз және инвазивті емес сынақ сіздің жүйке тамырларының егжей-тегжейлі суреттерін жасайды. Суреттер жасау үшін дыбыс толқындарын пайдаланатын ультрадыбыстық, сонымен қатар жоғарғы арқадағы нервтердің қысылуын анықтай алады.
Жүйке өткізгіштігін зерттеу. Бұл теріңізге орналастырылған арнайы электродтар арқылы жеткізілетін шағын электр заряды арқылы жүйке импульстарын және жүйкелер мен бұлшықеттердің оларға қалай жауап беретінін тексереді.
Электромиография (ЭМГ). EMG-де сіздің дәрігеріңіз зақымдалған деп санайтын нервтермен белсендірілген бұлшықеттерге инені енгізеді. Бұлшықеттердің ине арқылы жеткізілетін электр зарядына жауап беруі сол аймақта жүйке зақымдануы бар-жоғын көрсете алады.

Емдеу шаралары

Демалыс

Демалу – жоғарғы арқадағы қысылған нервті емдеудің ең көп таралған әдісі. Басыңыздың үстіне ауыр заттарды көтеру немесе кез келген күшті итеру немесе тарту сияқты арқаңызды ауыртатын әрекеттерден аулақ болуыңыз керек.

Дәрі

Демалыспен қатар ибупрофен (Адвил) және напроксен (Алеве) сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAID) қабылдау арқылы ауырсынуды басуға болады. Кортикостероидты инъекциялар зардап шеккен аймақтардағы қабынуды және ауырсынуды азайтуы мүмкін.

Физикалық терапия

Сіздің дәрігеріңіз жоғарғы арқа бұлшықеттерін жаттығулар мен күшейту үшін физиотерапияны ұсынуы мүмкін. Бұл бұлшықеттерді сергіту жүйкедегі қысымды жеңілдетуге көмектеседі.

Физиотерапевт сонымен қатар арқа бұлшықеттеріндегі жүктемені жеңілдету үшін ауладағы жұмыс немесе ауыр заттарды көтеру сияқты белгілі бір тапсырмаларды орындау тәсілін өзгертуді үйренуге көмектеседі. Тұру және отыру күйін реттеу физиотерапияның бөлігі болуы мүмкін.

Хирургия

Егер демалу және физиотерапия көмектеспесе, хирургия жоғарғы арқадағы ауыратын қысылған нервті емдеуге көмектеседі. Бұл грыжа дискінің бір бөлігін немесе сүйек ұштарын алып тастауды қамтуы мүмкін.

Операция өте тиімді болғанымен, бұл әдетте соңғы шара. Алдымен басқа консервативті әдістерді қолданып көру керек.

Созылу және жаттығулар

Қысылған жүйке диагнозынан кейін жоғарғы арқа бұлшықеттерін демалу маңызды болғанымен, икемділігіңізді жақсартуға және ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін бірнеше жаттығулар бар.

Қысылған нервіңізге әсер етуі мүмкін кез келген созылу немесе жаттығуларды жасамас бұрын алдымен дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.

Еңкейген бас көтеру

Бұл созылу сіздің жоғарғы арқа мен мойын бұлшықеттеріне көмектеседі.

Ішіңізбен жатыңыз. Жоғарғы денеңізді шынтақтарыңызға сүйеніп көтеріңіз.
Иегіңізді кеудеге қарай төмен түсіріңіз.
Басыңызды баяу көтеріңіз, осылайша көздер мойыныңызды немесе арқаңызды ауыртпалықсыз жоғары қарайды.
5 секунд ұстаңыз, содан кейін басыңызды бастапқы күйге баяу түсіріңіз.
Басыңызды көтеруді қайталамас бұрын бастапқы күйде 5 секунд ұстаңыз.
Күніне 10 ретке дейін қайталаңыз.

Иық сүйегінің тартылуы

Бұл қалыпқа көмектесетін жақсы жаттығу.

Қолдарыңызды бүйіріңізге қойып, басыңызды бейтарап күйде ұстаңыз.
Иық пышақтарын бір-біріне қыспақ болғандай, иықтарыңызды баяу артқа және төмен тартыңыз.
10 секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін бастапқы қалыпқа оралыңыз.
5 рет қайталаңыз. Күн сайын 5 қайталаудың 2 жиынтығын жасаңыз.

Қозғалыс және иықтарыңызды қысу кезінде алдыңызда сүлгіні немесе қарсылық жолағын созу арқылы қарсылықты қосыңыз.

Дәрігерді қашан көру керек

Бірнеше күннен кейін жоғалып кететін жеңіл жоғарғы арқа ауруы немесе шаншу нервке қысым жасайтын уақытша қабынудың нәтижесі болуы мүмкін. Бұл белгілер дәрігерге баруды қажет етпейді.

Алайда, егер жоғарғы арқадағы жүйке ауруы қайталанатын мәселе болса, дәрігерге белгілеріңізді түсіндіріңіз. Егер сізде дәрігер болмаса, Healthline FindCare құралы аймағыңыздағы опцияларды қамтамасыз ете алады.

Егер сізде бірнеше күн бойы жеңілдемейтін арқа ауырса немесе ұю болса, тез арада дәрігерге қаралу керек. Сондай-ақ, егер ауырсыну омыртқадан төмен түсіп кетсе немесе денеңізден шығып кетсе, дереу кездесуге барыңыз. Қолдарыңыздың немесе аяқтарыңыздың қышынуы немесе ұюы дәрігерге тез арада баруды талап етеді.

Төменгі сызық

Көп жағдайда қысылған нервтен толық қалпына келтіру аздап демалумен ғана жүреді. Жоғарғы арқадағы қысылған нервтің алғашқы белгісінде ыңғайлы жағдайды тауып, демалыңыз. Егер сіз NSAID қабылдай алатын болсаңыз, мұны жасаңыз, бірақ әрқашан затбелгідегі нұсқауларды немесе дәрігеріңіздің нұсқауларын орындаңыз.

Егер ауырсыну немесе ұйқышылдық тынығудан кейін жалғаса берсе, дәрігерге хабарласыңыз және симптомдарыңызды, оның ішінде олардың қашан басталғанын және не жеңілдететінін егжей-тегжейлі түсіндіруге тырысыңыз.

Кейбір қатты зақымдалған нервтер қалпына келмеуі немесе бұрынғы толық күшін қалпына келтірмеуі мүмкін. Егер бұлай болса, физиотерапия және басқа емдеу сізге жоғарғы арқадағы қысылған нервтің ұзаққа созылған әсерлерін басқаруға көмектесуі мүмкін.