Кіріспе
Сіз кестеңізді жинадыңыз, жеткілікті ұйықтадыңыз және жеңіл тамақ жедіңіз. Сіз өзіңізді жігерлі және қызықты сезінесіз. Сіздің серіктесіңіз бір бетте. Екеуің жатын бөлмеде аздап көңіл көтеруге дайынсыңдар.
Бірақ егер сіз жаңа нәрсені байқап көргіңіз келетінін айту қиын болса немесе серіктесіңізге неден бастағыңыз келетінін қалай білуге болатынын білмесеңіз, уайымдамаңыз – бұл табиғи нәрсе. Ең бастысы – шынайы болу, өз сезімдеріңізге жауап беру және тәжірибе жасау.
Зерттеулер жыныстық емес және жыныстық қатынастың үйлесімі қарым-қатынас пен жыныстық қанағаттанумен байланысты екенін көрсетеді. Сексуалдық қалауларды немесе алаңдаушылықтарды ашық талқылау мүмкіндігі көбірек жыныстық қанағаттанумен, жыныстық әл-ауқатпен және қанағаттанарлық қарым-қатынастармен байланысты болды.
Бес сезім мүшесіне қарайтын осы қысқа сауалнаманы пайдаланып, сізді не көбірек оятатынын, сондай-ақ келесі соққы сеансы кезінде жылуды арттыру үшін осы ақпаратты қалай пайдалануға болатынын анықтаңыз.
Сізде жағаның астын қыздыратын белгілі бір иіс бар ма?
Олай болса…
Жатын бөлмеңіздегі ойынға хош иістер қосу – майлар, парфюмерия және хош иісті шамдар – тәжірибеңізді жақсартуға көмектеседі. Неліктен көңіл көтеру үшін ваниль мен мускустың тұнбасын қолданып көрмеске? Бұл комбинация табиғи афродизиак болып табылады және адамдарды тыныштандырады.
Әңгімені қалай бастау керек
- «Сіз кеше қолданған лосьон/одеколон мені шынымен қызартады».
- «Сіз кигеніңізді шынымен жақсы көремін [cologne/fragrance].”
Сізге ынталандыратын орта ұнайды ма немесе серіктесіңіздің белгілі бір бұйым немесе киім түрін кигенін көргенде немесе мүлде ештеңе жоқ шығар?
Олай болса…
Лайықты көңіл-күйді жарықтандыру барлық айырмашылықты жасай алады және сіздің және серіктесіңіздің көңіл-күйін көтеруге көмектеседі. Лава шамын алыңыз немесе шамның үстіне қою қызыл көйлек тастаңыз. Бұл сексуалдық атмосфераны жасайды және төмен жарықтандыруды қамтамасыз етеді.
Ал киімге келетін болсақ, ол сізге қандай спортпен айналысатыныңызға байланысты. Кейбіреулер стилетто мен іш киімді ұнатса, йога шалбары сізге көбірек сәйкес келуі мүмкін. Сайып келгенде, бұл сізді сенімді және жайлы сезінетін нәрсе туралы.
Әңгімені қалай бастау керек
- «Сіз X киген кезде бұл мені шынымен қосады».
- «Маған көңіл-күйді көтеру үшін шам жағып, лава шамын қосқаныңыз ұнайды».
Сізге серіктесіңіздің құлағыңызға сексуалды әңгіме сыбырлағаны ұнай ма?
Олай болса…
Өзіңізді серіктесіңіздің дауысына батырыңыз. Олармен не туралы қиялдайтыныңызды бөлісіңіз, содан кейін олардан құлағыңызды тістеп, оны сізге қайталауын сұраңыз.
Немесе көңіл-күйіңізді көтеретін нәрсе музыканың белгілі бір жанрын тыңдау болуы мүмкін. Музыка эмоцияны тудырады. Сексуалды ойнату тізімін жасаңыз және көңіл көтеруге дайын болыңыз.
Әңгімені қалай бастау керек
- «Сен маған қаншалықты дәм алғың келетіні туралы құлағыма ақырын сыбырлағанда, менің ішім айнып, барлық істеп жатқанымызды тастап, төбелесуді бастағым келеді».
- «Сіз X әнін ойнаған кезде, бұл мені ылғалдандырады».
Сіздің серіктесіңіз денеңіздің белгілі бір бөлігін немесе бөліктерін бір рет түрту арқылы сізді ашуландыра ала ма?
Олай болса…
Сізге қай жерде қол тигізгісі келетінін ойлаңыз. Сізге жұмсақ немесе өрескел жанасулар ұнай ма? Сізге не әсер еткенді ұнатасыз? Қауырсын ба? Қалақ? Тіл? Ең бастысы, серігіңіздің кіруіне сенімдірек болу үшін өзіңізге ләззат алуға рұқсат беру.
Әңгімені қалай бастау керек
- «Маған менің клиторымның айналасында жұмсақ шеңберлер жасағаныңыз өте ұнайды».
- «Мені қатты қысқаныңыз маған қатты ұнайды».
Шампан мен құлпынайдың дәмі көңіл-күйіңізді көтеру үшін жеткілікті ме?
Олай болса…
Шытырман түрде тамақтаныңыз. Батыл немесе ащы тағамдарды қолданып көру арқылы сіз жаңа ойға ие боласыз. Бұл сізге жаңа тәжірибелер мен сезімдерге ашық болуға мүмкіндік береді, өткір жыныстық өмір үшін қажетті ингредиенттердің бірі.
Lifesum денсаулық қолданбасы өткен жылы сауалнама жүргізіп, адамдар шоколадты жыныстық қатынасқа дейін және одан кейін жиі жейтінін анықтады. Бірақ танымал афродизиактарды былай қойғанда, зығыр тұқымдары сияқты антиоксиданттарға бай диета жүрек-қан тамырларының денсаулығын жақсартады, осылайша жыныс мүшелеріне жақсы қан ағымына әкеледі.
Әңгімені қалай бастау керек
- «Біз жаңа түскі орындарды зерттеуге уақыт өткізгеннен кейін мен сізді көбірек қалайтынымды байқадым».
Өзіңізді тану – бұл шытырман оқиға
Өзіңізді тану – бұл шытырман оқиға, ал жыныстық қатынасқа келгенде, бұл қызықты болуы мүмкін. Сізді не қосатынын білу және сіздің СО-мен қызығушылықтарыңызды бөлісу ыңғайлырақ болу қарым-қатынастың қанағаттануын арттыру үшін де маңызды.
Қораптың сыртында ойланыңыз және сізді не қозғайтынын білу үшін бес сезіміңізді пайдаланыңыз. Егер сізді жыныстық өміріңізді жақсартудың басқа әдістері қызықтырса, мына ресурстардың кейбірін қараңыз:
- ыңғайлы секс үшін
- тантриялық жыныстық қатынасты сынау үшін
- жыныстық өміріңіздегі «қалпына келтіру» түймесін басу үшін
Джанет Брито – AASECT сертификаты бар секс-терапевт, оның клиникалық психология және әлеуметтік жұмыс бойынша лицензиясы да бар. Ол өзінің Миннесота университетінің медициналық мектебінде докторантураны аяқтады, сексуалдылықты оқытуға арналған әлемдегі бірнеше университеттік бағдарламалардың бірі. Қазіргі уақытта ол Гавайиде орналасқан және жыныстық және репродуктивті денсаулық орталығының негізін қалаушы. Брито The Huffington Post, Thrive және Healthline сияқты көптеген сауда нүктелерінде көрсетілді. Оған веб-сайты арқылы немесе сайт арқылы хабарласыңыз Twitter.
