Тамақтану уақыты ыңғайсыздықты, ауырсынуды және тамақ пен кеудеде күйіп қалуды тудырса, сіз жалғыз емессіз. Жүктілікке байланысты басқа да көптеген жағдайлар сияқты, қыжыл – бұл сіз бірінші рет бастан кешіретін нәрсе, бірақ бұл мүлдем қалыпты жағдай.
Сіздің бірінші ойыңыз жүкті емес күйдіруді емдеуге арналған танымал (егер бор болса) Тумсқа қол жеткізу болуы мүмкін. Жақсы жаңалық, мұны істеу жақсы, бірақ есте сақтау керек бірнеше нәрсе бар.
Жүктілік кезіндегі күйдіргі дегеніміз не?
Жүктілік кезіндегі күйдіргі – бұл жиі кездесетін жағдай
Жүктілік кезіндегі көптеген басқа белгілер сияқты, сізде тамақ ішкеннен кейін сезінген жану мен ыңғайсыздық үшін алғыс айтатын гормондар бар. Прогестерон мен релаксин ас қорыту жолдарының бұлшықеттерін бәсеңдететін ауыр жұмыс істейді.
Бұл кезде сіз тұтынатын тағам қозғалады
Бұл жағымсыз тәжірибе жүктілік гормондары өңешті асқазаннан бөлетін клапанды босаңсытқанда болады.
Жүктілік кезінде Tums қолдануға болады ма?
Tums – бұл рецептсіз сатылатын (OTC), кальций-карбонатты антацид, оны көптеген адамдар күйдірудің белгілерін басқару үшін пайдаланады.
MemorialCare Orange Coast медициналық орталығының жетекші дәрігері Г. Томас Руиз: «Жүктілік кезінде гинекологтарды қолдану – көптеген ОБ/гинекологтар жылдар бойы жазып келе жатқан нәрсе», – дейді.
Руис жүкті әйелдер үшін екі нәрсені жасайды дейді:
- ана мен балаға қосымша кальций береді
- жүктілік кезінде күйдіруді емдейді
Дұрыс қабылданған кезде, Tums жүктілік кезінде қолдануға қауіпсіз.
Тумстың дозасы және жиілігі
Кез келген басқа рецепт бойынша немесе рецептсіз сатылатын дәрілік препараттар сияқты, Тумстың дозасы мен жиілігі сіздің дәрігеріңізден болуы керек. Айтпақшы, жүктілік кезінде қыжылдау үшін Tums қолдану кезінде ұстануға болатын кейбір жалпы нұсқаулар бар.
Кимберли Лэнгдон, MD, OB/GYN, Тумс жиі қабылдағанда жақсы әсер етеді – әр 4 сағат сайын – өйткені ол қышқылдың бөлінуіне жол бермей, бейтараптандырады.
Осыны ескере отырып, Лэнгдон болашақ аналар күйіп қалу үшін қажет болса, әр 4-6 сағат сайын ең көбі екі таблетка қабылдауы мүмкін дейді.
«Жалпы, әйелдердің көпшілігі бұл дозада жақсы жұмыс істейді – бұл кальций оксалатының бүйрек тастары бар әйелдерде ғана проблема болуы мүмкін», – дейді Лэнгдон.
Тумс әр түрлі күшті болады және жүктілікке арналған ұсыныстардың көпшілігі тұрақты күшке жатады, бұл 500 миллиграммдағы ең төменгі доза.
Өндірушінің пікірінше, жүкті әйелдер 24 сағат ішінде 10 таблеткадан (тұрақты доза) аспауы керек және дәрігердің бақылауын қоспағанда, екі аптадан аспауы керек.
Жүктілік кезінде Тумс қабылдау кезінде ескерілетін мәселелер
Дәрігер басқаша айтпаса, сіз әрқашан ұсынылған дозаны ұстануыңыз керек, әсіресе Tums құрамында кальций бар болғандықтан.
Кальций жүктілік кезінде өте қажет минерал болғанымен, оның тым көп болуы әкелуі мүмкін
- іш қату
- бүйрек тастарының пайда болу қаупінің жоғарылауы
- тұрақты емес жүрек соғысы
- басқа минералдарды, мысалы, темірді сіңіру мүмкін ақаулары
Темір препараттарын қабылдау кезінде күйдіруді емдеу үшін, Руиз көптеген адамдар тамақ ішкеннен кейін Тумс сияқты антацидті қабылдайды дейді. Бірақ антацидтер темірдің сіңуін төмендетуі мүмкін. Егер сіз темір қоспасын қабылдасаңыз, темір мен Tums қабылдау арасында кем дегенде 2 сағат күтіңіз.
Қалқанша безінің препараттары Тумспен өзара әрекеттесудің орташа қаупіне ие, сондықтан Лэнгдон олар мен Тумстарды қабылдауды кем дегенде 4 сағатқа бөлу керек дейді.
Жанама әсерлерге келетін болсақ, Лэнгдон сонымен қатар Тумс іш қатуды тудыруы мүмкін дейді, бұл жүктілік кезінде проблема болып табылады. Ол сондай-ақ жүрек айнуын және асқазанның бұзылуын немесе ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Жүректің күйіп қалуының алдын алу бойынша кеңестер
Бірнеше түмсақты шайнау жүректің күйіп қалуынан құтылуы мүмкін, бірақ егер сіз шынымен жақсы сезінгіңіз келсе, алдын алу маңызды. Сондықтан күйдіруді емдеудің бірінші қорғаныс жолы сіздің өмір салтыңызды өзгертуді қамтиды.
Не жейтініңізге назар аударыңыз
Ащы, майлы, қышқыл және газ шығаратын тағамдардан аулақ болыңыз. Сіз жүкті болмаған кезде олармен ешқандай проблема болмауы мүмкін, бірақ олар сіз жүкті болған кезде үлкен қолайсыздықты тудыруы мүмкін.
Кейбір жалпы құқық бұзушыларға мыналар жатады:
- цитрус жемістері
- қызанақ
- қыша
- өңделген ет
- шоколад
- майлы тағамдар
Қажетті уақытта дұрыс сұйықтықтармен ылғалдандырыңыз
Жүктілік кезінде тәулік бойы су ішу өте маңызды. Бірақ егер сізде қыжыл болса, тамақпен бірге ішетін сұйықтық мөлшерін азайтып, оның орнына тамақ арасында суды үнемдеңіз.
Сіз сондай-ақ цитрус шырындары мен сода сияқты қышқыл сусындардан, әсіресе кола сусындарынан аулақ болғыңыз келеді.
Тамақ уақытының басқа өзгерістерін жасаңыз
Азырақ, жиірек тамақтану қыжылдың алдын алуға көмектеседі. Бұл сонымен қатар тамақ ішу кезінде уақытты алуға көмектеседі.
Бірнеше сағат бойы тік тұрыңыз
Жүктілікке байланысты асқазанның кешігуіне байланысты Руис тамақтан кейін бірнеше сағат бойы тік отыру өте қолайлы дейді. Бірақ жату керек болса, ол асқазанның босатылуын ынталандыру үшін оң жаққа жатуды айтады. Асқазан оңға қарай босайды.
Киімдерді байлаудан аулақ болыңыз
Тар немесе байлайтын киімді емес, кең, ыңғайлы киімді таңдаңыз.
Сағыз таяқшасын шайнаңыз
Қарапайым, бірақ тиімді кеңестердің бірі – тамақтанғаннан кейін бір таяқша сағыз шайнау. Тамақтан кейін сағыз шайнау сілекей бездерін ынталандыруға көмектеседі, бұл қышқылды бейтараптандыруға көмектеседі.
Тумсқа жүктілікке қауіпсіз балама
Дәрігеріңізбен талқылағыңыз келетін Tums-тің кейбір медициналық баламалары мыналарды қамтиды:
- Магний гидроксиді сияқты OTC өнімдері (бірақ Лангдонның айтуынша, үшінші триместрде оны болдырмау керек)
-
H2 блокаторлары, олар жүрек айнуы үшін жұмыс істей алады және жүктілік кезінде қауіпсіз (Руиз ең жиі қолданылатыны Pepcid AC екенін айтады)
- Сукралфат (карафат), қышуды емдеуге көмектесетін жабын агенті және рецепт бойынша дәрі
Жүктілік кезіндегі күйдіргі симптомдарды азайта отырып, нағыз ауырсыну болуы мүмкін болып табылады мүмкін. Диетаны өзгерту, тамақ ішкеннен кейін тік тұру және Tums сияқты рецептсіз өнімдерді пайдалану арқылы сіз біраз жеңілдік ала аласыз.
Антацидті қабылдамас бұрын әрқашан дәрігермен кеңескен дұрыс. Егер сізде қандай да бір жағымсыз жанама әсерлер пайда болса, Tums қабылдауды дереу тоқтатып, дәрігерге хабарласыңыз.
