Жүктіліктің алдын ала аласыз ба?

Жүктіліктің себебі неде?

Жүктіліктің нақты себебін анықтау қиын. Көптеген жағдайларда, себебі сіз алдын ала алмаған нәрсе, яғни сіз түсіктің алдын ала алмаған едіңіз.

Сирек жағдайларда дәрігерлер түсік тастау қаупін арттыратын мәселені таба алады. Бұл жағдайда мәселені емдеу болашақта түсік түсірудің алдын алуға көмектеседі.

Бірінші триместр

Жүктіліктің 80 пайызы бірінші триместрде болады. Бірінші триместр 1 және 13 апталар арасындағы уақытты білдіреді.

Бірінші триместрдегі түсік түсірудің жалпы себептері:

• Генетикалық ауытқулар. Бірінші триместрдегі барлық түсіктердің жартысынан көбі ұрықтың хромосомаларындағы проблемалардың нәтижесі болып табылады. Егер сіздің денеңіз ұрықтың зақымдалғанын немесе хромосомалардың жоқтығын анықтаса, ол жүктілікті тоқтатады.
• Қан ұйыуы. Антифосфолипидті синдром (APS) деп аталатын жағдай жүктілікті тоқтатуы мүмкін қан ұйығыштарын тудырады. Бұл жағдайды жүктіліктің алдын алу үшін дәрі-дәрмектермен емдеуге болады.
• Жатырдан тыс жүктілік. Жүктіліктің бұл ықтимал ауыр, бірақ сирек кездесетін түрі ұрық жатырдан тыс дами бастағанда пайда болады. Жатырдан тыс жүктілікті құтқару мүмкін емес және шұғыл емдеуді қажет ететін төтенше жағдай.
• Плацентарлы проблемалар. Егер ұрық пен плацента үйлесімді болмаса, жүктілік жоғалуы мүмкін. Сол сияқты, жатырдың ақаулары, оның ішінде қалыптан тыс пішіні жүктіліктің кенеттен аяқталуына әкелуі мүмкін.

Екінші триместр

Жүктіліктің осы соңғы кезеңінде, яғни 13-24 апта аралығындағы түсік әлдеқайда сирек кездеседі. Егер бұл орын алса, оның себебі сыртқы денсаулық жағдайларына немесе ананың денсаулығына қатысты мәселелерге байланысты болуы мүмкін.

Жүктіліктің жоғалуына әкелуі мүмкін екінші триместрлік мәселелер мыналарды қамтиды:

• Инфекция. Жатырдың немесе жатыр мойнының ішіндегі инфекциялар түсік түсіруге әкелуі мүмкін. Сол сияқты, тамақтан болатын аурулар әйелге түсік тастау қаупін тудыруы мүмкін.
• Созылмалы жағдайлар. Қант диабеті немесе жоғары қан қысымы сияқты созылмалы жағдайлар әйелдің түсік тастау қаупін арттырады. Егер жағдай дұрыс емделмесе немесе басқарылмаса, тәуекел жоғары болады.
• Қалқанша безінің ауруы. Қалқанша безінің емделмеген аурулары түсік түсіру қаупін арттырады.
• Аутоиммунды жағдайлар. Лупус, сондай-ақ басқа аутоиммундық жағдайлар түсік түсіруге әкелуі мүмкін.
• Жатырдың немесе жатыр мойнының проблемалары. Миома немесе қалыптан тыс пішіндегі жатыр түсік түсіруге әкелуі мүмкін.
• Өмір салты факторлары. Темекі шегу, темекі шегу, алкогольді тұтыну және есірткі қолдану ұрықтың дамуына кедергі келтіруі мүмкін. Кофеинді жоғары тұтыну да проблема тудыруы мүмкін.
• Қоршаған орта факторлары. Белгілі бір химиялық заттардың немесе қауіптердің әсері түсік түсіруге әкелуі мүмкін. Оларға сынап, еріткіштер, бояу сұйылтқыштар, пестицидтер және ауыр металдар жатады.

Үшінші триместр

Жүктіліктің осы соңғы кезеңінде түсік әдетте өлі туу деп аталады. Жүктіліктің алғашқы екі триместрінде түсік түсіруге әкелуі мүмкін бірдей мәселелер үшінші триместрде жүктіліктің жоғалуына да себеп болуы мүмкін. Бірақ нақты себебін түсіну жиі қиын.

Бұл мәселелер мыналарды қамтуы мүмкін:

• Жүктілік кезіндегі асқынулар. Бұған мерзімінен бұрын босану немесе плацентаның жатырдан бөлінуі жатады.
• Туа біткен ақаулар. 10 өлі туылғандардың бірі туа біткен генетикалық немесе құрылымдық ақаудың нәтижесі болып табылады.
• Жоғарғы қан қысымы. Преэклампсия барлық жүктіліктің 5-8 пайызында кездеседі. Бұл жағдайдың ең үлкен қаупі ана үшін болғанымен, преэклампсия ұрыққа оттегі мен қоректік заттардың жеткізілуін тоқтатуы мүмкін. Преэклампсия сонымен қатар эклампсияға ұласуы мүмкін, бұл ұрық пен әйел үшін өлімге әкелуі мүмкін өте ауыр жағдай.
• Бақыланбайтын қант диабеті.
• Инфекция. Плацентадағы немесе ұрықтағы инфекция жүктіліктің аяқталуына әкелуі мүмкін.
• Кіндік бауының проблемалары. Егер бұл сым түйінделсе немесе қысылса, ол ұрыққа қан мен оттегі ағынын тоқтатуы мүмкін.
• Плацентаның проблемалары. Плацентаға жеткіліксіз қан ағымы түсік түсірумен аяқталуы мүмкін.

Салауатты жүктілікке арналған кеңестер

Көп жағдайда түсік түсірудің алдын алу мүмкін емес. Дегенмен, осы кеңестердің көмегімен сіз сау жүктілік мүмкіндігін арттыра аласыз және мүмкін түсік тастау қаупін азайта аласыз.

Фолий қышқылын алыңыз

Зерттеу ұсынады Күніне 400 микрограмм (мкг) фолий қышқылын қабылдау түсік тастауға әкелетін туа біткен ақаулардың қаупін азайтуы мүмкін.

Бұл В дәруменін күн сайын жүкті болуды жоспарламас бұрын қабылдауды бастаңыз. Ең көп пайда алу үшін оны жүктілік кезінде қабылдауды жалғастырыңыз.

Салауатты өмір салтын ұстаныңыз

Салауатты емес қауіп факторларын болдырмаңыз, мысалы:

• темекі шегу
• темекі шегу
• алкогольді тұтыну
• есірткіні қолдану

Сондай-ақ кофеинді тұтынуды тәулігіне 300 миллиграммға (мг) немесе одан аз мөлшерде шектеу керек.

Тәуекелдерден аулақ болудан басқа, сіз жүктілік кезіндегі денсаулығыңызды келесі жолдармен жақсарта аласыз:

• тұрақты жаттығулар жасау
• жеткілікті ұйқы алу
• барлық үш триместрде дұрыс, теңдестірілген тамақтану

Салауатты салмақты сақтаңыз

Артық салмақ, семіздік немесе аз салмақ жүктілік кезінде асқыну қаупін арттыруы мүмкін. Бұған түсік тастау кіреді.

Инфекцияға қарсы сақтық шараларын қолданыңыз

Қолыңызды жиі жуыңыз. Бұл тұмау және пневмония сияқты оңай таралатын аурулардан аулақ болуға көмектеседі.

Сіздің иммундауларыңыздың да жаңартылғанына көз жеткізіңіз. Дәрігеріңізбен жүктілік кезінде қажет болуы мүмкін кез келген басқа вакцинациялар, соның ішінде тұмауға қарсы вакцинация туралы сөйлесіңіз.

Созылмалы жағдайларды басқарыңыз

Егер сізде жоғары қан қысымы, қант диабеті немесе аутоиммундық ауру сияқты денсаулық мәселесі болса, оны дұрыс емдеу немесе басқару үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз. Бұл жүкті болған кезде түсік түсірудің алдын алуға көмектеседі.

Қауіпсіз жыныстық қатынаспен айналысыңыз

Кейбір жыныстық жолмен берілетін аурулар (ЖЖБИ) жүктілік кезінде асқынуларға әкелуі мүмкін. Жүкті болмас бұрын сынақтан өтіңіз. Егер сіз жүкті болсаңыз, мүмкіндігінше тезірек сынақтан өтіңіз.

Жүктілік кезінде ЖЖБИ қаупін азайту үшін әрбір жыныстық қатынаста, соның ішінде ауызша немесе анальды секс кезінде тосқауыл әдістерін дұрыс пайдаланыңыз.

Жүктіліктің белгілері

Жүктіліктің ең жиі кездесетін белгілері:

• үш күннен астам уақытқа созылатын дақ

• тромбтарды немесе тіндерді қамтуы мүмкін қан кету
• арқа мен іште жеңілден қаттыға дейінгі ауырсыну және құрысу
• салмақ жоғалту
• қынаптан сұйықтық немесе шырыштың ағуы
• сүт бездерінің ауыруы, жүрек айнуы және құсу сияқты жүктілік белгілерінің төмендеуі

Егер сізде түсік түсіру белгілері бар деп ойласаңыз, шұғыл емдеуге жүгініңіз. Сіздің дәрігеріңіз симптомдардың себебін анықтау үшін физикалық емтихан тапсыра алады.

Сіз түсік басталғаннан кейін оны тоқтата аласыз ба?

Көп жағдайда, сіз қазіргі триместрде болсаңыз да, түсік басталғаннан кейін оны тоқтата алмайсыз. Түсіктің белгілері әдетте жүктіліктің аяқталғанын көрсетеді.

Кейбір жағдайларда белгілер түсік түсіру қаупі бар деп аталатын жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Бұл жүктілігі 20 аптадан аз адамдарда болуы мүмкін. Сіз ауыр қан кетуді сезінуіңіз мүмкін және жүктілік аяқталды деп болжауға болады.

Дегенмен, ұрықтың жүрек соғысы әлі де болса, болашақ түсік белгілері сияқты көрінетініне қарамастан, жүктілік жалғасуы мүмкін. Дегенмен, толық түсік түсірудің алдын алу үшін дәрігермен жұмыс істеу маңызды.

Қауіпті жүктілікті емдеу мыналарды қамтиды:

• төсек демалысы
• жыныстық қатынастан аулақ болу
• қан кетуді тудыруы мүмкін кез келген негізгі жағдайларды емдеу
• прогестерон гормонының инъекциясы
• Егер сіздің балаңызда Rh-оң қан болса және сізде Rh-теріс қан болса, резус-иммуноглобулинді инъекциялау

Жүктілік фактілері және қате түсініктер

Жүктіліктің күтпеген аяқталуы туралы түсініспеушіліктер мен мифтердің жетіспеушілігі жоқ. Мұнда түсік түсіру туралы бірнеше жалпы қате түсініктер және олардың артындағы шындық туралы көбірек біліңіз.

Миф: түсік сирек кездеседі

Шындық: түсік түсіру сирек емес. Белгілі жүктіліктің шамамен 10 пайызы түсік тастаумен аяқталады, дегенмен жалпы түсіктердің саны жоғары болуы мүмкін. Өйткені, көптеген адамдар жүктілік кезінде өте ерте түсік түсіреді, олар күтетінін түсінбей, түсік түсіруді етеккір кезеңі деп санайды.

Миф: Жаттығулар түсік түсіруге әкелуі мүмкін

Шындық: Жаттығулар түсік түсіруге әкелмейді. Шын мәнінде, жүктілік кезінде тұрақты жаттығулар маңызды. Дегенмен, өзіңізге зақым келтірмеу үшін сақтық шараларын қолдану қажет болуы мүмкін.

Дәрігеріңізбен күткен кезде қозғалысты жалғастырудың ең пайдалы жолы туралы сөйлесіңіз.

Миф: Қан кету әрқашан түсік тастауды білдіреді

Шындық: жүктіліктің алғашқы апталарында дақтардың пайда болуы жиі кездеседі. Егер сізде қан кету байқалса, дәрігеріңізбен бұл қалыпты жағдай және түсік түсірудің қандай белгісі болуы мүмкін екендігі туралы сөйлесіңіз.

Миф: Түсік – ананың кінәсі

Ақиқат: түсіктердің көпшілігі жүктіліктің ерте кезеңінде болады және хромосомалық аномалияның нәтижесі болып табылады. Бұл ата-ананың ешқайсысының кінәсі.

Миф: Кейбір тағамдар түсік түсіруге әкелуі мүмкін

Ақиқат: Егер сіз күтетін болсаңыз, кейбір тағамдардан бас тартуыңыз керек, өйткені олардың құрамында түсік түсіру қаупін арттыратын зиянды бактериялар болуы мүмкін, мысалы Листерия және Сальмонелла. Қолайсыз тағамға мыналар жатады:

• ұлулар
• шикі балық (суши сияқты)
• шала пісірілген немесе шикі ет
• өңделген ет (мысалы, хот-догтар және түскі ас еті)
• пастерленбеген сүт пен ірімшік
• шикі жұмыртқалар

Outlook

Кез келген жағдайда дерлік түсіктің алдын алу мүмкін емес. Бұл ұрықтың дұрыс дамуына кедергі келтіретін хромосомалық ауытқудың нәтижесі болуы мүмкін.

Қайталанатын түсік түсіру жиі емес. Адамдардың шамамен бір пайызы бірінші болғаннан кейін екінші рет түсік түсіреді. Егер түсік түсірудің нақты себебі анықталса, сіздің дәрігеріңіз болашақ жүктіліктің жоғалуын болдырмау үшін жағдайды емдеуге көмектеседі.

Өзіңізге қамқорлық жасау және диета, жаттығу және үнемі босанғанға дейінгі тексерулер арқылы салауатты жүктілікті сақтауға тырысу түсік тастау қаупін азайтуға көмектеседі.