COVID-19 пандемиясы көпшілікті үйде қалуға мәжбүр еткендіктен, көптеген «қалыпты» өмір желіде болды. Жұмыстан фитнеске дейін әлеуметтік өмірге дейін қазір әлемнің көп бөлігі байланыста болу үшін онлайн платформаларға сүйенеді.
Виртуалды әл-ауқат қызметтерінің де өсуі таңқаларлық емес.
Онлайн терапия немесе кеңес беру жаңалық болмаса да, балама тәжірибелер де өз ұсыныстарын бейнеге ыңғайлы етіп жасады. Мысалы, қашықтан энергиямен емдеуді алайық, менде осы жылдың басында сынап көру мүмкіндігі болды.
Мен балама медицинаның үлкен жанкүйерімін және бұрын емдеудің бұл түрімен көп табысқа жеттім. Бірақ бұл жеке болды.
Мен, әрине, оның экран арқылы қаншалықты көп жасай алатынына күмәндандым. Дегенмен, мені таң қалдырды.
Менің тәжірибем, қашықтан энергиямен емдеу қалай жұмыс істейтіні және оны сынап көрмес бұрын нені білу керектігі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Энергияны емдеу дегеніміз не?
Термин
- энергияны емдеу
- нәзік энергияны емдеу
- ақыл-дене медицинасы
- вибрациялық медицина
Бұл денеге біздің денсаулығымыз бен әл-ауқатымызға әсер ететін энергетикалық өріс енеді деген сенімге негізделген, ол нәзік энергия, тербеліс энергиясы немесе жай өмірлік күш деп те аталады.
Дәстүрлі қытай медицинасында Ци немесе Аюрведада прана ретінде белгілі, біз тепе-теңдік пен емделу үшін осы энергиямен жұмыс істей аламыз деп саналады.
CAM философиясының көпшілігіне сәйкес, физикалық және психикалық денсаулық жағдайы бұл энергия тұрып қалғанда немесе дұрыс ағып кетпегенде пайда болуы мүмкін.
Энергияны емдеудің мақсаты – физикалық, психикалық және эмоционалдық әл-ауқатқа қолдау көрсету үшін энергия балансын қалпына келтіру.
Энергияны емдеу әдістері денеге физикалық түртуді немесе дененің энергиясымен физикалық емес жұмыс істеуді қамтуы мүмкін.
Практиканың соңғы түрі теориялық тұрғыдан қашықтан орындалуы мүмкін.
Энергияны емдеудің түрлері
Бірнеше әдістер энергияны емдеуді қамтуы мүмкін, соның ішінде:
- Рейки
- акупунктура
- сенсорлық терапия
- EFT түрту
- соматикалық тәжірибе
- полярлықты теңестіру
- чакраны теңестіру
- кристалды емдеу
- аураны тазарту
- шамандық емдеу
Бұл тәжірибелердің кейбірі ғылыми дәлелдермен расталған, ал басқалары жоқ. Сонымен қатар, тек кейбіреулерін қашықтық арқылы жасауға болады.
Мысалы, Рейки, чакраны емдеу және аураны тазарту – бұл қашықтан жасауға болатын тәжірибенің үш түрі, ал денедегі энергия ағынын ынталандыру үшін инелерді қолданатын акупунктура мүмкін емес.
Рейки
Рейки – энергияны емдеудің барған сайын танымал түрі.
Жапондық техника 20 ғасырдың басында жасалған және энергия ағынын ынталандыру және сауығуды ынталандыру үшін қолдарын денеге жақын қоюды қамтиды.
Чакраны емдеу
Чакраны емдеу – ежелгі үнділік емдеу әдісі. Біздің денеде жеті негізгі чакра немесе энергия орталықтары, сондай-ақ жүздеген аз танымал чакралар бар деп есептеледі.
Чакралардың барлығы тепе-теңдікте болғанда, теория бар, біз оңтайлы денсаулық пен әл-ауқат сезінеміз.
Чакраны емдеу сеансында тәжірибеші кристалдар және тыныс алу сияқты әртүрлі әдістерді қолдана алады, чакраларды қалпына келтіріп, дене мен ақыл-ойды сауықтырады.
Аураны тазарту
Аураны тазарту да ежелгі үнді медицинасында жатыр деп есептеледі. Аура денені қоршап, сыртқы «өрісті» жасайтын энергия деп айтылады. Әртүрлі адамдар кез келген уақытта олардың аураларында әртүрлі түстер көрінуі мүмкін.
Аураны тазарту сеансында тәжірибеші дәрігер аураны тазарту үшін заттарды пайдаланады, соның ішінде:
- медитация
- тыныс алу
- дыбыс
- кристалдар
Бұл шынымен жұмыс істей ме?
Баламалы емдеудің көптеген түрлері, әсіресе энергиямен жұмыс істеуге негізделген
Дегенмен, кейбір зерттеулер қызықты нәтижелер көрсетті.
А
Қатысушылар 2-8 апта аралығында 30 минуттық алты сеанс өткізген 2011 жылғы зерттеу нәтижелеріне сәйкес, Рейкиге ие болған адамдар емделмеген адамдармен салыстырғанда көңіл-күйдің жақсарғанын сезінді.
А
- ауырсыну
- мазасыздық
- өмір сапасы
- денсаулық функциясы
Қашықтан энергияны емдеуге қатысты зерттеулер аз болғанымен, кейбір шоулар уәде береді.
Ұшқыш
Сіздің сессияңыздан не күтуге болады
Энергияны емдеу әдетте физикалық кеңістікте орын алса да, көптеген тәжірибешілер онлайн қызметтерді ұсынады. Бұл қашықтан емдеу, қашықтықтан емдеу немесе қашықтықтан емдеу деп аталады.
Тәжірибешілер сеанстарды дәл осылай жүргізеді, тек олар бейне арқылы емес.
Әдетте, сіз үйде жатып, телефоныңызға немесе ноутбугыңызға бейнекамера орнатасыз, сонда емші сізді көріп, ести алады және керісінше.
Энергияны емдеушілердің көпшілігі энергияны кеңістік пен уақыт арқылы тасымалдауға болады деп санайды, бұл энергияны емдеу тіпті географиялық қашықтықта да болуы мүмкін дегенді білдіреді.
Менің жеке тәжірибем
Мен Рейкиде оқытылған тәжірибешіден қашықтан емдеу сеансын қолданып көрдім.
Менің сессиям Zoom арқылы өтті және шамамен 40 минутқа созылды. Ол тәжірибеші маманның энергияны емдеу деген не және сеанс қалай жұмыс істейтіні туралы кішкене кіріспеден басталды.
Әрі қарай біз өзімді қалай сезінетінімді және сессиядан күтетінімді айттық. Дәл сол кезде мен табақтағы жұмыстың көлеміне байланысты аздап ауырып, стрессті сезіндім.
Пандемия кезінде мен де тұрақты белгісіздік пен өмірдің «егер болғаны» қиын болды.
Біз өзімді сабырлы, босаңсыған және емделуге дайын сезінуге көмектесу үшін бірге бірнеше минуттық тыныс алу жаттығуларын жасаудан бастадық.
Осыдан кейін мен көзге маска киіп, көрпенің астына төсегіме жаттым. Тәжірибеші маман мені камера арқылы көре алатындай етіп, ноутбугымды маған қаратып қойдым.
Емдеу басталған кезде мен оның тыныс алуын еститін жалғыз дыбыс болды. Оның терең тыныс алуы сеанс бойы жалғасты.
Жатқаннан кейін көп ұзамай мен өзімді қатты босаңсыта бастадым. Емші терең тыныстап, дем шығарған кезде бұл дыбыс менің ішімнен өтіп бара жатқанда мені босаңсытып жібергендей болды.
Емші терең тыныстап, дем шығарған кезде бұл дыбыс менің ішімнен өтіп бара жатқанда мені босаңсытып жібергендей болды.
Бұл дыбыс ваннасына немесе тіпті массажға ұқсас болды. Кей жерлерде денемнің қышығанын сездім.
Сеанс аяқталып, емші мені өз дауысымен бөлмеге әкелген кезде, бұл қалпына келтіретін ұйқыдан оянғандай болды. Мен тыныштық пен тыныштық сезімін сезіндім, ал менің санам әлдеқайда айқын болды.
Біреу менің миымда қосымша кеңістік жасағандай болды.
Сеанстан кейін мен ешнәрсе істемеу үшін біраз уақыт алдым. Мен әдеттегі күнделікті өміріме оралғым келмеді.
Бұл қалпына келтіру ұйқысынан оянғандай болды. Мен тыныштық пен тыныштық сезімін сезіндім, ал менің санам әлдеқайда айқын болды.
Қандай энергияны емдеу мүмкін емес
Энергияны емдеу терапияның басқа түрлерімен және медициналық емдеумен қатар қосымша тәжірибе ретінде қолданылуы мүмкін.
Энергияны емдеу нақты физикалық немесе психикалық денсаулық жағдайларын емдей алатынына ешқандай дәлел жоқ.
Кез келген физикалық немесе психикалық денсаулық жағдайына тап болсаңыз, әрқашан білікті дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.
Мүмкіндігінше, әртүрлі салалардағы тәжірибешілер тобының «өз бұрышында» болуы сіздің жалпы денсаулық пен әл-ауқатыңызды қолдаудың ең жақсы жолы болып табылады.
Тәжірибешілерді қалай табуға болады
Тәжірибеші маманды іздеуді бастау үшін ең жақсы орын – жеке ұсыныстар. Шеңберіңізге хабарласыңыз және қашықтағы емшімен табысқа жеткен біреуді білетін-білмегеніңізді біліңіз.
Сіз сұрай аласыз:
- дәрігер, натуропат немесе терапевт сияқты денсаулық сақтау тобы
- йога немесе фитнес нұсқаушысы
- достар, отбасы және жақын адамдар
- рухани немесе діни қауымдастықтың мүшелері
- акупунктурлар немесе массаж терапевттері сияқты жергілікті CAM клиникалары
Сондай-ақ, энергетикалық медицина анықтамалығы сияқты онлайн платформаларды пайдалануға болады. Мұндай каталогтар әдетте реттелмейтінін және тәжірибешілер өздерін тізімдей алатынын ескеру маңызды.
Қашықтықтан емдеудің бір артықшылығы: Сіз әлемнің кез келген жерінде емшімен жұмыс істей аласыз. Бұл сіздің географиямен шектелмегеніңізді білдіреді.
Үкім
Мен қашықтағы энергияны емдеу сессиясынан терең релаксация және психикалық айқындық сезімімен шықтым. Егер мен өзімді күйзеліске ұшыратсам немесе күйзеліске ұшырасам, міндетті түрде қайталайтын едім.
Ғылыми дәлелдер шектеулі болғанымен, қашықтан энергияны емдеу сіздің денсаулығыңыз үшін пайдалы болуы мүмкін екенін көрсететін кейбір зерттеулер бар.
Ол ешқашан медициналық көмекті алмастырмауы керек болса да, энергияны емдеу – өзін-өзі күту құралдарының қорабында болатын тамаша мүмкіндік.
Элизабет Беннетт – сұлулық, денсаулық және сауықтыру туралы жазатын британдық журналист. Оның жұмысы ELLE, Refinery 29, Мари Клэр және Әйелдер денсаулығында пайда болды. Сіз оны Facebook, Pinterest, Twitterжәне LinkedIn.
