Көптеген склерозбен өмір сүру күнделікті күрес болуы мүмкін. Бұрын оңай орындалатын қарапайым жұмыстар енді үлкен ерлік болып көрінуі мүмкін. Міне, осы күнделікті тапсырмаларды басқаруға ыңғайлы ету үшін бірнеше кеңестер мен амалдар.
1. Пісіруді бастамас бұрын барлық ингредиенттер мен керек-жарақтарды жинаңыз. Содан кейін ас үйдегі орындыққа отырыңыз және аяқтарыңызға жұмсайтын уақытты азайту үшін бәрін бірден дайындаңыз.
2. Үйдің айналасында блокнот пен қалам ұстаңыз. Егер сіз оны жазып алсаңыз, бір нәрсені ұмытып кету ықтималдығы аз болады, бұл сіздің когнитивтік сенімділікті арттырады. Сондай-ақ жазуды жеңілдету үшін кең ұсталатын құралдарды таңдаңыз.
3. Сырғақ сабынның орнына денеге арналған жуғышты және ваннаға арналған пуфты (люфа деп те аталады) немесе жуғыш матаны пайдаланыңыз. Тепе-теңдікті сақтауға көмектесу үшін тіректерді немесе душқа арналған орындықты орнату туралы ойланыңыз.
4. Көлігіңізді бейімделгіш жабдықпен жабдықтау арқылы тәуелсіз болыңыз. Кең бұрышты артқы көрініс айналары, механикалық газ және тежегіш қолмен басқару элементтері және руль дөңгелегі тұтқалары жолда уақытыңызды жеңіл әрі қауіпсіз ете алады.
