С: Мен күн сайын мастурбация жасаймын. Бұл тым көп пе? Мен мастурбация және порно көру менің жыныстық өміріме зиян тигізеді немесе ЭД тудырады деп алаңдаймын.
Егер бұл сізді мазасыздандырмаса немесе сіздің күнделікті өміріңізге теріс әсер етпесе, бұл жақсы болуы мүмкін.
Келесі сценарийлер, мысалы, алаңдаушылық тудыруы мүмкін:
- Мастурбация немесе порнографияны пайдалану сіздің көп уақытыңыз бен күшіңізді алады.
- Мастурбациядан немесе порнографияны пайдаланғаннан кейін сіз өзіңізді кінәлі сезінесіз, ұяласыз немесе ренжіесіз.
- Үйіңіз, жұмысыңыз немесе жеке өміріңіз әдеттеріңіздің кесірінен зардап шегуде.
- Сіз секс-ойыншықтарға, порнофильмдерге немесе басқа эротикалық құралдарға қалағаныңыздан көп ақша жұмсайсыз.
Мен сізге артқа қадам басып, мастурбация тәжірибесін қызығушылықпен зерттеуді ұсынамын. Сізді мастурбация жасауға не итермелейтіні немесе қанағаттандыруға тырысып жатқан қажеттіліктер туралы ойланыңыз немесе осылай істеу арқылы кездесуден аулақ болыңыз.
Мысалы, танысу ойынына түсу арқылы осал болудан немесе тәуекелге барудан қорқасыз ба? Сіз ыңғайлы болу үшін порно мен мастурбацияға жүгінесіз бе?
Басқа сценарий серіктесіңізбен қиын әңгімеден аулақ болу немесе эмоционалды жақындықтан қорқу болуы мүмкін. Сіз қабылдамау немесе соттаудан қорқу үшін порно және мастурбацияға жүгінесіз бе?
Егер сіз эректильді дисфункция туралы алаңдасаңыз
Мастурбация және порнографияны пайдалану проблемалық емес және эректильді дисфункцияны тікелей тудыруы мүмкін емес. Бірақ сіздің техникаңыз жасайды айырмашылық жасау.
Мысалы, әдетте отырып немесе өте қатты ұстап мастурбация жасасаңыз, серіктестік ойын кезінде эрекцияны алу немесе оны сақтауда қиындықтар туындауы мүмкін.
Бұл сіздің денеңіздің отыруға немесе «өлімге» жауап беруге үйретілгендіктен, екеуі де әдетте серіктес жыныстық қатынас кезінде қайталанбайды.
Егер бұл сізге және сіздің серіктесіңізге қиындық тудырса, денеңізді қалпына келтіру үшін кез келген жыныстық ынталандырудан бір апталық үзіліс жасау пайдалы болуы мүмкін.
Содан кейін бұрынғыға қарағанда әртүрлі әдістерді қолдана отырып, оны біртіндеп жеңілдетіңіз.
Неліктен серіктесім екеуміз енді жыныстық қатынасқа түспейміз?
Сіздің клиторыңыздың мөлшері сіздің оргазм алу қабілетіңізге әсер ете ала ма?
Сквирту оргазмды алумен бірдей ме?
Секс туралы сұрағыңыз бар ма? Бізге сұрақтарыңызды жіберіңіз, біз оларға ақпараттық бюллетеньде сарапшының жауабын аламыз. Сіздің сұрағыңыз қандай?
Доктор Джанет Брито – ұлттық сертификатталған латын секс-терапевт, супервайзер, спикер, жаттықтырушы және автор. Доктор Брито негізін қалаушы және иесі Гавайи жыныстық және қарым-қатынас денсаулығының орталығықарым-қатынас пен жыныстық терапияға маманданған топтық тәжірибе, бақылаудан тыс жыныстық мінез-құлық, гендерлік және жыныстық әртүрлі популяциялар және Жыныстық денсаулық мектебіадамның сексуалдық тәрбиесін іздейтін денсаулық сақтау мамандарына арналған онлайн оқыту бағдарламасы.
Білім
- Лойола университеті Чикаго, бакалавриат
- Нью-Йорк қаласындағы Колумбия университеті, MS
- Pacifica Graduate Institute, PhD
Сертификаттар
- Лицензияланған клиникалық психолог
- Лицензияланған клиникалық әлеуметтік қызметкер
- AASECT сертификатталған жыныстық бақылаушы
- AASECT сертификатталған секс-терапевт
Кәсіби жетістіктер
- Брито, Дж. (2018). АҚШ-та тұратын мексикалық әйелдердегі бедеулікке феноменологиялық талдау. Америкааралық психология журналы.
Қосылымдар
- Американдық сексуалдық тәрбиешілер, кеңесшілер және терапевтер қауымдастығы (AASECT)
- Гавайи психологиялық қауымдастығы (HPA)
- Эмоционалды бағытталған терапиядағы халықаралық шеберлік орталығы (ICEEFT)
- Ұлттық латын психологиялық қауымдастығы (NLPA)
Неліктен серіктесім екеуміз енді жыныстық қатынасқа түспейміз?
Сіздің клиторыңыздың мөлшері сіздің оргазм алу қабілетіңізге әсер ете ала ма?
Сквирту оргазмды алумен бірдей ме?
