Қарастырылатын нәрселер
Медициналық қауымдастықта етеккір шыныаяқтары әдетте қауіпсіз деп саналады.
Кейбір қауіптер болса да, олар аз деп саналады және шыныаяқты ұсынылғандай пайдаланған кезде пайда болуы екіталай. Барлық етеккір өнімдері белгілі бір дәрежеде қауіп төндіретінін ескеру маңызды.
Бұл, сайып келгенде, сізге ыңғайлы өнім мен әдісті табуға байланысты.
Міне, етеккір шыныаяқтарын пайдалану туралы білуіңіз керек.
Ықтимал тәуекелдер қандай?
Токсикалық шок синдромы (TSS) сияқты ауыр асқынуды дамытқаннан гөрі дұрыс емес шыныаяқты киюден аздап тітіркену ықтималдығы жоғары.
Бұл асқынулардың қалай және неге пайда болатынын түсіну жағымсыз әсерлердің жалпы қаупін азайтуға көмектеседі.
Тітіркену
Тітіркену бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін және олардың көпшілігінде алдын алуға болады.
Мысалы, шыныаяқты дұрыс майламай салу ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін.
Көптеген жағдайларда шыныаяқтың сыртына су негізіндегі майдың аз мөлшерін қолдану мұны болдырмауға көмектеседі. Қосымша түсініктеме алу үшін өнімнің қаптамасындағы өндірушінің ұсыныстарын оқып шығыңыз.
Тітіркену, егер шыныаяқ дұрыс өлшемде болмаса немесе пайдалану арасында дұрыс тазаланбаса да пайда болуы мүмкін. Тостағанды таңдау мен күтімді осы мақалада кейінірек талқылаймыз.
Инфекция
Инфекция – етеккір тостағанының сирек кездесетін асқынуы.
Егер инфекция пайда болса, бұл шыныаяқтың өзінен гөрі, қолдардағы бактериялардың шыныаяққа өтуінен көбірек болуы мүмкін.
Мысалы, қынаптағы бактериялар, содан кейін вагинальды рН теңгерімсіз болса, ашытқы инфекциялары мен бактериялық вагиноз дамуы мүмкін.
Шыныаяқты ұстамас бұрын қолыңызды жылы сумен және бактерияға қарсы сабынмен мұқият жуу арқылы тәуекеліңізді азайтуға болады.
Сондай-ақ, шыныаяқты қолданар алдында және қолданғаннан кейін жылы сумен және жұмсақ, иіссіз, су негізіндегі сабынмен жуу керек.
Рецептсіз сатып алуға болатын сабынның бірі Neutrogena сұйық сабын. Нәрестелерге арналған иіссіз, майсыз тазартқыштар да жақсы балама болып табылады, мысалы Cetaphil жұмсақ тері тазартқыш немесе Дермезе сабынсыз жуу.
TSS
Уытты шок синдромы (ТСС) – сирек кездесетін, бірақ белгілі бір бактериялық инфекциялардан туындауы мүмкін ауыр асқыну.
Бұл сіздің теріңізде, мұрныңызда немесе аузыңызда табиғи түрде болатын стафилококк немесе стрептококк бактериялары денеге тереңірек енгенде пайда болады.
TSS әдетте енгізілген тампонды ұсынылғаннан ұзағырақ қалдырумен немесе қажеттіден жоғары сіңіргіштігі бар тампонды киюмен байланысты.
Тампонды қолдану нәтижесінде ТСС сирек кездеседі. Менструальды шыныаяқтарды пайдаланған кезде тіпті сирек кездеседі.
2019 жылғы шолуда айтылған
Сіз TSS қаупін төмендете аласыз:
- шыныаяқты алу немесе салу алдында қолыңызды жылы сумен және бактерияға қарсы сабынмен мұқият жуыңыз
- шыныаяқты өндіруші ұсынғандай, салмас бұрын әдетте жылы сумен және жұмсақ, хош иісті, майсыз сабынмен тазалаңыз.
- енгізуге көмектесу үшін шыныаяқтың сыртына аз мөлшерде су немесе су негізіндегі майлау (өндіруші нұсқаулары бойынша) жағу
Шыныаяқтар басқа етеккір өнімдерімен қалай салыстырылады?
Қауіпсіздік
Менструальды шыныаяқтарды таза қолмен салып, мұқият алып тастап, тиісті түрде тазаласаңыз, әдетте қауіпсіз болады. Егер сіз оларды таза ұстауға міндеттеме алмасаңыз, жастықшалар немесе тампондар сияқты бір рет қолданылатын өнімді пайдаланғыңыз келуі мүмкін.
Құны
Сіз қайта пайдалануға болатын шыныаяқ үшін бір реттік баға төлейсіз – әдетте $ 15 және $ 30 арасында – және оны дұрыс күтіммен жылдар бойы пайдалана аласыз. Бір рет қолданылатын шыныаяқтарды, тампондарды және жастықшаларды үнемі сатып алу керек.
Тұрақтылық
Қайта пайдалануға арналған етеккір шыныаяқтары полигондардағы жастықшалар немесе тампондар санын азайтады.
Қолданудың қарапайымдылығы
Менструальды шыныаяқтарды төсемдер сияқты пайдалану оңай емес, бірақ енгізу тұрғысынан тампондарға ұқсас болуы мүмкін. Менструальды шыныаяқты алып тастауды үйрену уақыт пен тәжірибені алуы мүмкін, бірақ әдетте қайталап пайдалану оңайырақ болады.
Ұстау көлемі
Менструальдық шыныаяқтар әртүрлі мөлшердегі қанды ұстай алады, бірақ ауыр күндерде оларды әдеттегіден жиі шаюға немесе өзгертуге тура келуі мүмкін.
Шыныаяқты ауыстырмас бұрын 12 сағатқа дейін күте аласыз, бұл ең көп ұсынылатын уақыт, ал жастықшаны немесе тампонды әр 4-6 сағат сайын өзгерту қажет болуы мүмкін.
ЖИА
Барлық етеккір гигиенасы өнімдері – шыныаяқтар кіреді – егер сізде ЖІС бар болса, қолдануға қауіпсіз. Енгізу немесе шығару процесі сіздің ЖИА-ны ығыстыратынын көрсететін ешқандай дәлел жоқ.
Шын мәнінде, бірде зерттеушілер
Қынаптық секс
Тампон киген кезде вагиналды жыныстық қатынасқа түссеңіз, тампон денеге жоғары итеріп, жабысып қалуы мүмкін. Ол неғұрлым ұзақ болса, соғұрлым асқынулар тудыруы мүмкін.
Менструальды шыныаяқтар тампондар сияқты орнынан кетпесе де, олардың орналасуы енуді ыңғайсыз етуі мүмкін.
Кейбір шыныаяқтар басқаларға қарағанда ыңғайлы болуы мүмкін. Мысалы, Зигги кубогы вагинальды жыныстық қатынасқа арналған.
Пайдасы тәуекелдерден асып түседі ме?
Жалпы медициналық консенсус – етеккір шыныаяқтарын пайдалану қауіпсіз.
Шыныаяқты көрсетілгендей пайдалансаңыз, жағымсыз жанама әсерлердің жалпы қаупі минималды болады. Кейбір адамдарға оларды ұнатады, өйткені олар қайта пайдалануға болады және басқа өнімдер сияқты жиі өзгерту қажет емес.
Олар сізге сәйкес келе ме, сайып келгенде, сіздің жеке жайлылық деңгейіңізге байланысты.
Егер сіз қайталанатын вагинальды инфекцияларды бастан өткерсеңіз және қауіпіңізді арттыруға алаңдасаңыз, қолданар алдында дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.
Олар сізде бар кез келген сұрақтарға жауап бере алады және белгілі бір шыныаяқты немесе басқа етеккір өнімдерін ұсына алады.
Менструальды шыныаяқты қолданбайтын адам бар ма?
Бұл туралы ресми нұсқаулар болмаса да – өндірушілердің көпшілігі барлық жастағы және өлшемдерге арналған шыныаяқтарды ұсынады – шыныаяқтар барлығына бірдей нұсқа бола бермейді.
Қолданар алдында денсаулық сақтау маманымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін, егер сізде:
- вагинизм, бұл вагиналды енгізу немесе ену ауырсынуды тудыруы мүмкін
- ауыр етеккір мен жамбас ауырсынуын тудыруы мүмкін жатыр миомасы
- эндометриоз, бұл ауырсыну менструацияға және енуге әкелуі мүмкін
- шыныаяқтың орналасуына әсер етуі мүмкін жатырдың орналасуындағы өзгерістер
Осы жағдайлардың біреуінің немесе бірнешеуінің болуы автоматты түрде етеккір тостағанын пайдалана алмайтыныңызды білдірмейді. Бұл жай ғана пайдалану кезінде көбірек қолайсыздықты сезінуіңіз мүмкін дегенді білдіреді.
Провайдер сіздің жеке артықшылықтарыңыз бен тәуекелдеріңізді талқылай алады және сізге өнімді таңдауда нұсқау бере алады.
Сізге қай тостаған дұрыс екенін қалай білуге болады?
Менструальды шыныаяқтар сәл әртүрлі пішіндер мен өлшемдерде болуы мүмкін. Кейде сатып алудың ең жақсысын білу қиын. Міне, бірнеше кеңестер.
Көлемі
Көптеген өндірушілер «кіші» немесе «үлкен» шыныаяқты ұсынады. Өндірушілер арасында бірдей тіл қолданылғанымен, өлшемдерді анықтауға арналған стандарт жоқ.
Кішкентай шыныаяқтардың диаметрі әдетте шыныаяқтың шетінде 35-43 миллиметр (мм) болады. Үлкен шыныаяқ диаметрлері әдетте 43-тен 48 мм-ге дейін.
Кәсіби кеңес
Жалпы ереже ретінде күтілетін ағымға емес, жасыңызға және босану тарихына негізделген шыныаяқты таңдаңыз.
Тостағанның көлемі маңызды болғанымен, шыныаяқ орнында қалу үшін жеткілікті кең екеніне көз жеткізгіңіз келеді.
Егер сіз ешқашан жыныстық қатынасқа түспеген болсаңыз немесе әдетте сіңіргіш тампондарды пайдалансаңыз, кішкене шыныаяқ жақсы болуы мүмкін.
Егер сізде вагинальды босанған болсаңыз немесе жамбас қабаты әлсіз болса, үлкенірек шыныаяқ жақсырақ сәйкес келетінін байқайсыз.
Кейде дұрыс өлшемді табу сынақ пен қателік мәселесі болып табылады.
Материал
Менструальды шыныаяқтардың көпшілігі силиконнан жасалған. Дегенмен, кейбіреулері резеңкеден жасалған немесе құрамында резеңке компоненттері бар. Бұл латекске аллергияңыз болса, материал тітіркенуді тудыруы мүмкін дегенді білдіреді.
Кез келген етеккір өніміндегі материалдар туралы көбірек білу үшін қолданар алдында әрқашан өнімнің жапсырмасын оқып шығу керек.
Дұрыс пайдалану туралы білу керек нәрсе бар ма?
Тостағаныңыз күту және тазалау нұсқауларымен бірге келуі керек. Міне, кейбір жалпы нұсқаулар:
Бастапқы тазалау
Менструальды шыныаяқты бірінші рет салмас бұрын оны зарарсыздандыру маңызды.
Мұны істеу үшін:
- Тостағанды 5-10 минут қайнаған кастрюльге толығымен батырыңыз.
- Кәстрөлді босатып, кесенің бөлме температурасына оралуына мүмкіндік беріңіз.
- Қолыңызды жылы сумен және жұмсақ, бактерияға қарсы сабынмен жуыңыз.
- Тостағанды жұмсақ, су негізіндегі майсыз сабынмен жуып, жақсылап шайыңыз.
- Шыныаяқты таза сүлгімен құрғатыңыз.
Кірістіру
Шыныаяқты салмас бұрын әрқашан қолыңызды жуыңыз.
Сондай-ақ шыныаяқтың сыртына су негізіндегі май жағуды қарастыруға болады. Бұл үйкелісті азайтып, енгізуді жеңілдетеді. Майлауды қолданар алдында өнімнің қаптамасындағы өндірушінің ұсыныстарын тексеріңіз.
Жалпы ереже бойынша, силикон және май негізіндегі майлау кейбір шыныаяқтардың бұзылуына әкелуі мүмкін. Су және су негізіндегі майлау қауіпсіз балама болуы мүмкін.
Енгізуге дайын болғанда, сізге қажет:
- Менструальды шыныаяқты бір қолмен жиегін жоғары қаратып ұстап, екіге мықтап бүктеңіз.
- Аппликаторсыз тампон сияқты тостағанды, жиекті жоғары көтеріп, қынапқа салыңыз. Ол жатыр мойнынан бірнеше дюйм төмен отыруы керек.
- Шыныаяқ сіздің қынапыңызда болғаннан кейін оны айналдырыңыз. Ол ағып кетуді тоқтататын герметикалық тығыздағыш жасау үшін кеңейе бастайды.
- Ыңғайлы болу үшін оны бұрау немесе сәл өзгерту керек екенін түсінуіңіз мүмкін, сондықтан қажетінше реттеңіз.
Босату
Сіздің ағыныңыз қаншалықты ауыр екеніне байланысты, шыныаяқты 12 сағатқа дейін киюге болады.
Сіз әрқашан шыныаяқты 12 сағаттық белгімен алып тастауыңыз керек. Бұл жүйелі тазалауды қамтамасыз етеді және бактериялардың жиналуын болдырмауға көмектеседі.
Шыныаяқты алып тастау және босату үшін:
- Қолыңызды жылы сумен және жұмсақ бактерияға қарсы сабынмен жуыңыз.
- Сұқ саусақ пен бас бармағыңызды қынапқа сырғытыңыз.
- Менструальдық шыныаяқтың негізін қысыңыз және оны шығару үшін ақырын тартыңыз. Егер сіз сабақты тартсаңыз, сіздің қолыңызда шатасуы мүмкін.
- Ол шыққаннан кейін, шыныаяқты раковинаға немесе дәретханаға төгіңіз.
- Тостағанды ағынды сумен шайыңыз, мұқият жуыңыз және қайта салыңыз.
- Аяқтағаннан кейін қолыңызды жуыңыз.
Менструация аяқталғаннан кейін шыныаяқты 5-10 минут қайнаған суға салып зарарсыздандырыңыз. Бұл сақтау кезінде ластануды болдырмауға көмектеседі.
Сақтау
Шыныаяқты ауа өткізбейтін контейнерде сақтамау керек, себебі бұл ылғалдың булануына жол бермейді. Оның орнына, кез келген ылғал ұзаққа созылып, бактериялар мен саңырауқұлақтарды тарта алады.
Көптеген өндірушілер шыныаяқты мақта дорбасында немесе ашық қапшықта сақтауды ұсынады.
Егер сіз шыныаяқты пайдалануға барсаңыз және оның зақымдалған немесе жұқа болып көрінетінін, жағымсыз иістің барын немесе түсі өзгергенін байқасаңыз, оны лақтырып тастаңыз. Шыныаяқты осы күйде пайдалану инфекция қаупін арттыруы мүмкін.
Дәрігерді немесе басқа денсаулық сақтау маманын қашан көру керек
Инфекция ықтималдығы жоғары болғанымен, мүмкін. Егер сізде келесі жағдайлар туындаса, денсаулық сақтау маманына хабарласыңыз:
- әдеттен тыс вагинальды разряд
- вагинальды ауырсыну немесе ауырсыну
- зәр шығару немесе жыныстық қатынас кезінде жану
- қынаптан жағымсыз иіс
Егер сізде пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгіну керек:
- жоғары қызба
- бас айналу
- құсу
- күннің күйіп қалуына ұқсайтын бөртпе
