Нейропатия – бұл нервтерге әсер ететін және тітіркендіргіш және ауырсыну белгілерін тудыруы мүмкін бірнеше жағдайларды сипаттау үшін қолданылатын термин. Нейропатия – қант диабетінің әсіресе жиі кездесетін асқынуы және химиотерапияның жанама әсері.
Нейропатияны емдеудің дәстүрлі әдістері бар. Дегенмен, қоспаларды қолдануды зерттеу үшін зерттеулер жүргізілуде. Сіз бұл қоспаларды емдеудің басқа нұсқаларынан артық деп таба аласыз, өйткені олардың жанама әсерлері аз. Олар сіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызға басқа жолдармен де пайда әкелуі мүмкін.
Кез келген жаңа қоспаларды бастамас бұрын немесе емдеу жоспарыңызды кез келген жолмен өзгертпес бұрын әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Симптомдарды басқаруға көмектесу үшін осы қоспаларды қосымша емдермен, ауырсынуды басатын дәрілермен және бейімделу әдістерімен біріктіргіңіз келуі мүмкін, бірақ сақ болыңыз.
Шөптер мен қоспалар бір-біріне және сіз қабылдап жатқан кез келген дәрі-дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін. Олар сіздің дәрігеріңіз бекіткен емдеу жоспарын ауыстыруға арналмаған.
1. Нейропатияға арналған В дәрумендері
В дәрумендері невропатияны емдеуде пайдалы, өйткені олар жүйке жүйесінің сау жұмысын қолдайды. Перифериялық нейропатия кейде В дәруменінің жетіспеушілігінен туындайды.
Қосымша В1 дәрумендерін (тиамин және бенфотиамин), В6 және В12 қамтуы керек. Сіз оларды B кешені ретінде емес, бөлек қабылдауды таңдай аласыз.
Бенфотиамин В1 дәрумені сияқты, ол тиамин деп те аталады. Бұл ауырсыну мен қабыну деңгейін төмендетеді және жасушалық зақымдануды болдырмайды.
В12 витаминінің жетіспеушілігі перифериялық нейропатияның бір себебі болып табылады. Емдеу болмаса, ол жүйкеге тұрақты зақым келтіруі мүмкін.
В6 дәрумені жүйке ұштарын жабуға көмектеседі. Бірақ тәулігіне 200 миллиграмнан артық B6 қабылдамағаныңыз маңызды.
В дәруменіне бай тағамдарға мыналар жатады:
- ет, құс және балық
- теңіз тағамдары
- жұмыртқа
- майы аз сүт өнімдері
- нығайтылған дәнді дақылдар
- көкөністер
2017 жылғы шолу В дәрумендерімен толықтыру нервтердің қалпына келуіне ықпал ететінін көрсетеді. Бұл В дәрумендерінің жүйке тінінің регенерациясын жылдамдатуы және жүйке қызметін жақсартуы мүмкін. В дәрумендері ауырсынуды және қабынуды жеңілдету үшін де пайдалы болуы мүмкін.
Нейропатияны емдеуде бенфотиаминнің пайдасын көрсететін зерттеулердің нәтижелері аралас болды. Кішкентай
Бірақ 2012 жылғы шағын зерттеуде күніне 300 миллиграмм бенфотиамин қабылдаған 1 типті қант диабеті бар адамдарда жүйке қызметі немесе қабынуы айтарлықтай жақсармағанын көрсетті. Адамдар қосымшаны 24 ай бойы қабылдады.
Бұл тұжырымдарды кеңейту үшін қосымша зерттеулер қажет. Бенфотиаминнің басқа В дәрумендерімен үйлесетін әсерін зерттеу де маңызды.
2. Нейропатияға арналған альфа-липой қышқылы
Альфа-липой қышқылы антиоксидант болып табылады, ол қант диабетінен немесе онкологиялық аурулардан туындаған нейропатияны емдеуде пайдалы болуы мүмкін. А
- ауырсыну
- қышу
- шаншу
- шаншу
- ұю
- жану
Оны қосымша түрінде қабылдауға немесе көктамыр ішіне енгізуге болады. Сіз капсула түрінде күніне 600-ден 1200 миллиграмға дейін қабылдауға болады.
Альфа-липой қышқылының аз мөлшері бар тағамдарға мыналар жатады:
- бауыр
- қызыл ет
- брокколи
- сыра ашытқысы
- cаумалдық
- Брюссель өскіндері
Альфа-липой қышқылы жүйке өткізгіштігіне оң әсер етеді және невропатиялық ауырсынуды азайтады. 2017 жылғы шағын зерттеу альфа-липой қышқылының диабеттік нейропатиясы бар адамдарда тотығу зақымдануынан қорғауға пайдалы екенін көрсетті.
Ескертудің бір маңызды ескертуі: Егер сізде тиамин немесе В1 дәрумені жеткіліксіз болса, алкогольді шамадан тыс пайдалану нәтижесінде немесе басқа себеппен альфа-липой қышқылы жүйеңізге уытты әсер етуі мүмкін.
3. Нейропатияға арналған ацетил-L-карнитин
Ацетил-L-карнитин – амин қышқылы және антиоксидант. Бұл энергия деңгейін жоғарылатуы, сау жүйке жасушаларын құруы және нейропатиясы бар адамдардағы ауырсынуды азайтуы мүмкін. Сіз оны қосымша ретінде қабылдауға болады. Әдеттегі доза – күніне екі рет 500 миллиграмм.
Ацетил-L-карнитиннің тағамдық көздеріне мыналар жатады:
- ет
- балық
- құс еті
- сүт өнімдері
2016 жылғы зерттеуге сәйкес, ацетил-L-карнитин айтарлықтай жақсарды:
- химиотерапиядан туындаған перифериялық сенсорлық нейропатия
- қатерлі ісікке байланысты шаршау
- физикалық жағдайлар
Қатысушылар 8 апта бойына плацебо немесе күніне 3 грамм ацетил-L-карнитин алды. Зерттеушілер 12 аптада топтар арасындағы айтарлықтай айырмашылықтарды атап өтті. Бұл нейроуыттылықтың әрі қарай клиникалық араласусыз сақталатынын көрсетеді.
4. Нейропатияға арналған N-ацетилцистеин (NAC).
NAC – цистеиннің бір түрі. Бұл антиоксидант және амин қышқылы. Оның көптеген дәрілік мақсаттары невропатиялық ауырсынуды емдеуді және қабынуды азайтуды қамтиды.
NAC тағамда табиғи түрде табылмайды, бірақ цистеин ақуызы жоғары тағамдардың көпшілігінде болады. Сіз оны күніне бір немесе екі рет 1200 миллиграмм мөлшерінде қосымша ретінде қабылдауға болады.
нәтижелері а
5. Нейропатияға арналған куркумин
Куркумин – куркума шөпінде кездесетін қосылыс, оның қабынуға қарсы, антиоксиданттық және ауырсынуды басатын қасиеттерімен танымал. Бұл қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы ұю мен қышуды жеңілдетуге көмектесуі мүмкін.
Куркумин қосымша түрінде қол жетімді немесе күніне үш рет 1/4 шай қасық жаңа ұнтақталған бұрыш қосылған 1 шай қасық куркума ұнтағын қабылдауға болады.
Шай жасау үшін жаңа піскен немесе ұнтақталған куркуманы да қолдануға болады. Сіз оны карри, жұмыртқа салаттары және йогурт смузилері сияқты тағамдарға қосуға болады.
2014 жылы жануарларға жүргізілген зерттеу куркуминнің химиотерапияны 14 күн қабылдаған тышқандардағы нейропатияны төмендететінін көрсетті. Ол ауырсынуға, қабынуға және функционалдық жоғалтуға оң әсер етті. Антиоксиданттық және кальций деңгейлері айтарлықтай жақсарды. Бұл тұжырымдарды кеңейту үшін адамдар туралы үлкен зерттеулер қажет.
2013 жылғы жануарларға арналған тағы бір зерттеу невропатияның ерте кезеңдерінде қабылдағанда куркуминнің пайдалы екенін көрсетеді. Бұл созылмалы невропатиялық ауырсынудың дамуына жол бермейді.
6. Нейропатияға арналған балық майы
Балық майы қабынуға қарсы әсері мен зақымдалған нервтерді қалпына келтіру қабілетіне байланысты нейропатияны емдеуде пайдалы. Бұл сонымен қатар бұлшықет ауырсынуын және ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі. Ол қосымша түрінде қол жетімді. Сіз тәулігіне 2400-ден 5400 миллиграмға дейін қабылдауға болады.
Балық майында кездесетін омега-3 май қышқылдары мына тағамдарда да кездеседі:
- ақсерке
- жаңғақ
- сардиналар
- рапс майы
- чиа тұқымдары
- зығыр тұқымдары
- скумбрия
- треска майы
- майшабақ
- устрицалар
- анчоус
- уылдырық
- соя бұршақтары
2017 жылғы шолу диабеттік перифериялық нейропатияны емдеу ретінде балық майының әлеуетін зерттеді. Зерттеулер көрсеткендей, балық майы аурудың дамуын бәсеңдетеді және диабеттік нейропатияны қалпына келтіреді. Оның қабынуға қарсы қасиеттері ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайтуға пайдалы. Оның нейропротекторлық әсері нейрондардың өсуін ынталандыруға көмектеседі.
Нәтижелер перспективалы болғанымен, осы тұжырымдарды кеңейту үшін қосымша зерттеулер қажет.
Нейропатия белгілері үшін кез келген қоспаларды бастамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар денсаулық жағдайыңызды ескере отырып, қауіпсіздік пен тиімділік туралы жеке ақпаратты бере алады.
Егер сізге рұқсат берілсе, сіз осы қоспалардың кейбірі жағдайға байланысты ыңғайсыздықты жеңілдететінін байқайсыз.
