Ритуалды пренатальды витаминдерге шолу: Неліктен мен денсаулығымды ешқашан өзгертпеймін

Айқын контраст

Алғашқы екі жүктілігімде мен дүкеннен ең арзан пренатальды витаминді сатып алдым. Мен өз ақшамды бесік сияқты қажетті құрал-жабдықтарға жұмсағаным дұрыс деп ойладым.

Бірақ шындық, мен өзімді қорқынышты сезіндім. Менің күш-қуатым төмен болды, мен қатты ауырдым және өзімді бақытсыз сезіндім – мұның бәрі менің денсаулығым үшін маңызды емес еді. Үшінші жүктілігіме дейін өзімді жақсы сезіндім.

Менің ойымша, бұл сатылымдағы кез келген пренатальды дәруменді қабылдауды тоқтатқаным үшін, жай ғана «Мен пренатальды қабылдадым» ұяшығын тексеру үшін және оның орнына сапалы пренатальды дәруменге инвестициялай бастадым: Ritual Essential Prenatal.

Мен алғаш рет ана болған соң, білмегенімді білмедім. Бірақ артқа қарағанда 20/20.

Өз нәтижесін берген таңдау

Менің алғашқы екі жүктілігім біркелкі болды. Мен босанған сәттен бастап аяғына дейін жүрегім айныды, әлсіз болдым және өте аянышты болдым.

Менің екі қызымды көтеріп алған кездегі есімде шаршау, ұйықтай алмау және сіз елестете алатын ең ауыр жүрек айнуы – құсу үшін жол жиегіне тартылу сияқты.

Бұған ешкім лайық емес.

Мен үшінші баламды жүкті екенімді білгенде, күш-қуатымды сақтау үшін маған барлық көмек керек екенін білдім. Менің екі балам болды және жақын арада баяулайтын толық емес жұмыс күнім болды.

Жүктілік сынағындағы екінші жолды көрген бойда мен энергиямды сақтаудың жолдарын зерттеуге кірістім. Әрине, маған қатысты емес көптеген ұсыныстар болды – сіз жұмыс істеп, екі мектеп жасына дейінгі балаларыңыз болса, ерте ұйықтау жұмыс істемейді.

Мен тапқан ең жақсы кеңес? Сіздің денсаулығыңызды бірінші орынға қойыңыз.

Мен өзімнің барлық міндеттерімді орындау үшін ең алдымен денсаулығыма инвестиция салуым керек екенін білдім және мен бірінші таңдауым – қандай пренатальды витаминді қабылдау керек болды.

Осының барлығын ескере отырып, мен Ритуалға соққы беруді шештім.

Жүктілік ойынын өзгертуші

Бастапқыда мен аналар тобында Ritual витаминдері туралы естідім, онда бәрі олармен ант берді. Бірақ шынымды айтсам, мені ең қызықтырғаны таблетка капсуласы қалай жасалғаны болды.

Ritual витаминдеріне арналған капсулалар екі қабаттан жасалған, ол сіздің аш ішекке түскенше толық ерімейтіндей етіп жасалған (1).

Бұл жүрек айнуын азайтуға және денеңізге ең көп қоректік заттарды сіңіруге көмектесуге арналған – сіз кішкентай өскен кезде екі өте маңызды мәселе.

Менің үшінші жүктілігім күтпеген жүктілік болды, сондықтан мен жүкті екенімді білгенге дейін (шамамен 6 апта) Ritual пренаталдық витаминдерін қабылдауды бастаған жоқпын.

Мен оларды күн сайын таңертең қабылдауды бастағаннан кейін, мен бірнеше күн ішінде өзімді жақсы сезіне бастадым. Менде күш-қуат көп болды, ауырсыну аз болды және кешке ұйықтау оңай болды.

Менің жүрегім айнуы азайып, күш-қуатым артты – бұл маған қажет нәрсе болды, өйткені менде екі мектеп жасына дейінгі балалар бар еді, мен оларды ұстануға тура келді.

Тек дәрігердің айтқанынан емес

Пренатальды дәруменнің мақсаты – басқа адам ағзасын өсіру кезінде жұмыс істеу үшін денеңізді барлық қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етуге көмектесу (2, 3).

Пренатальды дәрумендер өсіп келе жатқан нәресте үшін сау жүйке түтігінің дамуына, сондай-ақ дені сау туылған салмаққа (2, 4).

Бірақ олар қоректік заттар қорын сақтап қалу арқылы өзіңізді сарқып, таусылып қалудан сақтайды. Әйтпесе, барлық жақсы нәрсе дені сау нәрестені құруға бағытталады және сізде қалған нәрселерді қалдырады.

Дегенмен, жергілікті дәріханада бағаның бір бөлігін жұмсай алатын болсаңыз, сапалы витаминнің құнын ақтау қиын болуы мүмкін. Ал шындық – егер сіз мен сияқты болсаңыз – сіз пренатальды витаминге не іздеу керектігін білмеуіңіз мүмкін.

Барлық қоспалар бірдей емес

Егер сіз сапалы пренатальды витаминді іздесеңіз, Ritual тізіміңіздің басында болуы керек.

Бұл қоспалар вегетариандықтарға қолайлы және глютен мен негізгі аллергендерсіз, сондықтан сізде тағамдық аллергия немесе төзімсіздік болса, олар жақсы таңдау болып табылады.

Физикалық және басқаша, Ritual – бұл жерде ең ашық қосымша компаниялардың бірі. Олардың капсулалары өтіп қана қоймайды, сонымен қатар олардың веб-сайты қоректік заттардың қайдан келетінін бақылауға мүмкіндік береді.

Бұл көрінетін жеткізу тізбегі олардың сауда белгісі бар «Қадағалауға болатын» бағдарламасы арқылы денеңізге не салып жатқаныңызды білуге ​​көмектеседі (5).

Мысалы, B12 Бриджпорт, Коннектикут, ал йод Италияның Пистиччи қаласында өндірілген. Бұл қаншалықты керемет?

Әрине, Essential Prenatal құрамында сізге жүктілік кезінде дамитын және балаңыздың холиннен омега-3 докозагексаен қышқылына (DHA) дейін дамуына көмектесетін маңызды қоректік заттар бар.

Мен бастан өткерген үш жүктілігімде мен үшін Ritual Essential Prenatal сияқты сапалы пренатальды витамин мен дәріхана брендінің арасындағы айырмашылық басым болды деп айта аламын.

Егер сіз балаңыз дамып келе жатқанда энергияны сақтап, жүрек айнуын азайтамын деп үміттенсеңіз, мен сізге Ritual Essential Prenatal витаминдерін жеткілікті түрде ұсына алмаймын.

Оларды қолданып көріңіз және кейінірек рахмет.