СДВГ және жинақтау: қандай байланыс бар?

ADHD-жинақтау байланысы

Дәстүрлі түрдежинақтау обсессивті-компульсивті бұзылыс (OCD) деп аталатын психикалық денсаулық жағдайымен байланысты болды.

OCD – компульсивті мінез-құлыққа әкелетін обсессиялармен сипатталатын жағдай. Дегенмен, соңғы зерттеулер жинақтау OCD-ге қарағанда СДВГ-мен тығыз байланысты болуы мүмкін деп болжады.

Шешім қабылдау мәселелері

СДВГ да, жинақтау да атқарушы қызметтегі қиындықтармен анықталуы мүмкін.

Зейінсіз типтегі СДВГ бар адамдар жиі назар аудару, назар аудару және шешім қабылдау қиынға соғады. Сол сияқты, адамдар жинақтаудың бұзылуы зейінсіздікті, импульсивтілікті және шешім қабылдауға қабілетсіздікті көрсетуге бейім.

СДВГ, ОКБ және жинақтау

Ішінде 2010 оқу, зерттеушілер СДВГ және OCD арасындағы қарым-қатынасты, сондай-ақ СДВГ және қор жинау мінез-құлқын зерттеді. Олар 4 және 82 жас аралығындағы балалық шақтағы ОКБ бар 155 қатысушыны СДВГ және жинақтау белгілерін байқады.

Зерттеу нәтижелері қатысушылардың 20 пайыздан астамында СДВГ белгілері болғанын көрсетті, бұл қатысушылардың 11,8 пайызында нақты диагноз бар. Нәтижелер сонымен қатар СДВГ-мен ауыратын осы қатысушылардың 41,9 пайызы жинақтаушы мінез-құлыққа ие екенін анықтады, ал СДВГ жоқ қатысушылардың тек 29,2 пайызы.

А 2011 жылғы зерттеу жинақтау, ОКБ және СДВГ белгілері арасындағы ықтимал байланысты одан әрі зерттеді. Бұл зерттеуде 87 қатысушы таңдалды: 32 қатысушы жинақтаудың бұзылуын бастан кешірді, 22 қатысушы жинақталмаған OCD-ны бастан кешірді және 33 қатысушыда психиатриялық диагноз немесе емдеу тарихы болмаған.

Нәтижелер жалпы эмоционалды күйзеліс жинақтау белгілерін болжайтынын анықтады. Сонымен қатар, СДВГ симптомдары – зейінсіздікпен, гипербелсенділікпен және импульсивтілікпен анықталатын – жинақтауды болжауды айтарлықтай арттырды, ал OCD белгілері бұлай етпеді.

Зерттеушілердің пікірінше, зейінсіздік белгілері қор жинаумен ең күшті корреляцияны көрсетті.

Бұл нені білдіруі мүмкін

Жоғарыда аталған екі зерттеу де салыстырмалы түрде шағын болғанымен, нәтижелер СДВГ мен жинақтау арасында OCD мен жинақтау арасындағы күшті байланыс болуы мүмкін екенін көрсетті.

Дегенмен, СДВГ және ОКБ ілеспелі немесе қатар жүретін жағдайлар деп есептелетінін ескере отырып, үш жағдайдың арасында кейбір сәйкестік болуы мүмкін.

СДВГ-ның басқа ілеспелі жағдайларының дислексия немесе кекештену сияқты жинақтаумен байланысы бар-жоғы сізді қызықтыруы мүмкін. Олардың арасындағы байланыс туралы аз зерттеулер бар. Әзірге дислексия әдетте СДВГ-мен бірге жүреді, жинақтау сөйлеу немесе тіл жағдайларына байланысты екенін анықтау үшін осы салада көбірек зерттеулер қажет.

Біз әлі білмейміз

Жинақтау және СДВГ айналасындағы зерттеулер салыстырмалы түрде жаңа және біз әлі білмейтін көп нәрсе бар.

СДВГ мен жинақтау арасындағы байланысты зерттейтін зерттеулерде кейде СДВГ шынымен жинақтау бұзылысымен қатар жүретінін ажырату қиын. Кейбір жағдайларда жинақтау бұзылысы бар адамдар назар аудару проблемаларын көрсетуі мүмкін, бірақ оларда СДВГ болмауы мүмкін.

Сондай-ақ, осы екі жағдай бойынша зерттеулердің көпшілігі басқа қатар жүретін ауруларды қамтиды. Бұл нәтижелерге ықтимал әсер етуі мүмкін.

Мысалы, СДВГ және ОКБ бар адамдар СДВГ бар жинақтау бұзылыстары бар адамдардың өкілі болмауы мүмкін, бірақ OCD емес.

Ақырында, СДВГ диагнозынан тыс пайда болатын импульсивтілік пен зейінсіздік сияқты СДВГ-ның көптеген негізгі ерекшеліктері бар. Зерттеулер бұл ерекше белгілердің СДВГ-ның нақты бұзылуынан гөрі жинақтаудың дамуына көбірек әсер етуі мүмкін екенін әлі анықтаған жоқ.

СДВГ-ның жинаққа айналуын қалай болдырмауға болады

СДВГ ең алдымен назар аудару немесе шешім қабылдау проблемаларымен анықталған адамдарда жинақтау үрдісінің даму қаупі жоғары болуы мүмкін.

СДВГ-ның жинақтауға айналуын болдырмау үшін бірнеше кеңестер берілген:

• Тазалау және тазалау кестесін жасаңыз. СДВГ тапсырмаларға басымдық беруді қиындатады, сондықтан ұйымдық кесте жасау тазалау және тазалау сияқты тапсырмаларды орындауға көмектеседі.
• Кептірудің әртүрлі әдістерін қолданып көріңіз. Қарапайым көктемгі тазалау сеанстарынан бастап Конмари әдісі сияқты егжей-тегжейлі әдістерге дейін көптеген пішіндер мен формаларда болуы мүмкін.
• Элементтерді сұрыптауға көмектесу үшін біреуді жалдаңыз. Жинақтау тенденциялары басым болуы мүмкін және кейде кәсіби көмек жеке заттардың үлкен көлемін сұрыптаудың тамаша тәсілі болып табылады.
• СДВГ үшін терапия мен емдеуді іздеңіз. Жинақтау тенденцияларына әкелетін негізгі мінез-құлықтарды қарастырмай, үйіңізді таза және ластанбаған ұстау қиынырақ болуы мүмкін.

Егер сіз СДВГ жинақтауға айналуы мүмкін деп алаңдасаңыз, оны егжей-тегжейлі талқылау үшін психикалық денсаулық маманымен кездесуді жоспарлаңыз.

Емдеу шаралары

СДВГ және жинақтау бөлек жағдайлар болғанымен, екеуі де дәстүрлі емдеу нұсқаларынан пайда көреді.

Бұл жағдайларды емдеу нұсқалары мыналарды қамтуы мүмкін:

• Терапия. Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) психикалық денсаулық жағдайларын, мысалы, алаңдаушылық пен депрессияны емдеудің кең таралған нұсқасы болып табылады. CBT жинақтау үшін де пайдалы, өйткені ол теріс ойлау үлгілері мен процестері сияқты жинақтау мінез-құлқын тудыратын эмоцияларды өңдеуге көмектесе алады. Мінез-құлық терапиясы сонымен қатар СДВГ бар адамдарға симптомдарын азайтуға көмектесу үшін мінез-құлықтары мен ойлау үлгілерін реттеуге көмектеседі.
• Дәрі-дәрмектер. СДВГ үшін дәрілік опциялар стимуляторларды да, стимуляторларды да қамтиды. Дегенмен, стимуляторлар СДВГ үшін ең жиі тағайындалған дәрілік сынып болып табылады. Жинақтау бұзылыстарын емдеуге арналған арнайы дәрі-дәрмектер болмаса да, басқа емдеу әдістерімен қатар селективті серотонинді қалпына келтіру тежегіштері (SSRIs) сияқты басқа дәрілер тағайындалуы мүмкін.

СДВГ мен жинақтау арасындағы байланыс қажет болғандай жиі талқыланбайды. Егер сізде осы жағдайлардың екеуі де болса, сізге қандай емдеу нұсқалары қол жетімді болуы мүмкін екенін талқылау үшін денсаулық сақтау маманымен кездесуді жоспарлаңыз.

Анықтаманы қалай табуға болады

Құрбыларына қолдау көрсету топтары психикалық денсаулығы бар адамдарға олардың жағдайы бар басқа адамдарды табудың жолын ұсынады. Көптеген топтар осы жағдайларға маманданған жергілікті мамандардан емдеу үшін маңызды ресурстарды ұсынады.

Егер сізде немесе жақын адамыңызда СДВГ, қор жинау немесе Диоген синдромы сияқты ұқсас жағдай болса, аймағыңыздағы қолдау топтарын табу үшін осы ұйымдарға хабарласыңыз:

• Зейін тапшылығы/гиперактивтілік бұзылысы (CHADD) бар балалар мен ересектер. Бұл СДВГ бар адамдарға ресурстар мен қолдау ұсынатын ұлттық ұйым. CHADD қолдау тобының каталогын осы жерден таба аласыз.
• Халықаралық OCD қоры (IOCDF). Бұл OCD-мен өмір сүретін адамдарға, соның ішінде жинақтау бұзылысы бар адамдарға білім мен ресурстарды ұсынатын тағы бір ұлттық ұйым. IOCDF қолдау тобының каталогын осы жерден таба аласыз.

Жағдайыңыз бойынша қолдауды қайдан табуға болатыны туралы қосымша ақпарат алу үшін медициналық маманға, терапевтке немесе басқа психикалық денсаулық маманына хабарласуды қарастырыңыз.

Төменгі сызық

Жинақтау дәстүрлі түрде OCD-мен байланысты. Дегенмен, соңғы онжылдықтағы зерттеулер жинақтау мен СДВГ арасында тығыз байланыс болуы мүмкін екенін көрсетеді. Атқарушы функцияның негізгі проблемалары, әсіресе назар аудару және шешім қабылдау, СДВГ және жинақтаумен байланысты.

Терапия, дәрі-дәрмек және мінез-құлық өзгерістері осы жағдайлардың белгілерін жақсартуға және өмір сапасын айтарлықтай арттыруға көмектеседі.

Егер сіз СДВГ мен жинақтау арасындағы байланыс туралы алаңдасаңыз – өзіңіз үшін немесе жақын адамыңыз үшін – ықтимал араласуларды талқылау үшін медициналық маманға хабарласыңыз.