Синуситке арналған ылғалдандырғышты қалай таңдауға және қолдануға болады

Ылғалдатқыш мұрын бітелуі, тамақтың құрғауы және кептелу сияқты синусит белгілерін жеңілдете отырып, үйдегі ауаны ылғалдандырады.

Мамандардың айтуынша, ылғалдандырғыштан барынша пайда алудың кілті оны таза ұстау және оны дұрыс пайдалану болып табылады.

Бұл мақалада біз синус мәселелерін шешуге көмектесу үшін ылғалдағышты пайдалануды ойласаңыз, нені есте сақтау керектігін қарастырамыз.

Ылғалдағыш синус проблемаларын жеңілдетуге қалай көмектеседі?

Әртүрлі дымқылдатқыштар әртүрлі тәсілдермен жұмыс істейді, бірақ негізгі принцип бірдей: олар ауаға су буын шығарады.

Сіз дем алатын ауа тым құрғақ болса, мұрынды, ауызды және синустарды тітіркендіреді. Мұрынның ішкі жағы ісінуі, жарылуы және тіпті аздап қан кетуі мүмкін. Денеңіз шығаратын шырыш қоюланып, оны кетіру қиын болуы мүмкін.

Синус мамандарының пікірінше, ылғалдандырғышпен ауаға ылғал қосу сіздің синус денсаулығыңыз үшін жақсы.

Ылғалды ауа шырышты жұқартып, босатуға көмектеседі. Ал ауадағы су буы тітіркенген тыныс жолдарын ылғалдандырады және тыныштандырады және синуситтен туындаған құрғақ көзді жеңілдетеді.

Синус проблемалары үшін қандай ылғалдандырғыш түрі жақсы жұмыс істейді?

Ылғалдатқыштар қымбат үй жүйелерінен қымбат емес үстел үсті қондырғыларына дейін. Олардың ерекшеліктері мен температуралық мүмкіндіктері де әртүрлі болуы мүмкін.

Сатылған дымқылдатқыштардың көпшілігі портативті салқын тұманды ылғалдандырғыштар. Кейбіреулері жылы тұман немесе бу шығарады. Ал кейбір қондырғылар жылы күйден салқынға ауыса алады.

Ылғалдатқыштың түрлері мен мүмкіндіктерінің қысқаша сипаттамасы:

Бүкіл үйдегі ылғалдандырғыштар

Құрама Штаттарда сатылатын дымқылдатқыштардың шамамен 4 пайызы бүкіл үйді ылғалдандыратын жүйелер. Әдетте, бұл жүйелерді HVAC мамандары орнатуы керек, сондықтан олар айтарлықтай қымбат болуы мүмкін.

Бүкіл үйдегі ылғалдандырғыштар үйіңіздің су желілеріне тікелей қосылады және жылына кемінде екі рет ауыстырылуы керек сүзгілері бар.

Доңғалақтар

Салқын тұманды дымқылдатқыштың бұл түрі айналдыру дискі арқылы суды тартатын шағын қозғалтқышпен қозғалады. Диск суды торлы экран арқылы өткізіп, жеңіл тұман жасайды.

Буландырғыштар

Салқын тұманды дымқылдатқыштың бір түрі, буландырғыштарда желдеткіш пен фитиль бар. Құрылғыны сумен толтырған кезде, фитиль суланады. Желдеткіш салқын ауаны фитиль арқылы үрлейді, ол бөлмеге шығар алдында ылғалды жинайды.

Ультрадыбыстық қондырғылар

Ультрадыбыстық ылғалдандырғыштар жылы немесе салқын ауаны үрлей алады. Олар су деңгейінің астындағы металл немесе керамикалық диафрагманы дірілдеу арқылы кішкентай су тамшыларын шығарады. Ультрадыбыстық қондырғылар әдетте буландырғыштарға қарағанда үнсіз.

Бу

Қарапайым бу дымқылдатқышы суды қайнатады және буды бөлмеге жібереді. Бұл портативті қондырғылар көбінесе арзан. Мұны атап өту маңызды оқиды бу дымқылдатқыштары синус мәселелерін азайтуда тиімді екенін растаған жоқ.

Ылғалдатқышты таңдау бойынша кеңестер

Ылғалдатқышты сатып алғанда, көптеген факторларды ескеру қажет. Баға маңызды мәселе болса да, синусит үшін дұрыс ылғалдағышты таңдауға тырысқанда есте сақтау керек басқа да факторлар бар.

Дұрыс өлшемді сатып алыңыз. Ол пайдаланылатын кеңістікке сәйкес келетін ылғалдағышты сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз. Кеңістік үшін тым үлкен ылғалдандырғыш тым көп ылғал тудыруы мүмкін, бұл өз кезегінде зең мен бактериялардың өсуін ынталандыруы мүмкін. Тым кішкентай дымқылдатқыш сізге симптомдарды жеңілдету үшін қажетті ылғалдылық деңгейін бермейді.
Тазалау оңай. Бөлшектенуге және қайта біріктіруге оңай үлгіні таңдаңыз, сондықтан тазалау тез және қарапайым.
Ылғалдылық қасиеті. Ауа оңтайлы ылғалдылыққа жеткенде құрылғыны өшіретін ылғалдандырғыш мүмкіндігін іздеңіз.
Сатып алмас бұрын тыңдаңыз. Сатып алудан бұрын дымқылдатқышты қосып, тыңдаңыз. Кейбір модельдер ұйқыңызды бұзу үшін жеткілікті қатты болуы мүмкін.
Пікірлерді оқыңыз. Сатып алудан бұрын әртүрлі ылғалдандырғыштар туралы рейтингтер мен шолуларды оқып шығыңыз. Оның сізге қажет мүмкіндіктері бар екеніне және тазалау мен күту оңай болатынына көз жеткізіңіз.
Кепілдікті тексеріңіз. Кем дегенде бір жылға созылатын өнім кепілдігін іздеңіз.

Өнім бойынша ұсыныстар

Healthline компаниясы бұл портативті ылғалдандырғыштарға жоғары баға берді. Сіз осы өнімдердің әрқайсысын онлайн сатып ала аласыз.

Levoit LV600 гибридті ультрадыбыстық ылғалдандырғыш. Бағасы орташа, тазалау оңай дымқылдатқыштың көптеген пайдалы мүмкіндіктері бар және жылы және салқын тұман шығара алады.
Homasy салқын тұманды ылғалдандырғыш. Кішігірім бөлмелер үшін өте қолайлы, бұл ылғалдандырғышты тазалау оңай және автоматты өшіру мүмкіндігі бар.
Pure Enrichment MistAire Cool Mist ультрадыбыстық ылғалдандырғыш. Бұл тыныш, ықшам ылғалдандырғышты пайдалану өте оңай және кішірек кеңістікте жақсы жұмыс істейді.
Honeywell HCM 350B микробсыз ылғалдандырғыш. Үлкен бөлмелерге өте ыңғайлы, бұл тыныш құрылғының ауадағы бактериялар мен саңырауқұлақтарды жоя алатын ультракүлгін технологиясының артықшылығы бар.
Vicks жылы тұманды ылғалдандырғыш. Бұл жылы тұманды ылғалдағышты Vicks VapoSteam көмегімен пайдалануға болады, ол кептеліс кезінде тыныс алуды жеңілдетеді.
TaoTronics жылы және салқын тұманды ылғалдандырғыш. Үлкен сыйымдылығы бар резервуармен жабдықталған бұл ылғалдандырғыш сонымен қатар жылы немесе салқын тұман шығару арасында ауыса алады.
Hey Dewy портативті бет ылғалдағышы. USB кабелі арқылы жұмыс істейтін бұл шағын, портативті ылғалдандырғыш ұшақтарда және басқа қоғамдық орындарда пайдалануға өте қолайлы.

Синуситке арналған дымқылдатқышты қалай қолдануға болады

Ылғалдатқыштың дұрыс түрі дұрыс пайдаланылған кезде синусит пен аллергия белгілерін азайтуға көмектеседі.

Ылғалдағышты пайдалану туралы бірнеше кеңестер:

Тек тазартылған сумен толтырыңыз. Кран суында жиі минералдар бар, олар деммен жұту кезінде тітіркендіреді.
Ішкі кеңістіктің тым ылғалды болуына жол бермеу үшін ылғалдандырғышты қажет кезде ғана іске қосыңыз. Оны үнемі іске қоспаңыз. Мүмкін болса, бөлмедегі ылғалдылық белгілі бір деңгейге жеткенде өшетін дымқылдатқышты таңдаңыз.
Ылғалдағышты бөлек алып, өндірушінің нұсқауларын орындай отырып, күнделікті тазалаңыз. Ылғалдатқыш сүзгілерді пайдаланса, оларды жүйелі түрде ауыстырғаныңызға көз жеткізіңіз.
Кез келген дезинфекциялау құралын мұқият шайыңыз. Дезинфекциялық заттардың бөлшектерімен тыныс алу мүмкін өкпеңізге зиян келтіріңіз.
Ауаның ылғалдылығын тексеріңіз. Ішкі ауаның ең жақсы сапасы үшін Қоршаған ортаны қорғау агенттігі (EPA) ылғалдылықты 30-50 пайыз аралығында сақтауды ұсынады. Ылғалдылықтың 50 пайыздан жоғары деңгейі бактериялар мен зеңдердің көбеюіне себеп болуы мүмкін.

Сақтық шараларын білу керек пе?

Кейбір денсаулық сақтау мамандары біреудің денсаулығы осал жерлерде ылғалдандырғыштарды ұсынуға тартынбайды. Негізгі себептердің бірі – дұрыс тазаланбаған дымқылдатқыштар ауа арқылы бактериялар мен саңырауқұлақтарды тарата алады.

Бу дымқылдатқыштарының микробтардың көбеюі және таралуы ықтималдығы аз, бірақ бу қондырғылары бар ыстық судан күйіп қалу мүмкіндігіне қатысты кейбір алаңдаушылық бар.

Ылғалдағышпен эфир майларын қолдануды шешсеңіз, абай болу маңызды. Кейбір адамдар мен үй жануарлары майларға сезімтал.

Синус белгілерін жеңілдету үшін тағы не істей аласыз?

Құрғақ, тітіркенген немесе кептелген синустарды емдеу немесе азайту үшін келесі стратегияларды да қарастырғыңыз келуі мүмкін:

Мұрын жолдарын суарыңыз. Мұрынды сәл тұзды сумен ақырын шаю үшін нети кастрюльін немесе шамды шприцті пайдалануға болады. Сондай-ақ медицина мамандары синустары бітеліп қалған емделушілерге рецептсіз (OTC) мұрын шаю жинақтарын жиі ұсынады.
Баламалы компресстер. Синус қысымын жеңілдету үшін мұрныңызға және маңдайыңызға жылы, дымқыл шүберекті бірнеше минутқа қойыңыз. Содан кейін жылы компрессті салқын, дымқыл компресспен ауыстырыңыз. Екеуін бірнеше рет айналдырыңыз.
Аллергендерді анықтаңыз. Егер мұрныңыз бітелсе немесе бітелсе және көздеріңіз қызарса немесе тітіркенсе, қоршаған ортаңызда аллергия тудыратын бірдеңе болуы мүмкін. Үй жануарлары, тозаңдар және химиялық заттар жиі кінәлі. Белгілі аллергендерге әсер етуді шектеуге тырысыңыз.
Кептіретін дәрілерді шектеңіз. Кейбір синусты препараттар ауызды, мұрынды және тамақты құрғатуы мүмкін. Басқалары тым көп күн қатарынан пайдаланылса, шын мәнінде кері тоқырауды тудыруы мүмкін. Жақсы баламалар туралы фармацевтпен немесе денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.
Тітіркендіргіш химиялық заттардан аулақ болыңыз. Кейбір адамдар қатты тазалауға арналған химиялық заттарға және жасанды хош иістері бар сұлулық өнімдеріне қатты сезімтал.
Басқа денсаулық жағдайы кінәлі екенін біліңіз. мұрын полиптері, тітіркенген ішек синдромы, Шегрен синдромы, вирустық инфекциялар және басқа денсаулық жағдайлары синус белгілерін тудыруы мүмкін. Кейде менопауза және жүктілік аллергияға ұқсас белгілерді де тудыруы мүмкін.
Ылғалданған күйде болыңыз. Ішкі сұйықтық деңгейін теңестіру және дегидратацияны болдырмау үшін көп су ішіңіз.

Медициналық көмекті қашан алу керек

Егер сіз синус белгілерін өз бетіңізше басқара алсаңыз және өзіңізді жақсы сезіне бастасаңыз, сізге денсаулық сақтау маманын көру қажет болмауы мүмкін.

Бірақ егер сізде келесі белгілердің кез келгені пайда болса, мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгіну маңызды:

10-14 күннен ұзаққа созылатын синус белгілері
дене қызуы 102 градустан жоғары
беттің ауыруы, қызаруы және ісінуі
көру өзгерістері
антибиотиктерді қабылдауды аяқтағаннан кейін жалғасатын белгілер
тұрақты бас аурулары
рецептсіз дәрі қабылдаған кезде жақсармайтын қатты бас ауруы

Төменгі сызық

Ылғалдағыш – мезгіл-мезгіл синус проблемалары туындаса, қолыңызда болатын жақсы құрал. Бұл шырышты бөлуге, мұрын бітелуін жеңілдетуге және мұрын мен тамақтағы ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.

Дегенмен, ескерту: Ылғалдағыштар жиі және мұқият тазалануы керек, әйтпесе олар зең мен бактериялардың көбею алаңына айналуы мүмкін, бұл сіздің синус проблемаларыңызды нашарлатуы мүмкін.

Сондай-ақ, синус мәселелерін жеңілдету үшін қабылдауға болатын басқа қадамдар бар. Бұған мұрын жолдарын суару, жылы және суық компресстерді қолдану және кейбір дәрі-дәрмектерді қолдануды шектеу кіреді.