Шолу
Нашар тіс ауруы тамақты және күннің қалған бөлігін бұзуы мүмкін. Ежелгі Қытай медициналық тәжірибесі сізге сіз іздеген жеңілдік бере ала ма?
Акупрессура 2000 жылдан астам тәжірибеде. Көптеген адамдар оның бұлшықет ауруы мен ауырсынуын жеңілдетуге көмектесетін тиімділігін жақтайды. Олар кейбір қысым нүктелерін тіс ауруларын емдеу үшін де қолдануға болады деп болжайды.
Акупрессура дегеніміз не?
Акупрессура — медицинаның табиғи, тұтас түрі — денеңіздің белгілі бір нүктесіне қысым жасау әрекеті. Қысым денеге шиеленісті жеңілдетуге, қан айналымы мәселелерін шешуге және ауырсынуды азайтуға сигнал береді. Мұны өзін-өзі массаж жасау арқылы немесе кәсіпқой немесе дос жасай алады.
Акупрессураны қалай жасауға болады?
Акупрессураны үйде немесе нүктелік массажды емдеу мекемесінде жүргізуге болады. Егер сіз өз үйіңізді таңдасаңыз, назарыңызды шоғырландыруға және нүктелік массаждың пайдасын барынша арттыруға көмектесу үшін тұрғын кеңістігіңіздің тыныш, кернеусіз аймағын таңдаңыз.
- Ыңғайлы жағдайға келіңіз.
- Терең тыныс алып, бұлшықеттер мен аяқ-қолдарды босаңсуға тырысыңыз.
- Әрбір нүктені қатты қысыммен уқалаңыз немесе сүртіңіз.
- Қалағаныңызша жиі қайталаңыз.
- Қатты ауырсыну пайда болған жағдайда тоқтатуды ұмытпаңыз.
Тіс ауруы үшін ең жақсы 5 қысым нүктесі
-
Жіңішке ішек 18: SI18
Жіңішке ішек 18 қысым нүктесі тіс ауруын, ісінуді және тіс жегісін жеңілдету үшін кеңінен қолданылады. Ол көздің сыртына және мұрынның сыртына перпендикуляр орналасқан. Ол әдетте бет сүйегінің тесігі деп аталады. -
Өт қабы 21: GB21
Өт қабының 21 нүктесі иықтың жоғарғы жағында орналасқан. Бұл иықтың ұшы мен мойынның бүйірінің дәл ортасында. Бұл нүкте бет ауруы, мойын ауруы және бас ауруы үшін қолданылады. -
Тоқ ішек 4: LI4
Бұл нүкте бас ауруы, стресс және басқа мойын үстіндегі ауырсынулар үшін қолданылады. Ол бас бармақ пен сұқ саусақтың арасында орналасқан. Оны бас бармағыңызды сұқ саусағыңыздың екінші буынының жанына қою арқылы табуға болады. Бұлшықеттің алмасы (ең биік нүктесі) LI4 орналасқан жер. -
Асқазан 6: ST6
ST6 қысым нүктесі әдетте ауыз және тіс ауруларын жеңілдету үшін қолданылады. Бұл нүктені табу үшін сіз тістеріңізді табиғи түрде біріктіруіңіз керек. Ол аузыңыздың бұрышы мен құлағыңыздың түбінің ортасында орналасқан. Бұл тістеріңізді басқанда бүгілейтін бұлшықет. -
Асқазан 36: ST36
Әдетте жүрек айнуы, шаршау және стресс үшін асқазан 36 қысым нүктесі тізеңіздің астында орналасады. Егер сіз қолыңызды тізе қабағыңызға қойсаңыз, бұл әдетте сіздің қызғылт қызғылтыңыздың демалатын жері. Сіз жамбас сүйегіңіздің сыртына төмен қозғалыспен қысым жасауыңыз керек.
Дәрігерге қашан хабарласу керек
Акупрессураны тіс дәрігеріне немесе дәрігерге бару орнына қолдануға болмайды. Дегенмен, нүктелі массажды тіс дәрігеріне немесе дәрігерге кездесуді жоспарлағанға дейін уақытша ауырсынуды басу үшін қолдануға болады.
Дәрігерге хабарласу керек, егер:
- сіздің ауырсынуыңыз күшейеді немесе шыдамайды
- қызбаңыз бар
- аузыңызда, бетіңізде немесе мойныңызда ісіну бар
- жұту немесе тыныс алу қиынға соғады
- аузыңнан қан кетіп жатырсың
Ала кету
Акупрессура ұсынылған қысым нүктелерінің біреуін немесе барлығын пайдалану арқылы тістің, қызыл иектің немесе ауыздың ауырсынуын уақытша жеңілдетуі мүмкін. Акупрессураны дәрігерге немесе тіс дәрігеріне бару орнына қолдануға болмайды. Акупрессурамен айналысу кезінде қатты ауырсынуды сезінсеңіз, оны жалғастырмаңыз.
Болашақта ыңғайсыздықты болдырмау үшін ауыз қуысының дұрыс гигиенасы мен диетаны өзгерту арқылы тіс ауруы жиі алдын алады.
