Егер сізде мигрень болса, жағдайдың қаншалықты ауыр екенін білуіңіз мүмкін. Көптеген адамдар үшін әдеттегі мигреннің белгілері бірнеше сағат бойы басылмайтын өткір ауырсынуды қамтиды. Бірақ басқалары үшін жағдай әртүрлі белгілерге ие болуы мүмкін.
Кейбір адамдар ауырсынуды тудырмайтын мигреньді дамытады. Оларды жиі «үнсіз мигрень» деп атайды. Олар физикалық ауырсынуды тудырмаса да, үнсіз мигреньдер әлсірететін басқа белгілерді тудыруы мүмкін.
Үнсіз мигреннің белгілері қандай?
Классикалық мигрень бас ауруынан басқа белгілермен бірге жүруі мүмкін. Кейбір адамдар ауырсынудың алдында «аура» деп аталатын көру бұзылыстары мен сенсорлық белгілерді сезінеді.
Американдық мигрень қауымдастығының мәліметтері бойынша, аура симптомдары жиі үдемелі болады және әдетте бас ауруы басталғаннан кейін аяқталады, бірақ олар бас ауруы басылғанға дейін сақталуы мүмкін. Аура белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- бұлыңғыр көру
- жарық сезімталдығы
- көру қабілетінің жоғалуы
- зигзагтарды көру немесе
қисық сызықтар - ұю
- шаншу
- әлсіздік
- шатасу
- қиындық
Сөйлеп тұрған - бас айналу
- диарея
- құсу
- іш ауруы
Үнсіз мигреньдер бас ауруысыз аура белгілері болған кезде пайда болады. Олар әдетте бірнеше минуттан бір сағатқа дейін созылады. Кейбір адамдарда күндерге, апталарға немесе айларға созылатын созылмалы мигреньдер бар, бірақ бұл дыбыссыз мигреньдерге тән емес.
Үнсіз мигреньге не себеп болады?
Мигрень әдетте елеулі ауырсынумен байланысты болғандықтан, үнсіз мигрень парадокс сияқты көрінуі мүмкін. Олардың генетикалық себебі бар деп есептеледі, бірақ олардың нақты неліктен пайда болғаны белгісіз. Мигрень мидың жарық пен шу сияқты сенсорлық ынталандыруға бейімделу қиындығынан туындауы мүмкін. Мидағы химиялық заттар мен қан тамырларының өзгеруі де факторлар болуы мүмкін.
Уақыт өте келе көптеген адамдар мигреньді не қоздыратынын анықтайды. Триггерлер экологиялық, тағамға қатысты немесе физиологиялық болуы мүмкін. Жүздеген ықтимал мигрень триггерлері бар, мысалы:
- иістер
- шулар
- жарқын шамдар
- ашытылған тағамдар
- кофеинді
сусындар - алкоголь
- барометрлік
өзгерістер - химиялық консерванттар,
бояғыштар, хош иістендіргіштер - стресс
- аштық
- жаттығу
- ауырсыну
- көздің шаршауы
- мойын проблемалары
- синус проблемалары
- тым көп ұйықтау
- тым аз ұйықтау
- етеккір және т.б
гормоналды өзгерістер
Кейбір дәрі-дәрмектер мигреньді тудыруы мүмкін, мысалы, ауызша контрацептивтер және қан тамырларын ашатын дәрілер немесе вазодилаторлар.
Үнсіз мигреньдердің қауіп факторлары қандай?
Үнсіз немесе басқаша мигрень қаупі жоғары, егер сіз:
- отбасы бар
мигрень тарихы - жасы 40-тан төмен
- әйел
- етеккір келеді,
жүкті немесе менопаузадан өту
Үнсіз мигрень қалай диагноз қойылады?
Аура симптомдары инсульт, инсульт және менингит сияқты басқа ауыр жағдайлардың белгілеріне ұқсауы мүмкін. Осы себепті үнсіз мигреньді өздігінен диагностикалауға болмайды. Егер сіз алғаш рет аура белгілерін байқасаңыз, диагноз қою үшін дәрігерге хабарласыңыз.
Сіздің дәрігеріңіз отбасылық тарихыңыз бен физикалық емтиханға негізделген дыбыссыз мигреньді диагностикалауы мүмкін. Егер белгілер ауыр немесе жаңа болса, олар келесі сынақтарды тағайындай алады:
- қан сынақтары
- КТ сканерлері
- МРТ сканерлері
- омыртқа соғуы
Үнсіз мигрени қалай емделеді?
Егер мигреньдер сирек болса, ұзақтығы қысқа және ауыр болмаса, сізге емдеу қажет болмауы мүмкін. Егер олар жиі орын алса және күнделікті тапсырмаларды орындау немесе өмірден ләззат алу қабілетіңізге әсер етсе, емдеу әдістерін қарастырған жөн.
Мигреньді емдеу мүмкін емес, бірақ дәрі-дәрмек симптомдарды бақылауға көмектеседі. Тыныш мигреньді емдеу бас ауруы бар мигреньді емдеумен бірдей.
Төмендегілер сияқты рецептсіз дәрілер жедел мигрень белгілерін емдеуге көмектесуі мүмкін:
- аспирин
- ибупрофен
- напроксен
- ацетаминофен
Кофеин мигреннің қоздырғышы болуы мүмкін, бірақ ол жедел мигрень белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Кейбір адамдар бір шыны кофе ішу немесе құрамында кофеин бар Excedrin мигрень қабылдау көмектеседі. Егер сізде жүрек айнуы мен құсумен бірге жүретін дыбыссыз мигреньдер болса, дәрігер жүрек айнуына қарсы препараттарды тағайындай алады.
Егер сіз мигреньді жиі сезінсеңіз, сізге профилактикалық препараттарды қабылдау ұсынылады. Оларға пропранолол мен метопрололды қоса, бета-блокаторлар сияқты жүрек-қан тамырлары препараттары жатады. Верапамил және дилтиазем сияқты кальций арналарының блокаторлары басқа нұсқалар болып табылады. Дәрігер сонымен қатар амитриптилин немесе нортриптилин сияқты трициклді антидепрессанттарды тағайындай алады.
Кейбір рецепт бойынша мигреньді емдеу жанама әсерлері бар. Осы себепті кейбір адамдар рецепт бойынша дәрі-дәрмектің алдында балама емдеу әдістерін қолданады. Балама опциялар мыналарды қамтуы мүмкін:
- биокері байланыс
- массаж терапиясы
- мінез-құлық
терапия - акупунктура
Бұл емдеу жиі мигреннің қоздырғышы болуы мүмкін стрессті жеңілдетуде тиімді. Олар сондай-ақ өткір эпизодтарды жеңілдетуі мүмкін.
Толығырақ: Мигрень ауруын жеңілдету үшін ароматерапияны қолдану »
Үнсіз мигреньді қалай болдырмауға болады?
Тыныш мигреннің алдын алудағы бірінші қадамыңыз триггерлерді анықтау болып табылады. Мұны істеу үшін мигрень күнделігін жүргізіңіз және әрбір мигреннің қашан пайда болғанын, оның қанша уақытқа созылғанын және оған дейін және қашан соқтығысқаныңызды жазыңыз. Сіз тұтынған кез келген тағамдарды немесе сусындарды, сондай-ақ мигрень басталғанға дейін қабылдаған кез келген дәрі-дәрмектерді ескеріңіз.
Триггерлерді анықтағаннан кейін олардан аулақ болу керек. Бұл диетаны өзгертуді немесе шулы әлеуметтік жағдайлардан аулақ болуды білдіруі мүмкін.
Егер стресс сіз үшін триггер болса, журналға жазу, медитация немесе йога сияқты жаттығулар жасау сияқты стрессті басқару әдістерін қолданып көріңіз.
Тұрақты ұйқы кестесін құру және ұйқысыздықтың алдын алу үшін мына қадамдарды орындаңыз:
- Ұйықтауға барыңыз
әр түнде бірдей уақытта. - Кофеиннен аулақ болыңыз
және басқа стимуляторлар. - Жатын бөлмеңізді сақтаңыз
түнде салқын және қараңғы. - Қарастырыңыз
сізді ұстап қалуы мүмкін шуды бөгеу үшін желдеткіш немесе ақ шу машинасына инвестиция салу
ояу.
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және мигрень болса, оны тастауға тырысыңыз. Неврологияда жарияланған зерттеу мигренімен ауыратын егде жастағы темекі шегушілерде инсульт қаупінің жоғарылауын анықтады.
Толығырақ: Мигрень ауруын жеңілдету үшін ароматерапияны қолдану »
The Takeaway
Үнсіз мигреньдер күнделікті өмірге қаншалықты әсер ететіндігімен ерекшеленеді. Кейбір адамдар оларды сирек, қысқа мерзімде және аз белгілермен сезінуі мүмкін. Басқалары оларды күнделікті ауыр белгілермен сезінеді. Үнсіз мигреньдер ауырсынуды тудырмайтындықтан, сіз мигрень бар екенін білмей-ақ аура белгілерін сезінуіңіз мүмкін. Кейбір адамдар бұл белгілерді көздің шаршауы немесе стресс ретінде қабылдамайды.
Егер сізде үнсіз мигреньдер болса және кенеттен қорқынышты бас ауруы, сананың шатасуы, әлсіздік немесе сіз үшін қалыпты емес басқа аура белгілері пайда болса, инсульт немесе басқа неврологиялық жағдайды болдырмау үшін шұғыл медициналық көмек алыңыз. Сізде классикалық мигрень бар деп ойламауыңыз керек.
Симптомдар айқын болмауы мүмкін болғандықтан, үнсіз мигреньдер туралы хабарланбауы және дұрыс басқарылмауы мүмкін. Егер сізде дыбыссыз мигрень бар деп ойласаңыз, дәрігерге хабарласыңыз. Диагнозды алғаннан кейін емдеу опцияларын қарап шығуға және триггерлерді басқару үшін өмір салтын өзгертуге кірісуге болады.
Сіз не болып жатқаныңызды түсінетін басқа адамдармен сөйлесу сізге дыбыссыз мигренді жақсы анықтауға және басқаруға көмектеседі. Біздің тегін қосымшамыз, Migraine Healthline, сізді мигренмен ауыратын нақты адамдармен байланыстырады. Сұрақтар қойыңыз, кеңес іздеңіз және оны алатын басқа адамдармен байланыс орнатыңыз. iPhone немесе Android үшін қолданбаны жүктеп алыңыз.
